Wie heilt man den 100-tägigen husten (erwachsene) ganzheitlich?
Der "100-tägige Husten" ist medizinisch als Pertussis oder dem Whooping-Husten bekannt. Für die ersten 1-2 Wochen nach dem Infizierten wirken Ihre Symptome viel wie die kalte oder gripperennfe Nase, Fieber und Husten. Nach 2 Wochen wird der Husten viel schlechter und verwandelt sich normalerweise in Hustenpassungen, die manchmal zu Erbrechen führen. Hustenpassungen können in einigen Fällen mehr als 10 Wochen dauern. Pertussis ist sehr ansteckend und lässt sich leicht von der Person zu Person ausbreiten. Da Pertussis eine bakterielle Infektion ist, ist die beste Behandlungsmethode ein Antibiotikum, aber dies muss innerhalb der ersten 3 Wochen der Infektion erfolgen, wonach die Infektion in der Regel verschwunden ist und Sie einfach mit dem bösen Husten verlassen werden. Es gibt keine Heilung für Pertussis. Ihre einzige Wahl ist, dass es seinen Kurs laufen lassen, aber Sie können eine von mehreren Optionen ausprobieren, um den Husten zu lindern.
Schritte
Methode 1 von 4:
Ihren Arzt sehen
1. Ernennen Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. In den ersten 2 Wochen Pertussis werden Sie wahrscheinlich glauben, dass Sie eine Erkältung oder die Grippe haben. Daher kann es schwer zu bestimmen, ob Sie deinen Arzt an diesem Punkt sehen sollten. Wenn Sie jedoch wissen, dass Sie mit jemandem in Kontakt waren, der Pertussis diagnostiziert wurde, sehen Sie einen Arzt sofort an, wenn die Symptome beginnen. Andernfalls muss der Zeitpunkt des Termines eines Arztes darauf basieren, wie Sie sich fühlen. Wenn der Husten schlimmer wird, und verwandelt sich in Hustenpass, dass dies eine gute Zeit ist, um Ihren Arzt zu sehen.
2. Sich selbst quarantinieren. Pertussis ist äußerst ansteckend und kann für Säuglinge tödlich sein. Sicher sein, nicht nur für sich selbst, sondern für alle um Sie herum, so wenig Menschen wie möglich. Dies bedeutet, dass Sie von der Arbeit und der Schule nach Hause bleiben sollten, Sie sollten keine Ereignisse außerhalb Ihres Hauses besuchen, Sie sollten keine Freunde haben, nur um das Sozialisieren usw. Wenn Sie Kinder zu Hause haben, stellen Sie sicher, dass Sie so viel wie möglich von ihnen fernhalten, und dass sie oft ihre Hände waschen.
3. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Antibiotika. Pertussis wird durch eine Bakterien verursacht, die genannt wird Bordetella pertussis. Diese Bakterien können von Person zu Person über flüssige Tröpfchen in der Luft verbreitet werden, die durch Husten oder Niesen verursacht wird. Menschen, die nicht geimpft wurden, und Säuglinge, sind anfälliger für die Krankheit. Bei Säuglingen könnte die Krankheit tödlich sein. Die Bakterien sind normalerweise in Ihrem System in Ihrem System für die ersten 3 Wochen nach der Infizierung in Ihrem System, und es ist in dieser Zeit, dass Sie auch ansteckend sein können. Ihr Arzt kann entscheiden, dass ein mündliches Antibiotikum dazu beitragen kann, dass Sie daran hindern, die Erkrankung auf jemanden anderen zu passieren. Es wird auch dazu beitragen, die Infektion schneller aufzuklären.
4. Wenden Sie sich an Ihren Arzt über Hustenübungsmittel. Im Allgemeinen helfen Über-the-Counter-Hustenunterdrücker nicht dem von Pertussis verursachten Husten, aber es gibt Alternativen, die Ihr Arzt in Betracht ziehen kann. Es ist bekannt, dass sowohl Corticosteroide als auch Albuterol Hustenspülen reduzieren, jedoch von einem Arzt verschrieben werden müssen.
5. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihren Impfungen auf dem Laufenden sind. Impfstoffe in und von sich selbst bieten keine Heilung an, aber sie helfen Ihrem Körper, die richtigen Immunitäten auf sehr ernste Krankheiten aufzubauen. Dies hilft, Sie daran hindern, diese Krankheiten in der Zukunft zu bekommen. Egal, ob Sie Impfungen als Kind bekommen haben oder nicht, es ist immer noch wichtig, mit Impfungen als Erwachsener auf dem Laufenden zu bleiben. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, welche Impfungen Sie benötigen.
Methode 2 von 4:
Die richtige Ernährung bekommen
1. Trinken Sie viele Flüssigkeiten. Im Allgemeinen sollten Erwachsene zwischen 11 und 15 Tassen konsumieren (2).7-3.7 Liter jeden Tag Flüssigkeit. Dieser Betrag umfasst jedoch die Flüssigkeit (einschließlich Wasser), die Sie aus allen Quellen erhalten, einschließlich Lebensmittel. Die allgemeine Richtlinie, um sicherzustellen, dass Sie genug Flüssigkeiten trinken, besteht darin, nicht durstig zu sein, und mit jeder Mahlzeit ein Getränk zu trinken. Jede Art von Flüssigkeit kann in diesen täglichen Verbrauch aufgenommen werden (i.E. Suppe, Milch, Tee, Kaffee, Soda, Saft usw.). Während Gegenstände wie Kaffee, Tee und Soda eine Form von Flüssigkeit sind, die mit Ihrer täglichen Einnahme helfen wird, sollten Sie versuchen, sie nicht zu Ihrer einzigen Quelle zu machen.
2. Essen Sie viel Früchte und Gemüse. Obst und Gemüse enthalten im Allgemeinen viele Vitamine und Nährstoffe, die dazu beitragen können, Sie stark und gesund zu halten. Wenn Sie krank sind, können sie auch hilfreich sein, da sie eine anständige Menge Wasser enthalten und appetitlicher sind als andere Arten von Lebensmitteln.
3. Nimm deine erforderlichen Vitamine. Idealerweise sollten Sie versuchen, 400-1000 mg Vitamin C, 20-30 mg Zink und 20.000 bis 50.000 IE Beta Carotin pro Tag zu konsumieren. Sie können diese Beträge manchmal basierend auf den Lebensmitteln erhalten, die Sie essen, aber es ist nicht immer möglich. Um sicher zu sein, dass Sie jeden Tag genug von diesen Vitaminen und Mineralien erhalten, können Sie ein Multi-Vitamin oder einzelne Vitamine nehmen.
Methode 3 von 4:
Verwenden von Kräutern zum Tee
1. Überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuter verwenden. Einige, aber nicht alle, Kräuter können mit Medikamenten interagieren. Wenn Sie derzeit ein oder mehrere Medikamente einnehmen, überprüfen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie ein Kräuterhilfsmittel verwenden. Sie können Ihnen Ratschläge dazu bringen, welche Kräuter zu vermeiden, während Sie diese spezifischen Medikamente einnehmen.
- Es gibt keine Kräuter, die speziell für Pertussis erforscht wurden. Es wurden jedoch viele Kräuter gefunden, um das Immunsystem zu stärken und Husten zu reduzieren, was hilfreich sein könnte, wenn Sie Pertussis haben.
2. SIP-Tee mit Echinacea. Echinacea wird verwendet, um das Immunsystem zu stärken. Sie können mit ihm als Ergänzung vertraut sein, die Sie im Drogenträger kaufen können, und nehmen Sie, ob Sie den Beginn einer Erkältung spüren. Sie können jedoch auch Tee mit getrockneten Echinacea herstellen.
3. Knoblauch-Tee machen. Knoblauch ist bekannt, um Ihr Immunsystem zu stärken, und ein starkes Immunsystem kann Ihnen helfen, Viren und Bakterien zu bekämpfen.
4. SIP HYSSOP-TEE. HYSSOP ist ein Kraut, das auch für seine Auswurfeigenschaften bekannt ist, was bedeutet, dass es helfen kann, Schleim loszuwerden. HYSSOP-Blätter können verwendet werden, um einen Tee herzustellen, der einen ähnlichen Geschmack für das von Mint haben kann. HYSSOP hat auch einen Geruch ähnlich dem Camphor, der zur Entsperren von überlasteten Atemwegen verwendet wird.
5. Steile Anis-Tee. Anis ist das Kräuter, das Black Lakrorice und einige Liköre verwendet hat. Wenn Sie schwarze Lakritze oder den zugehörigen Likören nicht mögen, ist dies wahrscheinlich keine Option, die Sie versuchen sollten. Anise gilt als Expektorant, was bedeutet, dass es hilft, Schleim loszuwerden. Viele over-the-counter-Hustenmedikamente verwenden Anis in ihrer Formel.
6. Catnip-Tee machen. Catnip ist eine Art Minze und die frische Anlage verleiht einen schönen minty Duft, besonders wenn Sie die Blätter oder Stiele brechen. Catnip ist auch ein antispaskisches, was bedeutet, dass es dazu beitragen kann, die von Pertussis erhobenen Hustenzusätze zu kontrollieren oder zu entlasten. Frische oder getrocknete Blätter können verwendet werden, um einen Tee herzustellen.
7. Kamille-Tee trinken. Kamille ist als antispaskisch bekannt, dh es kann dazu beitragen, Krämpfe und Krämpfe zu steuern, wie der Husten passt, dass Pertussis bekannt ist. Da es viele Kamillen-Tees gibt, die kommerziell verfügbar sind, kann dies die schnellste und einfachste Option sein. Sie können jedoch auch Ihre eigene Kamille mit dem getrockneten oder frischen Kraut machen.
8. Sip Thymian Tea. Thymian ist als ein Antispaskatiker bekannt, dh es hilft, Krämpfe oder Krämpfe zu lindern, die im Fall von Pertussis das Husten sein würde. Sie können getrocknete Thymian oder das frische Kraut verwenden, um Tee herzustellen.
9. Erwägen Sie, andere Kräuter auszuprobieren. Viele andere Kräuter können verwendet werden, um einen Tee herzustellen, der dazu beitragen könnte, den Husten der Pertussis zu lindern. Astragalus (Immunsystem Booster), Elecampane (Expectorant), Mullein (Expektorant) und indischer Tabak (antispaskisch) wurden alle zur Behandlung von Husten verwendet.
Methode 4 von 4:
Experimentieren mit anderen Heimathörer
1. Schlucken Sie einen Löffel Honig. Die medizinische Forschung hat festgestellt, dass Hustensirup nicht besser funktioniert als Honig. Die Chancen sind, Sie können den Geschmack von Honig über den Geschmack des Hustensirups bevorzugen. Wenn das der Fall ist, schlucken Sie 1 Esslöffel Honig bis dreimal pro Tag, um Ihren gereizten Hals zu beschichten und den Husten zu verlangsamen oder zu stoppen.
2. Gurgeln Salzwasser. Mischen Sie 1 Teelöffel regelmäßigem Alltagsalz in ein Glas warmes Wasser. Stellen Sie sicher, dass das Salz vollständig aufgelöst ist, und nehmen Sie dann ein Schluck und ein Gurgeln. Gurgeln Sie etwa 15 Sekunden lang und spucken Sie das Salzwasser aus. Sie können weiter gurgeln, bis Sie das gesamte Wasser im Glas aufgebraucht haben. Wenn Sie danach einen üppigen salzigen Geschmack im Mund haben, spülen Sie einfach mit normalem Wasser ab.
3. Atmen Sie dampfendes Wasser ein. Wissen Sie, dass Sie das Gefühl der vollständigen Erleichterung bekommen, wenn Sie eine schöne heiße Dusche haben, während Sie eine Erkältung haben, und für diese wenigen kurzen Momente können Sie tatsächlich atmen? Diese Methode ist ähnlich, fügt jedoch einige beruhigende Zutaten hinzu, um Ihren Husten ebenfalls zu lindern. Legen Sie kochendes Wasser in eine mittelgroße Schüssel und lassen Sie es ungefähr eine Minute abkühlen. Fügen Sie 3 Tropfen Teebaumöl und 1-2 Tropfen Eukalyptusöl hinzu und rühren Sie. Lebe dich über die Schüssel, stellen Sie sich in einer bequemen Position ein, atmen Sie einfach ein! Legen Sie ein Handtuch über den Kopf und um die Schüssel, um die Dämpfe in der Nähe Ihres Gesichts zu halten. Sie können dies für 5-10 Minuten gleichzeitig bis zu 2-3 Mal am Tag tun.
4. Tragen Sie eine Rizinusöl-Brustpaste auf. Für diese Brustpaste benötigen Sie ½ Tasse kaltgepresstes Rizinusöl, 1-2 Knoblauchzehen (zerkleinert), 1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer, 3-4 Tropfen Eukalyptusöl und ½ Teelöffel Cayenne-Pfeffer. Fügen Sie alle Zutaten zusammen in einer Schüssel hinzu und mischen Sie gründlich. Tragen Sie die fertige Mischung auf Ihre Brust auf - idealerweise unter einem alten T-Shirt, das Sie nicht bemühen, unordentlich zu werden.
5. Dunkle Schokolade essen. Du bist doch krank, du kannst, was du willst, was du willst! Das Essen von 50-100 g dunkler Schokolade hilft eigentlich, einen Husten aufgrund des Inhaltsstoffs Theobromin zu reduzieren. Während Milchschokolade auch Theobromin enthält, enthält es nicht als hohe Konzentration und funktioniert daher nicht so effektiv wie dunkle Schokolade.
Tipps
Der beste Weg, um Pertussis zu verhindern, ist ein Impfstoff. Säuglinge und Kinder erhalten in der Regel die erste Dosis eines Impfstoffs, der auch Diphtherie und Tetanus enthält. Derselbe Impfstoff wird als Booster-Schuss bezeichnet, dass Erwachsene dann alle 10 Jahre erhalten sollten.
Warnungen
Alle in diesem Artikel beschriebenen Vorschläge werden nur für Erwachsene empfohlen. Versuchen Sie keine dieser Vorschläge für Kinder, ohne zuerst mit Ihrem Kinderarzt zu sprechen.
Besprechen Sie immer Ihre anderen verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen Medikamente mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie ein neues Medikament verschrieben haben.
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