So trocknen sie den schleim

Der Schleim ist im Allgemeinen ein Begriff, der eine negative Konnotation aufweist - es ist oft unangenehm, um anzusehen, und es ist mit langen Wintern und miserablen Allergikersaisonen verbunden, Schnippen, Schnüffeln und Kästen und Gewebekästen. Während es Schritte gibt, die Sie zum Trocknen von Schleim nehmen können, sorgen Sie dafür, dass Sie dies nicht auf Kosten der natürlichen Prozesse Ihres Körpers oder in einer Weise tun, die Ihre Symptome verschlimmern.

Schritte

Methode 1 von 3:
Trocknen von Schleim mit Heimathörer
  1. Bildtitel Trocken-Up-Schleimschritte Schritt 1
1. Sich ausruhen. Wenn Sie mit einer Infektion umgehen, werden Sie viel Ruhe, um sich zu erhalten, dass Ihr Körper erholt wird. Sie werden wahrscheinlich immer noch Verantwortung haben, sich darum zu kümmern, aber versuchen Sie, sich nicht über das hinauszuschieben, was absolut getan werden muss.
  • Wenn Sie eine bakterielle Sinus-Infektion haben, benötigen Sie möglicherweise und antibiotisch sowie mukoctive Agenten, um den Schleim zu trocknen, wie Mucinex.
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    2. Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr. Das Trinken einer angemessenen Wassermenge täglich wird der Schleim verursachen, um seine Dicke zu verlieren und die Nasengäste zu löschen.
  • Koffeinfreier Tee und Suppe sind aus diesem Grund gemeinsame kalte Mittel.
  • Versuchen Sie, auf Pfefferminztee zu trinken oder etwas Ananas zu essen. Der Menthol in Pfefferminz und der Bromelain in Ananas könnte dazu beitragen, den Hustenschleim zu reduzieren.
  • Trinkender Tee mit Zitrone und Honig darin kann es helfen, Schleim aufzuklären. Honig sollte jedoch nicht an Kleinkinder gegeben werden.
  • Tee mit einem Zweig frischem Thymian darin kann es helfen, Schleim aufzuklären.
  • Koffeinhaltige und alkoholische Getränke dagegen können die Mucus-Produktion erhöhen und den Körper dehydrieren.
  • Bildtitel Trocken-Up-Schleimschritt 3
    3. Wenden Sie eine heiße Kompresse an. Nasses einen sauberen Waschlappen mit warmem Wasser und drücken Sie das überschüssige Wasser aus. Dann bedecken Sie die Nase und die Wangen mit der heißen Waschlappenkompresse. Die Wärme vom Waschlappen lockert den Schleim und reduziert den durch Überlastung verursachten Schmerz.
  • Wärme wird dazu beitragen, den Schleim zu verdünnen (das meist fest in der Natur ist), was zu einer leichteren Veröffentlichung führt, wenn Sie Ihre Nase blasen.
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    4. Machen Sie eine heiße Dusche. Der Dampf aus der Dusche eröffnet Ihre Nasenkanäle, wodurch der Schleim leicht passiert. Bei herzlichen Duschen werden auch den Schleim austrocknen, da der Dampf die Nasengäste öffnen kann, damit der Schleim leicht durchlaufen kann.Denken Sie daran, dass während der Nasalüberlastung die Nasengäste alle blockiert sind, und Dampf arbeitet mit Wärme, um den Schleim zu dünn zu dünnen, sodass eine leichtere mechanische Freisetzung leichter ist.
  • Dampfinhalation funktioniert auch - kochen Sie einen Topf Wasser, dann entfernen Sie es von der Hitze. Holen Sie sich eine Decke oder ein beliebiges Tuch, das Ihr Gesicht und den Topf von kochendem Wasser bedecken und den Dampf einatmen, damit er den Schleim lockern kann. Seien Sie sehr darauf, sich nicht auf den Topf oder den heißen Dampf zu verbrennen- Halten Sie Ihr Gesicht mindestens 12 Zoll über dem Wasser. Versuchen Sie, ein paar Tropfen ätherische Öle wie Teebaumöl, Pfefferminzöl oder Eukalyptusöl hinzuzufügen, um Ihre Nebenhöhlen zu öffnen.
  • Sie können auch feststellen, dass die Verwendung eines Luftbefeuchters Ihre Symptome lindern kann.
    • Methode 2 von 3:
    Trocknen von Schleim mit überdurchschnittlichen Medikamenten
    1. Bildtitel Trocknen-Up-Schleimschritt 5
    1. Mit Vorsicht fortfahren. Over-the-Counter-Arzneimittel wie orale Dezonitative und Nasensprays können sehr effektiv sein, wenn Sie überschüssigen Schleim haben, aber trotzdem bei der Arbeit oder der Schule funktionieren müssen, sollten Sie sie jedoch nicht länger als etwa drei Tage lang nehmen.
    • Diese Produkte länger als drei Tage einnehmen, kann zu einem Bumerang-Effekt führen, in dem sich Ihr Schleim noch mehr aufbaut, als es zuvor getan.
    • Viele dieser Produkte haben auch Nebenwirkungen, einschließlich erhöhter Blutdruck und Herzfrequenz.
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    2. Nehmen Sie mündliche Deconcestanten, um die Überlastung zu lindern. Decongestern erleichtert den Nasenlast, indem sie die Schwellung der Nasengewebe in den Nasengängen reduzieren. Der Schleim wird in der Lunge aufgetrocknet, sodass die Atemwegspassagen öffnen können. Der Schleim kann leicht durchlaufen werden, um eine Erhöhung der Schleimproduktion zu verhindern.
  • Über den Zähler (OTC) DECONGENTIERS kommen in 12 Stunden- oder 24 Stunden Behandlungen. Versuchen Sie Tylenol Kälte und Grippe oder Advil Kälte und Sinus.
  • Decongestern werden in verschiedenen Formen wie Pillen, Flüssigkeiten und Nassprays hergestellt.
  • Nehmen Sie sich vor dem Einnehmen von Dezonstanten die Zeit, um das Etikett und die Zutaten der Medikamente zu lesen.
  • Wenn Sie eine Hypertonie haben, suchen Sie den medizinischen Anwalt, bevor Sie Dezongestegen einnehmen, die die Wirkstoffe Phenylephhrine oder Pseudoephedrine enthalten, da diese den Blutdruck erhöhen können.
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    3. Versuchen Sie es mit Hustenübung und Expectors. Ein Hustenunterdrücker, wie dem Dextromethorphan, hemmt den Hustenreflex und verringert die Haftfähigkeit und die Oberflächenspannung des Schleims. Dies ermöglicht den Schleim, den Körper leichter zu verlassen, hilft, Brustschmerzen zu lindern, die durch übermäßigen Husten verursacht werden, und Entfernungen von Sekreten von den oberen und der unteren Atemwege. Guaifenesin, das in mucoaktiven Mitteln wie Mucinex gefunden werden kann, ist ein Husten-Apartment, der den Schleim für eine schnellere und leichtere Freisetzung von der Atemwegskanal tdeckt.
  • Sie können von einem Medikament profitieren, das sowohl Dextromethorphan als auch Guaifenesin wie Robitussin DM kombiniert. Diese Medikamente können sowohl als Apartment als auch ein Hustenunterdrückungsmittel dienen.
  • Nebenwirkungen, auf die Sie sehen müssen, um Übelkeit und Erbrechen, Kopfschmerzen und Schwindel zu sehen.
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    4. Verwenden Sie nasale Kortikosteroidsprays. Nasenspray ist Medikamente, die direkt in den Nasenhöhlen gesprüht wird. Das Nasenspray kann die Blutgefäße verengen, die die Nase leiten, das Nasengewebe schrumpfen und die Schwellung in der Nase und der Nasennebenhöhlen reduzieren. Dies hilft, die Produktion von zusätzlichem Schleim zu stoppen, und erleichtert das Linderung der Nasenweste, wodurch der Atemnot leichter und der Trocknen von Schleim schneller wird.
  • Sie müssen einen Arzt aufsuchen, um ein Rezept für Nasensteroide wie FLONASE zu erhalten.
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    5. Mündliche Antihistaminika annehmen. Antihistamamin-kalte Medikamente Blockhistamine, Substanzen, die allergische Reaktionen auslösen können und das Gewebe in der Nase auslösen können, um Schleim zu schwellen und freizusetzen.Häufige über-the-Counter-Antihistaminika, die den Schleim austrocknen, umfassen Diphenhydramin (Benadryl) und Loratidin (Claritin).
  • Antihistaminika sollten einmal in der Schlafenszeit genommen werden.
  • Beachten Sie, dass die Schläfrigkeit eine Nebenwirkung von Antihistaminika ist, also niemals das Medikament, wenn Sie einen Laufwerk fahren oder andere schwere Maschinen tätigen.
  • Seien Sie auch vorsichtig von anderen Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel und trockenem Mund.
  • Antihistaminika sollten nicht mit Expektoranten eingenommen werden.
  • Wenn Ihre Allergien hartnäckig und schwer sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Allergieaufnahmen.
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    6. Bewässerung deinen Nasengängen. Ebenfalls namens Nasenlöcher genannt, nasalregende Bewässerung ist der Prozess des Ablassens der Nasengänge manuell mit Wasser. Das Prinzip hinter der Nasenbewässerung besteht darin, dass Sie eine Lösung von Salzwasser (Salzlösung) ein Nasenloch erschießen, um den Schleimaufbau zu lockern und dann auf dem anderen Nasenloch abzulassen. Dies kann aufbauen und trocknen.
  • Sie können entweder a verwenden Neti-Pot oder eine Birnenspritze.
  • Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen verwendete Lösung (Salzwasser) von steril, destilliertem oder gekochtem Wasser stammt, um die Einführung von Bakterien zu verhindern.
  • Denken Sie daran, das Bewässerungsgerät nach jeder Verwendung richtig zu spülen und danach zu trocknen.
  • Begrenzen Sie die Verwendung der Nasenregelung, da häufige Bewässerung einige der natürlichen Schutzsubstanzen auszuwaschen, die dazu beitragen, Infektionen zu bekämpfen.
  • Gargeln mit Salzwasser kann einen ähnlichen Effekt haben.
    • Methode 3 von 3:
    Verständnis der Ursachen von Schleim
    1. Bildtitel Trocken-Up-Schleimschritt 11
    1. Danke, Schleim, weil Sie Ihre Lungen klar halten. Obwohl Sie sich möglicherweise nicht bewusst sind, macht Ihr Körper den Schleim ständig, manchmal so viel wie ein Viertel pro Tag. Selbst wenn Sie sich vollkommen fein fühlen, werden Zellen in der Nase und dem Mund genannt, die als "Becherzellen" genannt werden, Wasser, Proteine ​​und Polysaccharide in Schleim, die seine charakteristische klebrige Textur bilden.
    • Dafür gibt es einen sehr wichtigen Grund: Weil Schleimkleber klebrig ist, kann es irritierende oder gefährliche Partikel fangen, bevor sie Ihre Lungen erreichen.
    • Ohne Schleim, die Partikel von Staub und Schmutz, die Sie sehen, wenn Sie Ihre Nase blasen, enden in Ihrem Körper.
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    2. Beachten Sie Ihre Antwort Ihres Körpers. Wenn Sie krank sind, produziert Ihr Körper mehr Schleim, um den Invader abzuwehren, sei es ein Virus oder Bakterien.
  • Deshalb bemerken Sie oft den Schleim, wenn Sie krank sind. Unter normalen Umständen können Sie Schleim in demselben Tempo schlucken, dass Ihr Körper es produziert, aber unter widrigen Umständen wird der Schleim schneller und in größeren Mengen erzeugt, was den Überschuss anhebt, um Ihre Nase zu verstopfen.
  • Wenn der Schleim mit Speichel und weißen Blutkörperchen mischt, wird es Schleim.
  • Die Schleimproduktion kann auch durch Lebensmittel, Umweltfaktoren, Allergene, Zigarettenrauch, Chemikalien und Parfüms stimuliert werden.
  • Wenn diese erhöhte Produktion geschieht, können Ihre Nebenhöhlen blockiert werden, was zum Aufbau von Bakterien führt, und möglicherweise eine Sinusinfektion.
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    3. Legen Sie nicht zu viel an Farbe. Viele Menschen glauben, dass die Farbe Ihres Schleims die Art von Leiden offenbart, mit denen Sie sich befassen. Während es in diesen Guides etwas Nützlichkeit gibt, verwenden Ärzte sie nicht wirklich, um Diagnosen oder Behandlungen vorzunehmen.
  • Im Allgemeinen sollte gesunde Schleim klar sein.
  • Wenn Ihr Schleim bewölkt oder weiß ist, können Sie kalt sein.
  • Gelber oder grüner Schleim kann eine bakterielle Infektion signalisieren.
  • Wenn Sie versuchen, herauszufinden, ob Sie eine Erkältung oder eine Sinusinfektion haben, ist ein besserer Messgerät, wie lange Ihre Symptome dauern. Mit einer Erkältung haben Sie normalerweise eine laufende Nase, gefolgt von einer stickigen Nase, die jeweils zwei oder drei Tage dauert. Sinusinfektionen können für eine Woche oder mehr verweilen.

    • Warnungen

    Denken Sie zweimal nach, bevor Sie Ihren Arzt nach Antibiotika fragen. Ihre Symptome kommen viel eher von einer viralen Infektion als ein bakterielles, und Antibiotika sind dagegen nutzlos. Darüber hinaus hat sich die Überholcription von Antibiotika im Laufe der Zeit weniger wirksam gemacht. Wenn Ihre Symptome natürlich beherrschen oder schlechter werden, sollten Sie auf jeden Fall Ihren Arzt sehen. Bakterielle Sinus-Infektionen sind mit ihren eigenen Komplikationen geliefert, wenn sie unbehandelt bleiben.
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