Wie ist ein guter ehemann und vater?

Ein Ehemann und ein Vater sind vielleicht zwei der wichtigsten Rollen, die Sie in Ihrem Leben haben, also ist es völlig normal, Ihren besten Fuß nach vorne setzen zu wollen. Beginnen Sie mit der Betrachtung Ihrer Familie und lernen Sie, mit ihnen effektiver mit ihnen zu kommunizieren. Erinnern Sie sich daran, dass Sie sich gut auf Ihre Familie aufpassen, Sie müssen sich um sich selbst kümmern, um positive Lifestyle-Entscheidungen umzusetzen, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unterstützen.

Schritte

Methode 1 von 4:
Nachdenklich sein
  1. Bildtitel Sei ein guter Ehemann und Vater Schritt 1
1. Sei da, wenn es ankommt. Einige Momente können wirklich in Ihrer Familie zurückfallen, beispielsweise wenn Ihr Ehepartner für eine große Förderung übergeht, oder in dem Moment, in dem Ihr kleines Kind ohne Trainingsräder fährt. Als Ehepartner und ein Elternteil können Sie nicht für jeden Moment in ihrem Leben da sein, aber versuchen Sie, dort zu sein, wenn es am meisten ist.
  • Vermeiden Sie es, an wichtigen sportlichen Ereignissen, Recitals, Jubiläen oder Geburtstagen, wann immer möglich, verpasst. Wenn Sie wissen, dass es für Ihren Ehepartner oder für Kinder wichtig ist, versuchen Sie Ihr Bestes, um es zu schaffen. Wenn Sie nicht können, lassen Sie sie wissen, wie verärgert Sie, dass Sie es vermissen sollen, und stellen Sie sicher, dass Sie das nächste Mal dort sind.
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    2. Zeigen Sie Interesse an Ihrem Ehepartner und Kindern. Es ist üblich, dass viele Familien in ein HO-HUM-Muster fallen, nur Dinge wie die Kids-Noten, Rechnungen, Rechnungen, Haushaltsreparaturen zu diskutieren. Schlagen Sie einen neuen Akkord, wenn Sie mit Ihrem Ehepartner und Kindern kommunizieren, indem Sie dem Gespräch ein paar neue Themen hinzufügen.
  • Wenn Sie Ihren Ehepartner nie fragen, fragen Sie "Also, wie ist das große Projekt bei der Arbeit?"
  • Wenn Sie nie nach den Freunden Ihrer Kinder erkundigt, können Sie sagen: "Wie ist Rebecca an die neue Schule an??"
  • Um die Art zu wechseln, wie Sie sprechen, hilft, Ihre Familie zu zeigen, dass Sie sich für sie interessieren und was für sie wichtig ist.
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    3. Ein Vorbild sein und praktizieren, was Sie predigen. Erwarten Sie nicht, dass Ihre Kinder Ihren Ratschlag folgen, wenn Ihr eigenes Verhalten dagegen geht. Halten Sie sich rechenschaftspflichtig, um dieselben Standards zu erfüllen, die Sie für Ihre Kinder festlegen.
  • Lüge zum Beispiel nicht vor deinen Kindern - sogar kleine FIBs - wenn Sie die Wichtigkeit der Ehrlichkeit betonen.
  • Wenn Sie aushelfen, ist es eine große Sache in Ihrer Familie, der Erste, der mit Aufgaben oder Haushaltsaufgaben eingreift.
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    4. Datum deinem Ehepartner. Wann haben Sie zuletzt Ihren Ehepartner an einem Datum mitgenommen?? Wann waren Sie zuletzt romantisch und spontan? Wenn es eine Weile her ist, verpflichten Sie sich, Ihren Ehepartner öfter zu datieren. Vergleichen Sie den Zeitplänen und stimmen Sie auf Termine und Zeiten ein, in denen Sie beide zusammengehen, sans Kinder.
  • Dating Ihr Ehepartner bezieht sich auch auf das Verhalten, das Sie getan haben, wenn Sie Dating waren. Vielleicht haben Sie sie beispielsweise im Bett frühstücken oder regelmäßig ein Blumenstrauß gekauft, um sie zu überraschen. Wählen Sie diese romantischen Gewohnheiten zurück und beobachten Sie, wie Ihre Ehe wandelt.
    • Methode 2 von 4:
    Gute kommunikation haben
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    1. Ermutigen Sie offene und ehrliche Kommunikation. Die besten Ehemänner und Väter sprechen regelmäßig mit ihrem Ehepartner und seinen Kindern an. Wenn sich Ihre Familie anfühlt, als würden Sie sich aktiv an der Zeit nehmen, sie auszutauschen, werden sie mit der Kommunikation mehr bevorstehender sein. Gute Kommunikation Beginnt früh an, also versuchen Sie, positive Praktiken so schnell wie möglich umzusetzen.
    • Schalten Sie Ihr Telefon aus oder stummschalten Sie den Fernseher und wenden Sie sich an Ihren geliebten Menschen, wenn sie sprechen.
    • Lassen Sie Ihre Angehörigen wissen, dass Sie daran interessiert sind, mit ihnen zu sprechen, indem Sie sich selbst zur Verfügung stellen und auf sich ziehen, wenn sie in der Nähe sind.
    • Fragen Sie offene Fragen, um Ihr Interesse anzuzeigen, wie "Also, was gefällt Ihnen an dieser TV-Show am meisten??"
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    2. Bohne aktiver Zuhörer. Viele Ehemänner können wahrscheinlich zugeben, dass sie ab und zu den Ehepartnern und Kindern stimmt. Sie könnten wahrscheinlich davon profitieren, Ihre Hörfähigkeiten aufzufrischen. Üben Sie Ihre volle Aufmerksamkeit Ihrer Angehörigen, wenn sie sprechen - dieser ein Tipp könnte Ihrer gesamten Familie profitieren.
  • Wenden Sie sich an die Person, die redet, und regelmäßige Augenkontakt. Nicken oder ermutigen Sie sie zu teilen.
  • Bevor Sie zum nächsten Thema eilen oder die Diskussion beenden, fassen Sie an, was gesagt wurde, um zu zeigen, dass Sie tatsächlich hören würden. Sagen Sie etwas wie "Es scheint, als ob die Arbeit Sie gestresst hat. Habe ich recht?"
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    3. Vermeiden Sie das Beurteilung oder Kritikern. Eine gemeinsame Barriere für eine wirksame Kommunikation springt mit Urteilen oder Kritikern. Wenn Sie dies tun, legen Ihr Ehepartner und Ihre Kinder Mauern auf und zögern, mit Ihnen zu sprechen. Anstatt zu urteilen oder zu kritisieren, stellen Sie mehr Fragen, die Ihnen helfen, ihre Perspektiven besser zu verstehen.
  • Fragen Sie zum Beispiel nicht "Warum würden Sie das tun??,"Fragen Sie", was passiert ist?"Oder, sag etwas wie, "Hmm...Erzähl mir mehr darüber."
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    4. Verwenden Sie Essenszeiten für das Gespräch. Die Mahlzeiten sind eine besondere Art, dass Familien zusammenkommen. Essensmahlzeiten zusammenfördert Bonding und Fosters Communication. Diese Zeit widmen, um die Tage eines anderen aufzuholen oder wichtige Fragen zu diskutieren.
  • Wechseln sich um den Tisch herum, denn jeder teilen sich "Gipfel und Gruben" (Höhen und Tiefen) ihres Tages.
  • Nutzen Sie die Anwesenheit aller Vorteile, um Familienwerte zu teilen oder schwierige Themen mit Ihren Kindern zu kahlen, z. B. Mobbing.
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    5. Sei ein Teamspieler. Ihr Verhalten sollte den Vorgang widerspiegeln, dass Sie und Ihr Ehepartner im selben Team sind. Dies umfasst im Wesentlichen alles, dass alles von der Spaltung von Haushalten und Erziehungszöllen, um Ihren Ehepartner zu spalten, wenn sie die Kinder disziplinieren.
  • Wenn Sie derzeit nicht ein Teamplayer sind, fragen Sie möglicherweise Ihren Ehepartner: "Was kann ich tun, um ein Teamplayer zu sein??"
  • Ein Teamplayer zu sein hilft Ihnen, Ihren Ehepartner zu unterstützen, aber es wird auch den Konflikt zwischen Ihnen reduzieren und die Chancen der Kinder minimieren, indem Sie eine von Ihnen untergraben.
    • Methode 3 von 4:
    Zeit mit Ihrer Familie verbringen
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    1. Starke regelmäßige Qualitätszeit für Ihre Familie. Gute Ehemänner und Väter haben eine starke Bindung mit ihrer Familie, daher seien Sie absichtlich, Zeit mit Ihrem Ehepartner und Kindern als Gruppe und eins zu verbringen. Zeitplan in der Bondzeitzeit in der ganzen Woche.
    • Sie könnten eine neue Tradition des Spiels von Spielen beginnen oder jeden Samstagabend Filme anschauen, um die Gruppen-Bonding-Zeit zu sehen.
    • Teilen Sie für die individuelle Zeit, indem Sie ein Hobby mit Ihren Kindern teilen, z. B. mit einem Kugel mit einem Kind herumwerfen oder einem anderen Kind zuhören, üben Sie die Violine. Höhen Sie früh, um eine Tasse Kaffee zu teilen und den Sonnenaufgang mit Ihrem Ehepartner zu genießen, bevor die Kinder aufwachen.
  • Sei ein guter Ehemann und ein Vater Schritt 11
    2. Umarmung andere Familienbinder. Als Ehemann und ein Vater können Sie Ihrer Familie dabei helfen, starke Werte aufzubauen, indem Sie die Bedeutung der Familienbanken betonen. Wenn immer möglich, versuchen Sie, Ihre eigene Familie zu erhalten und in Bezug auf für eine Mahlzeit oder beinhalten sie in die Erziehung Ihrer Kinder.
  • Planen Sie ein reguläres Familienausflug oder Sammeln, z. B. Sonntagsbrunch.
  • Fragen Sie Ihre Familie und Ihre Familie, um Beratung zu beritten, und laden Sie sie an Partys und sportliche Ereignisse für Ihre Kinder ein.
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    3. Cherische alte Traditionen und bauen neue. Gute Familienwerte umfassen auch die Beobachtung von religiösen Feiertagen, kulturellen Ritualen und Familientraditionen. Dies könnte das Feiern von Chanukka, auf der Teilnahme von Kirchendiensten, Beten oder Tauschen von Geschenken zu Weihnachten einschließen. Zeigen Sie den Respekt für bestehende Familienüberzeugungen und Traditionen und schaffen neue, die sich Ihrer Familieneinheit unterscheiden.
  • Wenn Sie und Ihr Ehepartner dieselbe Ansichten haben, teilen Sie diese Überzeugungen mit Ihren Kindern. Wenn Sie Ansichten unterscheiden, finden Sie ein glückliches Medium, damit Ihre Kinder sowohl Ihre Hintergründe als auch von Überzeugungen verstehen. Sie können auch in beiden Traditionen vermischen oder abwechselnd Feiern versuchen.
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    4. Trennen Sie regelmäßig regelmäßig, um sich auf Ihre persönlichen Beziehungen zu konzentrieren. Wenn Sie der Typ sind, um sofort den Fernseher oder den Laptop nach einem langen Tag bei der Arbeit einzuschalten, können Sie die Elektronik für eine Weile ausschalten. Die Fokussierung auf Sport, TV-Shows, Social Media oder sogar mit dem Zusammenbringen von Arbeitshaus können Entfernung zwischen Ihnen und Ihrer Familie entstehen. Gib ihnen das Geschenk, körperlich und geistig anwesend zu sein.
  • Wenn Sie normalerweise die Elektronik den ganzen Abend verwenden, erstellen Sie eine frühere Abschaltzeit, um Ihren Ehepartnern und Ihren Kindern mehr Aufmerksamkeit zu widmen.
  • Verbringen Sie die zusätzliche Zeit mit Ihrem Ehepartner, lesen Sie zu Ihren Kindern, oder spielen Sie Bord-Spiele zusammen.
  • Wenn Sie einige Hausaufgaben machen müssen, lassen Sie Ihre Familie genau wissen, wie viel Zeit Sie benötigen und wann Sie wieder verfügbar sind.
    • Methode 4 von 4:
    Unterstützung Ihrer Gesundheit und Ihr Wohlbefinden
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    1. Genug Schlaf bekommen. Wenn Sie kleine Kinder anheben, wird der Schlaf oft an den Bordstein getreten. Leider können Sie sich in den Schlaf berauben, können Sie während der Familienzeit mürrisch oder reizbar machen. Verbessern Sie Ihre Stimmung und haben Sie viel Energie, um mit Ihren Kindern zu spielen, indem Sie pro Nacht 7 bis 9 Stunden Schlaf bekommen.
    • Besser schlafen Durch das Abschalten von elektronischen Geräten mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen. Machen Sie beruhigende Aktivitäten wie Lichtlesung, nehmen Sie ein warmes Bad oder machen Sie die Liebe zu Ihrem Ehepartner.
  • Bildtitel Sei ein guter Ehemann und ein Vater Schritt 15
    2. Essen Sie eine nährstoffreiche Ernährung. Die Eltern betonen oft die Wichtigkeit, sich gesund an ihre Kinder zu essen, aber Sie sind möglicherweise nicht folgen. Essen zufällige, nahrhafte Mahlzeiten, um Ihren Körper zu tanken, damit Sie bei der Arbeit produktiv sein können und noch Energie für Ihre Familie übrig bleiben.
  • Essen Sie eine reichhaltige Diät in Vitaminen und Mineralien, einschließlich ganzer Lebensmittel wie Früchte und Gemüse, mageres Protein, Vollkorn- und Nüsse und Samen. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken.
  • Reduzieren Sie die Menge an Junk-Food und verarbeiteten Lebensmitteln, die Sie konsumieren.
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    Übung regelmäßig. Die körperliche Aktivität ist eine der besten Möglichkeiten, physische Gesundheit zu unterstützen, länger zu leben und den Alltagsstress zu verwalten. Außerdem, wenn Sie mit Ihrem Ehepartner und Kindern trainieren, werden Sie gesunde Gewohnheiten für Ihre ganze Familie modellieren.
  • Planen Sie eine lustige Nacht von Bowling mit Ihrem Ehepartner und Kindern. Oder gehen Sie für ein Familienradfahren oder eine Wanderung an Wochenenden.
  • Wenn Ihre Lieblingsform der Übung ein Solo eins ist, z. B. läuft, dann stellen Sie sicher, dass Sie auch einige Aktivitäten planen, die Ihre ganze Familie einbinden.
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    4. Verwalten Sie Ihren Stress effektiv. Weil Kinder oft ihre Elterngewohnheiten abholen, bemühen sich, gesunde Wege der Handhabung von Stress zu entwickeln. Anstatt sich an Alkohol, Drogen, Glücksspiel oder zwanghaftes Einkaufen zu wenden, halten Sie sich an gesunde Gewohnheiten wie Übung, Entspannungstechniken und Selbstversorgung.
  • Wenn Stress trifft, Trynierung, tiefes Atmen, oder Yoga, um die Spannung abzugeben.
  • Erstellen Sie eine Selbstpflegeroutine, mit der Sie regelmäßig lustige, nährende Aktivitäten wie Gartenarbeit eingehen können, einen Haarschnitt bekommen oder Ihre Lieblingsmusik hören.
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    5. Baue ein starkes Unterstützungssystem. Sie könnten so mit Ihrer Ehe-, Elternschafts- und Arbeitsverantwortung konsumiert sein, dass Sie andere soziale Beziehungen nicht priorisieren. Maßnahmen ergreifen, um ein aktives soziales Leben zu erhalten, damit Sie gesunde Verkaufsstellen für Stress haben.
  • Treten Sie einem Club oder einer Organisation in Verbindung mit Ihrer Karriere oder einem Hobby bei. Nehmen Sie an einer Kirche oder einer Bürgergruppe in Ihrer Nähe teil. Oder starten Sie eine Meetup-Gruppe für DADS, um sich in Ihrer örtlichen Gemeinschaft zu sammeln.
  • Ihr soziales Netzwerk ist eine wertvolle Ressource, um Ratschläge und Ermutigung für einen besseren Ehemann und einen besseren Vater zu erhalten. Es kann hilfreich sein, mit anderen Männern über Ihre Rolle als Ehemann und Vater zu sprechen.
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