So umarmen Sie Ihre 30er Jahre und nicht fürchten, älter zu werden (mit Bildern)

Du bist also dreißig Jahre alt.Sie haben es geschafft!Während Sie vielleicht gemischte Gefühle haben, um dreißig zu drehen, gibt es viel zu positiv zu sein.Sie kommen in Ihre eigenen und wissen endlich, was Sie wollen.Sie sind kein zwanzigjähriges Kind mehr, und Sie müssen jetzt nicht für niemanden leben.Dreißig drehen bedeutet nicht, dass Sie aufhören müssen, zu lernen, wachsen oder Spaß zu haben.Umfassen Sie Ihre dreißiger Jahre als Chance, absichtlich mehr zu leben, holen Sie sich Ihre Finanzen in Ordnung, und kommen Sie mit Ihren Ängsten, um älter zu wachsen.Schließlich können Sie Spaß haben und das Leben in vollen Alters genießen.

Schritte

Teil 1 von 4:

Nutzen Sie die meisten Ihrer 30er Jahre

1. Verbringen Sie Ihre Zeit sinnvoll.Nicht weiter, um Ihre Zeit und Ihr Geld auf Menschen oder Aktivitäten zu verschwenden, die Ihr persönliches oder berufliches Leben nicht ermitteln oder verbessern.Kanal selbst in die Eingriffsaktivitäten, die Ihnen helfen, wachsen.Fragen Sie sich, was Sie lieben, und finden Sie Zeit, um es zu tun.Folgen Sie Ihren Leidenschaften.Wenn Sie gerne Gitarre spielen, widmen Sie sich etwas Zeit nach der Arbeit, um dies täglich zu tun, oder Meetlocals, mit denen Sie stören können.

Vielleicht liegen die Fähigkeiten oder Talente, die Sie immer noch schlafen lassen.Versuchen Sie in diesem Fall Ihre Hand bei einem neuen Handwerk oder Interesse.Bibliotheken- und Community-Kunst- und Kulturorganisationen hosten häufig kostenlose Klassen oder Clubs, die Ihnen helfen können, etwas Neues zu lernen.Versuchen Sie, freiwillig bei lokalen Nichtprofanden zu arbeiten, um zurückzugeben.Vielleicht gefällt es Dir.
Sich gewagt sein!Holen Sie sich aktiv und tun Sie etwas, das Sie schon immer tun wollten, wie eine Hip-Hop-Tanzklasse, den Bungee-Jumping, oder eine Reise in ein exotisches Ziel nehmen.

2. Hör auf zu vergleichen.Messen Sie sich nicht gegen Menschen, die jünger sind als Sie.Dies führt zu zwanghaften Gedanken.Zum Beispiel können Sie sich mit einem jüngeren Kollegen vergleichen.Wenn Sie dies anfangen, sollten Sie aufhören und sich fragen, warum Sie das Gefühl haben, sich selbst zu vergleichen.Lassen Sie vergleichende Gedanken loslassen, indem Sie sie als Ballon, der wegschwimmt.Alternativ lenken Sie sich selbst ab, indem Sie an einigen Hausaufgaben arbeiten oder in einem gesunden Hobby in Eingriffe wie Gitarre oder schreiben.

Wenn Sie sich annehmen und ehrlich Ihre eigenen Stärken und Schwächen sehen können, wissen Sie, dass niemand die genaue Kombination hat, die Sie tun.Sie sind genauso einzigartig und wichtig wie jede andere Person, egal in ihrem Alter.

3. Akzeptiere dich für wen du bist.In den dreißiger Jahren können Sie graue Haare, Lächeln, Falten und andere Hinweise sehen, an denen Sie ja, älter werden.Ehrlich zu sich selbst über diese Veränderungen zu sein, werden sie weniger schmerzhaft machen und Ihnen die Gelegenheit dazu bringen, einen ehrlichen Dialog mit sich selbst darüber zu geben, warum sie überhaupt besorgt sein sollten.

Fragen Sie sich, warum Sie Angst vor diesen körperlichen Veränderungen haben.Ist die Angst, die Sie davon fühlen, älter zu wachsen, verursacht durch Ihre Angst vor dem Sterben?Hast du Angst, dass du unattraktiv bist?Angst, dass ein Partner Sie verlassen wird?Denken Sie sorgfältig über Ihre Angst nach, um einen Plan zu erarbeiten, um es anzugehen.

Verwenden Sie positives Selbstgespräch, um sich daran zu erinnern, dass Ihr Körper, wie alle Körpern, ändert sich und wird sich weiter ändern.Es gibt keine Scham- oder Negativität in diesem.

Bildtitel Center selbst in Meditation Schritt 4

4. Lernen, allein wohl zu sein.Allein zu sein ist einer der Chiefangten, die Menschen entwickeln, wie sie altern.Wenn Sie jedoch nicht dem Standard der Ehe und Kinder entsprechen wollen, nur weil Sie dreißig getroffen haben, müssen Sie nicht, und Sie sollten sich nicht besorgt oder Angst haben, nur weil Sie alleine leben.Es gibt keine Regeln, um dreißig oder jedes andere Alter zu treffen.Lernen Sie, sich mit sich selbst angenehm zu sein und genießen Sie die Zeit.

Lernen, ruhig, still, still und kontemplativ zu sein.Genießen Sie Ihre Ruhezeit als eine Lösung für den von Ihrem arbeitsreichen Tag mitgeführten Stress.

Lesen Sie ein Buch oder schauen Sie sich einen Film zu Hause an.

Machen Sie eine Liste aller Menschen in Ihrem Leben, Sie sind dankbar, dass Sie ihnen Notizen haben und schreiben, wie wichtig sie Ihnen sind.

Gehen Sie spazieren oder ziehen Sie etwas Übung.

Bildtitel Erkennung Depression in dir und anderen Schritt 3

5. Zeit für sich selbst finden.Ihre Verantwortlichkeiten könnten sich aufdrehen, wenn Sie in den dreißiger Jahren wachsen.Vielleicht musst du kleine Kinder auf Vorschule oder Soccer-Praxis laufen lassen.Vielleicht haben Sie einen beschäftigten Arbeitszeitplan, der Sie anhand von Stadt in die Stadt in Corporate Business oder ständig anrufen und E-Mails schreibt.Was auch immer der Fall ist, sorgen Sie dafür, dass Sie sich Zeit nehmen, um Ihren Geist zu dekomprimieren und zu löschen.

Planen Sie jeden Tag alleine Zeit.Zum Beispiel verbringen Sie vielleicht die ersten dreißig Minuten, wenn Sie aufwachen, dreißig Minuten Ihrer Mittagspause, und die letzten dreißig Minuten, bevor Sie in ruhiger Kontemplation schlafen oder ein gutes Buch lesen.Integrieren Sie regelmäßige Zeiträume der erholsamen Zeit in Ihre täglichen Aktivitäten.

Üben Sie das Geräusch abzustimmen.Sie können nur Zeit finden, ohne wörtlich allein zu sein.Wenn Ihr Partner oder Ihr Ehepartner in der Nähe ist, genießen Sie ihn, um ihn leise zu genießen, können Sie dasselbe tun.

Öfter gehen.Gehen ist nicht nur eine großartige Form der Übung, sondern auch Zeit für sich selbst.Legen Sie einige Kopfhörer und etwas entspannende Musik an, wenn Sie möchten.Das Gehen durch einen Wald oder eine angenehme Wiese ist ideal, obwohl ein Spaziergang um eine ruhige Nachbarschaft ist genauso gut.

6. Drück dich aus.Mach dir keine Sorgen darüber, was andere Leute denken.Anstatt eine "Maske" zu tragen - eine Rolle, Akt, Stil oder eine Haltung, die Sie glauben, dass die Menschen sehen wollen - sind offen und ehrlich über Ihre wahren Gefühle, Ideen und Gedanken.Tragen Sie Kleidung, in der Sie sich an Ihre Persönlichkeit passen.Versuchen Sie nicht, die ideale Form zu passen, die jemand anderes für Sie entwirft hat.

Wenn Sie immer noch finden, wer Sie sind, ist das auch in Ordnung.Probieren Sie neue Dinge aus - gehen Sie in einem Urlaub mit einigen Freunden an einen neuen Ort, lernen Sie eine neue Fähigkeit oder probieren Sie ein neues Essen in einem Restaurant.Die Tiefen Ihres innersten Wesens, um herauszufinden, was wirklich erregt, motiviert und inspiriert Sie.

Erkennen Sie Ihren eigenen inhärenten Wert und glauben, dass andere Ihren Wert auch sehen werden.

Jeans, T-Shirts und Turnschuhe sind immer noch Mainstays außerhalb der Arbeit.Lassen Sie Ihr Alter nicht bestimmen, wie Sie sich anziehen.

Teil 2 von 4:

Überwindung Ihrer altersbedingten Angstzustände

1. Sehen Sie das Altern als positives, normales Erlebnis.Die Medien und Gesellschaft verherrlichen die Jugend und neigen dazu, älter zu wachsen - selbst wenn Sie nur dreißig drehen - als negatives oder störendes Erlebnis.In der Tat finden viele Menschen ihre Lebensqualität nach dreißig Verbesserungen.Kaufen Sie nicht in den Mythos, der von der Beauty-Industrie, glänzenden Modezeitschriften und Hollywood-Filme verewft, die Sie zwischen dem Alter von 18 bis 25 Jahren sein müssen, um ein aufregendes, erfüllendes, schönes Leben zu haben.

Wenn Sie älter werden, könnten Sie möglicherweise mehr verfügbares Einkommen haben.Freuen Sie sich auf die Möglichkeiten, die Sie sich leisten werden.
Die sexuelle Zufriedenheit neigt dazu, dass wir altern.Wenn Sie Vertrauen in das Schlafzimmer gewinnen und mit Ihrer eigenen Sexualität komfortabler werden, können Sie sich möglicherweise mehr experimentieren.Wenn Sie verheiratet sind oder in einer langfristigen Beziehung, die Intimität, die Sie mit Ihrem Partner haben, können Ihre sexuelle Zufriedenheit vertiefen.
Feiern Sie die Thermination in Ihrem Leben, die wirklich wichtig sind.Nutzen Sie das Beste auf einmal mit Freunden und / oder Ihrem Partner.
Sie haben jetzt mindestens dreißig Jahre Erfahrung hinter Ihnen, auf denen Sie zeichnen.Weisheit kommt, wie wir altern.Schauen Sie sich auf Fehlern vorbei und bedauert, um morgen bessere Entscheidungen zu treffen.

2. Lerne, Unsicherheit zu lieben.Einige Leute denken, dass die Dinge klarer werden, wenn sie altern sind, die Entscheidungen werden leichter zu machen, und der richtige Weg wird offensichtlicher.In der Tat sind Unsicherheit und Mehrdeutigkeit ein Teil des Lebens, egal wie alt ist.Dies könnte zwar einige Menschen erschrecken, lernen, die Möglichkeiten und Chancen zu genießen, Lebensangebote zu genießen, ist ein wichtiger Aspekt des Wachstums in den 30er Jahren.Fühlen Sie sich aufgeregt und dankbar für die Spontanität, die Sie jeden Tag ergeben haben.

In Situationen der Unsicherheit erkennen Sie, dass Ihre Informationen nicht vollständig sind.Wenn Sie die Möglichkeit haben, diese Informationen zu verbessern oder zu erweitern, warten Sie darauf, dies zu tun, aber warten Sie nicht, um eine Entscheidung auf der Grundlage der Möglichkeit der neuen Informationen zu treffen.

Wenn Sie beispielsweise eine Förderung angeboten haben, für die Sie nach Deutschland ziehen müssen, lesen Sie ein bisschen über die deutsche Kultur, Gesellschaft und das Leben.Wenn möglich, unterhalten sich mit amerikanischen Expatriatoren in Deutschland.Besprechen Sie das Angebot mit Ihrer Familie.Nach ein paar Tagen akzeptieren Sie, dass Sie nie wissen, ob das Leben und die Arbeit in Deutschland die richtige Wahl ist, wenn Sie nicht dorthin gehen und es erleben.Lassen Sie die vielen wunderbaren Möglichkeiten des Lebens in Deutschland inspirieren und erregen Sie.

Zögern Sie nicht angesichts der Unsicherheit.Nur weil Sie nicht wissen, dass alles nicht bedeutet, dass Sie diese Erkenntnis lähmen sollten.

Bild mit dem Titel Balance-Arbeit und Leben Schritt 2

3. Wählen Sie, um Ihre Angst nicht zu lassen.Auf Ihre Angst zu stehen, ist eine Wahl.Bestätigen Sie, dass Sie Angst vor dem Altern haben.Versuchen Sie, darüber nachzudenken, was Sie speziell mit dem Alterungsprozess stört.Die Möglichkeit des Todes?Der Druck und die Erwartungen, Kinder zu heiraten oder Kinder zu haben, die mit dem Alter kommen?Identifizieren Sie diese Probleme und erkennen Sie, dass sie nur so wichtig sind, wie Sie sie sein lassen.

Verwenden Sie positives Selbstgespräch, um sich daran zu erinnern, dass auch wenn Sie sich nicht soziale Erwartungen erfüllen und nicht zu einem Elternteil oder einem Ehepartner werden, sind Sie intrinsisch wertvoll.Wenn Sie einen Job haben, auf den Sie stolz sind, denken Sie an einige der Dinge, die Sie am meisten stolz auf die Arbeit haben.

Wenn Sie auf Angst haben, wie "Ich bin weniger sexuell attraktiv als ich einmal war", lass die Idee wegrutschen.Einen Ballon vorstellen, der in den Himmel hält.Ersetze ängstliche Gedanken durch positive Gedanken wie "Ich habe viele Familienmitglieder und Freunde, die sich um mich kümmern."

Bildtitel Devertieren Sie sich gegen Vorurteile Schritt 1

4. Erkennen Sie, ob Sie kämpfen, um Ihr Alter zu akzeptieren.Einige Leute drehen dreiunddreißig, dass sie metaphorische Masken tragen müssen, um ihre Angst zu verbergen, um älter zu wachsen.Zum Beispiel möchten Sie vielleicht weiterhin hart in Ihre dreißiger Jahre feiern, genau wie Sie, als Sie das College-Alter waren.Sie könnten die ganze Nacht raus bleiben, um von der Bar in der Bar zu gehen, genau wie Sie, als Sie in Ihren Zwanzigern waren.Anstatt immer noch wie (oder eigentlich glauben), sind Sie ein übermenschliches, unverwundbares Schlafen und Alkohol.

Eine Maske tragen, z. B. das ist für Sie sowohl für Sie als auch für Sie um Sie herum schädlich.Die Maske wird es Ihnen schwierig machen, sich mit der Tatsache zu akzeptieren und zu beziehen, dass Sie älter sind, und es macht die Menschen um Sie herum Sorgen, wenn sie Ihre Kämpfe mit dem Alterungsprozess sehen.Hören Sie sich die Anliegen der Menschen an, um es zu erkennen, ob Sie eine solche Maske tragen.

Bild mit dem Burst aus der Box (ein langweiliges Leben aufgewachsen) Schritt 12

5. Verwenden Sie eine de-Stress-Technik, die für Sie funktioniert.Das Betreten Ihrer dreißiger Jahre kann anstrengend sein, aber es gibt eine Vielzahl von Stressentlastungstechniken, die Ihnen helfen können.Jeder wird mit verschiedenen Individuen wirksam sein.

Gehen Sie für einen Spaziergang oder eine Radtour, schlagen Sie das Fitnessstudio, nehmen Sie ein warmes Bad oder lesen Sie ein Buch im Bett.

Andere bewährte Designmethoden wie Yoga, tiefe Atemübungen und Mediation sind auch einen Schuss wert.

Andere Verfahren wie ein regelmäßiges Freiwilligenarbeit in einem Obdachlosenheim oder Suppenküchen können auch den Stress reduzieren.

Versuchen Sie eine Vielzahl von Entspannungs- und Stressentlastungsmethoden, um herauszufinden, was am besten für Sie funktioniert.

Teil 3 von 4:

Gesund und älter bleiben in den 30er Jahren

1. Planen Sie Ihre Mahlzeiten.In den dreißiger Jahren haben Sie wahrscheinlich ziemlich beschäftigt, Kinder zum Fußball oder zur Schule zu nehmen, oder hart auf Ihrer Karriere arbeiten.Wenn Sie nach Hause kommen, sind Sie möglicherweise müde und fühlen sich nicht wie herausgefunden, was Sie essen und kochen.Die Planung Ihrer Mahlzeiten wird dazu beitragen, dass Sie Zeit darüber nachdenken, was Sie für Zutaten kochen und kochen können.

Denken Sie an Ihre Lieblingsgerichte, wenn Sie Mahlzeiten planen.Versuchen Sie, Elemente integrieren, die Sie auf der Hand haben, und einkaufen Sie, um die gewünschten Artikel zu kaufen, aber nicht haben.Stock oben auf Heftklammern wie Reis, Bohnen und Mehl.Kaufen Sie nur das, was Sie brauchen, um Ihren Mahlzeiten einzuhalten, sparen Sie Zeit und Geld auf dem Markt.
Verwenden Sie wöchentlich oder monatlich einen Mahlzeitplan, um sicherzustellen, dass Sie einige Mahlzeiten haben, die kurzfristig einsatzbereit sind.
Mischen Sie es.Essen Sie nicht dieselben Mahlzeiten Woche nach der Woche oder Sie werden gelangweilt.Versuchen Sie etwas Neues und anderes.Beinhalten Sie Ihre Familie oder Partner in den Mahlzeitenprozess.
Fügen Sie Gelegenheiten ein, bei denen Sie planen, auszutragen oder Snacks zwischen den Mahlzeiten in Ihrem Essensplan zu haben.Faktor Reste in Ihren Mahlzeitplan, wenn Sie irgendwelche haben, um Nahrung nicht zu verschwenden.Realistisch zu sein, reduziert den Lebensmittelabfall in Ihrem Haushalt.

Bildtitel Entscheiden Sie sich für eine gute Gastritis-Diät-STEP 4

2. Essen Sie eine gesunde Ernährung.Vermeidung von Fettleibigkeit und seine nachfolgenden Effekte wie Diabetes und Herzkrankheiten werden in den dreißiger Jahren schwieriger, da sich der Stoffwechsel ändert.Um diese ungesunden Entwicklungen zu vermeiden, vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Lebensmittel, die mit Zucker, Salz und Fett geladen sind.Eine gesunde Ernährung besteht aus meist Obst und Gemüse, Ballaststoffen und Vollkorns mit einer begrenzten Proteinzufuhr.Eine solche Diät reduziert Ihr Fettleibigkeitsrisiko und lässt Sie länger länger als eine Ernährung, die schwer in Salz, Zucker und Fett ist.

Zum Beispiel ist eine Mahlzeit von gedämpfter Spinat oder Brokkoli zusammen mit braunem Reis- und Kidney-Bohnen eine gute, gesunde Mahlzeit.Sofort- oder Mikrowellen-Abendessen, oder Pasta-Mischungen mit viel Salz (wie Ramen oder Mac und Käse) sind keine guten Entscheidungen, wenn Sie auf eine gesunde Ernährung streben.

Eine einfache Möglichkeit, Zucker zu reduzieren, besteht darin, den Verbrauch von Soda- und Zuckergetränken auszuschneiden.

Essen in Maßen.Nicht essen, wenn du voll bist oder nicht hungrig bist.Versuchen Sie, kleinere Portionen zu verbrauchen, wenn Sie abnehmen möchten.Vermeiden Sie den ganzen Tag über das Snackieren oder ersetzen Sie gesunde Snacks wie Karotten und Sellerie für ungesunde Snacks wie Cookies.

Langsam essen.Schnell essen ist eine Hauptursache für das Überessen.Jeder Biss mindestens acht Mal vor dem Schlucken kauen.

Trinken Sie jeden Tag mindestens 8 Gläser Wasser.

Frauen in den dreißiger Jahren brauchen im Allgemeinen etwa 1.800 Kalorien pro Tag, während Männer in den dreißiger Jahren etwa 2.000 Kalorien pro Tag brauchen.Wenn Sie regelmäßig aktiv sind und regelmäßig trainieren, benötigen Sie etwas mehr Kalorien.

Versuchen Sie nicht, im traditionellen Sinne zu erdiät, um temporäre, gesunde Portionen und Nahrungsmittel zu essen, bis Sie Ihr Zielgewicht treffen.Ändern Sie stattdessen Ihre Ernährung, damit Sie Ihre Gesundheit langfristig aufrechterhalten können.

Finden Sie die besten Ergänzungen zum Sleep STEP 2

3. Genug Schlaf bekommen.Während in den Zwanzigern, haben Sie wahrscheinlich ein paar Alpernträume gezogen, wegen des späten Abends College, das, feiern, feiern, oder einfach nur mit Ihren Freunden fernsehen.Wenn Sie altern, wird es jedoch progressiv schwieriger, ohne genug zu gehen (oder irgendeiner) Schlaf.Zielen Sie auf sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht. Wenn Sie keine Zeit zum Schlafengehen finden können, versuchen Sie, Ihren Zeitplan anzupassen, damit Sie regelmäßig einsgeben.

Erhalten Sie qualitativ hochwertige Schlaf, indem Sie Lebensmittel oder Getränk für die drei Stunden vor dem Schlafengehen vermeiden.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Bett bequem ist und Ihre Kissen weich sind.

Bild mit dem Titel verlieren Gewicht ohne Diätplan Schritt 2

4. Regelmäßig Sport treiben.Übung hat eine Vielzahl von Vorteilen: Es reduziert den Blutdruck, senkt das Risiko für Diabetes, sorgt für Ihr Immunsystem, hält Knochen stark, verbessert das Atmen, baut Muskeln auf und reduziert Fett (unter anderem).Um die vielen Vorteile der Übung zu gewinnen, zielen Sie darauf, mindestens dreißig Minuten der Übung täglich zu bekommen.Umfassen sowohl Cardio als auch Aerobic-Workouts.Sie könnten zum Beispiel dreißig Minuten laufen oder fahrrad fahren, dann Gewichte heben oder für ein kräftiges 45-50-Minuten-Training weitere 15 oder zwanzig Minuten lang Kniebeugen.

Krafttraining mit Gewichten ist in den dreißiger Jahren wichtig, denn wenn der Stoffwechsel verlangsamt, werden Sie eher den Muskeln verlieren und fett. Ziel, 15-20 Wiederholungen auf einer Bankpresse und mindestens 30 Push-Ups während Ihrer Trainingssitzungen zu erledigen.Heben Sie Gewichte an, die für Ihre Gewichtsklasse geeignet sind.

Erkundigen Sie sich mit Ihrem Arzt, bevor Sie in einer neuen Trainingsroutine ansprechen.Holen Sie sich ein physisches, um sicherzustellen, dass Sie keine Herz-Bedingungen oder andere medizinische Probleme haben, die für Sie gefährlich machen können.

Teil 4 von 4:

In den 30ern finanziell savvy werden

1. Diversifizieren Ihre Einsparungen.Legen Sie nicht Ihr gesamtes Geld in eine 401 (k).Bei einem Ruhestandskonto ist es wichtig, dass Sie mehrere Konten für andere potenzielle zukünftige Ausgaben wie ein Auto, Urlaub, Ihr Kinderkollegium und ein Haus einrichten.Überprüfen Sie die Online-Schnittstelle Ihrer Bank, um zu sehen, ob Sie ein Untersparkonto erstellen können.Wenn nicht, sprechen Sie mit einem Finanzmanager, um solche Konten auf eine Weise zu öffnen, um das Wachstum zu maximieren.

Um ein Haus zu sparen, benötigen Sie mindestens 5% der Gesamtkosten des Hauses, an dem Sie sich für den Kauf interessieren.Wenn zum Beispiel das Zuhause, das Sie kaufen möchten, kostet 100.000 US-Dollar, benötigen Sie mindestens 5.000 US-Dollar in der Bank als Anzahlung.
Um das College Ihres Kindes zu sparen, sollten Sie, dass Sie um etwa 40.000 US-Dollar für die Zeit, in der sie 18 Jahre alt sind, gerettet werden sollen.Mit anderen Worten, wenn Ihr Kind ein Neugeborenes ist, sollten Sie versuchen, ungefähr 2.200 US-Dollar pro Jahr zu sparen.Bestimmen Sie, welchen Prozentsatz speichern.

Bildtitel Vermeiden Fehler beim Kauf eines Heimatschritts 15

2. Stellen Sie Ihre Prioritäten ein.Sie werden versucht sein, mehr für den College-Fund Ihres Kindes zu sparen als für Ihren eigenen Ruhestand.Dies ist verständlich, da Ihr Kind wahrscheinlich lange besuchen wird, bevor Sie sich zurückziehen.Sie müssen jedoch weiterhin Priorität auf Ihrem Ruhestandsfonds platzieren.Obwohl Sie einen guten dreißig oder vierzig Jahren vor dem Ruhestand haben, ist es nicht zu bald, sich für die Zukunft auf einen soliden finanziellen Fundament zu bringen.Wenn Sie nicht, dass Ihr Kind Sie nicht in Ihrem Alter unterstützen muss.Bleiben Sie auf Ihre eigene langfristige finanzielle Gesundheit, bevor Sie den College-Fonds Ihres Kindes oder ein anderes Sparkonto aufbauen.

Versuchen Sie, $ 100 jeden Monat für Ihren Ruhestand zu legen.Wenn Sie dies seit vierzig Jahren tun, haben Sie 48.000 US-Dollar - plus Interesse gespart!

Bildtitel Balance Ihre Arbeit und das Heimleben (für Frauen) Schritt 2

3. Versichern.Alle Arten von Versicherungen - Leben, Zuhause, Behinderung und Gesundheit - sollte für Sie und Ihren Angehörigen vorhanden sein.Die Identifizierung des besten Versicherungsplans ist aufgrund der oft schwindelerregenden Anzahl der verfügbaren Optionen schwierig, und viele Menschen neigen dazu, zu glauben, dass jeder Plan sowohl als auch ein anderer tun wird.Geben Sie sich jedoch nicht mit irgendeiner Art oder Versicherungsniveau ein.Überprüfen Sie Ihren Plan sorgfältig und stellen Sie viele Fragen, um sicherzustellen, dass es angemessen ist, wenn Sie eine Abdeckung benötigen.

Fragen Sie zum Beispiel mit Ihrer Krankenversicherung, ob es sich um Schläge, Herzinfarkte und Krebserkrankungen handelt.

Finden Sie heraus, ob Ihre Zuhauseversicherung Selbstbehalte für das Feuer, Hurrikan (je nachdem, wo Sie leben), Flut und andere Arten von Unfällen beinhaltet.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Invaliditätsversicherung langfristige Behinderungen abdeckt.Um einen in vier Menschen sind vor dem Ruhestand behindert, und viele Menschen erhalten nur eine Lebensversicherung, ohne die Möglichkeit zu überlegen, auf eine Situation zu stoßen, in der sie nicht arbeiten können.

Bildtitel Sei freue mich, zu Hause zu Hause zu haben

4. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Geld.Wenn Sie verheiratet sind oder auf dem heiraten zu heiraten, haben Sie ein nüchternen Gespräch von Zeit zu Zeit über den Zustand Ihrer gemeinsamen Finanzen.Verstehen Sie den finanziellen Hintergrund Ihres Partners.Was sind deine jeweiligen Gehälter??Wenn Ihre Gehälter beide ausreichend sind, um jeden von Ihnen separat zu unterstützen, benötigen Sie wahrscheinlich kein gemeinsames Konto.Wenn jedoch eines von Ihnen ein zusätzliches Einkommen erforderlich ist, oder einen längeren Zeitraum von der Arbeit, um sich für ein Kind zu kümmern, könnte ein gemeinsames Konto eine nützliche Option sein, um zu berücksichtigen.Denken Sie dann an jeden Ihrer Ausgabengewohnheiten nach.Sind entweder von euch verschwendet?Oder sparen Sie und Ihr Partner gewissenhaft und sparen Sie sparen?

Wenn Sie sich dafür entscheiden, ein gemeinsames Konto zu erstellen, erstellen Sie eine schriftliche Vereinbarung darüber, wie und wann das Geld auf dem Konto verbringen wird.Einen schriftlichen Leitfaden zu haben, wie dieses Geld verwendet wird, verringert die Wahrscheinlichkeit von zukünftigen geldbezogenen Problemen.

Sie erhalten möglicherweise keine ehrliche Antwort von Ihrem Partner über ihre Ausgabengewohnheiten.Dies bedeutet nicht, dass Ihr Partner absichtlich liegend ist, aber viele Menschen überschätzen den Betrag, den sie retten, und unterschätzen, wie viel sie ausgeben.

Bildtitel Start Ein erfolgreicher Geschäftsschritt 4

5. Übermalen Sie nicht auf eine Sache.Einige Leute sind versucht, auf ihrer Hochzeit oder ihres ersten Kindes alles auszuruhen.Während die Ehe und die Ankunft Ihres Erstgeborenen monumentale Ereignisse sind, sind sie nicht rechtfertigen, um Ihre langfristige finanzielle Gesundheit für das unmittelbare Freude zu opfern, die Sie von den Ausgaben bekommen würden.

Gehen Sie nicht davon aus, dass die Ausgaben gerechtfertigt sind, nur weil Sie annehmen, dass Sie in der Zukunft mehr Geld verdienen werden.Diese Annahme kann gut gegründet sein, aber es ist auch nicht.Es ist besser, die konservative Route mitzunehmen und davon auszugehen, dass Sie Ihr Verdienstpotenzial in der Zukunft nicht erheblich steigern werden.

Kaufen Sie kein neues Auto, es sei denn, Sie brauchen es wirklich.Ein Auto sollte Sie in der Regel mindestens zehn Jahre lang dauern .

Stellen Sie sicher, dass Sie genug in der Bank für Notfälle haben.Im Allgemeinen sollte ein finanzielles Kissen Sie für bis zu sechs Monate Lebenshaltungskosten abdecken.

Tipps

Wenn Sie ein Raucher sind, beenden Sie jetzt.Wenn Sie altern, werden die körperlichen Auswirkungen des Rauchens deutlicher.Mach es nicht schlimmer.Arbeiten Sie an der Suche nach rechts und finden Sie Zeit, um sich zu trainieren.

Es ist nichts Falsches daran, mit den Clubs still zu gehen, wenn Sie Single sind und sich trotzdem an dreißig Jahren vermischen.

Wenn Sie verheiratet sind, halten Sie die Funken in Ihrer Ehe, indem Sie sich gegenseitig schreiben Liebesnotizen auf dem Bett oder in den Taschen.Pflegen Sie die offene Kommunikation mit Ihrem Partner, um die Flammen zu halten.

Machen Sie jeden Tag das Beste, was es sein kann.Es ist alles an Ihnen, um die Veränderung anmutig anzunehmen oder auf etwas zu bleiben, das Sie nicht ändern können: Ihr Alter.

So umarmen sie ihre 30er jahre und nicht fürchten, älter zu werden

Schritte

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