Wie wird man zuversichtlicher Person und Erfolg im Leben: 8 Schritte

In dem Moment, in dem Sie das Gefühl haben, sich selbst in Ihre Lebensgeschichte zu tut, ist der Moment, in dem Sie den negativen Blick auf das Leben erlauben, um alles umfassend zu werden. Reagieren Sie schnell, wenn dieser Stand der Dinge beginnt, sich zu halten und Ihr Denken umzudrehen. Um sich von hinunter- und-out bis zuversichtlich und gewagt zu machen, müssen Sie einen kleinen Mut, viel Chutzpah und die Bereitschaft, Ihr Leben ein Gehen zu verbessern.

Schritte

1. Schätze dich selbst. Wenn Sie die ganze Zeit hart auf sich sind, werden Sie das Leben für sich selbst hart machen. Sie verdienen nicht alle ständigen Negativität, und obwohl es wichtig ist, sich darauf zu konzentrieren, was sich selbst verbessern muss, sollte dies nicht auf Kosten Ihres Selbstbewusstseins sein. Sag dir, du bist eine großartige Person, die alles tun kann, was du deinen Geist setzst. Jedes Mal, wenn ein negativer oder kritischer Gedanke in den Kopf knallt, entlassen Sie es mit einem positiven Gedanken, der sagt "Ja, aber ich bin gesund / klug / fähig usw." stattdessen. Wiederholen Sie diese Übung regelmäßig für den besten Effekt.

Bild mit dem Titel Erreiche Ziele als Pflegerstudent Schritt 1

2. Arbeiten Sie heraus, was Sie von Ihrem Leben wünschen. Allerdings viel von Ihrem Leben liegt vor Ihnen, sei es 80 Jahre alt oder sei es 10, Sie können das Beste aus den kommenden Jahren machen, indem Sie sich eine Richtung geben. Also, was willst du mit deinem Leben machen??

Möchten Sie eine neue Karriere, ein neues Geschäft, ein neues Hobby oder eine neue freiwillige Rolle??

Willst du einen neuen Freund / Freundin?? Willst du eine neue platonische Freunde??

Möchten Sie Gewicht verlieren oder verdienen??

Möchten Sie ein Abenteuer von einem Leben lang aufstellen??

Möchten Sie nur in der Lage sein, Ihr Leben in Ordnung zu bringen??

Bildtitel Akzeptieren Sie Ablehnung, wenn Sie einem Freund sagen, dass Sie sie lieben, Schritt 9

3. Was auch immer der Grund ist, und straffen genau in Ihrem Kopf, wird Ihnen helfen, sich darauf zu konzentrieren und darauf zu arbeiten.

4. Planen Sie den Weg, auf dem Sie sich bewegen werden. du wirst es tun! Nehmen Sie einen Stift und ein Notizbuch, einen, den Sie mit Ihnen tragen können. Schreiben Sie ab sofort alle Ihre Gedanken und Pläne und verwandte Aufgaben für die Zukunft auf. Notieren Sie sich die Besonderheiten, wie Sie die Dinge einstellen, um die Dinge zu tun, auf die Sie zielen, einschließlich Budget, Reisen, Ausrüstung usw.

Bild mit dem Titel Erreiche Ziele als Pflegeschüler Schritt 4

5. Setzen Sie Ihre Ziele in die Aktion. Beginnen Sie langsam und arbeiten Sie auf Ihrem Weg zu einem erreichbaren Ziel. Wenn das getan ist, wechseln Sie auf ein anderes erreichbares Ziel. Wenn Sie in Vertrauen gewinnen, beginnen Sie mit den härteren Toren, die Sie selbst eingestellt haben.

Jedes Mal, wenn Sie eine Aufgabe erreicht haben, gönnen Sie sich mit einem kleinen Geschenk.

Bildtitel akzeptieren einen engen Freund

6. Denken Sie daran, dass Sie die wichtigste Person in Ihrem Leben sind. Sie müssen sich um sich selbst kümmern und sich selbst schätzen. Dies geht nicht darum, selbstsüchtig zu sein - je mehr Sie sich um Ihr Vertrauensaufbau kümmern und Ihre eigenen Probleme sortiert haben, der Freer, den Sie anderen unterstützen, um denselben Weg zu finden und mit Ihrer Zeit, Kenntnissen und Fähigkeiten großzügig zu sein.

Bildtitel Akzeptieren Sie Ablehnung, wenn Sie einem Freund sagen, dass Sie sie lieben, Schritt 7

7. Glaube an deine Fähigkeiten und in wem du bist. Das Vertrauen wächst, wenn Sie sich die Chance geben, das zu tun, was Sie gut sind, und dann darauf bauen. Es wächst, wenn Sie aufhören, sich selbst niederzulegen und die guten Dinge über sich selbst zu erkennen. Es kann auch wachsen, wenn Sie die Erwartungen loslassen, die Sie fühlen, andere Menschen von Ihnen haben.

Bildtitel Akzeptieren Sie die Ablehnung, wenn Sie einem Freund sagen, dass Sie sie lieben, Schritt 2

8. Erkenne, dass andere Leute ihre eigenen Probleme haben. Manchmal fühlen Sie sich vielleicht, dass andere Menschen auf dem Weg stehen, was Sie dazu bringen, sich zu fühlen "Weniger" einer Person oder um Ihre eigenen Bemühungen zu legen. Kritik ist von anderen üblich, aber nicht alles ist konstruktiv oder von einem echten Anliegen für Ihr Wohlbefinden. Lernen, zwischen den nicht helkalen Widerhaken zu sortieren, die Sie daran hindern, Ihr volles Potenzial zu erreichen, und das Feedback, das tatsächlich darauf abzielt, Ihnen in der richtigen Richtung zu wachsen. Es kann etwas Zeit dauern, dies zu sortieren, aber es lohnt sich, und Sie wissen in Ihrem Bauch, was einen soliden Ratschlägen und was ist einfach obstruktiv. Denken Sie daran, dass viele Menschen ihre eigenen Vertrauensangelegenheiten tragen, und einige von ihnen sind unsicher genug, um zu versuchen, ihre Sorgen auch an Sie weiterzugeben.

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Wie kann ich aufhören, zu kümmern, was andere Leute denken??
Sandra
Life-Coach
Sandra, der in der San Francisco Bay Area ansässig ist, ist ein Life-Coach, Lautsprecher und Unternehmer. Sandra ist auf ein-On-One-Coaching mit einem Fokus auf Denkweise und Führungsransformation spezialisiert. Sandra erhielt ihr Coaching-Training aus dem Trainingstraining-Institut und hat sieben Jahre Erfahrung von 7 Jahren. Sie hält eine BA in Anthropologie der University of California, Los Angeles.
Sandra
Life-Coach
Expertenantwort
Die meisten von uns sind ausgebildet, um uns von außen anstelle des Inneren zu sehen. Wir sehen uns also auf der Grundlage der Wahrnehmung anderer. Wir denken, dass wir Validierung von anderen benötigen, um in Ordnung zu sein. Wir glauben, dass wir Erfolge und Errungenschaften haben müssen, dass wir uns selbst ausführen und beweisen, um innen in Ordnung zu sein. Es ist also, als ob wir ständig nach Validierung und externen Zustimmung außerhalb von uns selbst suchen. Und dann werden wir davon abhängig. Also, wenn wir nicht ausführen oder erreichen, oder wenn wir nicht die ganze Zeit positive Verstärkung von Menschen bekommen, und Gott verbietet, wir bekommen eine Art negativer Kritik an anderen Menschen, dann sind wir so unaufdringlich, Die interne Situation wird zu einem solchen Achterbahn. In der Erwägung, dass ich den Menschen gerne lehre, dieses ganze Paradigma auf dem Kopf zu drehen und im Grunde ihr Selbstwert von innen aus der Innenseite heraus zu finden. Es wird also zu diesem Prozess der Unberührung der Notwendigkeit einer externen Validierung und berücksichtigt stattdessen diese Validierung in sich. Und das passiert also durch einige sehr normale Selbstliebes-Praktiken und lernen sich kennen und lernen, sich zu lieben, sich zu entscheiden, sich zu lieben und sich zu akzeptieren, und dann praktizieren Sie das Lieben und akzeptieren Sie sich in regelmem, bis sie das interne Reservat aufbauen und sie aufbauen baue ihre innere Kraft auf.
Vielen Dank!
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Frage
Wie kann ich selbstbewusst aussehen, auch wenn ich nicht zuversichtlich fühle?
Sandra
Life-Coach
Sandra, der in der San Francisco Bay Area ansässig ist, ist ein Life-Coach, Lautsprecher und Unternehmer. Sandra ist auf ein-On-One-Coaching mit einem Fokus auf Denkweise und Führungsransformation spezialisiert. Sandra erhielt ihr Coaching-Training aus dem Trainingstraining-Institut und hat sieben Jahre Erfahrung von 7 Jahren. Sie hält eine BA in Anthropologie der University of California, Los Angeles.
Sandra
Life-Coach
Expertenantwort
Nummer eins ist Haltung. Also, auch wenn Sie sich nicht zuversichtlich fühlen, können Sie Ihre Wirbelsäule richten. Sie können Ihre Schultern nach unten fallen lassen. Sie können Ihre Brust öffnen. Sie können Ihren Kopf hoch halten. Das macht einen großen Unterschied. Nummer zwei lächelt, auch wenn Sie sich nicht glücklich fühlen. Wenn Sie lächeln, ändert es Ihre Gehirnchemie und dann fühlen Sie sich als Ergebnis glücklicher. Außerdem kommst du aufmerksam, wenn du lächelst und groß stehst. Nummer drei, starken Augenkontakt, die gute Art, nicht die gruselige Art. Halten Sie es, aber nicht zu lang. Nummer vier sind starke Händeschalen. Wenn wir handschütteln und physisch wie eine kompetente Person zeigen, lässt Sie sich tatsächlich stärker fühlen. Nummer fünf sind Machtwerte, die eine Wunderfrau-Haltung oder Arme in der Luft-siegreichen Haltung sein könnten. Wenn wir diese Posen für zwei Minuten oder mehr halten, ändert er unsere Körperchemie und fühlt uns dann selbstverständlicher an. Endlich ist Nummer sechs zu sprechen. Erhöhen Sie buchstäblich das Volumen des Sounds Ihrer Stimme. Sprich lauter.
Vielen Dank!
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Tipps

Sprechen Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie über Ihre Sorgen und Probleme, oder wenn Sie sich besser fühlen, schreiben Sie es in Ihr Tagebuch. Auf diese Weise wird eine andere Spannung freigesetzt, indem es alles rauslassen.

Wenn Sie sich wie weinen fühlen, tun Sie dies. Es ist besser zu weinen und alles freizugeben, als es in sich selbst zu halten und Spannung zu schaffen.