Wie sie dieselbe person datieren, nachdem sie eine abtreibung geteilt haben

Abtreibung bedeutet verschiedene Dinge für verschiedene Menschen. Während sich einige einfach nur entlastet fühlen, kann es für andere schwer sein. Hier ist, wie Sie Ihre Beziehung angesichts einer Abtreibung stark halten können.

Schritte

Methode 1 von 2:
Reflektiert die Abtreibung

Dieser Prozess kann einfach sein, oder es kann lang und kompliziert sein, abhängig von den Gefühlen Ihres Partners und der Abtreibung Ihres Partners.

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1. Stellen Sie sicher, dass der Partner, der die Abtreibung hatte, ausreichend gepflegt ist. Die Anordnungen des Arztes müssen befolgt werden, und die Person muss sich ausruhen und es für eine Weile leicht nehmen. Wenn Ihr Partner derjenige ist, der das Verfahren unterliegt, versuchen Sie, zum Kuscheln zur Verfügung zu stehen, und helfen Sie mit Krämpfen oder Schmerzmanagement und Liebe und Unterstützung.
  • Die Person, die eine Abtreibung hatte, benötigt möglicherweise 1-2 Tage, um sich zu erholen.
  • "Abtreibungstrauma" wird nicht von Daten unterstützt, und die meisten Menschen, die Abtreibungen bekommen, fühlen sich auf lange Sicht sich positiv darüber an.
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    2. Fehlinformationen vermeiden. "Krisenschwangerschaftszentren" Andere andere Anti-Abtreibungsgruppen können die Schäden der Abtreibung übertreiben oder Sie falsche Informationen füttern, um Menschen von Abtreibungen abzureißen. Suchen Sie nach Pro-Choice-Websites, die darauf hinweisen möchten (nicht abschrecken) und konzentrieren Sie sich auf sachliche Informationen über die Pflege selbst und / oder Ihren Partner.
  • Finden Sie faktenbasierte Ressourcen wie geplante Elternschaft und ScarletEN.
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    3. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre eigenen Gefühle zu bearbeiten. Einige Leute kämpfen mit Abtreibung, während andere damit in Ordnung sind. Sie fühlen sich vielleicht erleichtert, traurig, enttäuscht, unbeholfen oder nichts. Wenn Sie mit schwierigen Emotionen umgehen, nehmen Sie sich Zeit, um durch sie zu arbeiten.
  • Erwägen Sie, den Ausatmen-Hotline anzurufen, wenn Sie jemanden benötigen, mit dem Sie sprechen müssen.
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    4. Helfen Sie Ihrem Partner mit ihren eigenen Gefühlen, wenn sie kämpfen. Einige Leute sehen Abtreibung als einfaches medizinisches Verfahren an, andere sehen es als den Verlust eines wichtigen Lebens an, und es gibt alle möglichen Möglichkeiten dazwischen. Nehmen Sie sich Zeit, um die Gefühle Ihres Partners zu hören und zu ehren, was auch immer sie sein können.
  • Fragen "Wie fühlst du dich dabei??"
  • Validieren ihre Gefühle und zeigen, dass Sie sich interessieren.
  • Wenn Sie Ihren Partner nicht in der Lage sind, Ihren Partner nicht in der Lage zu unterstützen, ermutigen Sie sie, Familienmitglieder oder andere enge Angehörige zu erreichen, um zu sprechen.
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    5. Maßnahmen ergreifen, um zu helfen, zukünftige Abtreibungen zu verhindern. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Kontrazeptiva. Abtreibung ist ein schwieriger Verfahren, das kostspielig sein kann, sodass es am besten vermieden wird, einen unerwünschten Fötus an erster Stelle zu vermeiden. Forschung und diskutieren Sie Ihre Möglichkeiten und finden Sie, was für Sie beide am besten ist.
  • Es gibt viele Möglichkeiten, eine unerwünschte Schwangerschaft zu verhindern.
  • Es kann hilfreich sein, mehr als eine Methode gleichzeitig zu verwenden (e.G. sowohl Geburtssteuerpillen als auch Kondome), falls einer von ihnen versagt.
    • Methode 2 von 2:
    Eine starke Beziehung aufrechterhalten
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    1. Fragen Sie Ihren Partner, wenn sie darüber sprechen möchten, was passiert ist. Ihr Partner möchte möglicherweise ein hörendes Ohr oder unbequem sein oder nicht starke Gefühle über die Situation haben. Lass sie wissen, dass du da bist, für was auch immer sie brauchen.
    • Versuchen Sie zu sagen "Ich bin hier, um zuzuhören, wenn Sie über irgendwelche Gefühle darüber sprechen möchten, was passiert ist."
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    2. Sprechen Sie über Probleme in Ihrer Beziehung. Wenn in Ihrer Beziehung ein belastet ist, kann ein Problem (wie eine unerwartete Schwangerschaft) nur hervorgehoben werden. Wenn Sie zusammen bleiben wollen, müssen Sie beide während einer ruhigen Zeit darüber sprechen.
  • Fragen Sie, ob es zuerst eine gute Zeit ist, falls Ihr Partner jetzt zu betont ist. Zum Beispiel könnten Sie sagen "Ich fühle mich, als hätten wir Probleme mit der Kommunikation. Ich kümmere mich um dich und möchte das zusammen reparieren. Ist jetzt eine gute Zeit, um darüber zu reden?"
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    3. Sei sanft deiner Partner und dir selbst. Sie sind möglicherweise von der unerwünschten Schwangerschaft gestresst. Keiner von Ihnen muss sich sofort besser fühlen, noch sollten Sie sich nicht zu hart an sich selbst oder aneinander sein. Üben Sie Sanftmut und Verständnis.
  • Wenn Sie wütend werden, sagen Sie "Ich bin verärgert und ich werde eine Pause machen." Dies wird Ihnen helfen, etwas zu vermeiden, etwas zu tun, das Sie bereuen könnten.

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