So brechen Sie leicht auf

Möglicherweise haben Sie gehört, dass das Aufbrechen mit jemandem nie einfach ist. Obwohl es unangenehm sein kann, wenn Sie in Ihrer Beziehung unglücklich sind, ist manchmal das Beste, was Sie tun können, und es muss nicht sehr schwierig sein, es zu tun. Um Ihnen zu helfen, herauszufinden, wie Sie es am besten darüber machen, haben wir eine Liste zusammengestellt, die Sie verwenden können, um mit Ihrem Partner so einfach, wie Sie können.

Schritte

Methode 1 von 9:

Vermeiden Sie es, über Text aufzubrechen - außer in einigen bestimmten Fällen.

1. Der Zusammenbruch des Textes ist normalerweise nicht der Weg, um zu gehen. Mit jemandem persönlich aufbrechen, ist wirklich die respektvolle Sache. Es gibt der anderen Person die Chance, Fragen zu stellen und mehr Schließung zu erhalten, und es zeigt, dass Sie sie genug respektieren, um die Nachrichten von Angesicht zu Angesicht zu brechen. Es gibt jedoch ein paar Umstände, in denen ein Trenntext sinnvoll ist:

Wenn Sie nur ein paar Termine gegangen sind und die Dinge noch nicht ernst sind. In diesem Fall könnten Sie ihnen etwas schreiben, ähnlich, "Ich hatte eine tolle Zeit, um Sie mehr kennenzulernen, aber jetzt bin ich nicht daran interessiert, dies noch mehr zu verfolgen."
Wenn Ihr Partner Sie immer überzeugt, dass Sie sich nicht mit ihnen Schluss machen, wenn Sie versuchen, es persönlich zu tun. Ein auftretender Text könnte der beste Weg sein, um Dinge zu beenden, wenn Sie wissen, dass Ihr Partner Sie mit dem Aufenthalt persönlich übernimmt.
Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Sicherheit machen. Es ist völlig in Ordnung, mit jemandem über Text aufzubrechen und dann den Kontakt mit ihnen abzuschneiden, wenn Sie sich um sie sorgen, um verbal oder körperlich missbräuchlich zu werden.

Methode 2 von 9:

Wählen Sie einen privaten Ort, an dem Sie sprechen können.

1. Finden Sie einen Ort, an dem Sie sich Zeit nehmen können, um respektvoll zu trennen. Wählen Sie irgendwo aus, der offen ist, gibt aber auch Privatsphäre, um wie ein Park oder einen ruhigen Café zu sprechen. Wenn Sie nicht zusammen leben, könnten Sie sich an ihrem Ort mitbrechen, damit Sie gehen können, wenn es getan wird.

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Partner verbal oder körperlich missbräuchlich wird, möchten Sie vielleicht an einer öffentlichen Lage miteinander trennen und einen Freund in der Nähe haben. Sie könnten es sogar telefonisch tun. Ihre Sicherheit ist das Wichtigste, also tun Sie, was Sie sich wohl fühlen lässt.

Methode 3 von 9:

Sei ehrlich und sag ihnen, wie du dich fühlst.

1. Es wird ihnen mehr verletzen, wenn Sie vage sind oder nicht über Ihre Gefühle sprechen. Erklären Sie, warum Sie mit Ihrer Beziehung unglücklich oder unzufrieden waren. Sprechen Sie über die Probleme, mit denen Sie geärgert haben, und wie Sie Ihre Beziehung fühlen. Wenn Sie unglücklich sind, weh, wütend oder wenn Sie sich verraten, sagen Sie es. Geben Sie Ihrem Partnerkontext dafür, warum Sie aufbrechen möchten, damit keine Verwirrung nicht verwirrt werden.

Versuchen Sie es mit "I" -Anweisungen, um Ihren Partner daran zu halten, dass Ihr Partner angegriffen wird. Zum Beispiel könnten Sie so etwas sagen: "Ich habe mich seit langem nicht glücklich gefühlt und ich denke, ich muss einige Änderungen in meinem Leben vornehmen."

Methode 4 von 9:

Sag ihnen, dass du aufteilen willst.

1. Verantwortung übernehmen und zugeben, dass es das ist, was Sie wollen. Wenn es Zeit ist, die Tat zu tun, ist der beste Weg, direkt und klar zu sein. Sagen Sie Ihrem Partner, dass das Schluss ist, dass das Beste ist, und Sie haben sich der Idee verpflichtet. Zerreißen Sie die Bandhilfe und lassen Sie es mit. Sie werden sich viel besser fühlen, sobald Sie es endlich von Ihrer Brust bekommen.

Trennungen sind immer hart, aber Sie können es so einfach wie möglich machen, indem Sie unkompliziert und klar angeben, was Sie tun möchten.
Zum Beispiel könnten Sie versuchen, etwas zu sagen: "Ich möchte Schluss aufbrechen und etwas Zeit mit mir verbringen."

Methode 5 von 9:

Beantworten Sie ihre Fragen ehrlich.

1. Erklären Sie Ihre Gründe, um aufzubrechen, damit sie verstehen. Ihr Partner kann einfach akzeptieren, was Sie sagen und keine Fragen haben, aber es ist üblich, dass Menschen wissen wollen, warum Sie sich aufbrechen möchten. Sie können auch fragen, ob sie etwas falsch gemacht haben oder wenn es etwas gibt, was sie tun können, um Ihre Meinung zu ändern. Pinseln Sie nicht ihre Fragen. Nehmen Sie sich Zeit und antworte alle so klar wie möglich, damit sie nicht den falschen Eindruck bekommen oder falsche Hoffnung haben, dass Sie noch zusammen sein können.

Wenn sie beispielsweise etwas fragen, "Bist du sicher, dass das ist, was du willst? Was habe ich falsch gemacht?"Du kannst so etwas sagen," ja, ich habe lange dachte dachte dabei und es ist, was ich will. Ich war in dieser Beziehung nicht glücklich, und das Schluss ist das Beste, was man tun soll."

Methode 6 von 9:

Besprechen Sie die Logistik, wenn Sie zusammen wohnen.

1. Kommen Sie mit einem Plan, wo Sie bleiben und wie Sie Ihre Sachen teilen können. Aufbrechen kann ein bisschen schwieriger sein, wenn Sie ein Zuhause teilen, sowie Dinge wie Bankkonten zusammen. Sprechen Sie darüber, wer wohin der Trennung folgt, und kommen Sie mit einem Weg, um Ihre Sachen zu organisieren und zu trennen. Möglicherweise müssen Sie auch an Ihre Bank wenden, um den Prozess der Teilen Ihrer Konten zu starten.

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Partner missbräuchlich wird, müssen Sie ihnen nicht sagen, wohin Sie möchten. Wenn Sie sich unsicher fühlen, lassen Sie so schnell wie möglich.

Methode 7 von 9:

Halten Sie sich an Ihre Waffen, egal wie sie antworten.

1. Stehen Sie mit Ihrer Entscheidung, damit Sie ihnen nicht falsche Hoffnung geben. Ihr Partner kann mit Wut oder Traurigkeit reagieren. Sie können Sie dazu bitten, Ihre Meinung zu ändern und alle möglichen Versprechen zu machen. Gib nicht ein. Vertrauen Sie, dass Sie die richtige Entscheidung getroffen haben und daran stehen. Versuchen Sie, nicht wundig zu sein, und geben Sie ihnen falsche Hoffnung. Sagen Sie ihnen, dass es vorbei ist und Sie möchten.

Wenn sie betteln oder zu weinen beginnen, können Sie einfühlsam sein, aber feststellen und sagen Sie etwas wie "Ich weiß, dass dies schmerzhaft ist, aber ich denke, es ist das Richtige."
Wenn Ihr Partner wütend und aggressiv wird, entfernen Sie sich von der Situation, nachdem Sie gesagt haben, was Sie sagen müssen.

Methode 8 von 9:

Akzeptieren, dass Trennungen unangenehm sein können.

1. Nur weil es unangenehm ist, bedeutet das nicht, dass es nicht das Richtige ist. Egal was Sie tun, Trennungen sind nie Spaß. Wenn Sie die Realität kennen und akzeptieren, dass Sie sich während und nach der Trennung unwohl fühlen können, können Sie sich geistig darauf vorbereiten, was den Prozess für Sie etwas leichter machen kann.

Methode 9 von 9:

Verwenden Sie gesunde Ablenkungen, um sich selbst zu unterstützen.

1. Aufbrechen kann Sie mit viel mehr Zeit auf Ihren Händen lassen. Verbringen Sie Ihre neue Freizeit mit Freunden und Familie heraus. Nehmen Sie ein altes Hobby- oder Zeitvertreib auf, das Sie in einer Weile nicht angehalten haben. Tun Sie Dinge, die Sie genießen, und das macht Sie glücklich.

Sie könnten auch etwas Neues ausprobieren, wenn Sie Yoga-Klassen nehmen oder wandern. Finden Sie etwas, das Sie schon immer tun wollten, und benutzen Sie Ihre neue Zeit, um es zu tun!
Wenn Sie sich nach einer Trennung wirklich mit Ihren Gefühlen kämpfen, sollten Sie mit einem Therapeuten oder einem Berater darüber sprechen. Sie helfen Ihnen, Wege zu finden, um fertig zu werden und weiterzumachen.

Tipps

Ihre Freunde können Ihnen möglicherweise helfen, sich auch für die Trennung zu verpflichten. Sie werden Sie daran erinnern können, wie Sie das Gefühl haben, während Sie in der Beziehung waren.

Warnungen

Wenn Ihr Partner Sie unsicher fühlen lässt oder wie sie Sie körperlich schädigen können, gehen Sie so schnell wie möglich ab. Wenden Sie sich an die Polizei, wenn sie Sie mit Gewalt bedrohen. Sie müssen es nicht alleine aufstellen.

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