So beenden Sie eine Fernbeziehung (mit Bildern)

Wenn Sie das Gefühl haben, Sie bereit, Ihre Fernbeziehung zu beenden, fragen Sie sich vielleicht, was der richtige Weg ist, um dies zu tun, da Sie und Ihr Partner weit voneinander entfernt sind. In-Person-Trennungen sind in der Regel ideal, aber manchmal ist das einfach nicht möglich, wenn Sie Langstrecken tun. In jedem Fall haben wir den Rat zusammengestellt, wie Sie Ihre Trennung für Sie sowohl für Sie als auch für Ihren Partner so schmerzlos machen können. Wir haben auch Tipps zum Navigieren der Wochen und Monate danach enthalten, sodass es einfacher ist, von Ihrem Ex zu trennen und weiterzumachen.

Schritte

Teil 1 von 4:

Aus der Ferne zerbrechen

1. Erwägen Sie, mit einem Anruf oder einem Video-Chat aufzubrechen, wenn Sie sich nicht persönlich aufteilen können. Es ist wichtig, Ihre Gefühle so persönlich wie möglich auszudrücken, damit Ihr Partner die Schließung erhalten kann, die er oder sie braucht.

Vermeiden Sie das Brechen mit einer SMS oder einem Online-Messaging. Diese Kommunikationsformen sind viel weniger persönlich als ein Anruf oder ein Video-Chat, und Ihr Partner kann möglicherweise nicht in der Lage sein, die Schließung zu erhalten, die er oder sie braucht. Wenn Sie lange Zeit bei jemandem zusammen waren, scheint es schwul- und Anti-Climactic zu sein, um den Text aufzubrechen.
Vermeiden Sie es, den Trennungen öffentlich auf Social Media wie Twitter oder Facebook zu posten. Dies kann als passiv-aggressiv sein, und Ihr Partner kann öffentlich einrasten.

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2. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie sprechen müssen. Setzen Sie eine Zeit und ein Medium für das Gespräch. Dies wird ihn oder sie für ein ernstes Gespräch vorbereiten, und es gibt Ihnen Anfall, um tatsächlich mit der Trennung durchzugehen.

Senden Sie beispielsweise eine Nachricht: "Sind Sie heute Abend um ein Telefon anzurufen?? Es gibt etwas, was ich mit dir reden muss."

Wenn Sie regelmäßig geplant haben "Skype-Datum" oder Abendtelefonanruf, erwägen Sie, die Nachrichten in dieser Zeit zu brechen.

"Wir müssen reden" ist ein nahezu universeller Code für "Mit dieser Beziehung stimmt etwas nicht." Wenn Sie Ihren Partner mit diesen Wörtern vor dem Trennungsgespräch vorbringen, kann er oder sie mit einer Abruf von dem, was kommen soll, in den Anruf gehen. Wenn Sie für eine Weile Probleme in Ihrer Beziehung haben, kann er es sogar erwarten.

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3. Machen Sie den Anruf und initiieren Sie das Gespräch. Komm darüber hinweg. Sagen, "Ich hasse es, das über das Telefon zu tun, aber ich muss sagen, was ich fühle. Diese Beziehung funktioniert nicht für mich, und ich möchte aufteilen."

Legen Sie Ihre Gründe aus, um die Beziehung zu beenden. Sei sanft und freundlich, aber keinen Kompromiss. Sprich ehrlich gesagt und sprich von Herzen.

Beispielsweise: "Ich kann mit der Entfernung nicht mehr umgehen. Es isst mich auf und spött mich innen. Du bist eine wunderbare Person, und ich hoffe, dass Sie jemanden finden, der Ihnen, der Ihnen geben kann, was Sie brauchen - aber ich kann nicht diese Person sein."

Beispielsweise: "Ich sehe nicht, dass wir uns in der Nähe in der Nähe in derselben Stadt aufwickeln, und ich möchte nicht mehr Zeit und Energie in etwas gießen, das nirgendwohin läuft."

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4. Sicher sein. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie nicht persönlich aufbrechen. Machen Sie den Trennung nicht wie ein Deal oder einen Vorschlag. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Entschlossenheit auflösen und in Ihren Absichten klar sein.

Versuchen Sie, Ihre Erklärung kurz und einfach zu halten. Je länger Sie verweilen, und je mehr Sie sagen, desto komplizierter, desto komplizierter kann die Trennung werden. Wörter können verwickeln.

Versuchen Sie, ein Argument zu vermeiden. Beschuldigen Sie Ihren Partner nicht von irgendetwas, und legen Sie keine Schuld. Erklären Sie, dass die Trennung um Sie und Ihre Unfähigkeit, emotional in diese Beziehung investiert zu bleiben.

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5. Geben Sie Ihrem Partnerverschluss. Seien Sie geduldig und einfühlsam. Lassen Sie Ihren Partner seine Seite der Geschichte sprechen und hören Sie zu.

Bleiben Sie auf der Linie, solange es dauert, um Ihrem Jetzt-Ex entlang des Weges zur Schließung zu helfen. Seien Sie sich bewusst, dass er oder sie möglicherweise nicht sofort Frieden findet, je nachdem, wie emotional investiert, er oder sie in der Beziehung ist.

Wenn es nichts mehr zu sagen gibt: auflegen. Es ist vorbei.

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6. Geben Sie einen der Besitztümer Ihres Partners zurück, den Sie halten. Überlegen Sie, ein Schachtel der Dinge zu versenden, oder geben Sie den Artikel einem gegenseitigen Freund an, um zu liefern.

Sagen Sie Ihrem Partner, wie Sie planen, ihre Dinge zurückzugeben, und verfolgen Sie sicher. Dies ist eine freundliche Geste, und es kann Ihrem Partner etwas Ruhe geben, um zu wissen, dass sie ihren Besitz zurückbringen werden.

Holen Sie sich so schnell wie möglich mit. Dies hilft Ihnen, beide von der Trennung weiterzuziehen. Wenn Sie zögern, werden Sie sich nur noch schlimmer anfühlen, die Dinge später zurückzukehren.

Teil 2 von 4:

Persönlich aufbrechen

1. Erwägen Sie, mit Ihrem Partner von Angesicht zu Angesicht aufzubrechen. Es ist im Allgemeinen am besten, persönlich zu trennen, wenn Sie können, damit Ihr Partner die Schließung erhalten kann, die er oder sie braucht. Zeigen Sie Respekt vor der Zeit und Energie, dass Sie beide in diese Beziehung gegossen haben.

Dies kann einer der schwierigsten Teile sein, um eine Fernbeziehung zu beenden. Sie können sich verpflichtet, sich persönlich aufzubrechen, aber Sie haben sich ausgebildet, um das Beste aus Ihrer Zeit zusammen zu machen. Diese Besuche können zu einer Art Fantasie werden - ein Urlaub vom Alltag - und es ist schwierig, das Muster zu brechen.
Wenn Sie planen, Ihren Partner bald zu besuchen, dann nutzen Sie diesen Besuch in Anspruch. Wenn Sie nichts geplant haben, sollten Sie sie so schnell wie möglich besuchen. Sie müssen keinen Grund ausmachen, aber es ist auch zwar nicht ratsam, Ihren Partner mitzuteilen, dass Sie mit ihnen zusammenbrechen. Geh einfach.

Wenn Sie an einem der Besitztüten Ihres Partners festhalten - sagen Sie, seinen Pullover oder ihr Lieblingsbuch - dies ist eine perfekte Gelegenheit, sie zurückzugeben. Bring diese Dinge mit, wenn du gehst.
Versuchen Sie, sich zu trennen, während Sie ihre Stadt besuchen, anstatt sie zu besuchen, während sie Ihre Besuche besuchen. Dies macht es Ihnen leichter, Sie zu verlassen.

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2. Vermeiden Sie es, die Trennung für einen Urlaub oder eine lange Reise zu retten.

Die Probleme des Alltagsbeziehungslebens können in den Hintergrund eines Urlaubs verblassen, und Sie können es schwieriger finden, die Trennung zu initiieren. Sobald Sie in Ihr tägliches Leben zurückkehren, stellen Sie fest, dass die gleichen Frustrationen wieder auf die Oberfläche steigen.

Wenn Sie mit jemandem in den Urlaub auftreffen, können Sie sich in unmittelbarer Nähe mit einem verärgerten Ex-Partner für die Dauer Ihres Aufenthalts gefangen lassen.

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3. Vermeiden Sie, eine Szene zu erstellen. Versuchen Sie nicht, die Trennung an einem öffentlichen Ort mit einer hohen Konzentration von Menschen, wie einem Restaurant, einem Café oder einer Bar zu initiieren. Dies kann die Situation intensiver machen.

Stellen Sie sicher, dass Sie den Speicherplatz leicht verlassen können, nachdem Sie die Trennung abgeschlossen haben. Versuchen Sie, keinen Ihrer Besitztümer in Ihrem bald-to-Ex-Zuhause zu verlassen, wo es unangenehm sein kann, sie abzurufen.

Erwägen Sie, die Auflösung in einem öffentlichen Raum mit neutralem, niedrigem Dichte, wie ein Stadtpark, initiieren.

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4. Das Gespräch initiieren. Komm darüber hinweg. Sagen, "Wir müssen reden. Diese Beziehung funktioniert nicht für mich, und ich möchte aufteilen."

Legen Sie Ihre Gründe aus, um die Beziehung zu beenden. Sei sanft und freundlich, aber keinen Kompromiss. Sprich ehrlich gesagt und sprich von Herzen.

Beispielsweise: "Ich sehe nicht, dass wir uns in der Nähe in der Nähe in derselben Stadt aufwickeln, und ich möchte nicht mehr Zeit und Energie in etwas gießen, das nirgendwohin läuft. Ich wollte das persönlich tun, aber das ist es. Es ist vorbei."

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5. Sicher sein. Machen Sie den Trennung nicht wie ein Deal oder einen Vorschlag. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Entschlossenheit auflösen und in Ihren Absichten klar sein.

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6. Geben Sie Ihrem Partnerverschluss. Seien Sie geduldig und einfühlsam. Lassen Sie Ihren Partner seine Seite der Geschichte sprechen und hören Sie zu.

Bleiben Sie so lange, wie es dauert, dass Sie Ihrem Now-Ex entlang des Weges zur Schließung helfen. Seien Sie sich bewusst, dass er oder sie möglicherweise nicht sofort Frieden findet, je nachdem, wie emotional investiert, er oder sie in der Beziehung ist.

Wenn es nichts mehr zu sagen gibt oder wenn Sie das Gefühl haben, dass das Gespräch kreisförmig geworden ist: Wünschen Sie Ihrem Ex-Partner das Beste und gehen Sie an.

Teil 3 von 4:

Trennen

1. Legen Sie klare Grenzen ein. Vermeiden Sie es, mit Ihrem Ex zu sprechen, also widerstehen Sie dem Drang, sich auf ihn zu kontaktieren oder darauf zu reagieren. Machen Sie klar, dass die Beziehung vorbei ist, und Ihre Absichten klarstellen.

Wenn Sie mit Ihrem Partner in erster Linie über Technologie interagieren - Telefonanrufe, Textnachrichten und das Internet - müssen Sie neue Gewohnheiten um diese Technologien bilden. Die Beziehung besteht in den Geräten.
Wenn du "beenden" Mit jemandem, aber Sie sprechen immer noch mit ihm oder ihr jeden Tag, Sie werden emotional investiert bleiben. Wenn Sie klare Grenzen aufrechterhalten können, fühlen Sie sich frei, dies zu tun - aber achten Sie darauf, eine Beziehung zu lindern.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Ex dies versteht. Wenn Sie derjenige sind, der die Trennung initiiert, kann Ihr Partner möglicherweise emotional an Sie verbunden sein. Er oder sie kann versuchen, wieder mit Ihnen zu kontaktieren, und Sie sollten diese Gefühle respektvoll umgehen.

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2. Geben Sie Ihrem Ex-Partner-Verschluss. Er oder sie kann das Bedürfnis spüren, sich nach der Trennung wieder mit Ihnen zu sprechen, ob es darin ist, Gedanken oder Luftwimperationen zu erklären. Tun, was sich richtig anfühlt - aber betrachten Sie die Zeit, mit Ihrem Ex zu sprechen.

Seien Sie einfühlsam, aber fest. Hören Sie Ihren Ex an und versuchen Sie, seinen Standpunkt zu verstehen. Absorbieren, was dein Ex sagen muss, aber lass es nicht schweben. Denken Sie daran, warum Sie die Trennung überhaupt initiiert haben.

Wenn Ihr EX Ihre Gegend besucht, und möchte sich treffen, um zu sprechen - Betrachten Sie das Treffen, aber seien Sie vorsichtig. Wenn Sie sich in Ihre alten Beziehungsmuster für die Kommunikation in Person zurückziehen, können Sie Ihren Ex die falsche Idee geben.

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3. Mach weiter mit deinem Leben. Legen Sie Ihre Bildschirme auf und gehen Sie nach draußen. Verbinden Sie sich mit Ihrer Arbeit und Ihren Freunden. Schätze deine Freiheit.

Versuchen Sie, neue Leute kennenzulernen. Join Meetup-Gruppen, an Veranstaltungen teilnehmen, sich in Ihrer Community einbeziehen und neue Verbindungen bauen.

Verwenden Sie die Trennung als Katalysator für andere positive Veränderungen in Ihrem Leben. Tun Sie die Dinge, die Sie schon immer tun wollten. Wenn Sie die Trennung als Zeit für ein persönliches Wachstum verwenden, können Sie es erleichtern, weiterzumachen, und Sie können sich ein geringes Reldernium gegenüberstellen.

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4. Versuchen Sie nicht zu ruminieren. Lassen Sie die Beziehung enden, auch wenn die Trennung gezackt ist. Sie machen das aus einem bestimmten Grund.

Wenn Sie jemals nostalgisch für Ihren Ex bekommen, erinnern Sie sich, warum Sie mit ihm oder ihr Schluss gemacht haben.

Erwägen Sie, die Liste zu halten, die Sie aus Gründen der Gründe erlassen haben. Wenn Sie anfangen, die Beziehung zu überdenken und für die Vergangenheit wehmütig zu werden, können Sie diese Liste überlesen und Ihren Zweck erneuern.

Teil 4 von 4:

Entscheidung, aufzubrechen

1. Verstehe deine Gefühle. Fragen Sie sich, warum Sie sich mit dieser Person aufbrechen möchten, und identifizieren Sie alle Dinge, die Sie in der Beziehung nicht zufrieden machen.

Machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie stören. Ist die Entfernung das Problem oder ist Ihr Partner das Problem? Überlegen Sie, ob Sie eines dieser Dinge ändern können oder ob sie einfach unveränderliche Nebenwirkungen einer Fernbeziehung sind.
Wenn Sie unentschieden sind, machen Sie eine Liste von Positiven und Negativen: Gründe, um in der Beziehung zu bleiben, und Gründe, um sie zu verlassen. Betrachten Sie das Gewicht eines jeden Punktes, ein sehr leistungsstarkes Negativ kann eine lange Liste positiver Aspekte negieren.

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2. Stellen Sie sicher, dass dies das ist, was Sie tun möchten. Überlegen Sie, ob Sie Ihre Frustrationen lösen können, indem Sie mit Ihrem Partner sprechen. Wenn Sie sicher sind, dass Sie aufbrechen möchten, sammeln Sie Ihre Entschlossenheit und machen Sie einen Plan.

Wenn Sie der Ferne müde sind, aber Sie lieben Ihren Partner immer noch, sollten Sie mit ihm sprechen, oder sie über die Zukunft. Fernbeziehungen neigen dazu, am Ende des Tunnels am besten zu arbeiten, wenn Sie am Ende des Tunnels ein Licht gibt: Wenn Sie und Ihr Partner planen, die geografische Entfernung in naher Zukunft zu schließen.

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3. Erwägen Sie, Ihre Gefühle mit einem Freund zu sprechen. Wenn Sie Ihre Gedanken von jemandem abspringen müssen, aber Sie sind nicht bereit, mit Ihrem signifikanten anderen über die Probleme in Ihrer Beziehung zu sprechen, in Betracht ziehen, den Ratschlägen eines engen Freundes, ein Familienmitglieds oder Beraters zu suchen.

Legen Sie Ihre Beschwerden aus und erklären Sie, warum Sie an eine Trennung nachdenken. Fragen Sie Ihre Confidante, wenn Ihre Gründe angemessen sind. Er oder sie kann Ihre Gedanken validieren oder helfen, Ihre Situation in einem neuen Licht zu sehen.

Wenn Ihr Confidante eine Fernverzinsung selbst erlebt hat, kann dies davon profitieren, dass Sie nach ihrem Rat fragen können. Er oder sie kann Ihnen möglicherweise wertvolle Tipps geben.

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4. Beginnen Sie mit Ihrem Leben weiter. Hör auf, unter dem Schatten einer Fernbeziehung zu leben. Öffne dich auf die Möglichkeiten, um dich um dich herum und überlegen, was dich wirklich glücklich macht.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie mit jemandem aufbrechen möchten, hilft Ihnen, sich auf der einzelnen Seite einen Vorgeschmack auf das Leben zu geben, um Ihre Entscheidung zu treffen. Wenn Sie anfangen, sich von Ihrem Fernpartner abzutrennen, und Sie mögen es, kann es für Sie die richtige Wahl sein.

Versuchen Sie, neue Freunde in Ihrer Nähe kennenzulernen. Erwägen Sie sich, einer Meetup-Gruppe anzuschließen oder kostenlose Ereignisse in Ihrer Stadt zu besuchen. Gehen Sie selbst erkunden, und denke nicht an das nächste Mal, wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen werden. Tun Sie die Dinge, die Ihre Beziehung Sie daran gehindert hat.

Lebe für dich und gehe jeden Moment deines Tages. Sie können feststellen, dass Sie die Einnahme, dass diese Schritte Ihnen eigentlich Platz gibt, um die Beziehung zu atmen.

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5. Sauber machen. Wenn Sie eine exklusive Beziehung vereinbart haben, aber Sie möchten andere Personen sehen, es ist möglicherweise am besten, mit Ihrem Partner aufzutreten, bevor Sie sich in einem romantischen Sinne fortfahren. Sei höflich.

Wenn Sie einen Fernpartner betrügen und herausfinden, können sie eher die Initiative ergreifen und mit Ihnen aufbrechen. Der Prozess kann jedoch exponentiell schmerzhafter sein, und Sie verlängern nur die Situation.

Wenn Sie eine Trennung in Betracht ziehen, weil Sie bereits romantisch an einer anderen Person beteiligt sind: Sie müssen sich früher oder später auswählen. Je früher Sie wählen, desto weniger schmerzhaft wird es für alle Beteiligten sein.

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