Wie wir uns um jemanden handeln, den sie nicht mögen

Sie werden nicht jeden mögen, und nicht jeder wird Sie mögen. Es ist völlig normal, einfach nicht von Zeit zu Zeit mit jemand anderem zu klicken. Unabhängig von Ihren persönlichen Gefühlen können Sie jedoch feststellen, dass Sie immer noch gelegentlich mit jemandem interagieren müssen, den Sie nicht mögen. Wenn Sie ruhig bleiben und höflich sein können, aber immer noch von unerwünschten Interaktionen und negativen Situationen entschuldigen, können Sie Möglichkeiten finden, mit diesen Wechselwirkungen umzugehen, ohne dass Sie nicht das Beste von Ihnen bekommen.

Schritte

Methode 1 von 4:
Ruhe bleiben
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1. Bewerten Sie Ihre Abneigung. Das Verständnis dafür, wo Ihre Abneigung gegen die Person auskommt, kann Ihnen dabei helfen, bestimmte Situationen zu vermeiden, die Ihre Gefühle verschlimmern können. Fragen Sie sich beides: "Was mag ich an dieser Person nicht??"Und" warum stören mich diese Eigenschaften oder Verhaltensweisen??"
  • Überlegen Sie, ob diese Eigenschaften Sie wirklich beeinflussen. Wenn Sie beispielsweise einen Kollegen oder ein Peer finden, um arrogant zu sein, denken Sie darüber nach, ob ihre Haltung wirklich negativ auf Sie hat. Nehmen sie zum Beispiel eine Gutschrift für Ihre Arbeit? Oder haben sie einfach das Merkmal, das Sie nicht mögen?
  • Machen Sie sich konzertierte Anstrengungen, um sich nicht auf Merkmale zu konzentrieren, die keinen direkten Einfluss auf Sie haben. Erinnern Sie sich an: "Die Handlungen dieser Person haben keinen Einfluss auf mich und es ist nicht meine Zeit wert, sich negativ auf sie zu konzentrieren."
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    2. Hol erstmal Luft. Beruhigen Sie sich, indem Sie sich tief einatmen und Ihre Aufmerksamkeit von diesem Individuum fernstellen. Atmen Sie langsam für eine Zählung von drei ein, halten Sie den Atem zwei Sekunden lang und atmen Sie für weitere drei Zählung heraus.
  • Wenn Sie atmen, fokussieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre eigenen Ziele und Herausforderungen für den Tag und lassen Sie diese andere Person von Ihren Gedanken rutschen.
  • Wiederholen Sie den Zyklus, der den ganzen Tag nötig ist, um Ihnen zu helfen, die Ruhe zu erhalten.
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    3. Trennen Sie sich selbst. Opfern Sie nicht professionelle oder akademische Prioritäten, um diese Person zu vermeiden. Wenn die Situation jedoch nicht Interaktion erfordert, bleiben Sie ruhig, indem Sie einfach vom Gespräch trennen. Sie können das Telefon nicht abholen oder zu dieser Zeit nicht auf die E-Mail- oder SMS von dieser Person reagieren.
  • Bemühen Sie sich, irgendwann zu antworten, wenn Sie einen klaren Kopf haben. Wenn Sie gelegentlich mit dieser Person interagieren müssen, ist es am besten höflich.
  • Lügen Sie sich nicht oder entschuldigen Sie, warum Sie darauf gewartet haben, zu antworten. Sagen Sie einfach: "Ich entschuldige mich, dass ich mich so lange brauchte, um zu antworten," und mit Ihrer Nachricht weiterfahren.
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    4. Neutral bleiben. Wenn Sie jemanden nicht mögen, kann es leicht sein, sich weiter zu stören, indem Sie versuchen, Dinge zu finden, die an der Person nicht mögen. Erinnern Sie sich daran, dass Sie die Möglichkeit haben, in Bezug auf die Handlungen oder Entscheidungen der Person neutral zu bleiben.
  • Lassen Sie Ihre Abneigung nicht in einen Grollwerden. Wenn Sie nach mehr Gründen suchen, um diese Person nicht zu mögen, erinnern Sie sich daran, dass es in Ordnung ist, sich nicht mit jemandem mitzuteilen, aber es tut Ihnen nur weh, andere Dinge zu finden, die Sie stören.
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    5. Lösen Sie Ihre Abneigung. Halten Sie Ihre Ruhe langfristig, indem Sie einfach, was Sie direkt annimmt, wenn Sie glauben, dass es gelöst werden kann. Wenn Sie jemanden nicht mögen, weil sie Sie irgendwann schlecht behandelten, lassen Sie sie wissen, "Ich würde gerne über diese Situation sprechen, damit wir es hinter uns legen können."
  • Wenn Sie mit dieser Person sprechen, versuchen Sie, sie zu vermeiden, dass sie sie beschuldigen oder Schuld bestätigen. Stattdessen bleiben Sie an Aussagen in Bezug auf Fakten und Ihre eigenen Gefühle.
  • Anstatt zu sagen, "Sie haben versucht, mich zu verletzen, indem Sie mich bitten, mich zu verlassen," Lass sie wissen, "Es war verletzend, als Sie mich baten, zu gehen, weil ich auch auf diese Tätigkeit aufgeregt war."
  • Erlaube der anderen Person, auch ihre Gedanken und Gefühle in der Situation zu teilen. Verstehen Sie, dass Ihre Wahrnehmung der Situation ihre Wahrnehmung oder Absichten möglicherweise nicht widerspiegelt. Lassen Sie Ihren Geist offen, um ihre Seite der Geschichte zu hören.
  • Auf eine Entschließung stimmen. Vielleicht möchten Sie jetzt Freunde sein. Vielleicht möchten Sie nicht sozialisieren, aber Sie werden damit einverstanden sind, aufhören, verletzende Dinge voneinander zu sagen. Finden Sie eine Lösung, die für Sie und die andere Person arbeitet, und stimmen Sie darauf ein, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie das zugrunde liegende Problem angesprochen haben.
    • Methode 2 von 4:
    Höflich sein
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    1. Die Person anerkennen. Sie mögen sie nicht mögen, aber es besteht keine Notwendigkeit, sie zu vergleichen. Wenn die Person, die Sie nicht mögen, versucht, ein Gespräch mit Ihnen aufzuschlagen, seien Sie bereit, "Hallo" zu sagen, und wünschen ihnen einen guten Tag, bevor Sie das Gespräch verlassen. Sie müssen nicht freundlich sein, aber denken Sie daran, dass der häufige Anstand ist, höflich zu anderen zu sein.
    • Wenn Sie nicht leiden, mit dieser Person zu sprechen, sollten Sie sagen: "Ich fürchte, ich habe keine Zeit, jetzt zu reden, aber ich hoffe, Sie haben einen schönen Tag."
    • Vermeiden Sie keine Anrufe, E-Mails oder andere Kommunikation, die sich auf Ihre Arbeit oder Schulaktivitäten auswirken können. Erinnern Sie sich in diesen Momenten, dass Ihre Arbeit für Sie wichtig ist, und es lohnt sich nicht, über persönliche Abneigung zu opfern.
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    2. Inklusive sein. Schließen Sie diese Person nicht aus Gruppenfunktionen oder Interaktionen aus, unabhängig von Ihren Gefühlen. Wenn es eine für jeden offene Schule oder Arbeitsereignis gibt, erreichen Sie diese Person, um sicherzustellen, dass sie sich willkommen fühlen.
  • Wenn Sie ein Mittagspause machen oder Vorräte für ein Gruppenprojekt packen, denken Sie daran, diese Person zu fragen, ob sie etwas brauchen. Auf diese Weise müssen Sie sich nicht mit einem erweiterten Gespräch einsetzen, aber Sie stellen immer noch sicher, dass sie sich inbegriffen fühlen.
  • Wissen, dass Sie die Möglichkeit haben, diese Person nicht in persönliche Ereignisse wie Get-Tatsethers mit Freunden oder Geburtstagsfeiern enthalten, aber verstehen, dass Sie sie nicht von größeren Gruppenereignissen ausschließen sollten.
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    3. Gossip vermeiden. Es ist normal, Ihre Gefühle auszudrücken, wenn Sie jemanden nicht mögen, aber denken Sie daran, dass das Wort zu ihnen zurückkehren könnte, wenn Sie hinter ihrem Rücken sprechen. Versuchen Sie, diese Person abzumachen, selbst wenn sie nicht in der Nähe sind.
  • Wenn es eine wirklich schädliche Wechselwirkung zwischen Ihnen beiden gibt, greifen Sie nicht auf das Klatschen von ihnen zurück. Berichten Sie sich stattdessen Ihrem Manager, Lehrer oder einer anderen Partei, die möglicherweise vermittelt werden kann.
  • Wenn es einen Moment gibt, der einem von Ihnen nicht schädlich war, aber dass Sie wirklich die Notwendigkeit fühlen, zu diskutieren, präsentieren Sie es jemandem, der mit dieser Person keine Umgebung kennt oder teilen kann. Versuchen Sie nicht, Ihre negativen Gefühle in ihrem Leben zu ermöglichen.
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    4. Hilfe anbieten. Wenn der Grund, warum diese Person Sie stört, ist, weil sie Sie ständig um Hilfe bitten, ihre Arbeit zu überprüfen, oder wieder etwas zu gehen, anbieten, ihnen zu helfen. Nehmen Sie sich die Zeit, um ihnen die Prozesse beizubringen, die sie wissen müssen, um zum Projekt beizutragen. Dies hilft ihnen nicht nur, kann jedoch auch helfen, zukünftige Interaktionen zu minimieren.
  • Richten Sie eine Tutoring-Sitzung ein und nehmen Sie sie durch alle Prozesse, um Schritt für Schritt zu lernen.
  • Nehmen Sie diese Zeit, um ihnen zu zeigen, wo sie Informationen informationsressourcen finden können, entweder online oder durch Druckmaterial, zu dem sie Zugriff haben, der ihnen helfen kann, ihre eigenen Fragen zu beantworten.
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    5. Lächeln durch es. Es kann Zeiten geben, zeiten, wie Sie einen Ex in der Sammlung eines gegenseitigen Freundes sehen, wo Sie sich verpflichtet fühlen, an der Person zu handeln, die Sie nicht mögen. In diesen Situationen ist es am besten zum Lächeln, höflich, höflich, hallo, und rede nur so viel, wie du dauern kannst.
  • Es besteht keine Notwendigkeit, dass Sie jenseits über Angenehungen interagieren, insbesondere wenn Sie Ihre mentale Angst oder einen emotionalen Ausbruch verursachen werden. Ersparen Sie sich und die um Sie herum, indem Sie einfach sagen, "Es war schön, dich zu sehen," und weggehen.
  • Wenn Sie beide gemeinsam an etwas teilnehmen, teilen Sie die Pflichten auf. Wenn Sie beide an einem Tisch für ein Ereignis arbeiten, zum Beispiel, lassen Sie sie in die Menge gehen und die Menschen in während des Bleibens und des Menschen den Tisch ziehen.
    • Methode 3 von 4:
    Das Gespräch verlassen
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    1. Höflich sich selbst entschuldigen. Sie müssen nicht in einem Gespräch mit jemandem involviert bleiben, mit jemandem, den Sie nicht mögen, aber Sie sollten sie nicht einfach ausblasen. Entschuldigen Sie sich höflich aus dem Gespräch, indem Sie diese Person wissen lassen, dass Sie andere Angelegenheiten haben, die auch Ihre Aufmerksamkeit in diesem Moment brauchen.
    • Lassen Sie sie so etwas wissen, "es war schön, aufzuholen, aber ich muss mich entschuldigen. Ich habe einige Drücken von Angelegenheiten, auf die ich mich kümmern muss."
    • Denken Sie daran, dass Sie nicht verpflichtet sind, alle Informationen anzugeben, die Sie nicht möchten. Wenn sie anfangen, nach Ihrem persönlichen Leben oder in der Pläne zu fragen, über die Sie nicht sprechen möchten, lassen Sie sie einfach wissen: "Ich kann mich jetzt nicht bequem darüber reden."
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    2. Vermeiden Sie das Lügen. Die Erziehung von Entschuldigungen könnten anscheinend wie der einfache Weg, sich mit dieser Person aus dem Gespräch oder sozialer Verpflichtung zu verlassen, aber das Lügen ist nicht nur unangemessen, sondern erzeugt eine Belastung für Sie, da Sie sich an die Geschichte erinnern müssen und möglicherweise weitere Fabrikationen erstellen. Vermeiden Sie das Lügen und seien Sie stattdessen höflich, aber ehrlich, wenn Sie mit dieser Person sprechen.
  • Wenn diese Person Sie dazu bittet, zum Beispiel herauszuhängen, müssen Sie nicht sagen: "Nein, weil ich Sie nicht mag."Entscheiden Sie sich stattdessen für eine ehrliche, aber weniger anstößige Antwort, z. B." Ich fühle mich nicht, heute Abend auszuhängen."
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    3. Machen Sie keine falschen Versprechungen. Wenn Sie versuchen, höflich zu sein, kann es verlockend sein, Versprechen wie "nicht jetzt aber definitiv ein anderes Mal" zu machen, oder, "ich kann jetzt nicht reden, aber ich werde Sie später schreiben."Versuchen Sie nicht, Versprechen zu verdienen, die Sie nicht beabsichtigen wollen. Dies ist sowohl für die andere Person respektlos und kann sie dazu ermutigen, später zu versuchen, Sie zu engagieren.
  • Anstatt falsche Versprechen herzustellen, stoppt einfach Ihre Aussagen kurz. Versuchen Sie: "Ich glaube nicht, dass ich heute Abend," statt, ", glaube ich nicht, dass ich heute Abend aber nächste Woche ist."
    • Methode 4 von 4:
    Schädliche Situationen vermeiden
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    1. Benachrichtigung einer Autoritätsfigur. Wenn Ihre Abneigung an dieser Person von ihnen kommt, antagnen Sie, oder zeigen Sie potenzielles schädliches Verhalten auf Sie auf, nicht fürchten Sie sich nicht, sich selbst aufzustellen. Lassen Sie eine Behörde-Figur wissen, ob dies Ihr Lehrer, Ihr Chef oder die Polizei ist, falls erforderlich.
    • Erklären Sie ihnen die Situation und lassen Sie sie wissen, was diese Person getan hat, damit Sie sich bedroht oder verletzt haben. Versuchen Sie, sich so weit wie möglich an Fakten und Konten von Aktionen festzuhalten.
    • Wenn Sie sich regelmäßig auf diese Person stoßen und sich um das Potenzial von weiterem Schaden durch erweitertem Kontakt sorgen, fordern Sie an, in eine Situation einzugehen, in der ein wenig keinen Kontakt mit dieser Person beinhaltet. Dies kann das Übertragen von Schreibtischen, den Teil Ihrer Berufsaufgaben einschließen oder in eine andere Klasse ziehen.
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    2. Erinnere dich an Ihren eigenen Wert. Wenn Sie eine Person nicht mögen, weil sie Sie abzumachen oder heruntersetzen, denken Sie daran, dass diese Person eine persönliche Meinung äußert, keine Tatsache. Erinnern Sie sich an Ihren eigenen Wert und wert, und lassen Sie Ihre positiven Gedanken, um ihren negativen Eingang zu ersetzen.
  • Versuchen Sie, eine Liste von drei bis fünf Dingen zu erstellen, die Sie gerne an sich selbst mögen, um sich an Ihre positiven Eigenschaften zu erinnern. Liste nicht nur die Artikel, sondern warum sie wichtig sind und wie sie Ihnen in Ihrem täglichen Leben helfen.
  • Wenn diese Person Sie über etwas antagonisieren, ist es ein größeres Thema in Ihrem Leben, Sie möchten möglicherweise professionelle Hilfe wie die Therapie suchen, um mit nicht nur dieser Person, sondern Ihre Angelegenheiten auf gesunde Weise zu helfen.
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    3. Nein sagen. Wenn eine antagonistische Person versucht, mit Ihnen zu reden, machen Sie Pläne mit Ihnen, oder auf andere Weise engagieren Sie sich mit Ihnen, haben Sie keine Angst, ihnen Nein zu sagen. Lass sie wissen: "Ich glaube nicht, dass du in meinem Leben eine positive Kraft bist und ich will nicht mit dir sprechen."
  • Weiß, dass Sie die Macht und die Autorität haben, um jederzeit nein zu sagen. Wenn diese Person in Ihrem Leben eine Machtposition einnimmt, kann es schwierig sein, von ihnen zu entkommen, aber wissen Sie, dass Sie immer die Möglichkeit haben, ihnen Nein zu sagen oder sich von der Situation zu entfernen.

    • Tipps

    Lassen Sie niemals eine Person Ihren Selbstwertgefühl oder andere Beziehungen ruinieren, die Sie value wert sind. Priorisieren Sie, was Ihnen wichtig ist, und konzentrieren Sie sich darauf anstelle dieser Person.
  • Sei ehrlich und höflich, wenn du kannst. Denken Sie daran, dass diese Person menschlich ist und möchte genauso viel wie Sie mögen. Es ist in Ordnung, keine Verbindung herzustellen, aber es ist weit weniger akzeptabel, unhöflich zu sein oder eine Rivalität zu entwickeln, einfach weil Sie zwei nicht enge Freunde sind.

    • Warnungen

    Vermeiden Sie harte Kritikern. Wenn zum Beispiel jemand Sie ärgert, weil sie zu viel reden, sprengen Sie nicht, wie hässlich oder dumm sie sind. Halten Sie es über dem Gürtel.
  • Lassen Sie sich gegenseitige Freunde wissen, wie Sie sich von der Person fühlen, damit sie sie weniger mitbringen können. Vermeiden Sie jedoch, hasserfüllt zu sein, oder Sie werden schließlich die ausgelassene sein.
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