4 Möglichkeiten, eine stärkere Person in einem Kampf zu schlagen

Während Sie niemals eine andere Person physisch angreifen sollten, können Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie jemanden besiegen, der stärker ist als Sie. Für manche Menschen kann die Idee, an einem Kampf involviert zu sein, erschreckend sein. Wenn Sie jedoch in eine Situation gezwungen werden, in der Sie sich verteidigen müssen, gibt es Techniken und Strategien, die Sie beschäftigen können, um Ihren Angreifer zu besiegen.

Schritte

Methode 1 von 4:

Sich vor einem Angriff verteidigen

1. Greife ihren Hals mit Streiks und Drosseln an. Der Hals ist ein schwacher Punkt in der Person einer Person. Wenn Sie sich selbst verteidigen, greifen Sie auf den Hals an, indem Sie sie schlagen oder schlagen. Wenn Sie Ihren Arm vollständig um ihren Hals bringen können, können Sie den Druck auf ihre Carotidarterie anwenden, um Bewusstlosigkeit zu induzieren. Diese Arterie ist auf beiden Seiten des Halses zu finden und erfordert nur 11 Pfund Druck, um zu schließen.

Das Pannen der Carotisarterie stoppt, stoppt an einem angerichteten Blut, um in das Gehirn zu gehen, und könnte den Gehirnschaden verursachen, wenn es zu lange gehalten wird.
Sie können Ihre Hände, Ellbogen, Füße oder Unterarme verwenden, um den Kehle der starken Personen anzugreifen.
Wenn Sie sich hinter ihnen befinden, kann die Verwendung eines hinteren Nackten Choke schnell Bewusstlosigkeit verursachen. Lesen Do-A-Sleeper-Choke-Hold So lernen Sie, wie dies geht.

Expertenkipp

Adrian Tandez

Selbstverteidigungstraineradrian Tandez ist der Gründer- und Schulleiter der Tandez-Akademie, ein weltweit renommiertes Trainingszentrum der Selbstverteidigung in der Bergblick, Kalifornien. Unter dem Kampfkünstler Dan Inoanto ausgebildet, ist Adrian ein zertifizierter Lehrer in Bruce Lees Jeet Kune Do, Filipino Martial Arts und Silat. Adrian hat über 25 Jahre Erfahrung in der Selbstverteidigung der Selbstverteidigung.

Adrian Tandez
Selbstverteidiger Trainer

Unser Experte stimmt zu: In Jeet Kune do tun die vier Hauptziele, wo wir schlagen, wo wir schlagen, Augen, Hals, Leiste und Knie. Diese Ziele sind tatsächlich illegal im Sport, aber deshalb sind sie so effektiv für die Selbstverteidigung -, wo Sie den größten Schaden verursachen.

2. Trenne sie in die Leiste. Während dies tendenziell effektiver ist, wenn sie mit einem männlichen Gegner umgehen, wird jeder, unabhängig von Sex in der Leiste in der Leiste, vorübergehend nicht mehr unangemessen. Stellen Sie sicher, dass Sie nahe genug sind, um einen sauberen Kontakt herzustellen, und zögern Sie nicht.

Wenn Sie einen Fußball treten, ist der beste Weg, um die Leiste zu schlagen.

Mischen Sie an Angriffe an die Leiste mit Schlägen mit anderen Teilen ihres Körpers, so dass sie sie von der Wache fängt.

Bildtitel Beat ein starker Mann Schritt 3

3. Stecke oder stecke ihre Augen. Augengüren und Pokes können die Fähigkeit für eine Person behindern, zu sehen, und schwerere Augengüren können dauerhafte Erblindung oder Tod verursachen. Wenn Sie gegen einen Angreifer kämpfen, drücken Sie Ihre Daumen hart gegen die Oberfläche ihrer Augäpfel.

Führen Sie diesen Angriff nur aus, wenn Sie in einer schlimmen Situation sind. Sie könnten möglicherweise jemanden töten, indem Sie eine Augenstrafe durchführen.

Bildtitel Beat ein starker Mann Schritt 4

4. Angriff auf ihre Gelenke, um ihre Mobilität zu entfernen. Orte wie der Ellbogen, die Knöchel und die Knie sind anfällige Körperteile. Jedes Gelenk hat eine Reihe von Mobilität und bricht oder verstaucht sich, wenn sie in die entgegengesetzte Richtung gezogen oder gedrückt wird.

Greifen Sie den weichen Teil hinter ihrer Kniescheibe an oder machen Sie einen Push treten mit dem Boden Ihres Fußes auf ihre Kniescheibe, um sie zu lindern.

5. Verwenden Sie eine Waffe, um Ihren Gegner zu neutralisieren. Versuchen Sie, Dinge um Sie herumzufinden, die Sie an Ihrem Angreifer schwingen könnten, wie ein Besen, ein Ziegelstein oder eine Flasche. Jedes Objekt in Ihrer Nähe, das schwer genug ist, um die Haut zu brechen, kann verwendet werden.

Die Verwendung einer Waffe kann schwerere Gefängniszeit tragen, wenn Sie wegen Angriffs verurteilt werden.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie nach einer Waffe erreichen. Es kann die Situation eskalieren, und Ihr Gegner kann auch eine Waffe in der Vergeltung ergreifen oder Ihre Waffe von Ihnen fernbringen.

Methode 2 von 4:

Mit ihrer Kraft gegen sie

1. Verwenden Sie die Taktik des brasilianischen Jiu-Jitsu. Brasilianisches Jiu-Jitsu ist eine Kampfkunst, die von der Gracie-Familie in Brasilien entwickelt wurde. Es enthält Aspekte des japanischen Jiu Jitsu und Judo. Es ist eine kartielle Kriegskunst, die sich auf Choke-Holds und Gelenkschlösser konzentriert. Es wurde erstmals als Methode für kleinere Kämpfer entwickelt, um größere Gegner zu besiegen, und können Ihnen helfen, jemanden zu schlagen, der stärker ist als Sie.

Brasilianisches Jiu-Jitsu reduziert auch Stress.
Brasilianischer Jiu-Jitsu erhöht nicht nur eine Selbstverteidigungstaktik, um Ihre Mobilität, Beweglichkeit und Flexibilität zu erhöhen.
Helio Gracie entwickelte brasilianische Jiu-Jitsu als Weg, um seine älteren, größeren Brüder auf der Matte zu besiegen.

2. Verwenden Sie ihre Schwung und Größe gegen sie. Die Kunst des Judo verwendet Ihre Gegner-Schwung und Größe in Form von Würfe gegen sie. Obwohl Ihr Gegner größer sein kann, heißt das nicht, dass sie immun, um geworfen zu werden, nicht. Denken Sie an Wege, um ihre Größe zu Ihrem Vorteil zu nutzen. Zum Beispiel, anstatt sie von Gesicht zu treffen, versuchen Sie, ihre Füße zu stolpfen, während sie auf Sie laden.

Judo nutzt das Gleichgewicht und die Hebelwirkung eher als rohe Kraft, um den Gegner auf den Boden zu werfen.

Sie können eine starke Person mit einem einzigen Wurf nicht lindern. Im Wettbewerb ist dies als IPPON bekannt.

3. Tragen Sie ihren Cardio durch, indem Sie schwer fassbar bleiben. Die Ausdauer und Mobilität einer starken Person kann von ihrer Muskelmasse beeinträchtigt werden. Aus diesem Grund können Sie mobil und schwer fassbar bleiben, wenn sie müde werden. Sobald sie es sind, können Sie sie nutzen.

Fitting oder Fakungstempel können dazu führen, dass Ihr Gegner reagiert. Um sie seitlich um sie herum zu bewegen und versuchen, ihre Streiks aus dem Weg zu bleiben. Machen Sie sie schwingen und verpassen Sie so viel wie möglich.

Kommen Sie nicht in eine Schlägerei, mit jemandem stärker als Sie. Ein einzelner Schlag kann Sie bewusstlos klopfen, also stellen Sie sicher, dass Sie Pfefferschüsse mit den Jabs weiterer halten und niemals versuchen, den Schlag mit ihnen zu stillen.

Methode 3 von 4:

Körperliche Kraft bauen

1. Gehen Sie ins Fitnessstudio und steigen Sie in guter körperlicher Form. Während die überlegene Technik Ihnen die Fähigkeit gibt, einen größeren Gegner zu schlagen, ist auch eine gute körperliche Fitness kritisch. Stellen Sie sicher, dass Sie den Muskel aufbauen, um Ihren Muskeln aufzubauen. Arbeiten Sie an Ihrem Cardio und der Ausdauer, indem Sie Bohrer, Laufen, Schwimmen oder Radfahren tätigen. Wenn Sie in einem längeren Kampf sind, ist es wichtig, dass Sie die Ausdauer haben, um Ihren Gegner zu überwinden.

Bauen von Muskeln und Baustärke sind zwei verschiedene Dinge. Konzentrieren Sie sich auf die Baustärke, indem Sie mit kleinerem Gewicht mehr Wiederholungen durchführen.
10-15 Wiederholungen pro Set ist ein guter Ausgangspunkt für diejenigen, die versuchen, Kraft aufzubauen.
Lesen Sie wie Bankdrücken, Do-bicep-curls, und do-a-squat, um die häufigsten Kraft-Gebäude-Übungen zu lernen.

Bildtitel Beat A Starker Mann Schritt 10

2. Übung kalisthenische Übung bei Ihrer Freizeit. Calisthenische Übung ist Bewegung, die ohne Fitnessgeräte durchgeführt wird, und verwendet Ihr eigenes Körpergewicht als Widerstand. Dies ist eine großartige Alternative für diejenigen, die nicht in das Fitnessstudio kommen oder stärker werden wollen, während sie zu Hause sind. Versuchen Sie, Ihre kalisthenische Übung gemeinsam zu bohren und zu ketten, um gleichzeitig Ihr Cardio und Ihre Ausdauer zu erarbeiten.

Die kalisthenische Bewegung erhöht Ihren mageren Muskeln und verbessert die Mobilität, Flexibilität und Kraft.

Einige der häufigsten Übungen umfassen Pull-Ups, Kniebeugen, Push-Ups, Lungen und Crunches.

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3. Bleiben Sie körperlich aktiv oder beitreten Sie einem Sportmannschaft. Bei körperlich aktiven oder einem Sportmannschaft beitreten, sorgt dafür, dass Sie eine gute Gesundheit aufrechterhalten, wodurch Sie mit den Werkzeugen ausgestattet werden, um einen starken Mann zu besiegen. Wenn Sie dies in Verbindung mit dem Training tun, können Sie körperlich geeignet sein, um eine starke Person zu besiegen.

Eine körperliche Aktivität oder die Teilnahme an einem Sportmannschaft kann eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Vorteile wie ein verbessertes Herz-Kreislauf-System rühmen und chronische Erkrankungen wie Krebs, Diabetes und Hypertonie verhindern können.

In einem Team zu sein, kann Sie weiter motivieren, als wenn Sie alleine trainieren würden.

Einige körperliche Aktivitäten umfassen Klettern, Tanz oder Wandern.

Sie können sich einer Community-Baseball- oder Flaggenfußballmannschaft beitreten, um aktiv zu bleiben.

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4. Einen persönlichen Trainer konsultieren. Wenn Sie total neu für das Training sind, kann ein persönlicher Trainer Ihnen möglicherweise bei der Entwicklung eines sinnvollen Schulungsprogramms helfen. Viele persönliche Trainer haben seit Jahren selbst trainiert und haben Wissen über verschiedene Arten von Trainingsarten.

Ein physischer Trainer kann auch in der Lage sein, Ihnen auch ein besseres Essen zu geben, damit Sie Kraft aufbauen und erhöhen können, wie viel Energie Sie haben, wenn Sie trainieren.

Methode 4 von 4:

Sich selbst zu verteidigen

1. Trainieren Sie in einer auffälligen Kampfkunstdisziplin. Auffällig ist die Kunst, Ihren Gegner zu schlagen und zu treten. Um mit der starken Person von Angesicht zu Angesicht zu konkurrieren, müssen Sie auffallende Fähigkeiten entwickeln. Finden Sie ein lokales Fitnessstudio und sprechen Sie mit dem Trainer über den Unterricht.

Die beliebtesten und effektivsten markanten Kunst umfassen amerikanische Boxen, Muay Thai Kickboxen und Karate.
Verwenden Sie beim Kämpfen einer starken Person Ihre Geschwindigkeit zu Ihrem Vorteil. Versuchen Sie, ihre Schläge auszuweichen, ohne getroffen zu werden.
Ich glaube nicht, dass Sie auffallend oder auf irgendeiner Kampfkunst effizient werden können, ohne zu einem offiziellen Fitnessstudio zu gehen. Zum Beispiel wurde Muay thailändisch für mehrere hundert Jahre entwickelt und erfordert eine immense Fähigkeit.

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2. Lernen Sie, wie Sie sich kämpfen, wenn der Kampf zum Boden geht. Viele Kämpfe enden auf dem Boden oder in einer Wrestling- oder Trampelsituation. Dies kann einen offensichtlichen Nachteil darstellen, wenn Sie gegen jemanden konkurrieren, der stark ist. Wenn Sie lernen können, wie man sich kämpfen kann, haben Sie den Vorteil von jemandem, der in keiner köpfigen Künste trainiert ist.

Populäre Grappling Arts umfassen Wrestling, Greco Roman Wrestling, Judo und Brasilianer Jiu-Jitsu.

Wenn Sie an den Boden gehen, kann sogar eine bessere Situation sein, wenn Sie die Top-Kontrolle erhalten können, oder Ihr Gegner ist beim Auffall effizient.

"Rolling" oder Grappling-Praxis ist der beste Weg, um Erfahrung zu bekommen. Nehmen Sie jede Gelegenheit, sich mit jemandem zu kämpfen, der größer und besser als Sie, wenn Sie an Ihrer Klasse teilnehmen.

Wenn Sie Ihre Technik trainiert und verfeinert haben, gibt Sparring Ihnen ein echtes Erlebnis, wenn Sie in einen Kampf kommen.

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3. Beobachten Sie Unterrichtsvideos, wie Sie sich verteidigen können. Während sie niemals echtes Training und Sparring ersetzen konnten, können Sie Unterrichtsvideos Ihnen einen Blick auf verschiedene Weise geben, wie Sie sich von einer starken Person schützen können. Wenn Sie sich keine Klasse leisten können, oder es gibt keine in Ihrer Nähe, dies könnte eine Alternative sein.

Verlassen Sie sich nicht auf Unterrichtsvideos, bevor Sie versuchen, eine starke Person zu schlagen.

Stellen Sie sicher, dass Sie die Bewertungen auf dem Unterrichtsvideo überprüfen, bevor Sie es kaufen, also wissen Sie, dass andere es effektiv gefunden haben.

Video.

Mit diesem Service können einige Informationen mit YouTube geteilt werden.

Warnungen

Wenn Sie einige dieser Bewegungen durchführen, können tödlich sein. Verwenden Sie sie nur, wenn Sie sich von einem lebensbedrohlichen Angriff verteidigen.

Jemanden angreifen, ist ein ernstes Verbrechen und kann zur Gefängniszeit führen.

Wenn Sie drohten, in eine physische Auseinandersetzung zu gelangen, wenden Sie sich zunächst an die Behörden.

Der beste Weg, um in einem Kampf sicher zu bleiben, ist, wegzulaufen oder die Situation zu vermeiden.