Wie man mit dem bewegen als teenager oder junger erwachsener bewältigt

Die Änderung ist immer schwierig, und sich bewegendes Umzug ist eine große Veränderung. Alles ist anders, unheimlich und neu. Nichts ist dasselbe, und es kann sehr schwer sein, sich an einen Schritt anzupassen. Egal, ob Sie ein Teenager, der sich zu einem neuen Staat und einer neuen Schule bewegt, oder ein junger Erwachsener, der sich von der Familie bewegt, es gibt Wege, um sich zu bewältigen.

Schritte

Teil 1 von 2:
Bewältigung mit dem Umzug im Allgemeinen
  1. Bild mit dem Titel Cope mit dem Umzug als Teenager oder junger Erwachsener Schritt 1
1. Bevor Sie sogar mit dem Packen beginnen, lernen Sie Ihr neues Zuhause kennen. Das Internet und die Bibliothek können viele gute Informationen über den Ort enthalten, an dem Sie sich bewegen. Alles wird viel schneller viel schneller fühlen und bereiten Sie auf den Umzug vor.
  • Brainstorming Ihre Interessen, Talente, Fähigkeiten, Hobbys, Leidenschaften, die Sie genießen, und finden Sie die Standorte, Telefonnummern und andere wichtige Informationen zu den Orten, an denen diese Aktivitäten stattfinden. Es könnte ein Club an Ihrer neuen Schule sein, was großartig ist, um Ihnen beim Anpassen schnell einzustellen.
  • Wenn Sie Ihre neue Schule besuchen, finden Sie heraus, ob Sie Aktivitäten oder Clubs gibt, an denen Sie interessiert sind, und sehen, ob Sie noch anschließen können, wenn die Frist nicht bereits abgelaufen ist. Es gibt Ihnen eine großartige Gelegenheit, neue Leute kennenzulernen und Freunde zu finden. Sie könnten Menschen treffen, die ähnliche Interessen wie Sie haben.
  • Bildtitel Cope mit dem Umzug als Teenager oder junger Erwachsener Schritt 2
    2. Den Kontakt halten. Eine der größten Ängste des Umzugs verliert Freunde und wird langsamer immer mehr entfernt. So weit weg bedeutet, Ihren Freund selten mehr zu sehen, und belebt.
  • Drucken Sie Bilder von Ihnen und Ihren Freunden zusammen und legen Sie sie in Ihr Zimmer. Drucken Sie auch einige Kopien für Ihre Freunde. Dies hilft Ihnen, sich an einander zu erinnern und kann Sie trösten, wenn die Aussicht auf den Umzug Sie runterkommt. Diese Fotos ständig sehen, ist eine sanfte Erinnerung, dass Ihre Freunde immer für Sie da sein werden.
  • Es gibt viele Formen der Kommunikation, um in Kontakt zu bleiben. Teilen Sie Bilder und Videos. Lassen Sie Ihre Freunde über die Unterschiede, sowohl gut als auch schlecht zwischen Ihrem alten Zuhause und Ihrem neuen Ort wissen, und aktualisieren Sie sie auf die interessantesten Dinge, die aufgetreten sind. Rufen Sie an und schreiben Sie einander häufig, wenn möglich. Möglicherweise können Sie Besuche im Sommer, Frühlings- oder Winterpause planen, um Ihren Freund zu besuchen oder sie zu besuchen, um Sie zu besuchen.
  • Bild mit dem Titel Cope mit dem Umzug als Teenager oder junger Erwachsener Schritt 3
    3. Drücke dich nicht oder deine Gefühle. Denken Sie daran, sich Zeit zu geben, sich einzustellen und sich im Allgemeinen besser anzunehmen. Nicht aufpassen, um zu wissen, wie Sie sich über den Umzug fühlen, dies tut nichts außer einer großen Erinnerung in Ihrem Gesicht, dass der Umzug schwierig ist. Während es völlig in Ordnung ist, sich zeitweise traurig oder verärgert zu fühlen, lassen Sie sich von diesem Gedanken oder fühlen Sie sich von selbst weg, ohne daran zu klingen. Es ist nicht notwendig, darüber nachzudenken oder darüber nachzudenken, entweder darüber nachzudenken.
  • Bildtitel Cope mit dem Bewegen als Teenager oder junger Erwachsener Schritt 4
    4. Bleib in guter Laune, wenn möglich. Finden Sie neue Hobbys, gehen Sie zu neuen Orten, die verschiedene Leute treffen. Versuchen Sie, positive Erfahrungen zu finden, um ein positives Gefühl über das neue Zuhause aufzubauen, und halten Sie Ihre Gedanken der Schwierigkeit, sich zu bewegen. Zu Hause bleiben und launisch zu sein, wird die Fakten nicht ändern, und es wird dich nur mehr aufregen.
  • Machen Sie das Beste Ihre aktuelle Situation und fahren Sie weiter. Lebe nicht in der Vergangenheit, es wird nur den Umzug mehr ruckeln lassen, und es wird dir überhaupt nicht helfen. Denken Sie daran, was wichtig ist, und erleben Sie Erinnerungen, die Sie zum Lächeln bringen. Sie können Ihre Vergangenheit erleben, aber stellen Sie sicher, dass es Sie in positiver Stimmung hält.
  • Bildtitel Cope mit dem Umzug als Teenager oder junger Erwachsener Schritt 5
    5. Konzentriere dich nicht auf kleinere, beunruhigende Details. Bleiben Sie immer ruhig und erlauben Sie nicht kleine Dinge, Sie über den Rand zu schicken. Ignorieren Sie Dinge wie die beweglichen Boxen, die ausgepackt werden müssen, Ihr Zuhause in Chaos usw. Diese können Sie ankreuzen, da sie eine ständige Erinnerung an die Änderung, die Sie durchfahren.
  • Denken Sie daran als eine vorübergehende Situation, die bald vorbei sein wird. Es wird nur durch etwas noch besser ersetzt. Ich weiß, dass sich das Umzug schwer sein kann, aber es wird nach einer besseren Situation und vielleicht nach der Bedürftigen, um sich zu bewältigen, möglich zu sein, könnte Sie glücklicher machen, als Sie an Ihrem alten Zuhause waren.
  • Betrachten Sie es für einen neuen Start. Mit einem sauberen Schiefer können Sie alles ändern und verbessern. Wenn Sie Probleme mit anderen Menschen hätten, loswerden Sie jetzt diese Probleme und können diesen Konflikt nicht wiederholen. Bei früheren Fehlern können Sie Ihre Fehler verwenden, um eine bessere, neue Person zu werden. Sie können Ihren Ruf neu erstellen und es besser machen.
  • Denken Sie daran als neue Gelegenheit, alle Sorgen und Stress loszulassen, die Sie an Ihrem aktuellen Zuhause haben. Es könnte eine Gelegenheit sein, überall zu beginnen, einen neuen, erfolgreichen Neuanfang zu machen. Es wechselt einfach Ihre Gedanken von Negativität, um das Gute in jeder Situation zu finden.
  • Bildtitel Cope mit dem Umzug als Teenager oder junger Erwachsener Schritt 6
    6. Bevor Sie sich bewegen, schreiben Sie darüber, was Sie vermissen und was Sie aufgeregt sind. Dies ist eine großartige Übung, um mit Ihrer ganzen Familie oder alleine zu tun. Machen Sie eine Liste darüber, was Sie über Ihr altes Zuhause vermissen und was Sie sich freuen. Der erste Teil zum fehlenden Zuhause ist ein großartiger Weg, um sich zu betonen und Ihre Gefühle auf ruhige Weise herauszunehmen. Der zweite Teil baut Ihren Optimismus auf und fühlt sich ein wenig besser an Ihrem Umzug, um zu wissen, dass es positive Faktoren darin gibt, während es gleichzeitig ehrlich ist, indem Sie anerkennt, dass Sie nach Hause vermissen werden.
  • Wenn Ihre ganze Familie jeweils eine eigene Liste macht, kommen Sie miteinander und besprechen Sie sie. Dies gibt Ihnen das Gefühl, dass andere verstehen, was Sie durchgehen, und dass Sie nicht alleine sind. Vergleichen Sie, was Sie vermissen und was Sie aufgeregt sind. Mit etwas Arbeit und Kreativität können Sie möglicherweise feststellen, dass das, was Sie vermissen, in Ihrem neuen Zuhause durch etwas noch besser ersetzt werden könnten.
  • Bildtitel Cope mit dem Umzug als Teenager oder junger Erwachsener Schritt 7
    7. Wenn Sie ein Teenager sind, kaufen oder Ihre Eltern für ein Tagebuch fragen. EIN "bewegliches Journal" ist ein großartiger Ort für Sie, um auszudrücken, wie Sie sich über diesen wichtigen Wandel in einem privaten, nicht beurteilten und ehrlichen Weg fühlen. Sie können alles auf das Papier auslassen, egal ob es schreibt, Zeichnen oder irgendetwas anderes ist. Was auch immer Sie Ihre Emotionen ausdrücken lassen, wird frei arbeiten.
  • Bevor Sie sich bewegen, fügen Sie Bilder von Freunden, der Nachbarschaft und zu Hause hinzu. Es kann ein Art von Scrapbook sein, auf das Sie wiedersehen können, wenn Sie in ihr neues Zuhause gezogen sind. Schauen Sie sich dieses Sammelalbum an, wenn Sie sich nostalgisch fühlen oder zu Hause fehlen, oder wenn Sie sich um den Umzug verärgert fühlen, fügen Sie dem Journal einen Eintrag hinzu.
  • Bild mit dem Titel Cope mit dem Umzug als Teenager oder junger Erwachsener Schritt 8
    8. Sei ehrlich zu dir selbst. Manchmal senkbst Sie Ihren Umzug, ohne es zu erkennen - vielversprechend, dass das Leben in Ihrem neuen Zuhause so viel besser sein wird. Dies geschieht in der Hoffnung, sich von den negativen Gefühlen und der harten Realität abzulenken. Dies kann jedoch Ihre Erwartungen unrealistisch erheben und sich später für die Enttäuschung einrichten.
  • Während zu viel Sugarcoating für die Enttäuschung eingerichtet werden kann, ist der Schlüssel, ist der Schlüssel. Haben realistische Erwartungen und ändern Sie die Realität nicht. Suchen Sie stattdessen nach dem Besten in Ihrer Situation und versuchen Sie, optimistisch zu bleiben.
    • Teil 2 von 2:
    Umgang mit dem Umzug von Ihrer Familie
    1. Bild mit dem Titel Cope mit dem Umzug als Teenager oder junger Erwachsener Schritt 9
    1. Stimme einer eingestellten Zeit zu, um mit Ihrer Familie zu sprechen. Versuchen Sie, nicht zu schicken, stattdessen das Telefon zu verwenden, oder wenn verfügbar, ein Video-Chat-Programm oder eine App, z. B. Facetime oder Skype. Je nach Ihren persönlichen Vorlieben und einem Zeitplan kann dies täglich, wöchentlich oder monatlich sein. Zunächst ist es besser, mehr häufigere Chats zu planen, selbst wenn sie übermäßig fühlen, und langsam zurück und reduzieren Sie die Child-Zeit, wenn Sie sich in Ihrem neuen Zuhause wohl fühlen.
    • Eine geplante Zeit, um von Ihrer Familie zu hören, gibt Ihnen den Seelenfrieden, wissend, dass Sie bald mit Ihrer Familie sprechen werden, unabhängig von Ihrem beschäftigten Zeitplan oder etwas anderes, das schwer zu handhaben ist. Es wird trösteten, dass Sie wissen, dass Ihre Familie immer noch für Sie da ist, auch wenn Sie nicht mit ihnen sind.
    • Nutzen Sie die technologiebasierte Kommunikation. E-Mails, SMS oder Verwendung von Social Media ermöglicht es Ihnen, Ihre Familie zu überprüfen, wenn es für Sie günstig ist, sodass Sie sich auch in Verbindung fühlen können, selbst wenn Sie körperlich weit voneinander entfernt sind.
  • Bildtitel Cope mit dem Umzug als Teenager oder junger Erwachsener Schritt 10
    2. Wählen Sie ein paar Ihrer Lieblingsfamilienfotos und platzieren Sie sie in wichtigen Bereichen Ihres neuen Hauses. Versuchen Sie, sie zu legen, wo Sie sie oft sehen, wie beispielsweise Ihr Zimmer oder Ihren Flur.
  • Wenn Sie Spaß machen oder Ihre Spezialität haben, erstellen Sie eine Fotocollage Ihrer Familie, anstatt eingerüstete Fotos zu verwenden, egal ob er digital ist (Sie können es als Tapete festlegen) oder handgefertigt.
  • Die bekannten Gesichter Ihrer Familie sorgen für ein Gefühl der Nähe und hilft Ihnen dabei, noch mit ihnen verbunden zu sein, als ob sie mit Ihnen da sind.
  • Bild mit dem Titel Cope mit dem Umzug als Teenager oder junger Erwachsener Schritt 11
    3. Halten Sie Ihre am meisten geschätzten Souvenirs / Andenken.Diese sinnvollen und wertvollen Gegenstände bieten Komfort, wenn Sie anfangen, Ihre Familie zu vermissen. Bevor Sie nach Hause verlassen, packen Sie Ihre am meisten geschätzten Anwältagen (z. B. Familienbilder, alte Geburtstagskarten, Spielzeug aus Ihrer Kindheit usw.). Diese sollten alle Dinge sein, die Sie an "Zuhause süßes Zuhause erinnern."
  • Wenn Sie nach Ihrem neuen Zuhause ankommen, schmücken Sie Ihr Zuhause oder Ihr Zimmer mit diesen Andenken. Wenn Sie anfangen, Ihre Familie zu vermissen, ziehen Sie einen von ihnen heraus. Während Sie sich zunächst Homesick fühlen, werden Sie irgendwann wieder anpassen und sich wieder anfühlen.
  • Diese Andenken können alles sein, egal wie klein oder unbedeutend sie scheinen. Wenn sie für Sie von Bedeutung sind, reicht es aus.
  • Bildtitel Cope mit dem Umzug als Teenager oder junger Erwachsener Schritt 12
    4. Such dir einen Job. Auch wenn Sie technisch keinen Job brauchen, versuchen Sie noch, einen zu finden. Da die Arbeit viel Zeit aufnimmt, wird es Sie ablenken, also sitzen Sie nicht, allein und traurig, um Ihre Familie zu vermissen. Es wird auch helfen, neue Leute kennenzulernen und neue Freunde zu finden. Die Arbeiten wird auch dabei helfen, produktiver zu fühlen, was Sie motivieren könnten, Ihre Ziele zu erreichen.
  • Wenn Sie nicht arbeiten können, wird die Schule / das College denselben Zweck erreichen. Melden Sie sich in einigen Klassen an Ihrem örtlichen College an, gehen Sie zurück, um einen Abschluss zu verdienen, und Sie werden so abgelenkt mit Kursarbeit, Hausaufgaben und Freunden, um Zeit zu haben und zu brutbar.
  • Bildtitel Cope mit dem Umzug als Teenager oder junger Erwachsener Schritt 13
    5. Machen Sie sich in Ihre neue Gemeinschaft ein. Schlachten Sie Einsamkeit und Heimweh, indem Sie beschäftigt bleiben. Treten Sie einer Sozialgruppe, Club, freiwilliger Organisation, Fitnessstudio oder Sporting-Team in Ihrer Stadt bei. Durch die Teilnahme an diesen Aktivitäten können Sie tun, was Sie genießen, neue Leute kennenlernen und neue Freunde finden.
  • Führen Sie vor dem Umzug ein wenig in Ihrer Stadt, um mehr darüber zu erfahren, was es anbieten muss. Wenn zum Beispiel ein Wanderer sind, finden Sie heraus, wo die besten Parks Ihrer Stadt sind. Wenn Sie gerne lesen, sollten Sie herausfinden, ob in der Nachbarschaft oder einer gemütlichen Bibliothek eine angenehme Buchhandlung vorhanden ist.
  • Wenn Sie in Ihrer neuen Community ankommen, haben Sie bereits Ideen, wie Sie Ihre Freizeit verbringen können, anstatt nur zu beruhigen, wie viel Sie zu Hause und Ihre Familie vermissen.
  • Bild mit dem Titel Cope mit dem Umzug als Teenager oder junger Erwachsener Schritt 14
    6. Umfassen Sie neue Herausforderungen und feiern Sie Erfolge. Während Sie sich von Ihrer Familie entfernt sein, kann es schwierig sein, es ist wichtig, sich auf sich selbst und Ihre Freiheit zu konzentrieren.Obwohl Herausforderungen schwierig oder als negativ gedacht werden können, können sie auch sehr erfüllen, um zu überwinden. Wenn Sie sich von Ihrer Familie wegziehen, wird Sie zu Ihren Grenzen stoßen, aber wissen Sie, dass Sie bisher oder später ein besserer Mensch sein werden.
  • Feiern Sie jeden Erfolg, den Sie haben, egal wie klein es ist. Sie müssen diesen Sieg nicht immer mit jemandem teilen. Es ist dein und du bist nicht verpflichtet, jedem zu erzählen.
  • Schreiben Sie die Erfolge in einem Journal auf und schauen Sie darauf, wenn Sie sich herausgefordert fühlen oder sich nicht weiter bewegen können. Vielleicht waren Sie wirklich nervös, um Ihre neuen Mitarbeiter kennenzulernen und Ihren neuen Job zu beginnen, aber sie begrüßten Sie alle mit offenen Armen und Ihr Arbeitstag war großartig. Erinnern Sie sich daran, dass Sie in der Lage sind, sich über Ihre Herausforderungen zu steigern.

    • Tipps

    Während des Umzugs ist es schwierig, es gibt Ihnen wertvolle Fähigkeiten - wie man neue Freunde herstellt, flexibel sein und sich um ausländische Orte finden. Es kann zuerst schwierig sein, aber schließlich finden Sie sogar, dass Sie Ihr neues Zuhause besser als Ihre alte Zuhause mögen.
  • Konzentrieren Sie sich auf Ihren Grund, um sich zu bewegen, egal ob Bildung, Arbeit oder alles andere sinnvoll und wichtiger. Es ist eine freundliche Erinnerung, dass Ihre Bewegung für eine gute Sache ist und es lohnt sich.
  • Mit Stress umgehen, Übung. Gehen, Radfahren und Schwimmen tragen zu Ihrer allgemeinen Gesundheit und Fitness bei und hilft je nach Mayo-Klinik auch, Ihre Stimmung zu verbessern. Wenn Sie deprimiert oder Ihre Familie vermissen, führt dies einfach, indem Sie durch Ihre neue Nachbarschaft spazieren.
  • Wenn Sie sich dessen bewusst sind, dass Sie am wahrscheinlichsten wieder wegziehen, setzen Sie keine Wurzeln auf oder verpflichten Sie sich, sich zu bleiben. Bei der Erstellung von Freunden und Active Rollen in der Gemeinschaft ist es für die Anpassung, versuchen, nicht zu Ihrem neuen Zuhause zu befestigen.
  • Schrei. Es ist in Ordnung, traurig zu sein, und vermisse deine Lieben oder dein altes Zuhause. Es ist auch vollkommen in Ordnung zu weinen, wenn Sie traurig und / oder einsam werden. Es lässt effektiv Ihre Gefühle austreten, und wenn Sie sich zurückhalten, werden diese Emotionen irgendwann so abgefüllt, dass es ungesund werden kann.
  • Erstellen Sie Ihren eigenen Raum in Ihrem eigenen Zuhause. Versuchen Sie, ein bisschen Ihr altes Zuhause mit Ihrem neuen Zuhause mitzubringen. Poster, deine Lieblingsdekorationen, Fotos, Tapete usw. Wird Sie sich wohler fühlen lassen.
  • Gib der Sache Zeit. Umzug ist eine sehr große Veränderung und es dauert Zeit, um sich anzupassen. Sobald Sie sich mit Ihrer neuen Routine, einer neuen Umgebung vertraut sind, beginnen Sie mit neuen Freunden und treffen Sie neue Leute, um neue Leute kennenzulernen. Es ist wahrscheinlich, dass es wahrscheinlich ist, dass sich der Weg fühlt, sich einfacher zu fühlen.
  • Wenn Sie sich von Ihrer Familie wegziehen, ist es normal, gemischte Gefühle zu haben. Während Sie sich in Heimwehr werden, erhalten Sie auch ein Gefühl von Raum und Unabhängigkeit. Es ist eine neue, spannende Gelegenheit, um Ihre Interessen, Träume zu erkunden und neue Freundschaften zu entwickeln. Fokus auf die positiven Gefühle stattdessen.
  • Erwägen Sie die Aktualisierung Ihres Mobiltelefons, unbegrenzt SMS- und Anruf- oder Fernabstand aufzunehmen, wenn Sie es nicht schon haben. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, mit Ihrer Familie in Kontakt zu bleiben, egal wie weit weg, ohne sich um zusätzliche Kosten von übermäßiger Anruf-, SMS- und Fernkontakt zu sorgen.
  • Lassen Sie sich Zeit lassen, traurig zu sein oder Ihre Familie zu vermindern, aber nicht ausgeben alle deine Zeit so. Das ist normal und wird in einer Weile alle einmal passieren. Ihnen die Erlaubnis geben, zu weinen oder aufgeregt zu sein, wenn Sie Ihre Familie vermissen, hilft Ihnen, effektiver mit Ihren Gefühlen umzugehen.
  • Melden Sie sich für ein Facebook-, Google+ oder Instagram-Konto (oder soziale Medien) an, wenn Sie noch keinen haben. Dies sind kostenlose Wege und bequem, um mit den Menschen über das Internet in Kontakt zu bleiben. Sie können Nachrichten an Personen posten, private Nachrichten an Ihre Familie senden und Bilder von zu Hause aus ansehen.
  • Versuchen Sie, wieder in vertraute Routinen zu kommen. Packen Sie Ihre Räume so schnell wie möglich aus. Halten Sie Mahlzeiten, Bettzeiten und andere Ereignisse gleichzeitig, wie sie früher waren. Die Vertrautheit hilft Ihnen, sich niederzulassen und sich sicherer zu fühlen.
  • Stellen Sie sich Ihren Nachbarn vor. Es kann Ihnen eine Vorstellung davon geben, wer Ihr Alter ist und wer zu Ihrer Schule geht. Es kann Ihnen die Möglichkeit geben, auch neue Freunde zu finden. Versuchen Sie, eine benachbarte Familie für ein BBQ- oder freundliches Sammeln zu laden. Eine entspannte Umgebung eignet sich hervorragend für neue Leute und Sozialisierung.

    • Warnungen

    Wenn Sie anfangen, mit schwerer Depression zu kämpfen, scheinen Ihre Gefühle der Traurigkeit, die sich auf Ihre Familie oder den Umzug fehlt, aus dem Verhältnis zur Situation, den längeren Zeitraum oder Ihr Verhalten drastisch verändert, sprechen mit einem lizenzierten Psychologen, Berater oder Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Sie zusätzliche Hilfe benötigen.
    In Verbindung stehende Artikel