So wählen Sie ein Zeichnungsgewicht für Ihren Recurven-Bogen aus: 14 Schritte

Ein Recurve-Bogen hat eine Messung, wie schwer es ist, die Zeichenfolge zurückzuziehen. Leider haben viele Menschen Gewichtsgewicht Egos, was bedeutet, dass sie beim Anfahren zu hohe Ziehgewicht wählen. Dies ist schädlich für Ihre Fähigkeit, genau zu schießen und Spaß zu haben, und Menschen, die zu hoch beginnen, können schließlich das Interesse an Bogenschießen verlieren. Dieser Artikel bezieht sich auf das Zeichnungsgewicht mit (#), einem häufig verwendeten Symbol. 30 # bedeutet ein 30-Pfund-Zuggewicht.

Schritte

Teil 1 von 2:

Anfangen

Entwickle kein Ego. Ein hohes Ziehgewicht zu haben ist kein prahlender Punkt, und jeder, der denkt, dass es wahrscheinlich ist, dass es wahrscheinlich kein guter Bogenschütze ist. Eine Person, die einen 30-# Bogen in den Goldring schießt, ist jedes Mal viel beeindruckender als eine Person, die mit einem 60 # Bogen kämpft und nur 3 oder 4 Mal zurückziehen kann.

Dies ist häufiger bei Menschen, die beeindruckend aussehen wollen, und zeigen. Tun Sie dies nicht, wenn Sie jemals in Bogenschießen gut werden möchten.

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2. Vermeiden Sie schlechte Ratschläge, die überschätzt, was Sie verwenden sollten. Einige Leute schlagen vor, dass Sie mit einem möglichst hohen Ziehgewicht beginnen. Wenn Sie jedoch Sky-Zeichnung sind, müssen Sie alle Ihre Bemühungen verwenden, um den Bugrücken zu zeichnen, und schütteln, wenn Sie versuchen, zu zielen, denkst du, dass du Bogenschießen genießen kannst? Natürlich nicht! Gehen Sie mit dem, was Sie sich wohl fühlen, und überschätzen Sie Ihre Grenzen.

Einige dieser ungenauen Informationen stammen von zusammengesetzten Bogenschützen. Verbindungen verfügen über ein Let-Off-Merkmal, in dem Sie bei voller Entnahme nur etwa 15-20% des Gewichts halten. Wenn Sie einen 70 # zusammengesetzten Bogen haben, halten Sie nur 11 # in voller Entnahme. Wenn Sie eine 70 # wiederholte, halten Sie 70 # die ganze Zeit.

Wenn eine Person oder ein Diagramm ein Zeichnungsgewicht für Sie ausschließlich auf dem Alter vorschlägt, vertrauen Sie ihnen nicht. Ihr Alter macht kein Unterschied zu Ihrer Fähigkeit, einen Bogen zurückzuziehen.

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3. Betrachten Sie Ihre Kraft. Selbstverständlich beeinflusst der Körperrahmen, was Ihr Zeichnungsgewicht sein sollte, aber nicht so viel wie andere Sportarten. Bogenschießen verwendet Muskeln selten, die normalerweise normal ausgeübt wurden, und selbst eine extrem fit-Person sollte nicht in mehr als 35 # beginnen. Bogenschießen verwendet Muskeln in Ihrem Rücken wie Rhomboids, Trapezius und Latissimus Dorsi sowie Schultermuskeln.

Wenn Sie ein Anfänger-Erwachsener-Bogenschützen sind, beginnen Sie mit 15-25 Punkten, abhängig von Ihrer Körperlichkeit und wie oft Sie erschießen werden.

Beginn von Kindern sind normalerweise etwas schwächer (nicht immer) und sollten bei 10-20 #.

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4. Faktor in Ihrer Zuglänge. Alles richten sich auf einen Industriestandard der 28 in. zeichnen. Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie eine 28-Zoll-Zuglänge haben, genau 30 # an einem 30-Nr. Wenn jedoch Ihre Zuglänge länger ist, ziehen Sie mehr und Sie ziehen weniger, wenn Ihre Zuglänge kürzer als 28 in ist. Berechnen Sie Ihre Zuglänge Durch Messen Ihres Wingspan (von der Spitze jedes Mittelfingers) und Teilen durch 2.5.

Die Erhöhung oder Abnahme des Hunders wird typischerweise bei etwa 2 geschätzt.5 # pro Zoll über oder unter 28 Zoll. Eine Bogenwaage liefert jedoch mehr Genauigkeit.

Wenn beispielsweise Ihre Zuglänge 25 Zoll beträgt, ziehen Sie etwa 24 # an einem 30 # Bogen.

Wenn Ihre Zuglänge über 30 Zoll ist, erhalten Sie einen größeren Bogen um 68-72 Zoll, um das Stapeln zu verhindern, oder eine exponentielle Erhöhung des Zuggewichts.

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5. Probieren Sie einen Bogen für sich selbst aus. Gehen Sie in eine Reihe oder einen Club und mieten Sie einen Bogen oder nehmen Sie eine Klasse. Sie erlernen ordnungsgemäße Form, während Sie sich auch jedes Zeichnen anfühlen lassen und sehen, was für Sie richtig ist. Sie können nicht wirklich wissen, bis Sie es versuchen, und dies hilft Ihnen beim ersten Mal den richtigen Bogen. Verwenden Sie es seit mehr als 30 Minuten, um wirklich zu wissen, ob Sie das Zeichnungsgewicht mehrmals immer wieder umgehen können.

Wenn der Verkäufer den Verkäufer versucht, Ihnen das Beste zu überzeugen, Sie davon zu überzeugen, dass ein Bug sie perfekt für Sie sind, auch wenn es nicht das, wonach Sie suchen, versuchen sie höchstwahrscheinlich, einen Verkauf zu erzielen. Wenn Sie nach einem Takedown-Recurve suchen, zum Beispiel, unterlassen Sie Lassen Sie sich ein Verkäufer beim Kauf eines zusammengesetzten Bogens drücken.

Vielleicht finden Sie den Bogen leicht, einmal zurückzunehmen, aber wie würden Sie das Gefühl, dass Sie es dutzt?? Machen sicher selbst nicht zu überschätzen.

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Denke an die Zukunft. Was willst du als Bogenschütze erreichen?? Möchten Sie Ziele jagen oder schießen?? Ein Ziel zu haben, ist das Definieren Ihres Bogens und Zubehörs viel einfacher. Wenn Sie sich leichter in Zeichnungsgewichte bewegen möchten, sollten Sie einen Takedown Bow oder ILF Riser in Betracht ziehen, wenn Sie das Zielbogenschießen machen möchten.

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Kaufen Sie den richtigen Bogen für dich. Es ist wichtig, dass Sie nicht kaufen, was für jemanden funktioniert, aber was ist der richtige geeignet? Sie. Denken Sie an Ihre Disziplin, das Steigmaterial, die Größe (Höhe des Bogens), Augendominanz und potenzielles Zubehör, das Sie möglicherweise hinzufügen möchten. Dies kann einige Zeit dauern, also eilen Sie den Prozess nicht, insbesondere wenn Sie vor dem Zeitpunkt von einem Club mieten können.

Sie brauchen kein High-End-Gliedmaßen, um zu beginnen, da Sie in ein paar Monaten wahrscheinlich aufsteigen werden. Ein Qualitätsstegen bei etwa 300 $ 500 dauert jedoch für immer und Sie werden nicht davon wachsen, wenn Sie sich nicht entscheiden, an Turnieren teilzunehmen.

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8. Wissen, ob Ihr Zuggewicht zu hoch ist. Sie haben vielleicht schon mit einem Bogen angefangen, der zu schwer ist, um zurückzurechnen. Wenn Sie es an den Himmel hinweisen müssen (Sky-Zeichnung), verkleiden Sie Ihre Bow-Schulter nach innen, oder beginnen Sie mit dem Schütteln, ohne dass Sie die Saite für ein paar Sekunden lang halten können, Sie haben zu hoch angefangen.

Ein Test dafür ist, Ihre Taille zu beugen und den Bogen mit Ihrer Bogenhand in der Nähe Ihres Knies auf dem Boden zu zeigen. Ziehen Sie den Bogen auf Ihren Ankerpunkt, und wenn Sie dies nicht tun können, sind Sie übergezogen.

Sie möchten entweder einen neuen Bogen oder Gliedmaßen kaufen möchten, wenn es sich um ein Takedown recurve handelt. Wenn Sie um etwa 30 # begonnen haben und es zu hoch ist, können Sie sich von diesem (wenn auch nicht empfohlen) mit Praxis und Übungen erholen können.

Teil 2 von 2:

Im Ziehgewicht aufsteigen

1. Weiß, wann du bereit bist. In der Lage sein, Ihren Bogen für eine ganze Minute stetig zu halten und danach genau zu schießen. Schießen Sie eine Stunde lang und sehen Sie, ob Sie sich ermüdet fühlen. Ein kleiner Schmerz in Ihren Muskeln ist in Ordnung, besonders wenn Sie normalerweise für kürzere Zeiten schießen, aber das Gefühl, dass Sie zusammenbrechen möchten, bedeutet, dass Sie definitiv nicht bereit sind, Ihr Ziehgewicht zu erhöhen. Wenn Sie nach dem Halten für 30 Sekunden wie ein Blatt schütteln, bewegen Sie sich nicht auf.

Erhalten Sie die Meinung eines anderen, wie ein Trainer oder erfahren wiederholt Bogenschütze. (Nicht zusammengesetzt, nicht Langbogen, und nicht Pferdebogen).
Sitzen Sie auf einem Stuhl und heben Sie Ihre Füße vom Boden an. Wenn Sie die Saite an Ihren Ankerpunkt ziehen können, sind Sie wahrscheinlich gut, um etwas Gewicht zu bewegen.

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2. Denken Sie darüber nach, ob Sie einen Zweck haben, sich in Ziehgewicht zu bewegen. Olympische Shooter verwenden nur etwa 40 # Bögen, um 70 Meter zu schießen. Sie sollten einen Grund haben, das Erhöhung Ihres Ziehgewichts zu rechtfertigen, z. B. eine rechtliche Anforderung für die Jagd oder weitere Entfernungen.

35 # ist mehr als genug für ein Hobby- oder Hinterhofschießen.

In einigen Bereichen benötigen Sie eine 35-45 # für Jagdwild. Wenn Sie Elk oder Bär jagen möchten, benötigen Sie bis zu 55 #, um einen sauberen, ethischen Kill sicherzustellen.

Höhere Zuggewichte geben Ihnen flachere Flugbahnen und weniger Anpassung Ihres Anblicks, wenn Sie längere Entfernungen aufnehmen. Sie müssen nicht auf das Ziel zielen, um den Arc Ihres Pfeils zu berücksichtigen.

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3. Überlegen Sie, wie viele Pfeile Sie schießen. Wenn Sie nur 15-20 Pfeile eins schießen, können Sie mit einem 10 # oder 5 # Sprung gehen, wenn Sie möchten. Sie schießen nicht genug Zeiten, um wirklich ermüdet werden, indem Sie ein höheres Ziehgewicht zurückziehen. Wenn Sie von 80-100 Pfeilen pro Sitzung aufnehmen, fahren Sie mit 2 # oder 4 #, wenn möglich, den geringsten Auswirkungen auf Ihr Training haben. Sie ziehen den Bogen mehrmals in Folge zurück und müssen so wenig ändert, um auf dem richtigen Weg zu bleiben.

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4. Wissen, wie viele Pfund nach oben ziehen. Wenn Sie gerade erst anfangen, ist es in Ordnung, um 5 # oder sogar 10 # gleichzeitig zu steigen. Sie können sich mit zusätzlichen Übungen und Praxis anpassen. Über 30 # ist jedoch am besten, um das Ziehgewicht um 2-5 # zu erhöhen, um sicherzustellen, dass Sie in den Bogen wachsen, ohne zu viel Zeit zu verlieren.

Ein Club kann ein System haben, um Gliedmaßen zu tauschen, Kosten für die Kosten, wenn Sie 2 # gleichzeitig nach oben bewegen möchten. Sie sind auch gut, um allgemeine Ratschläge über Ihr Formular zu erhalten, und haben gute Ziele, um an zu schießen.

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Wähle einen neuen Bogen oder Gliedmaßen. Wenn Ihr Bogen ein Takedown ist, können Sie mehr Gliedmaßen vomselben Hersteller kaufen, um mit einem anderen Ziehgewicht mit dem Bogen zu passen. Wenn Sie ein ILF (International Extremb-Armatur) wiederholen, können Sie mit anderen ILF-Gliedmaßen / Riser mit anderen ILF-Gliedmaßen / Riser übereinstimmen.

Sie benötigen manchmal einen neuen Riser, weil der alte seine Grenzen hat, wie viel Ziehgewicht ernehmen kann. Häufig, günstigere Riser, maximal bei 35 #.

Erwägen Sie, Ihre alten Gliedmaßen / Bogen als Übungsset zu halten, sodass Sie sich entspannen und an diesem Set oder Aufwärmen mit einem geringeren Zuggewicht aufwärmen können.

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6. An das neue Gewicht gewöhnt werden. Es gibt einige Übungen, die Sie beim Anpassen auf ein höheres Ziehgewicht annehmen können. Versuchen Sie es mit SPF, oder spezielles körperliches Training, das mit einem Bogen oder ähnlicher (Widerstandsbänder auch funktionieren). Ziehen Sie Ihren Bogen 15 Sekunden lang auf Ihren Ankerpunkt und mit guter Form zurück. Ruhen Sie sich aus, um das Doppelte zu verdoppeln, also würden Sie in diesem Fall 30 Sekunden lang ausruhen, bevor Sie wieder beginnen. Variieren den Betrag, den Sie mit dem Bogen halten und allmählich erhöhen.

Schultermuskeln bauen Um Ihnen zu helfen, Ihren Bogen zurückzeichnen. Versuchen Sie es mit einzelnen Arm-Hantel-Reihen, Hantel-Seitenlifte und Unterarmplanken.

Verwenden Sie die Rückspannung zurück. Geben Sie so, als würden Sie die Saite ohne Bogen zurückziehen. Drücken Sie Ihre Schulterblätter, als würden Sie versuchen, einen Tennisball zwischen ihnen zu halten. Nun tun Sie dies mit einem Bogen und nehmen Sie das meiste Gewicht mit dem Rücken, um es auf Ihren Armen einfacher zu machen.

Video.

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Tipps

Wenn Sie sich in Ziehgewicht bewegen, müssen möglicherweise erfordern Ändern Sie Ihre Pfeile weil sie dafür unternommen werden.

Ziehen Sie den Bogen den ganzen Weg nach Ihrem Gesicht auf einem Ankerpunkt zurück, damit Sie nicht unternommen werden. Verwenden Sie für Barebow / traditionell die Ecke Ihres Mundes als Referenz. Für Olympic / Freestyle Recurve, ziehen Sie auf den Kiefer und richten Sie die Saite auf Ihrer Nase aus.

Wenn Sie miteinander aufgenommen haben und auf Recurve wechseln, wählen Sie ein Zuggewicht 15-20 # unter dem Gewicht Ihrer Verbindung. Zum Beispiel haben keine Einlassfunktion, so erschießen sich die Bogenschützen weit weniger an Gewicht, als sie würden, wenn sie eine Verbindung benutzten.

Fiberglas Jugendbögen sind ein schlechter Ersatz für einen echten Holz- oder Metallbogen und geben Ihnen keine gute Erfahrung. Die Kosten entsprechen normalerweise Qualität in Bogenschießen.

Befestigen Sie ein Widerstandsband an Ihrem Bogen wie ein Pfeil. Ein Zehn-Pfund-Widerstandsband an einem 30 # Bogen ähnelt einem 40 # Bogen, sodass Sie es vor der Zeit testen können.

Lernen schießen Sie einen Recurven-Bogen.

Ein optimaler Winkel für Ihren Bowstring in voller Zug ist ein rechter Winkel (90 Grad). Größer, und Sie übertreffen den Bogen, während Sie weniger und Sie einen Bogen verwenden, der nicht für Ihre Zuglänge optimiert ist.

Warnungen

Ein Bogen und Pfeil ist kein Spielzeug. Missbrauch kann zu Verletzungen für sich selbst, andere, Tiere oder Eigentum führen.

Schießen Sie niemals einen beschädigten Pfeil. Es ist kein Pfeil in der Hand wert.

Einen Backstop zu Ihrem Ziel haben, um sicher zu schießen. Ein hängendes Blech ist eine gute Alternative zum Bogenschießennetz, das teuer sein kann.

Zeichne nicht deinen Bogen zurück, ohne dass die Absicht zu schießen. Sie wissen nie, wann Ihre Finger rutschen und einen Pfeil fliegen lassen.

Trocknen Sie nicht den Feuern Ihres Bogens, oder feuern Sie es ohne einen Pfeil. Dies setzt alle gespeicherten Energie in die Gliedmaßen frei und kann dazu führen, dass sie de-laminatiert oder auseinander geteilt werden.

Führen Sie Ihre Kohlenstoffpfeile oft, da sie sich neigten, zu splittern und möglicherweise zu explodieren, wenn Sie etwas hart treffen.