So machen Sie einen Mountainbike-Bunny Hop: 15 Schritte (mit Bildern)

Der Bunny Hop ist ein sehr nützlicher Mountainbike-Umzug, mit dem Sie beide Reifen in die Luft heben können, um Hindernisse zu vermeiden. Sie können nicht nur Freunde damit beeindrucken, aber Sie müssen es möglicherweise verwenden, um Hindernisse auf Radwege zu überwinden. Während der Bunny Hop schwierig ist, sollte es sehr Spaß machen, lernen zu lernen. Um einen Mountainbike-Bunny-Hop zu machen, müssen Sie sich auf Ihrem Fahrrad positionieren, den Hop ausführen und das Hüpfen üben, bis Sie es perfektionieren.

Schritte

Teil 1 von 3:

Sich selbst positionieren

1. Beschleunigen Sie auf ein mäßiges, aber stetiges Tempo. Wenn Sie lernen, wie man auf einem Mountainbike hüpft, sollten Sie mit einem moderaten Tempo beginnen. Wenn Sie zu schnell gehen, können Sie den Hopfen wahrscheinlich nicht ausführen, wie es getan werden muss. Vermeiden Sie infolgedessen, dass Sie beim Springen zu hart feiern.

Während Sie Ihr Tempo letztendlich erhöhen können, beginnen Sie mit 4 bis 6 Meilen pro Stunde (6).5 bis 9.5 Kilometer pro Stunde).

2. Halten Sie Ihre Unterarme niedrig. Wenn Sie mit einem stabilen Tempo mitfahren, halten Sie Ihre Unterarme niedrig. Dadurch erhalten Sie die Kontrolle und Position, die Sie benötigen, um den Bunny Hop auszuführen. Wenn Ihre Arme zu hoch sind, können Sie möglicherweise nicht die Kraft generieren, und Sie könnten das Gleichgewicht verlieren.

3. Tauchen Sie Ihre Fersen und beugen Sie Ihre Knie. Tauchen Sie Ihre Fersen und biegen Sie Ihre Knie ein, um das Fahrrad zu beschleunigen und zu kontrollieren. Außerdem können Sie sich mit dieser Position anpassen, wenn Sie den Hop ausführen.

Ihre Positionierung sollte der hockenden Position eines Sprinters ähneln.

4. Mützen Sie sich leicht in Richtung und über den Lenker. Halten Sie Ihr Gewicht konzentriert, um ein gutes Gleichgewicht zu halten. Sich über den Lenker lehnt, gibt Ihnen den Schwung, um einen Bunny Hop auszuführen.

Wenn Sie nicht zentriert bleiben, könnten Sie sich vom Fahrrad fallen lassen.

5. Beschleunigen Sie leicht und schieben Sie Ihre Füße nach unten und zurück. Bewegen Sie Ihre Beine und Füße in die richtige Position, während Sie beschleunigen. Ohne Ihre Füße korrekt vor dem Bunny-Hop zu positionieren, können Sie es nicht richtig ausführen können.

6. in die Hocke gehen. Während Sie sich bereits in eine hockende Position bringen, möchten Sie diese Position noch mehr zurückziehen, bevor Sie den Hop ausführen. In der hockenden Position ist sicherer und gibt Ihnen mehr Kontrolle.

Teil 2 von 3:

Nach oben hüpfen

1. Ziehen Sie auf Ihren Griffstangen nach oben. Ziehen Sie nach oben, drücken Sie dann nach unten und fassen Sie Ihre Pedale fest an. In Kombination mit Ihrer Beschleunigung sollte das Ziehen auf und zurück auf den Griffen den Vorderreifen des Fahrrads in die Luft anheben. Wenn Sie auf einem Hügel oder auf bergigem Gelände fahren, können Sie erhebliche Luft erhalten.

Bildtitel Tun a Mountain Bike Bunny Hop Schritt 8

2. Vermeiden Sie es, Ihr Gewicht rückwärts zu lassen, um sich rückwärts zu verschieben. Sich zurücklehnen, könnte dich dazu führen, zurückzufallen und sich selbst zu verletzen. Stellen Sie stattdessen sicher, dass Sie mit den Füßen nach unten drücken und mit einem leichten vorwärts mageren Stand stehen.

Wenn Sie sich zurücklehnen oder zurücklehnen, können Sie das Hinterrad nicht in die Luft bringen.

3. Drücken Sie in die Griffstangen. Gleich nachdem Sie sich an Ihrem Lenker hochziehen, müssen Sie wieder in eine hockende Position lindern. Drücken Sie dann Ihr Gewicht in die Griffstangen. Außerdem rotieren Sie die Griffstangen leicht. Dies schafft Impuls, der dazu beiträgt, dass Ihr Hinterrad vom Boden entfernt wird.

4. Zieh deine Füße nach oben zurück. Zeigen Sie Ihre Zehen hinunter und fegen Sie Ihre Füße rückwärts über den Peddles. Dies hilft Ihnen, sich auf das Fahrrad einzustellen, das sich in die Luft bewegt.

5. Beugen Sie Ihre Knie vor der Landung. Wie viel Sie sich mit den Knien biegen, hängt von Ihrem Körper und ihrer Körpergröße ab, um sie bei etwa einem Winkel von 60 Grad zu biegen. Dies ist wichtig, da die Auswirkungen der Landung Sie verletzen könnten, wenn Ihre Beine gerade oder angespannt sind.

Teil 3 von 3:

Praktizieren

1. Beginnen Sie auf einer völlig flachen Oberfläche ohne Hindernisse. Finden Sie einen Fleck von Gras, entweder Ihren Hinterhof, ein Feld, eine Wiese oder etwas Ähnliches. Komplette Übungsbohrer, in denen Sie versuchen, jeden Teil des Bunny Hops zu perfektionieren. Fühlen Sie sich frei, etwas zu experimentieren und etwas zu ändern, das nicht für Sie funktioniert.

Achten Sie auf zu sehen, welches Rad dazu neigt, zuerst zu landen. Nachdem Sie dies angesehen haben, können Sie Ihre Technik ändern, sodass Sie entweder den Rücken- oder Vorderrad zum ersten Mal landen.
Bewegen Sie sich nicht von einer ebenen Fläche, bis Sie über sechs Zoll Bodens bequem hüpfen können.

Bildtitel Tun a Mountain Bike Bunny Hop Schritt 13

2. Bewegen Sie sich mit kleinen Hindernissen in einen sanft rollenden Weg. Nachdem Sie Vertrauen gebaut haben, versuchen Sie, einen Bunny-Hüpfel auf einem Weg über sanftes rollendes Gelände zu tun. Verwenden Sie kleine Hindernisse, wie kleine Felsen, Baum-Glieder oder Wurzeln, um zu hopfen.

Bildtitel Tun a Mountain Bike Bunny Hop Schritt 14

3. Hüpfen Sie mit großen Hindernissen auf einem harten Weg. Nachdem Sie kleine Hindernisse auf den Zwischenwegen gemeistert haben, ist es Zeit, sich auf ernsthafte Wege zu bewegen. Auf diesen Wegen finden Sie eine Vielzahl von Hindernissen - unter verschiedenen Bedingungen -, die Sie möglicherweise zupfen müssen.

Bildtitel Tun a Mountain Bike Bunny Hop Schritt 15

4. Üben Sie mit Freunden. Beobachten Sie, wie Ihre Freunde einen Bunny-Hop ausführen. Dann lass sie dich beobachten. Geben Sie sich einander Rückmeldung. Letztendlich werden Sie und Ihre Freunde besser Bunny Hops machen.

Überlegen Sie außerdem, einem Club anzuschließen, in dem Sie von Menschen mit mehr Erfahrung lernen können. Betrachten Sie Clubs wie den Overland Mountainbike-Club in Colorado, dem Appalachian Mountainbike Club in North Carolina oder anderen Clubs im ganzen Land.

Stellen Sie die Zeiten ein, um am Wochenende mit Freunden mit Freunden mit Freunden zu fahren.

Tipps

Kommen Sie nicht wütend, wenn Sie es nicht sofort verstehen. Positionieren Sie sich und versuchen Sie es erneut.

Es braucht Zeit, um es richtig zu machen. Wenn Sie zu müde werden, stoppen Sie und nehmen Sie eine Pause.

Sie sollten ungefähr 4-6 km / h gehen (6-8 km / h). Wenn Sie besser werden, ist die Geschwindigkeit ein bisschen.

Versuchen Sie sich, sich selbst zu schieben, nachdem Sie sich mit Hüpfen der Höhe wohl fühlen, und versuchen Sie auch, einen Hopping-Stand mit Hilfe der einstellbaren Bar herzustellen.