Wie ist ein guter Beobachter: 10 Schritte (mit Bildern)

Das Leben kann so schnell und voller Ablenkungen sein, dass es leicht ist, sich zu vergessen, langsamer zu verlangsamen und wirklich auf das zu achten, was um Sie herum passiert. Aber anwesend und beobachtungsfähig kann Ihr Leben angenehmerer machen, ermöglichen es Ihnen, sich mit Menschen besser zu engagieren, und helfen Ihnen, Dinge zu bemerken, die Sie immer übersehen oder selbstverständlich haben, und es ist total möglich, ein besserer Beobachter mit Praxis zu werden. Nachfolgend haben wir einige Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen können, mit dem Start zu beginnen!

Schritte

Methode 1 von 2:

Erlernen der Gewohnheiten eines Beobachters

1. Kenne den Unterschied zwischen Beobachtung und Schauen. Beobachten und Aussehen erfordern die Verwendung der Augen. Viele Menschen verwenden die Begriffe austauschbar, aber sie sind sehr unterschiedliche Aktionen.

Wenn Sie die Dinge ohne die Absicht sehen, es später zu verwenden, sehen. Sie begehen nichts zum Gedächtnis oder versuchen, die Bedeutung von dem zu machen, was Sie sehen.
Die Beobachtung ist zu sehen, was um Sie herum ist und in Ihrem Kopf hält.
Abzug ist, wenn Sie die wichtigen Details von den unwichtigen trennen, nachdem Sie etwas beobachtet haben. Beim Abzug verwenden Sie Ihre sorgfältige Beobachtung, um zu einer Schlussfolgerung zu kommen.
Um die Beobachtung zu üben, machen Sie eine kurze Meditation, in der Sie sich 1 Minute auf jeden Ihrer Sinne konzentrieren. Achten Sie auf das, was Sie sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen. Durch diese Übung wird Ihnen dabei helfen, mit Ihrer Umgebung stärker zu sein.

Bildtitel Sei ein guter Beobachter Schritt 2

2. Achten Sie auf Ihre Umgebung. Ein guter Beobachter nimmt in ihre Umgebung an, anstatt sie nur für selbstverständlich zu nehmen. Schauen Sie sich selbst an, wenn Sie zum Laden gehen oder zur Arbeit fahren. Sie werden anfangen, Dinge zu bemerken, wie dieselben Autos, die den gleichen Weg zur Arbeit nehmen oder wenn der Laden an der Ecke ihre Anzeige geändert hat.

Wenn Sie jeden Tag dieselben Orte besuchen, besuchen Sie sie näher. Was bemerken Sie über diese Orte?? Was ändert sich? Was bleibt gleich?? Versuchen Sie, die Dinge später an diesen Orten zu erinnern, um zu sehen, wie viel Sie sich erinnern.

Bildtitel Sei ein guter Beobachter Schritt 3

3. Achten Sie auf das Detail. Fangen Sie an, die Details der Dinge zu bemerken, die Sie passieren. Aufmerksamkeit auf Dinge, die unbedeutend erscheinen könnten, macht Sie sich Ihrer Umgebung bewusst. Dies macht Sie zu einem besseren Beobachter. Je mehr Sie absichtlich Dinge bemerken, desto schneller wird es zu einer Gewohnheit.

Welche Bäume sind vor Ihrem Lieblings-Coffee-Shop gepflanzt?? Welches Farbhemd trägt Ihr Chef am häufigsten?? Welche Autos sind auf dem Parkplatz geparkt?? Wie unterscheidet sich der Klang Ihrer Straße bei 7 a.M. Versus 7 P.M.?

Kündigungsminis. Beachten Sie beim Warten in der Post in der Post, beobachten Sie den Zustand der Kleidung und den Schuhen der Menschen. Beobachten Sie, was die Leute in einem Restaurant bestellen. Die Zeit, um kleine Details abzuholen, hilft, Sie aufmerksamer zu machen.

Bildtitel Sei ein guter Beobachter Schritt 4

4. Auf dem Urteil verzichten. Um ein guter Beobachter zu sein, müssen Sie neutral sein. Beobachtungen beinhalten keine persönlichen Gefühle oder einem Urteil, da diese Dinge auf der BIAS basieren. Wenn persönliche Gefühle, vorgefasste Vorstellungen und Vorurteile einvernehmen, sehen die Menschen nicht, was da ist. Sie sehen ein Objekt, das von ihrer Wahrnehmung verzerrt ist. Ein guter Beobachter ignoriert ihre persönlichen Gefühle und sieht Dinge für das, was sie sind.

Um dies zu erreichen, beginnen Sie mit einem Schritt zurück. Entfernen Sie sich von der Welt um Sie herum. Anstatt über die negative Erfahrung zu denken, die Sie mit einer bestimmten Hunderasse hatten, sehen Sie den Hund für das, was es ist. Schauen Sie sich nicht auf Menschen an, die ein bestimmtes Auto auf einen bestimmten Weg fahren, weil Sie dieses Auto mit einer bestimmten sozialen Klasse verbinden.

Neutral bleiben hilft, dass Sie Dinge für das sehen, was sie wirklich sind. Der Pitbull, den Sie Angst haben, spielen mit Kätzchen und lecken von Fremden im Park. Die Person, die das teure Auto fährt, kann drei Arbeitsplätze arbeiten, um dafür zu bezahlen.

Bildtitel Sei ein guter Beobachter Schritt 5

5. Langsamer. Um ein guter Beobachter zu sein, müssen Sie langsamer sein. Durch den Durchstürzen von deinen Tag bleibt keine Zeit, um die Welt um dich herum zu beobachten. Versuchen Sie, jeden Tag eine gewisse Zeit zu nutzen, um die Welt um Sie herum zu bemerken. Neue Dinge tun oder versuchen, vertraute Dinge durch eine neue Linse zu sehen.

Versuchen Sie, jeden Tag ein Foto zu machen. Nicht nur irgendein Bild, aber fotografieren Sie Fotos von interessanten Dingen, die Sie jeden Tag sehen. Dies kann Ihnen helfen, daran zu arbeiten, dass Sie Ihre Umgebung bemerken und sich die Zeit nehmen, um zu beobachten, was Sie um Sie herum ist.

Schauen Sie sich jeden Tag ein neues Kunstwerk an. Versuchen Sie, sich an das Modell des Autos zu erinnern, das jeden Tag neben Ihnen parkt. Probieren Sie neue Lebensmittel aus und schreiben Sie die Details über das Essen auf. Gib dir Zeit, um die Welt um dich herum zu beobachten.

Methode 2 von 2:

Praktizieren Ihrer Beobachtungsfähigkeiten

1. Verbessern Sie Ihr Gedächtnis. Teil des Seins eines guten Beobachters erinnert sich an Details. Dies beinhaltet das Erinnern von Alles, wenn Sie Ihre Tür sperren, bevor Sie Ihr Haus in die Farbe des Autos verlassen, das Sie neben dem Auto geparkt haben. Seit unseren Gehirnen filtern viel von diesen irrelevanten Informationen, um sich bewusst zu bemühen, einfache Angaben zum Erinnerung zu beginnen. Es wird Ihnen dabei helfen, Ihr Gedächtnis zu verbessern, während Sie einen besseren Beobachter Ihrer Umgebung machen.

Wenn Sie Ihr Haus verlassen, erzählen Sie sich, "Ich stellte den Ofen aus. Ich habe die Tür gesperrt." Dies hilft Ihnen, es in den Speicher zu verpflichten. Diese Technik hilft Ihnen auch, kleine, alltägliche Aufgaben zu beobachten.
Verwenden Sie Speicherspiele wie Konzentration. Die Speicherkompetenz, die Sie für die Stärkung der Beobachtungsfähigkeiten entwickeln möchten, sind die mit den Sinnen verbundenen Sinnen. Sicht ist besonders wichtig. Zeigen Sie sich Bilder, schließen Sie Ihre Augen und versuchen Sie, sich daran zu erinnern, was Sie auf dem Foto beobachtet haben. Gehen Sie durch die Stadt und erinnern Sie sich, was Sie gerochen haben. Versuchen Sie, Gespräche vom Tag jeden Abend wiederzugeben, um zu sehen, wie viel vom Dialogfeld Sie sich an Word erinnern können.

Bildtitel Sei ein guter Beobachter Schritt 7

2. Ablenkungen beseitigen. Ein Grund, warum Menschen nicht so aufmerksam sind, da sie sein sollten, ist, weil sie abgelenkt werden. Handys, Musik, eine To-Do-Liste - Es gibt viele Gründe, warum die Menschen täglich abgelenkt werden. Versuchen Sie, Ablenkungen loszuwerden, damit Sie sich auf Ihre Umgebung konzentrieren können.

Entfernen Sie Ihren Kopfhörer, wenn Sie gehen oder im Zug stehen. Hören Sie auf die Sounds um Sie herum, einschließlich Gesprächen. Betrachten Sie nicht nur die Objekte um Sie herum, beobachten sie bewusst. Wenn Sie nicht abgelenkt werden, werden Sie alles um Sie herum bewusst und erinnern sich erinnern.

Konzentrieren Sie sich auf die Fernsehsendung oder den Film, den Sie schauen und auf die Songs genau anhören. Anstatt das gedankenlos zu beobachten oder zuzuhören, achten Sie auf sie. Denken Sie an die kostümliche Auswahlmöglichkeiten in der Show oder des Films, oder warum der Regisseur einen besonderen Weg entschied, einen Schuss einzurichten. Schauen Sie sich die Requisiten an, insbesondere den Hintergrund, und sehen Sie, was Sie beobachten und über die Charaktere, Themen oder Handlung ableiten können. Versuchen Sie, die Bedeutung von Song-Lyrics herauszufinden, während Sie zuhören.

Bildtitel Sei ein guter Beobachter Schritt 8

3. Halten Sie ein Feldjournal. Die Beobachtung ist ein sehr wissenschaftlicher Ansatz für die Welt. Wenn Sie ein Feldjournal halten, nehmen Sie Ihre Beobachtungen auf. Dies kann um alles sein - das Wichtigste ist, alles um Sie herum zu beobachten und Ihre Beobachtungsfähigkeiten zu stärken.

Beginnen Sie mit einem Park mit einem Notebook in einen Park. Jot, was Sie um Sie sehen. Stellen Sie sicher, dass Sie Besonderheiten anmelden, wie die Farbe der Hemden, die Menschen tragen, die Vögel, die über ihnen fliegen, die Töne. Beginnen Sie, herauszufinden, was wichtige Details sind und welche Details nicht so wichtig sind.

Verwenden Sie diese Feldbeobachtung in anderen Aspekten Ihres Lebens. Wie oft kommt der Kerl in der Kabine neben Ihnen, um tagsüber auf seiner Zelle zu sprechen?? Wie oft holt ein Kunde einen Artikel ab, bevor sie es kaufen?? Welches Farbhemd tragen die meisten Menschen im Bus??

Nehmen Sie diese Beobachtungen und fangen Sie an, Schlussfolgerungen zu ziehen. Zum Beispiel nehmen Kunden keine Lebensmittel mehrmals an, bevor sie sie kaufen - sie holen sie auf und setzen sie auf der Theke. Kunden nehmen Schönheitsprodukte fünfmal auf, bevor Sie eine Entscheidung treffen, es zu kaufen. Ihr Chef trägt immer ein blaues Hemd am Tag donnerstags und grünes Hemd.

Verwenden Sie dieses Journal, um Unregelmäßigkeiten an Ihrem Tag auszulösen. Denken Sie an unregelmäßige Geräusche oder Ereignisse nach, die um Sie herum passieren. Ein guter Beobachter zu sein bedeutet, Dinge auszuwählen, die sich aus dem gewöhnlichen ausscheiden.

Bildtitel Sei ein guter Beobachter Schritt 9

4. Verbindungen zwischen dem, was Sie sehen. Ein Teil der Beobachtung kommt zu Schlussfolgerungen. Üben Sie die Welt zu beobachten und analysieren, was das bedeutet. Beobachten Sie nicht einfach, ohne etwas mit den Informationen zu tun.

Wenn Sie in einem Laden mit ihrer Teenager-Tochter eine ausgefrorene Mutter in einem Laden sehen, dann schützen Sie College-Broschüren in ihrem Geldbeutel, Sie können zu dem Schluss kommen, dass sie gestresst wird, weil ihre Tochter kurz davor geht.

Wenn Sie einen Mann mit einem Fleck auf seinem Hemd sehen, und dann den Autositz in seinem Rücksitz sehen, können Sie schließen, dass der Fleck ein Baby-zufälliger Unfall war.

Bildtitel Sei ein guter Beobachter Schritt 10

5. Meditieren. Meditation ist eine großartige Übung, um Beobachtungsfähigkeiten zu stärken. Es hilft Ihnen, Ihren Geist von Unordnung und Ablenkungen zu löschen, damit Sie sich konzentrieren können.

Verbringen Sie 10-15 Minuten pro Tag entspannend. Holen Sie sich ein ruhiges Zimmer oder schalten Sie ruhige Instrumentalmusik ein. Atmen Sie ein und raus und drücken Sie alle Gedanken von Ihrem Kopf. Konzentriere dich auf alles um dich herum, wie die Geräusche und die Gerüche.

Wie ist ein guter beobachter?

Schritte