Wie werde ich ein besserer offenser basketballspieler?

Stark an der Straftat zu sein, ist ein äußerst wichtiger Teil, ein guter Basketballspieler insgesamt zu sein. Wenn Sie in diesem Bereich kämpfen, gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre Fähigkeiten zu schärfen. Um sich besser zu verbessern, arbeiten Sie mit der Schießerei, um Ihre Kugelhandhabungsfähigkeiten zu verbessern und auf dem Hof ​​aktiv zu werden. Sobald Sie in diesen Bereichen Kraft gewonnen haben, werden Sie Körbe links und rechts machen.

Schritte

Methode 1 von 3:
Verbesserung deiner Dreharbeiten
  1. Werden Sie ein besserer offensiver Basketballspieler Schritt 1
1. Üben Sie einen grundlegenden stationären Schuss. Praxis macht perfekt, wenn es darum geht, einen guten Schuss zu bekommen. Versuchen Sie, jeden Tag einige Zeit aufzunehmen, um einfach an der Grundaufnahmen zu arbeiten. Beginnen Sie in der Nähe des Korbs und des Rückens weiter und weiter weg, da Ihre Aufnahmen beginnen, konstant zu gehen. Einige nützliche Tipps umfassen:
  • Fokus auf Ihr Ziel (der Rand).
  • Beenden Sie Ihren Schuss mit einem entspannten Handgelenk.
  • Einen starken Bogen entwickeln.
  • Machen Sie 50 einfache Aufnahmen vor jeder Praxis und Spiel.
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    2. Finish Team Practice mit Freiwürfen. Ein Freiwurf ist ein einfacher, unkomplizierter Schuss, aber es ist leicht zu fehlen, wenn alle Augen auf Sie sind. Bleiben Sie am Ende der Praxis noch ein paar Minuten und üben Sie einige Freiwürfe.
  • Sie sind in der Regel während eines Spiels erschöpft, wenn Sie einen Freiwurf machen müssen, also ist es besser, am Ende der Praxis an ihnen zu arbeiten, wenn Sie ermüdet sind.
  • Entwickeln Sie eine Routine, die Sie jedes Mal tun, wenn Sie einen Freiwurf schießen können. Egal, ob Sie den Ball zweimal abprallen und in Ihre Hände drehen oder einfach nur tief atmen, mit einer Routine helfen, sich zu fokussieren und Vertrauen zu haben.
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    3. Verbessern Sie Ihre Layups. Layups sind einer der einfachsten Aufnahmen, um sie zu machen, und Sie werden sie höchstwahrscheinlich viel nutzen. Egal, ob Sie ein kleines Pickup-Spiel mit einigen Freunden spielen oder einfach nur Reifen von selbst schießen, häufig Layup-Aufnahmen nehmen, um Ihr Vertrauen und Ihre Konsistenz zu verbessern.
  • Fokussieren Sie bei Layups auf Ihre Geschwindigkeit, den Fußarbeit und die Kugelsteuerung. Die Kraft in diesen Bereichen wird Sie oft von Ihrem Gegner abheben.
  • Wenn Sie sich verbessern, üben Sie etwas kompliziertere Arten von Aufnahmen, die den Layups ähnlich sind, wie beispielsweise Hakenschüsse.
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    4. Üben Sie das Schießen mit defensivem Druck. Während eines Spiels haben Sie selten eine Chance, einen Schuss aufzunehmen, während Sie nur an einem Ort stehen. Viele Schüsse, die Sie nehmen, werden erfordern, dass Sie unmittelbar nach dem Dribbeln schwenken oder schießen, um Ihren Gegner umzugehen. Spielen Sie eins eins mit einem Teamkollegen oder Freund, um sich daran zu gewöhnen, unter Druck zu schießen.
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    5. Film selbst schießen. Es ist schwieriger zu erkennen, was Sie möglicherweise zurückhalten, wenn Sie nicht sicher sind, wie sich Ihr Schuss aussieht. Holen Sie sich einen Freund, einen Teamkollegen oder einen Trainer, um den Ball zu schießen, und schauen Sie das Video an und analysieren Sie das Video. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Fehler zu erkennen und notwendige Änderungen vorzunehmen.
    • Methode 2 von 3:
    Verbesserung Ihrer Kugelhandhabungsfähigkeiten
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    1. Machen Sie einige stationäre Kugelhandhabungsbohrer. Durch die Arbeit an Kugelhandhabungsbohrer für nur 10 oder 15 Minuten am Tag können Sie den Komfort und das Vertrauen erwerben, das Sie benötigen, um den Ball den Hof, selbst mit defensivem Druck. Diese Bohrer können Ihnen helfen, eine bessere Kontrolle des Balls zu entwickeln, mit der Sie sich schnell und effektiv umgezogen werden können. Arbeiten Sie an einem oder mehreren der folgenden Bohrer täglich:
    • Ballsäuren: Halten Sie den Ball in einer Hand und schlagen Sie es mit dem anderen. Dann die Hände schalten.
    • Körperkreise: Verwenden Sie beide Hände, um den Ball im Uhrzeigersinn um den Kopf, die Taille und die Knie zu bewegen. Umkehren Sie dann die Reihenfolge (Knie, Taille, Kopf) und wechseln Sie die Richtung, um gegen den Uhrzeigersinn zu wechseln.
    • Acht um die Beine um die Beine herum: Weben Sie den Ball um und zwischen den Beinen in einem acht-acht-Muster.
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    2. Arbeiten Sie an der "In- und Out" -Tribbling-Bewegung. Wir handeln, als würden Sie den Ball richtig dribbeln, aber anstatt sie rechts von Ihrem rechten Bein zu dribieren, leiten Sie den Ball mit Ihrer rechten Hand zwischen Ihren Beinen. Fahren Sie dann sofort den Ball mit der rechten Hand auf die linke Seite Ihres Körpers. Fahren Sie weiter nach links. Dieser Schritt fungiert als Fake-out und kann deinen Gegner täuschen.
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    3. Versuchen Sie das Kreuz Zögern. Hüpfen Sie den Ball von einer Hand auf den anderen vor Ihrem Körper. Beginnen Sie, Ihre Shooting-Hand mitzubringen, als würden Sie sich darauf vorbereiten, einen Schuss aufzunehmen, und lassen Sie den Ball in der letzten Sekunde auf Ihre Seite fallen lassen. Dies wird Ihren Gegner verwirren und Ihnen gerade genug Zeit geben, um an ihnen zu blasen.
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    4. Entwicklung von vorbeiziehenden Fähigkeiten. Den Ball genau und effizient passieren zu können, ist ein wesentlicher Bestandteil eines guten Täters. Konzentrieren Sie sich auf die Entwicklung eines starken, knusprigen, einem Bounce-Pass, den Gegner eine schwere Zeitabbruch haben. Dies wird den Umsatz minimieren und zu stärkeren Möglichkeiten führen.
  • Verbessern Sie Ihr Passieren, indem Sie 3 gegen 3 spielen, ohne dass dribbeln erlaubt ist. Dies wird Sie zwingen, an Ihrem Schießen zu arbeiten und zusätzlich zu Ihrem Tod zu schwenken.
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    5. Lernen und übernehmen Sie die dreifache Bedrohungsposition. Durch die Verwendung dieser Position können Sie den Ball schießen, passieren und dribbeln, während ein Verteidiger auf Sie ist. Gehen Sie in Position, indem Sie den Ball fangen, die Knie biefen, und halten Sie den Ball in der Schießposition, wenn Sie mit den Ellbogen nach außen zeigen. Dies hilft Ihnen, den Ball vor Verteidiger zu schützen, der versuchen, es von Ihnen wegzuholen.
  • Fokussieren Sie sich auf die Verwendung Ihres Pivot-Fußes, bleiben Sie hockt und halten Sie Ihren Kopf aufrecht.
  • Beobachten Sie Ihre Teamkollegen und Gegner am Hof. Entscheiden Sie basierend auf der Positionierung und Verfügbarkeit, ob Sie vorbei, schießen, oder dribbeln die klügste Wahl ist.
    • Methode 3 von 3:
    Am Gericht aktiv sein
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    1. Bleib mobil auf dem Platz. Üben Sie nicht länger als ein paar Sekunden auf dem Gerichtshof. Machen Sie ständig Schnitte und versuchen Sie, für Pässe von Ihren Teamkollegen offen zu werden. Wenn Sie sich ständig bewegen, erhalten Sie mehr Möglichkeiten, große Pausen des Gerichts herzustellen und auch das gegnerische Team ablenken und zu reifen.
    • Konzentriere dich nicht nur auf das Scoring-Look nach Möglichkeiten, auf dem Boden zu tauchen, Fouls aufzunehmen und auch große Verteidigung zu spielen. Wenn Sie sich auf die andere Mechanik des Spiels konzentrieren, wird manchmal das Scoring tatsächlich einfacher.
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    2. Üben Sie ein gutes Gerichtsbewusstsein. Um ein guter Offensivspieler zu sein, müssen Sie darauf achten, was jederzeit los ist. Dies wird dazu beitragen, dass Sie bereit sind, Pässe zu erhalten und die kaputten Spiele zu nutzen. Sehen Sie sich in erster Linie an, wo der Ball ist, und achten Sie auch darauf, wo Ihre Teamkollegen und der gegnerischen Spieler sind.
  • Kehle niemals den Rücken auf den Ball.
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    3. Holen Sie sich den Ball schnell den Platz hinunter. Wenn Sie sich entscheiden, eine Pause auf die andere Seite des Gerichts zu machen, begehen Sie sich voll für Ihre Entscheidung, indem Sie sich so schnell wie möglich bewegen, während Sie in der Kontrolle bleiben. Je schneller Sie den Hof hinunterkommen, desto mehr Zeit müssen Sie einen Schuss ohne den Verteidigungsdruck aufnehmen müssen.
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    4. Gehen Sie für Rebounds, wann immer Sie können. Seien Sie immer bereit, auf einen verpassten Schuss zu handeln. Sie und Ihre Teamkollegen werden Schüsse von Zeit zu Zeit vermissen. Indem Sie in der Nähe des Korbs bleiben, wie der Schuss hergestellt ist, können Sie bereit sein, aufzusteigen und zumindest versuchen, es zu bekommen, bevor irgendwelche Gegner den Ball packen und auf die andere Seite des Gerichts nehmen. Einige Möglichkeiten, Ihren Rebound zu verbessern, sind:
  • Beginnen Sie mit dem Bewegen, wenn der Shooter aufrollt, anstatt zu warten, bis der Ball bereits in der Luft ist.
  • "Box out" andere Gegner, indem Sie zwischen ihnen und dem Korb einsteigen.
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    5. Erstellen Sie Ihre eigenen Rebound-Möglichkeiten. Werfen Sie den Basketball an der Rückseite oder in den Rand des Randes und gehen Sie sofort nach ihm und versuchen Sie, so schnell wie möglich einen Schuss zu machen. Dies hilft Ihnen, zu lernen, wie Sie Rebounds antizipieren und so schnell wie möglich auf sie reagieren.
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    6. Minimieren Sie Ihr Dribbeln. Tribbling zu viel kann dich verlangsamen und die Verteidigungszeit zum Einrichten bringen. Stellen Sie sicher, dass Sie so viel übergehen, schneiden und aufnehmen, wie Sie können. Wenn Sie dribbeln, versuchen Sie, nicht aufzuhalten und stationär zu bleiben. Trotzdem dribbeln Sie in eine Richtung, bis Sie Ihren Tribbeln mit einem sofortigen Pass oder einem Schuss beenden können.

    • Tipps

    Suchen Sie immer nach Schwächen in Ihrem Spiel. Fokussieren Sie sich am meisten an der Verbringung von Zeit, die Verbesserungen in Ihren Problembereichen vornehmen.
  • Immer 100% geben. Wenn Sie nicht hart arbeiten, wenn Sie üben, können Sie niemals in einem echten Spiel punkten.
  • Arbeiten Sie nicht nur an Ihren Basketball-Fähigkeiten, versuchen Sie auch, Ihren Athletismus und die allgemeine körperliche Konditionierung zu verbessern. Ein großer Teil des Spiels ist "Gedränge."Athletisch genug werden, um die ganze Zeit mit Energie zu spielen, die Sie am Gericht sind.
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