3 Möglichkeiten, mit einem älteren Elternteil

Mit älteren Eltern kommunizieren ist ein wichtiger Teil, um in Kontakt zu bleiben und sicherzustellen, dass es ihnen gut geht. Wenn Ihr Elternteil oder Ihre Eltern älter werden, haben Sie möglicherweise Bedenken hinsichtlich ihrer Gesundheit, der lebenden Arrangements oder deren Fähigkeit, tägliche Aufgaben zu erledigen. Diese Themen können schwer zu wechseln, aber regelmäßig kommunizieren und mit Mitgefühl können Gespräche wie diese ein bisschen leichter machen.

Schritte

Methode 1 von 3:

Allgemeine Konversation

1. Nehmen Sie regelmäßig in Kontakt. Ihr Elternteil liebt wahrscheinlich, dass Sie mit Ihnen sprechen, also seien Sie nicht schüchtern! Stoppen Sie mit wöchentlicher Besuche, rufen Sie regelmäßig an oder verwenden Sie eine Video-Chat-Plattform, wenn Sie weit weg sind.

Wenn sich Ihr Elternteil oder Ihre Eltern sich unwohl fühlen, indem Sie mit Technologie unwohl fühlen, fragen Sie jemanden, der in der Nähe lebt, um ihr Telefon oder Computer zu unterstützen.

Bildtitel Kommunizieren mit einem älteren Elternschritt 2

2. Fragen Sie nach, wie sie tun. Selbst wenn Ihr Elternteil krank ist oder in der Kranken gesund ist, sollten Sie nicht davon ausgehen, dass Sie wissen, wie sie sich fühlen. Einchecken mit einem einfachen "Wie geht es Ihnen?"?"Um sie zu sehen und gehört zu fühlen.

Dies ist eine großartige Möglichkeit, um ein Gespräch zu starten, wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen.

Bildtitel Kommunizieren mit einem älteren Elternschritt 3

3. Haben sie Ihnen eine Geschichte erzählen?. Viele ältere Menschen lieben es, über die Dinge zu reden, die sie getan haben, als sie jung waren. Bitten Sie Ihren Elternteil, Ihnen von ihrer Kindheit oder ihren jungen Erwachsenenjahren zu erzählen, um einige interessante Dinge zu hören, die Sie möglicherweise nicht kennen.

Sag etwas wie: "Wie war es, als du aufgewachsen bist?"Oder" wie alt waren Sie, als Sie mich hatten?"

Sie hören möglicherweise eine oder zwei Wiederholungsgeschichte, und das ist okay. Hören Sie einfach zu, als hätten Sie es noch nicht gehört.

Bildtitel Kommunizieren mit einem älteren Elternschritt 4

4. Sprich mit ihnen über ihre eigenen Eltern. Eltern haben einen großen Einfluss auf unser Leben, einschließlich der Eltern. Fragen Sie sie nach ihrer Erziehung und wenn ihre Eltern oder Erziehungsberechtigten streng waren.

Versuchen Sie etwas wie "Wie spät durften Sie bleiben, wenn Sie ein Teenager waren?"

Oder "war Oma super streng mit Ihnen als Kind?"

Methode 2 von 3:

Hilfe anbieten

1. Fragen Sie, ob sie Hilfe benötigen, anstatt anzunehmen. Es ist leicht, in ein Zimmer zu gehen und davon auszugehen, dass Sie wissen, was Ihre Eltern braucht, aber das ist nicht immer der Fall. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Elternteil fragen, wenn sie Hilfe mit irgendetwas benötigen, bevor Sie sich anfangen, um zu übernehmen.

Sie könnten so etwas sagen: "Ich bemerkte, dass die Glühbirne in der Küche raus ist. Soll ich es für dich ersetzen??"
Oder, "diese Kiste sieht schwer aus. Ich brauche mich, um es für dich anzuheben?"

Bildtitel kommunizieren mit einem älteren Elternschritt 6

2. Dinge vorschlagen, anstatt sie zu bestellen. Auch wenn Ihr Elternteil um Rat fragt, möchten sie wahrscheinlich nicht herumgebildet sein. Geben Sie sanfte Vorschläge oder stellen Sie Fragen, anstatt harte Sprache zu verwenden.

Anstatt zu sagen: "Sie sollten an Ihrer Ernährung arbeiten."Versuchen Sie zu sagen:" Ich könnte Ihnen einige meiner Lieblingsrezepte schicken!"

Anstatt zu sagen: "Sie müssen wirklich mehr trainieren."Versuchen Sie zu sagen:" Soll ich Ihnen ein paar Workout-Videos schicken?"

Bildtitel kommunizieren mit einem älteren Elternschritt 7

3. Sprich mit deinem Elternteil wie ein Erwachsener. Wenn Sie mit ihnen sprechen oder herablassend sind, können sie wütend oder defensiv werden. Halten Sie Ihren Ton aufrecht und sprechen Sie mit ihnen, wie Sie sonst noch jemand hätten.

Zum Beispiel, anstatt zu sagen, "oh, du siehst so süß aus!"Try", du siehst heute wirklich nett aus, Mama."

Oder, anstatt "Hast du eine schwierige Zeit, den Boden zu fegen?"Sagen Sie:" Soll ich übernehmen?"

Methode 3 von 3:

Annäherung an harte Themen

1. Sprechen Sie während einer ruhigen, stressfreien Zeit. Wenn Sie sich eilig oder betont fühlen, haben Sie wahrscheinlich nicht die Geduld, über ein sensibles Thema zu sprechen. Wählen Sie eine Zeit, in der Sie sowohl Sie als auch Ihr Elternteil ruhig, entspannt, entspannt und bereit sind, ein Gespräch anzugehen.

Es könnte leicht sein, mit Ihren Eltern in den Ferien zu sprechen, aber Feiertage können für viele Menschen stressig sein.

Bildtitel kommunizieren mit einem älteren Elternschritt 9

2. Präsentieren Sie das Thema, bevor Sie einspringen, um sie Zeit zu geben, um es zu verarbeiten. Sie haben vielleicht lange darüber nachgedacht, aber Ihr Elternteil hat nicht. Fragen Sie Ihren Elternteil, wenn jetzt eine gute Zeit ist, um über etwas Besonderes zu sprechen, dann geben Sie ihnen ein paar Minuten, wenn sie es brauchen.

Sagen Sie etwas wie "Ich würde gerne über Ihre Finanzen sprechen. Ist jetzt eine gute Zeit, oder sollten wir bis morgen warten?"

Bildtitel Kommunizieren mit einem älteren Elternschritt 10

3. Besondere an Anliegen, die Sie haben könnten. Um den Busch zu schlagen, kann zu Verwirrung führen. Verwenden Sie stattdessen klare, direkte Sprache, um Ihre Bedenken herauszuschreiben und was Sie gerne tun möchten.

Sagen Sie etwas wie "Ich mache mir Sorgen um Ihr Ruhestandskonto. Ich möchte, dass Sie mit einem Finanzberater sprechen, um zu sehen, wie viel Geld Sie dort haben und wie Sie damit effizienter sein können."

Bildtitel Kommunizieren mit einem älteren Elternschritt 11

4. Verwenden Sie die Sprache mit "I", um sie zu verhindern. Dinge wie "Sie haben dieses Falsche gesagt" oder "Sie sind lächerlich", werden Sie nur Ihren Elternteil defensiv und wütend fühlen. Verschiebe stattdessen den Fokus auf dich selbst, um darüber zu reden, wie du dich fühlst. Beispielsweise:

"Ich mache mir Sorgen um deine finanzielle Situation."

"Ich denke wirklich, Sie sollten es vorrangig machen, den Arzt bald zu sehen."

"Ich kann Ihnen helfen, heute zu trainieren."

Bildtitel Kommunizieren mit einem älteren Elternschritt 12

5. Bieten Sie ein paar Möglichkeiten an, ihnen etwas Unabhängigkeit zu geben. Niemand möchte gerne sagen, was zu tun ist, und Ihr Elternteil ist keine Ausnahme. Sie können ihnen ein paar Möglichkeiten geben, damit sie etwas Kontrolle über sich selbst haben, ohne zu viel Verantwortung zu übernehmen.

Wenn zum Beispiel Ihr Elternteil den Arzt aufsuchen muss, sagen Sie so etwas wie: "Möchten Sie lieber am Dienstag oder Freitag zum Arzt gehen??"

Oder wenn Sie ihnen mit Aufgaben um das Haus helfen müssen, sagen Sie, "Möchten Sie lieber, dass ich den Keller gereinigt habe oder die Wäsche zuerst tat?"

Bildtitel Kommunizieren mit einem älteren Elternschritt 13

6. Hören Sie zu, was Ihr Elternteil zu sagen hat. Ein Gespräch ist eine Zwei-Wege-Straße, und Ihr Elternteil hat möglicherweise hilfreiche Einsicht. Auch wenn es ein wenig frustrierend sein könnte, hör auf, wirklich aufzuhören und zuzuhören, was sie sagen müssen, und irgendwelche Bedenken, die sie haben.

Versuchen Sie, ohne Urteil zu hören. Es wird, dass Ihr Elternteil besser fühlt, wenn Sie durch hartes Problem mit Ihnen sprechen können.

Versuchen Sie, um zu paraphrasieren, was Ihr Elternteil nur in Ihren eigenen Worten gesagt hat, um ihnen zu zeigen, dass Sie wirklich zuhören, bevor Sie antworten.

Bildtitel Kommunizieren mit einem älteren Elternschritt 14

7. Zusammenarbeiten, um eine Lösung zu finden. Selbst wenn Sie eine Lösung im Sinn haben, sollten Sie trotzdem den Vorschlägen Ihrer Eltern hören, wenn sie irgendwelche haben. Kommen Sie mit einer Auflösung, die Sie beide zufriedenstellen wird, damit Sie nicht in einen Kampf kommen.

Wenn Sie zum Beispiel der Meinung sind, dass Ihr Elternteil den Fahren aufhören muss, bieten Sie an, ihnen zu lehren, wie Sie Uber oder Lyft verwenden.

Oder wenn Ihr Elternteil noch keinen Will hat, bieten Sie an, sie mit einem Anwaltsanwalt anzusetzen, damit er einen kompetenten Beratung erhalten kann.

Bildtitel Kommunizieren mit einem älteren Elternschritt 15

8. Verwenden Sie Geduld und Empathie, um nicht frustriert zu werden. Schwierige Gespräche sind schwer zu haben, besonders wenn Ihr Elternteil wütend oder defensiv wird. Denken Sie daran, dass das Altern unheimlich sein kann, und der Verlust der Unabhängigkeit ist wahrscheinlich ziemlich hart für Ihren Elternteil.

Wenn Sie sich übermäßig emotional bekommen, gehen Sie weg und speichern Sie das Gespräch für einen anderen Tag.