Wie man während der Chemotherapie an Gewicht erlangt: 15 Schritte (mit Bildern)

Wenn Sie bei Krebs diagnostiziert wurden, werden Chemotherapie-Agenten (Medikamente) am wahrscheinlichsten verwendet, um die Krankheit zu heilen, einen Tumor zu schrumpfen, den Krebs zu verhindern, dass sich der Krebs ausbreitet oder die Symptome der Krankheit entlasten. Dies geschieht durch Injektionen, IVs, Pillen oder indirekte Injektionen in Flüssigkeit um Ihr Rückenmark und das Gehirn. Unabhängig davon, wie die Chemotherapie verabreicht wird, funktioniert es, indem er schnell wachsende Zellen tötet. Leider kann diese Art der Behandlung dazu führen, dass Sie Ihren Appetit verlieren, und / oder erleben Sie Übelkeit, was zu einem Gewichtsverlust führen kann. In diesem Artikel können Sie lernen, wie Sie den Gewichtsverlust verhindern, während der Behandlung Gewicht aufnehmen und die Bedeutung eines gesunden Gewichts verstehen.

Schritte

Teil 1 von 3:

Gewichtsverlust verhindern

1. Verfolgen Sie Ihr Gewicht. Da verhindert wird, dass der Gewichtsverlust leichter ist als der Versuch, während der Behandlung Gewicht zu gewinnen, halten Sie das Gewicht auf Ihr Gewicht. Holen Sie sich zumindest three mal in der Woche auf die Waage. Es ist leicht zu verlieren, wie viel Sie verlieren, wenn Sie die Nebenwirkungen der Chemotherapie erleben. Ihr Healthcare-Team sucht von Tendenzen in Ihrem Gewicht.

Für diejenigen, die mit einem gesunden Gewicht mit einem gesunden Body-Mass-Index (BMI) mit einem gesunden Body-Mass-Index (BMI) beginnen, sind ein Verlust von 1 bis 2% gegenüber einem Monat oder 5% Verlust über einen Monat zu Sorge. Setzen Sie sich einen anderen Weg, dies entspricht einer 150-Pfund-Person, die in einer Woche oder 7 etwa 3 Pfund verliert.5 Pfund in einem Monat.
Ihr Healthcare-Team kann sich mit einem geringeren Gewichtsverlust befassen, wenn Sie zunächst untergewichtet wären, als Sie mit der Behandlung begonnen haben. In ähnlicher Weise können sie weniger betroffen sein, wenn Sie zunächst übergewichtig an einem erhebenden Gewichtsverlust wären, wenn Sie übergewichtig waren.
Nicht betonen, ob Sie unmittelbar nach einer Chemotherapie-Behandlung abnehmen. Das ist normal. Ihr Healthcare-Team möchte Ihr Gewicht nachverfolgen, um festzustellen, ob Sie diesen Verlust wiedererlangen können, wenn Sie Ihre nächste Behandlung ankommen.

Bild mit dem Titel Verlieren Wassergewicht Schritt 8

2. Nehmen Sie Anti-Übelkeit-Medikamente ein. Ihr Arzt kann ein Medikament verschreiben, um Übelkeit und Erbrechen zum Zeitpunkt oder Tagen nach Ihrer Behandlung zu behandeln. Anti-Übelkeit-Medikamente sind als IV-Medikation, Pille, Flüssigkeit, Patch oder Suppositorium erhältlich. Chemotherapiebehandlungen können Übelkeit und Erbrechen verursachen, was passiert, wenn Sie die Symptome der Chemotherapie am Tag, bevor Sie die Behandlung erhalten. Oder einige Patienten erhalten ein oder zwei Tage nach der Behandlung an verzögerten Symptomen.

Diese Medikamente fallen in der Regel in die Kategorie der Kortikosteroide, Serotonin-Antagonisten, Dopaminantagonisten, NK-1-Inhibitoren, Cannabinoiden, Bewegungskrankheit, Anti-Angst-Medikamente und Magensäureblocker.

Bildtitel Help Ein männliches Kind bietet einen Urinprobe-Schritt 27

3. Gute Hygiene üben. Da die Chemotherapie Ihr Knochenmark und das Immunsystem beeinflusst, sind Sie mehr in Infektionen gefährdet. Fieber und Infektionen reduzieren Ihren Appetit, wodurch es schwieriger ist, ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten. Waschen Sie Ihre Hände immer sorgfältig, wenn Sie das Badezimmer verwenden, in der Öffentlichkeit oder in der Nähe von Familie und Freunden zusammen sein.

Wenn ein Freund oder ein Familienmitglied krank und ansteckend ist, seien Sie vorsichtig, oder vermeiden Sie es, um die Person zu sein, bis die Krankheit nicht an Sie übertragen werden kann.

4. Erholen. Bevor Sie mit dem Training beginnen, erhalten Sie von Ihrem Krebsarzt, und sprechen Sie mit ihnen über Sicherheitsmaßnahmen, die Sie annehmen sollten. Es ist sicherste, in einer medizinischen Umgebung mit einem Partner zu trainieren, anstatt allein in öffentlichen Einrichtungen zu trainieren, die ein erhöhtes Infektionsrisiko haben. Weiß, dass Sie aufhören sollten, wenn Sie sich desorientiert fühlen, einen plötzlichen Auftreten von Übelkeit und Erbrechen, Kurzatmigkeit, unregelmäßiger Herzschlag, Brustschmerzen, Bein- oder Wadenschmerzen, Knochenschmerzen oder ungewöhnliche Ermüdung. Ein überwachter Widerstand und ein Aerobic-Trainingsprogramm ist hilfreich für Krebspatienten, insbesondere weil zu viel Ruhe zu Schwäche, Muskelverlust und einem reduzierten Bewegungsbereich führen wird. Übung kann:

Körperliche Fähigkeiten verbessern

Verbessern Sie das Gleichgewicht und reduzieren Sie das Risiko von Falls und gebrochenen Knochen

Reduzieren Sie die Muskelverschwendung aus Inaktivität

Das Risiko von Herzerkrankungen und Osteoporose senken

Das Selbstwertgefühl verbessern

Verringern Sie Übelkeit und senken Sie das Risiko von Angstzuständen und Depressionen

Verbessern Sie Ihre Lebensqualität

Verbessern Sie Ihren Appetit

Bildtitel niedrigere Triglyceride natürlich Schritt 9

5. Reduzieren Sie Ihren Alkoholzufuhr. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie viel Alkohol Sie vor und nach den Chemotherapie-Behandlungen trinken, da die meisten Chemotherapie-Agenten durch die Leber metabolisiert werden, ebenso wie Alkohol. Wenn Ihre Leber Alkohol metabolisiert, kann dies die Art und Weise ändern, in der das Chemotherapie-Medikament im Körper verwendet wird und Medikamenteninteraktionen verursachen kann. Dies kann zu Leberschäden führen, was Übelkeit und Erbrechen erhöht, um mehr Gewichtsverlust auszulösen.

Wenn Sie mit Mundwunden zu tun haben, können Sie feststellen, dass selbst ein wenig Alkohol im Mundwasser den Mundwunden irritieren und schlimmer macht. Dies macht das Essen schmerzhafter und erhöhen das Potenzial für einen höheren Gewichtsverlust. Entscheiden Sie sich für alkoholfreie Mundwasser oder Kinder-Mundwasser und ziehen Sie in Betracht, auf eine organische Zahnpasta zu wechseln, um diese Probleme zu vermeiden.

Teil 2 von 3:

Zunehmen

1. Medikamente nehmen. Ihr Arzt kann eine Kombination aus MEESTROL-Acetat (Megace), Corticosteroiden und Anti-Angst-Medikamenten verschreiben, um den Gewichtsverlust zu verringern und Muskelverlust zu verhindern. Die Dosierung von jedem muss je nach Bedingung durch den Verlauf Ihrer Behandlung angepasst werden. Andere Medikamente, die in Betracht gezogen werden können, umfassen Oxandrolon oder Dronabinol. Oxandrolon ist ein anaboles Steroid, das zur Förderung der Gewichtszunahme nach einem Traumata verwendet wird, indem der Gebäude des Muskelgewebes fördert. Dronabinol wird verwendet, um Anorexie, Übelkeit und Erbrechen bei Patienten zu behandeln, die eine Chemotherapie- oder Strahlentherapie unterziehen, um Krebs zu behandeln.

Manchmal wird Ihr Mangel an Appetit- oder Gewichtsverlust durch einen anderen behandelbaren Zustand, wie Depressionen, Schmerz oder Angstzuständen, verursacht. Ihr Arzt kann mit Medikamenten oder Empfehlungen zur Verhaltenstherapie helfen, die Ihre Depression oder Angst reduzieren und Ihren Appetit erhöhen wird.

Bild mit dem Titel verlieren Gewicht in einer Woche Schritt 6

2. Snacks und Lebensmittel haben, um zu essen. Bevor Sie Ihre erste Behandlung beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie viele vorgekochte Lebensmittel und Snacks haben, von denen Sie wissen, dass Sie bereits vorbereitet sind. Stock Ihre Vorratsreinigung und füllen Sie Ihren Gefrierschrank. Sie sollten auch Freunde und Familie fragen, um Ihnen beim Einkaufen, Kochen und Reinigen zu helfen, während Sie sich schlecht fühlen. Die Planung voraussichtlich zum Essen macht es leichter, sich auf Behandlungspläne zu konzentrieren und Ihre Kraft wiederzuerlangen.

Das Essen regelmäßig hilft Ihnen, Gewicht zu gewinnen. Innerhalb von 2 Stunden nach Aufwachen beginnen, dann versuchen Sie, alle 2-3 Stunden kleine Mahlzeiten und Snacks zu haben.

Sprechen Sie mit Ihrem Healthcare-Team über Maßnahmen, die Sie annehmen sollten, um Verstopfung zu verhindern.

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3. Ändern Sie, wie Sie essen. Vermeiden Sie es zu versuchen, jeden Tag ein paar große Mahlzeiten zu essen, da es Ihnen dadurch übrig geht. Essen Sie stattdessen so viel von einer Mahlzeit, wie Sie können, wenn Sie den hungrigsten während des Tages fühlen. Während des ganzen Tages sollten Sie alle paar Stunden Snacks haben, ohne zu warten, bis Sie hungrig fühlen. Packen Sie Dinge wie Trail Mix oder Protein Shakes, um den Unterschied in Kalorien auszugleichen, wenn Sie keine volle Mahlzeit essen können.

Trinken Sie die meisten Ihrer Flüssigkeiten zwischen den Mahlzeiten und / oder Snacks statt mit ihnen. Flüssigkeiten füllen den Bauch und lassen Sie sich fühlen, als würden Sie voll sein, aber ohne genügend Kalorien konsumiert zu haben, so dass es am besten ist, Flüssigkeiten zu trinken, wenn Sie nicht essen.

Hohe Energiespeisen wie Nussbutter auf Toast, Müsli und Vollmilch, Pudding, fettarmer Joghurt, Smoothies, Käse & Cracker, Trockenfrüchte mit Nüssen, und Avocado Toast wird Sie mit jedem Biss tanken.

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4. Ersetzen Sie feste Lebensmittel durch flüssige Lebensmittel. Wenn Sie feststellen, dass das Essen solider Nahrungsmittel schwierig oder unappetitlich ist, beginnen Sie, Suppen zu essen oder Smoothies zu trinken, um Ihre Kalorien zu erhalten. Versuchen Sie, Protein-befestigte Milch beim Kochen oder Mischen von Getränken zu verwenden. Um Eiweiß-befestigte Milch herzustellen, mischen Sie 1 Liter Vollmilch mit 1 Tasse Nonfat-Instant-Trockenmilch. Schlagen Sie die Mischung, bis das Pulver etwa 5 Minuten auflöst. Oder probieren Sie einige der folgenden Suppen- und Smoothie-Vorschläge aus:

Für ein würdiges Protein-Smoothie: Mischung ⅓ Tasse Hüttenkäse oder einfaches Joghurt, ½ Becher-Vanilleeis, ¼ Tasse vorbereitetes Obst-aromatisiertes Gelatine (Sie können einen individuellen, gefertigten Snack-Becher verwenden) und ¼ Tasse fettarme Milch, bis sie kombiniert werden. Sofort trinken.

Für herzhafte Suppen, stellen Sie sicher, dass Bohnen oder Fleisch und viel Gemüse einbezogen werden. Sie könnten versuchen, eine Türkei-Minestrone- oder Hühnchen- und weiße Bohnensuppe zu machen.

Für einen High-Protein-Milchshake: Mischung 1 von Becher-Protein-befestigter Milch, 2 Esslöffel Butterscotch-Sauce, Schokoladensauce, oder Ihr Lieblingsfruchtsirup oder Sauce, 1/2 Cupof-Eis, und 1/2 Teelöffel Vanille-Extrakt bis zur Kombination. Sofort trinken.

Bildtitel Befreie Depressionen und Angststufe 13

5. Erhalten Sie mehr Kalorien und Eiweiß. Versuchen Sie, jeden Tag zusätzliche Kalorien zu verbrauchen, um Ihren Körper zu stärken. Dies kann bedeuten, dass jede Mahlzeit ein Glas Milch hinzugefügt werden kann, zu jeder Mahlzeit oder im Snack, das Essen von Erdnussbutter und Cracker oder Trail-Mix tagsüber oder in der Nacht eine Schaufel von Premium-Eiscreme. Sie benötigen auch mehr Protein, um Muskeln und Zellen zu bauen. Trinken Sie einen vorgemischten Proteinshake, beispielsweise sicherstellen, dass es täglich original ist, um Ihre Kalorien und Ihr Protein zu steigern.

Streuen Sie Alternativ ein Proteinpulver in Ihr Haferflocken oder Müsli.

Gesunde Fette wie Olive, Avocado oder Canolaöl können zu niedrigeren Kaloriennahrungsmittel wie Gemüse hinzugefügt werden, um den Kalorienwert zu erhöhen.

Erwägen Sie, Ihren Arzt von Lipiden in flüssiger Form zu stellen, da sie Ihrer Ernährung hinzugefügt werden können, um Ihre Kalorienzufuhr zu erhöhen.

Bildtitel niedrigere Triglyceride natürlich Schritt 10

6. Nehmen Sie Fischölergänzungen. Die Forschung hat gezeigt, dass Fischölergänzungen dazu beitragen können, Muskel- und Gewichtsabnahme sowie Kampfuntermehlstrahl zu verhindern. Fischöl hoch in Omega-3-Fettsäuren hilft, Muskelmasse aufrechtzuerhalten oder zu gewinnen. Krill-Öl-Ergänzungen sind auch in Omega-3-Fettsäuren hoch.

Omega-3-Fettsäuren befinden sich auch in Walnüssen und Thunfischfischen.

Teil 3 von 3:

Erlernen, wie die Chemotherapie Ihr Gewicht beeinflusst

1. Erkennen Sie die Symptome von Verdauungssystemzellenverlust. Die Chemotherapie wird durch den Blutkreislauf gegeben, um schnell wachsende Zellen im gesamten Körper zu töten. Dies kann den natürlichen Funktionsfähigkeit Ihres Verdauungstrakts beeinträchtigen, was den Gewichtsverlust auslösen kann. Einfache Änderungen in Ihrem Verdauungstrakt können dazu führen:

Wunde Stellen im Mund
Trockener Mund oder Schwellung im Mund
Armer Appetit

Erbrechen und / oder Diarrhoe
Änderungen in der Fähigkeit, Lebensmittel zu probieren
Müdigkeit und Verstopfung
Zahnarzt- und Gummiprobleme
Nervensystemschaden

Fühlt sich fühle komfortabel mit kleinen Muskeln Schritt 10

2. Erkenne, wie Krebs dazu führen kann, dass Sie abnehmen können. Einige Tumore erzeugen kleine Proteine (Cytokine), die Ihren Appetit reduzieren und Übelkeit verursachen können. Sie können Ihren Appetit auch einfach von der Angst des Umgangs mit der Krankheit verlieren. Dieser Appetitmangel kann zu Gewichtsverlust führen. Das solltest du wissen:

Nicht jeder bekommt die gleichen Nebenwirkungen von den gleichen Medikamenten.

Die Schwere der Nebenwirkungen variieren ebenfalls.

Es gibt Medikamente und Auswahlmöglichkeiten, die Sie dazu führen können, was dazu beitragen, einige der Nebenwirkungen zu verhindern und zu lindern.

Obwohl Nebenwirkungen unangenehm sind, müssen sie gegen die Vorteile der Behandlung des Krebs gewogen werden.

Die meisten Nebeneffekte, die mit dem Verlust des Appetit- und Gewichtsabzugs verbunden sind, löst sich in ein paar Wochen oder Monaten ziemlich schnell an. Die Zeit, die es braucht, um Energie zurückzunehmen, und Appetit variieren von Person zu Person.

Fühlt sich fühle komfortabel mit kleinen Muskeln Schritt 8

3. Akzeptieren, dass ein gesundes Gewicht während der Behandlung wichtig ist. Gewichtsverlust reduziert die Energie und Nährstoffe, die Ihr Körper erholen muss. Da die Chemotherapie andere schnell teilzeilende Zellen tötet, muss Ihr Körper ausreichend Ernährung benötigen, um diese Zellen zu ersetzen. Die schlechte Ernährung macht Heilung und Erholung schwieriger. Wenn Sie den Gewichtsverlust während der Behandlung oder Gewichtsverlust nach dem Verlust verhindern können, verbessern Sie den potenziellen Erfolg der Chemotherapie, da diejenigen, die ein gutes Körpergewicht aufrechterhalten, eine höhere Erfolgschance haben.

Die Forschung zeigt, dass Patienten, die ihr Gewicht stabilisieren konnten, berichteten bessere Ergebnisse.

Bildtitel Helfen Sie, Ihre übergewichtige Freundin oder Freundes gesunder Schritt 4 zu sein

4. Bereiten Sie sich auf Änderungen im Lebensmittelgeschmack vor. Die Chemotherapie kann die Art und Weise ändern, wie Nahrungsmittel schmeckt, was schwer ist, einen gesunden Appetit zu haben. Sie können feststellen, dass das Essen nicht so aromatisch ist, schmeckt zu salzig, schmeckt zu süß, oder die Dinge (wie Fleisch) schmecken nicht richtig. Glücklicherweise gibt es mehrere Dinge, die Sie versuchen können, sich an diese Änderungen anzupassen. Beispielsweise:

Wenn das Essen nicht so würzig ist, fügen Sie Saucen, Sirups hinzu, oder garnieren Sie Ihrem Essen, das salzige, süße oder würzige Aromen stärken.

Wenn das Essen zu süß schmeckt, fügen Sie salzige oder saure Aromen hinzu oder verdünnen Sie Ihre Getränke. Sie können auch Dinge wie Joghurt, Buttermilch oder Kaffee hinzufügen, um übermäßig süße Dinge auszugleichen.

Wenn das Essen zu salzig schmeckt, fügen Sie einen kleinen Zucker hinzu, um dem Salz entgegenzuwirken. Sie sollten auch nach Low-Natrium-Produkten suchen oder Konserven-Gemüse ausspülen, bevor Sie sie verwenden, um überschüssiges Salz zu entfernen.

Wenn Fleisch nicht richtig schmeckt, ersetzen Sie es mit einem anderen Protein, wie Bohnen, Käse, Tofu, Nussbutter, Joghurt, Fisch oder Geflügel.

Tipps

Gute Ernährung kann Sie sich besser fühlen, schneller heilen, ein besseres Erholungsergebnis haben, die Nebenwirkungen der Behandlung besser tolerieren und Ihr Infektionsrisiko senken können.

Wenn Sie keine Freunde oder Familie in der Nähe haben, sollten Sie einen professionellen Service einstellen, um für Lebensmittel einzukaufen und Mahlzeiten für Sie zubereiten.

Essen mit anderen, z. B. Ihre Familie und Freunde können Ihnen auch helfen, mehr zu essen. Sie konzentrieren sich weniger auf die Nebenwirkungen Ihrer Chemotherapie, wenn Sie um andere sind.

Versuchen Sie, Ihre eigenen Ernährungsstangen mit Erdnussbutter, Molkepulverpulver, Hafermehl und ein paar Schokoladenchips zum Snack tagsüber.