Wie freut man sich an schultagen?

Schultage bedeuten Hausaufgaben, Studieren, Prüfungen und soziale Interaktionen - ganz zu schweigen von, jeden Morgen früh aufzustehen. Es ist verständlich, wenn Sie nicht immer Ihren Glücksten fühlen, während Sie während der Woche zur Schule gehen, aber es ist auch etwas, das Sie total verbessern können! Folgen Sie den Tipps auf dieser Liste, um sich an den Schultagen glücklicher zu fühlen. Und...Wer weiß? Vielleicht fangen Sie sogar an, sich auf sie zu freuen!

• Wenn Sie in besonderen Aufständen Sie, wie eine schlechte Note, ein Argument mit einem Freund, oder nicht mit einem Sportmannschaft, aufhören, sich Sorgen zu machen, und versuchen Sie, es in einem größeren Kontext zu stellen. Die Chancen sind diese eine schlechte Note, das Argument oder die Ablehnung, die sich auf Ihr Leben nicht sehr langfristig beeinflusst.

• Wenn Sie entweder eine Innen- oder Außenroute zwischen den Klassen ertragen können, wählen Sie die Outdoor-Option, um frische Luft zu erhalten und Ihre Stimmung zu steigern!

• Sie können auch Ihre Gesamtstimmungen in der Woche verbessern, indem Sie nach der Schule und an den Wochenenden trainieren.
• Wenn Sie keine athletische Person sind, versuchen Sie, Gewichte zu heben, Yoga zu machen, oder sich für eine Kampfkunstklasse anzumelden. Sie müssen nicht gut im Sport sein, um sich zu trainieren und sich gut zu fühlen!

• Wenn Upbeat-Musik nicht wirklich Ihr Ding ist, machen Sie einfach eine Playlist von den Songs, die Sie lieben, die Sie sich gut fühlen!

• Denken Sie daran, dass Sie wahrscheinlich nicht der einzige, der kämpft, sich in der Schule glücklich zu fühlen.
• Wenn Sie jemanden sehen, der aussieht, als ob sie sich fühlen könnten, sagen Sie ihnen, dass Sie ihr Outfit mögen oder ihnen ein Kompliment zu einer Präsentation geben, die sie in der Klasse gegeben haben.

• Wenn Sie eine niedrige Note ohne Feedback erhalten oder das Gefühl haben, dass Sie unfair eingestuft wurden, bitten Sie, mit Ihrem Lehrer privat zu sprechen, um herauszufinden, warum sie Ihnen diese Klasse gegeben haben.

• Wenn Sie darüber anstrengen, wie viel Arbeit ein großer Auftrag ist, sprechen Sie mit einem Freund in derselben Klasse, wie Sie die Abtretung im Laufe der Zeit in Teile zerbrechen können.
• Wenn Sie mit einem Freund verärgert sind, gehen Sie direkt zu dieser Person, und sprechen Sie mit ihnen darüber, was passiert ist, um das Problem zu lösen.
• Wenn Sie über eine Note enttäuscht sind, konzentrieren Sie sich auf die nächste Aufgabe. Sprechen Sie mit Ihrem Freund über Ideen, wie man sich verbessert, wie sie miteinander verbunden oder Notizen austauschen.

• Finden Sie ein cooles Notizbuch, das Sie mögen und versuchen, es einmal oder zweimal während Ihres Schultags ein- oder zweimal zu schreiben.
• Versuchen Sie, eine Sache aufzuschreiben, die Sie für jeden Tag dankbar sind, zusätzlich zu allen negativen Emotionen, mit denen Sie sich damit umgehen, um sich selbst positiver zu fühlen.

• Beginnen Sie Ihren Tag mit etwas, das Sie genießen, kann helfen, Ihre Stimmung vor der Schule zu verbessern.
• Setzen Sie sich zum Beispiel und genießen Sie eine Tasse Ihres Lieblings-Tees, bevor Sie sich für den Tag voranschreiten.

• Wenn es jemanden in der Schule gibt, das Sie mobbt und / oder Sie sich regelmäßig schlecht und unglücklich fühlen, ist dies eine größere Ausgabe als ein einmaliger Kommentar oder eine einmalige Handlung.
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie gemobbt werden, oder ein wichtiges Thema mit einem anderen Studenten haben, sprechen Sie mit einem Lehrer oder einem anderen Erwachsenen, vertrauen Sie auf das, was Sie tun können, um das Problem zu lösen.

• Wenn Sie beispielsweise schlecht fühlen, weil Sie jemanden mögen, und sie mögen Sie nicht, denken Sie nicht daran, dass dies nicht die einzige Person ist, die Sie jemals Gefühle haben werden. Es gibt viele Fische im Meer!

• Versuchen Sie, Ablenkungen zu entfernen, wenn Sie Schularbeit machen. Gehen Sie zu einem ruhigen Ort, an dem Sie arbeiten können, wie eine Bibliothek, einen Café oder sogar nur ein ruhiges Zimmer in Ihrem Zuhause.
• Verwenden Sie einen Planer, um Ihnen beim Aufenthalt mit Ihrer Arbeitslast zu helfen. Finden Sie ein Design mit ausreichend Platz, um alles zu planen, was Sie an der Spitze bleiben müssen.

• Wenn zum Beispiel Mathe wirklich natürlich für Sie kommt, können Sie Ihren Lehrer bitten, Ihnen Probleme von der nächsten Unterricht zuzuordnen oder sogar bis zur nächsten Klasse zu verschieben.

• Schulberater haben Zugriff auf alle Arten von Ressourcen, um Ihnen zu helfen. Wenn Sie beispielsweise in einem bestimmten Thema kämpfen, können sie Sie mit einem Tutor einrichten, um sich zu verbessern.