3 Wege, um Ihr Leben zu ändern

Egal wie alt Sie sind, es ist nie zu spät, um Ihr Leben zum Besseren zu verändern. Lesen Sie diesen Artikel, um zu lernen, wie Änderungen an der Innen- und Außenveränderung vorgenommen werden sollen, um sich mehr erfüllter, glücklich und in Frieden zu fühlen.

Schritte

Methode 1 von 3:

Ändern Sie Ihre Umstände

1. Ändern Sie Ihre Routine. Denken Sie daran, dass Ihre Realität ein Ergebnis der Dinge ist, die Sie täglich tun, von dem, was Sie zum Frühstück essen, wo Sie zur Arbeit oder zur Schule gehen. Wenn Sie die Umstände Ihres Lebens ändern, müssen Sie die Dinge ändern, die Sie jeden Tag tun.

Denken Sie daran, dass Sie nicht alles umgehen müssen. Wenn Sie nur eine neue Änderung in Ihrer Routine ausprobieren, können Sie den Fortschritt erstellen. Es kann ein wenig Zeit dauern - 66 Tage im Durchschnitt - für neue Gewohnheiten, um zweite Natur zu werden.
Wenn Sie selbst kleinste Änderungen an Ihrer Alltagsroutine machen, können Sie dabei helfen, weniger langweilig mit dem Leben zu fühlen. Nehmen Sie zum Beispiel einen anderen Weg zur Arbeit, essen Sie etwas Neues zum Frühstück, Übung vor der Schule, anstatt anschließend oder in einem anderen Café zu stoppen. Kleine Änderungen wie diese können unbedeutend erscheinen, aber sie werden Ihr Leben auf lange Sicht interessanter machen, indem sie sich von der Sorte hinzufügen.
Fragen Sie sich diese Frage zu einer routinemäßigen Basis: Ist das, was ich mache (oder nicht tut), um mir zu helfen, wo ich sein möchte? Dies gilt für das, was Sie essen, ob Sie trainieren oder nicht, und was Sie den Großteil Ihres Tages ausgeben. Wenn die Antwort nein ist, nehmen Sie die notwendige Änderung vor.

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2. Untersuche den Weg deines Lebens. Egal, ob Sie in der Schule sind, arbeiten, Jagdjagd, Freiwilligenarbeit oder Reisen, werfen Sie einen Blick auf Ihr Leben und entscheiden Sie, ob es mit Ihren Werten ausgerichtet ist.

Was sind deine Leidenschaften, Interessen und Ziele? Während diese Fragen Jahre dauern können, können Sie anfangen, dass Sie sich anfangen, um sich zu fragen, welche Art von Erbe Sie zurücklassen möchten. Diese Frage gilt nicht nur für Ihre Karriere, sondern auch auf Ihre Beziehungen. Wie möchten Sie von anderen Menschen beschrieben und erinnern??

Stellen Sie fest, ob Ihr Lebensstil mit Ihren persönlichen Werten ausgerichtet ist oder nicht. Die Chancen sind in gewissem Maße Ihr Leben und Ihr Werte-Konflikt. Was könnten Sie anders tun, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen?? Sie möchten vielleicht in Betracht ziehen, Ihren Karrierepfad zu ändern, Ihren Major zu ändern, wodurch Sie wechseln, wo Sie leben, und die Art und Weise ändern, wie Sie Ihre Zeit und Ihr Geld verwalten.

Bildtitel Ändern Sie Ihr Leben Schritt 3

Verbessern Sie Ihre Beziehungen. Egal wie viel Geld Sie verdienen oder wie groß Ihre Errungenschaften sind, Sie können Ihren Erfolg nicht genießen, wenn Sie keine Angehörigen haben, um es mitzuteilen.

Arbeit an den Beziehungen, die Sie bereits haben. Verleihen Sie Ihre Qualitätszeit mit Angehörigen, und behandeln Sie sie mit Mitleid und Verständnis. Wenn Sie mit einem geliebten Menschen vernachlässigt oder streiten, widmen Sie sich einige Zeit, um die Beziehung zu übermitteln. Sie müssen bereit sein Kompromisse schließen und gib sogar zu, dass du falsch liest.

Neue, sinnvolle Beziehungen zu anderen machen. Wenn Sie sich einsam fühlen, müssen Sie aufhören, auf andere zu warten, um sich an Sie zu nähern. Nehmen Sie die Angelegenheiten in Ihre eigenen Hände und proaktiv werden. Legen Sie sich in soziale Situationen, schlagen Sie Gespräche auf und denken Sie daran, immer ein Lächeln auf Ihrem Gesicht zu haben. Dies ist der beste Weg, um andere Leute anzuziehen.

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Raus aus Ihrer Komfortzone. Manche Menschen sind anfälliger als andere, um im Komfort von Routine und Vertrautheit festzuhalten. Unabhängig von Ihren Hemmungen oder Ängsten der Veränderung braucht der Mensch eine Sorte, um glücklich zu sein. Sie sollten dies täglich in einem kleinen Maßstab sowie in größerem Maßstab üben.

Versuchen Sie, etwas zu tun, das Sie noch nie jeden Tag gemacht haben. Gehen Sie zu einer Show, in der Sie noch nie waren, sprechen Sie mit einer neuen Person, essen Sie etwas Neues, und so weiter. Sie wissen nie, wann Sie etwas oder jemanden entdecken, der am Ende einen lebensverändernden Einfluss auf Sie macht.

Nimm ein neues Hobby auf oder reisen Sie zu einem neuen Ort. Wenn Sie ein Instrument oder eine Sportart spielen, schieben Sie sich darüber, was Sie normalerweise tun würden. Laufen Sie diese extra Meile, nehmen Sie einen anderen Weg beim Wandern und erkunden Sie neue künstlerische Stile.

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Methode 2 von 3:

Ändern Ihrer Haltung

Lebe in der Gegenwart Moment. Der beste Weg sich glücklicher fühlen Über Ihr Leben ist es, auf der Vergangenheit aufzuhören und aufhören, sich um die Zukunft zu kümmern. Wenn Sie sich ständig auf negativen Erinnerungen wohnen, versuchen Sie die folgende Übung:

Zunächst das Gedächtnis anerkennen und wie Sie sich fühlen lässt. Wenn es ein letzter Vorfall war und Sie das Gefühl haben, dass Sie weinen oder schreien, dann tun Sie es?. Betrachten Sie das Schreiben über das Ereignis in einer Zeitschrift oder sprechen Sie mit einem geliebten Menschen darüber. Sobald Sie den Erinnerung ordnungsgemäß getriebet haben, geben Sie sich zu, dass es vorbei ist, und nichts kann getan werden, um es rückgängig zu machen. Das nächste Mal, wenn der Gedanke zu Ihrem Kopf kehrt, erkennen Sie an, seien Sie dankbar, dass es vorbei ist, und lassen Sie es gehen.
Es ist zwar unmöglich, die Vergangenheit vollständig zu vergessen, viele Menschen neigen dazu, sich auf negative oder traumatische Erinnerungen zu konzentrieren, anstatt auf die positiven. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich an all die guten Dinge zu erinnern, die Ihnen in der Vergangenheit mit Ihnen passiert sind. Wenn es hilft, erstellen Sie eine Liste.
Versuchen Sie Erdungstechniken, um sich in den Moment zurückzubringen. Dinge um den Raum zu bemerken, der eine bestimmte Farbe oder das Atmen zutiefst ist, kann Sie beruhigen und auf die Gegenwart auf sich aufmerksam machen.

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Sei positiv. Egal was du hast, wo du bist, oder wer du bist, dein Wahrnehmung Ihrer Umstände ist wichtiger als die Umstände selbst. Betrachten Sie dies in die richtige Perspektive, berücksichtigen Sie diese Tatsache: In jedem Moment gibt es andere Personen auf der Welt, die weniger Geld, weniger Ressourcen und weniger Angehörige haben als Sie, und doch sind sie glücklicher. In ähnlicher Weise gibt es Menschen, die reicher sind als Sie, in besserer Form und mit mehr Ressourcen, die sich weniger erfüllt fühlen, als Sie tun.

Steigen Sie an der Angewohnheit, die positiven Aspekte der Situation zu bemerken, in der Sie sich befinden. Wenn Sie sich darüber beschweren, was sich um Sie herumtönt, dagegen Sie jede Beschwerde, die Sie mit einem oder zwei positiven Beobachtungen machen.

Hör auf, dich und die um dich herum zu kritisieren . Wieder hat jeder sowohl positive als auch negative Qualitäten - dies ist eine universelle Tatsache. Wenn Sie sich beispielsweise ständig auf die negativen Qualitäten Ihres Ehepartners konzentrieren, sind dies das, was Sie bemerken, und Sie werden sich ständig frustriert und ärgerlich fühlen. Wenn Sie sich dagegen ständig an den positiven Qualitäten Ihres Ehepartners erinnern, sind dies das, was Sie bemerken, und Sie werden sich dankbar fühlen und lucky.

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Vergleichen Sie nicht Ihr eigenes Leben Mit dem Leben anderer Menschen. Teil dessen, was die Menschen mit ihrem eigenen Leben unzufrieden fühlen, ist der Vergleich, den sie mit dem Leben der Menschen um sie herum machen. Die Tendenz besteht darin, die niedrigen Punkte Ihres eigenen Lebens mit den positiven Punkten des Lebens anderer Menschen zu vergleichen.

Lass los der Eifersucht. Niemand ist das Leben, egal wie es von außen erscheinen mag. Wenn Sie sich selbst eifersüchtig auf andere für ihr Geld, ihre Talente oder ihre Beziehungen befinden, denken Sie daran, dass jeder dieser Menschen mit Härten und Unsicherheiten gekämpft ist.

Wenn Sie Ihre Verwendung von Social-Media minimieren, können Sie mithelfen, sich mit anderen zu vergleichen. Es kann sogar glücklich sein, sich glücklicher zu fühlen. Machen Sie eine Pause von Instagram, Facebook und Twitter, um Ihren Kopf für ein paar Tage zu löschen.

Methode 3 von 3:

Ändern Ihres Looks

In Form kommen. Wenn Sie regelmäßig nicht nur trainieren, schauen Sie nicht nur Ihr Bestes, sondern verbessern Sie auch Ihre kardiovaskuläre Gesundheit, reduzieren Sie Ihre Wahrscheinlichkeit für bestimmte Krankheiten, geben Sie mehr Energie und verbessern sogar Ihr Sexualleben.

Gesunde Erwachsene benötigen 150 Minuten moderate aerobe Aktivität oder 75 Minuten kräftige aerobe Aktivität pro Woche. Zu den moderaten Aktivitäten gehören das Gehen oder Schwimmen gemütlich, während kräftige Aktivitäten umfassen Joggen, Kickboxen, oder spinnen.
Sie sollten mindestens zwei Tage pro Woche Kraft trainieren.Versuchen Sie, Gewichte zu heben oder Bodenarbeit zu tätigen (Crunches, Push-ups usw.).), das Ihren eigenen Körper als Widerstand nutzen.
Erwägen Sie, sich einem Fitnessstudio oder ein lokales Sportmannschaft anzuschließen. Das Training mit anderen Menschen kann helfen, Sie motiviert zu halten, und macht mehr Spaß.

Bildtitel Ändern Sie Ihr Leben Schritt 9

Essen Sie gut. Denken Sie daran, dass Sie das sind, was Sie essen. Egal, ob Sie Gewicht verlieren oder einfach Ihre allgemeine Gesundheit verbessern möchten, was Sie essen.

Ihre Ernährung sollte aus Früchten, Gemüse, mageren Proteinen und Vollkörnern bestehen. Lesen Sie Lebensmitteletiketten und bleiben Sie von Lebensmitteln, die künstliche Färbung, Aspartam und andere Chemikalien enthalten. Essen Sie Zucker und leere Kohlenhydrate in Moderation.

Wenn Sie an Angstzuständen oder Depressionen leiden, dann auf Alkohol und Koffein reduzieren, da diese Substanzen die Angelegenheiten verschlimmern werden.

Bildtitel Ändern Sie Ihr Leben Schritt 10

3. Eine Verschönerung bekommen. Makeovers sind nicht nur besser, notwendigerweise besser auszusehen. Der einfache Akt des Haarschnitts oder des Kaufs verschiedener Kleidung kann sich wie eine neue Person fühlen. Egal, ob Sie mit Ihrem Look unglücklich sind oder einfach langweilig haben, versuchen Sie, die Dinge zu mischen.

Ändern Sie Ihren Kleiderschrank. Befreien Sie sich von Kleidung, mit der Sie frumpy, schlampig fühlen, oder anderweitig schlecht über sich selbst. Bemühen Sie sich, täglich Ihr Bestes auszusehen. Dies bedeutet nicht zwangsläufig ein Ankleiden von Fancy oder förmlich, sondern findet Kleidung, die fällig, stilvoll (Ihrer Meinung nach), erschwinglich und altersgerecht ist.

Ändere deine Frisur. Holen Sie sich einen Haarschnitt oder färben Sie Ihr Haar in eine andere Farbe. Frauen mit langen Haaren sollten in Betracht ziehen, Schichten, Pony oder einen kurzen Bob zu bekommen.

Männer können ihr Erscheinungsbild mit Gesichtshaar drastisch ändern. Versuchen Sie, einen Bart, einen Bart, Schnurrbart oder Goatee zu wachsen. Wenn Sie ein Mann sind, der immer Gesichtsbehaarte hatte, rasieren Sie sie für eine Änderung.

Tipps

Versuchen Sie, Ihr Leben zwischen Arbeit und Spielen ausbalancieren zu lassen. Wenn Sie nur die Arbeit sind, verpassen Sie die Freuden im Leben. Wenn Sie nur noch spielen, werden Sie letztendlich gelangweilt und schätzen die lustigen Zeiten nicht mehr.

Schlafen Sie früh, wachen Sie früh auf. Tun Sie etwas Kreatives mit Ihrem frühzeitend-faltenden Origami für das Kind Ihres Freundes, schreiben Sie eine kurze Geschichte auf WattPad oder gehen Sie sogar für einen Lauf aus.

Erwägen Sie, ein positives Rollenmodell zu finden, zu dem Sie aufschauen können. Diese Person kann Lehrer, ein Familienmitglied oder Ihr Lieblingsautor, Akteur oder Musiker sein. Durch positive Einflüsse in Ihrem Leben können Sie die Motivation finden, Hindernisse zu überwinden und Ihre Träume zu verfolgen.

Schreiben Sie Ihre täglichen Aktivitäten auf. Habe einen Plan für jeden Tag, eine Stunde und ein Minute Ihres Lebens. Denken Sie daran, immer wieder zu wechseln, und manchmal auch spontan sein!

Wenn Sie verheiratet sind oder in einer langfristigen Beziehung, in der sich die Magie stirbt, dann mit Ihrem Partner stimmlich sein und sich gegenseitig für Änderungen entscheiden, die Sie dazu bringen können, Ihr Liebesleben aufzuweichen.

Wenn Sie Ihren Look ändern möchten, sind Sie nicht sicher, wie Sie einen Stylisten bekommen. Fragen Sie Ihren Friseur um Rat, in welchen Stilen Sie am besten aussehen würden.

Stellen Sie sicher, dass Sie unabhängig sind, um alleine zu überleben, anstatt von einer anderen Person abhängig zu sein.

Tu, was du willst und lass den Lärm der Meinung anderer nicht deine eigene innere Stimme ertrinken.

Versuchen Sie, sich selbst zu mögen und Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern. Vergeben und vergessen, wenn möglich. Es ist Zeit, über dich zu denken, also tun Sie, was Sie lieben und lieben, was Sie tun.

Wie kann man dein leben verändern?

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