Wie kann man dein leben besser machen?
Sie leben nur einmal, also machen Sie das Beste davon. Das Leben eines jeden ist anders und die Verbesserung Ihres Lebens wird verschiedene Dinge für verschiedene Menschen bedeuten. Aber ein positiver Ausblick, Ziele und die Bereitschaft, für das zu arbeiten, was Sie wollen, können jemandem helfen, sein Leben zu verbessern.
Schritte
Methode 1 von 3:
Glücklicher werden
1. Ich schätze, was du schon hast. Ein Haus, sauberes Wasser, eine liebevolle Familie, Freunde und Essen sind alles, was wir oft als selbstverständlich halten. So viele Leute haben diese Dinge nicht, also versuchen Sie sich, sich immer daran zu erinnern, dankbar zu sein. Seien Sie stolz auf Ihre Errungenschaften und bedanken Sie sich, um Menschen für ihre Hilfe und Unterstützung zu bedanken.
- Machen Sie eine Liste der Dinge, für die Sie dankbar sind.
- Lassen Sie die Menschen, die Sie lieben, wissen, dass Sie sich um sie kümmern, es werden beide sich geliebt fühlen und Ihre Anleihen stärken.
2. Verbringen Sie so viel Zeit wie möglich mit Familie und Freunden. Menschen sind soziale Tiere, und wir füttern die positive Energie des anderen. Finden Sie Freunde und Familie, mit der Sie sich gut fühlen, und machen Sie es eine Priorität, mit ihnen herauszuhängen. Klingeln Sie sie für einen Chat nach der Arbeit oder gehen Sie am Wochenende einkaufen. Gehen Sie zu Ihren Oma zum Sonntagsunternehmen. Zeit mit ihnen verbringen, werden Sie glücklich machen und umgekehrt.
3. Planen Sie die persönliche Zeit, um sich zu entspannen. Stellen Sie sicher, dass Sie mit etwas Qualität auf sich aufpassen "mich" Zeit. Sie müssen Ihr Leben nicht untersuchen oder nach Problemen suchen, finden Sie nur ein paar Stunden pro Woche, um sich selbst zu sein, von der Arbeit oder dem Stress entfernt. Gehen Sie spazieren / wandern, hören Sie Ihre Lieblingsalben an oder locken Sie mit einem guten Buch. Glücklich und zuversichtlich selbst zu sein, ist der erste Schritt, um in jeder Situation glücklicher zu sein.
4. Finden Sie die Positiven in schlechten Situationen. Das Leben ist nicht perfekt, und es wird an der Straße härten. Fühlen Sie sich nicht, als würden Sie schlechte Situationen oder schwierige Zeiten ignorieren, da sie nicht verschwinden, wenn Sie nicht gehen, wenn Sie dies tun. Versuchen Sie stattdessen, was Sie aus negativen Erfahrungen aus negativen Erlebnissen finden können, um die Positiven nach Möglichkeit zu finden. Du bist immer noch am Leben, du hast immer noch Leute, die dich lieben, und du hast immer noch dich selbst. Nimm die Stücke auf, lerne deine Lektion und gehe weiter.
5. Anderen helfen. Es gibt kein besseres Gefühl, als das Leben eines anderen positiv zu beeinflussen. Egal, ob das etwas wenig ist, wie es einem älteren Menschen helfen, die Straße zu überqueren oder ihre Taschen zu tragen, oder etwas Großes, wie derjenige, wie er jemanden oder freiwillig an Wochenenden trifft, ist großzügig, dass er Ihr eigenes Glück verbessert wird.
6. Gut essen und trainieren. Das Training veröffentlicht Endorphine in den Körper, um sich besser zu fühlen, und verbessert die Leistung in fast jedem Aspekt des Lebens. Gut essen ist auch ein großer Faktor, wenn Sie sich selbst als den größten Teil der "gesund" Lebensmittel enthalten positive Nährstoffe (Vitamine und Mineralien), die zur besseren allgemeinen Gesundheit beitragen. Passen Sie auf Ihren Körper auf und Ihr Verstand wird Ihnen danken.
7. Sei glücklich mit dem, wer du bist. Liebe dich selbst und gute Dinge werden passieren. Erinnern Sie sich daran, dass Sie sich lohnen und die Macht des positiven Denkens verwenden, um Glück in Ihr Leben zu bringen. Ich fühle mich einfach zuversichtlich, dass Sie ähnliche Menschen anziehen, und jeder, von Ihrem Chef zu Ihrem Ehepartner, werden Ihre Energie zur Kenntnis nehmen.
Methode 2 von 3:
Ihre Zukunft verbessern
1. Zielen Sie darauf ab, das zu tun, was Sie lieben. Die Arbeit sollte eine Erweiterung sein, wer Sie sind, nicht eine Chore, die Sie jeden Tag durchschlagen. Wenn Sie Ihre Leidenschaft finden, ist nicht immer einfach, aber das macht es nicht weniger wert. Dies muss einer der leitenden Prinzipien Ihres Lebens sein, wenn Sie es besser machen wollen - Sie haben nur ein Leben zum Leben, also verbringen Sie damit, Dinge zu tun, die Sie lieben.
- Machen Sie eine Liste Ihrer Lieblingsaktivitäten.
- Was ist für Sie im Leben, Freunden, Familie, Erfüllung, einem guten Job am wichtigsten?? Planen Sie diese wichtigen Ursachen.
- Während alle Dinge tun müssen "nur um zu überleben," Diese Jobs werden einfacher sein, wenn Sie auch auf einen langjährigen Traum arbeiten.
2. Seien Sie spezifisch, was Sie ändern oder verbessern möchten. Machen Sie eine Liste mit greifbarer, echter Ziele und verpflichten Sie sich, sie zu erreichen. Dies gibt Ihnen Meilensteine, um Ihr Leben zu erreichen und das Verbesserung Ihres Lebens ein erreichbares Abenteuer, keine Reihe verwirrter Stichs in der Dunkelheit.
3. Erstellen Sie eine Liste der Schritte, die Sie benötigen, um Ihre Ziele eine Realität zu machen. Sobald Sie Ziele haben, ist es Zeit, sie eine Realität zu machen, einen kleinen Schritt gleichzeitig. Entwerfen Sie eine Liste der Dinge, die Sie tun müssen, um Ihre Träume zu erfüllen. Wenn Sie beispielsweise ein TV-Show-Writer sein möchten, könnten Sie Folgendes tun:
4. Niemals aufhören zu lernen. Die einzige Möglichkeit, sich zu verbessern, ist zu lernen, also finden Sie Zeit, um sich jeden Tag etwas Neues beizubringen. Sei demütig genug, um Beratung oder Anleitung von Freunden und Experten zu bitten, wenn Sie als Person und professionell wachsen.Lesen Sie die Nachricht täglich. Ein Buch lesen. Lerne ein neues Wort. Alles, was Sie klüger als am Tag zuvor macht, ist etwas stolz darauf.
5. Arbeiten Sie über Ihrer Gehaltsnote. Arbeit für den Job, den Sie möchten, nicht der, den Sie haben. Wenn Ihr Manager / Chef erkennt, dass Sie gerne lernen möchten, fahren Sie in kürzester Zeit die Leiter. Tun Sie das Beste, was Sie auf jedem Projekt oder auf jeden Beitrag erhalten haben, und seien Sie bereit, Ihren Kollegen zu helfen, wenn sie eine Hand brauchen. Wenn Sie positive, fleißige Vibes ausstrahlen, wird jemand schließlich feststellen.
6. Seien Sie geduldig und schätzen Sie die Reise, nicht das Ziel. Eine freudige, erfüllende Zukunft findet nicht über Nacht statt. Einige Experten haben geschätzt, dass es 10.000 Stunden dauert, um eine wahre Meisterschaft in jedem Thema zu erreichen, was bedeutet, dass Sie hart arbeiten müssen, um die gewünschte Zukunft zu erreichen. Wenn Sie jedoch wirklich glücklich sind, etwas zu tun, sollte die Arbeit, die erforderlich ist, sich dort zu erreichen, nicht wie eine Chore zu fühlen.
Methode 3 von 3:
Kontrolle über Ihr Leben übernehmen
1. Schau dir dein Leben an, als ob du auf der Außenseite bist. Versuchen Sie, Ihr Leben aus einer neutralen Perspektive zu untersuchen, ohne dass Sie Ausreden für schlechtes Benehmen oder ein über-preisendes Gutesverhalten erlassen. Wenn Sie Ihr eigener Freund wären, welchen Rat würden Sie sich selbst geben?? Was möchten Sie ändern?? Was ist wirklich gut??
- Machen Sie eine kleine Liste Ihrer eigenen "pro Sekunde?" und "Verhältnis." Können Sie mehr Zeit auf einem der guten Dinge ausdehnen oder verbringen, und können Sie einige der schlechten Beseitigung beseitigen??
2. Lerne nein zu sagen. Manchmal was wir wollen oder "brauchen" Zu tun ist nicht wirklich das, was für uns am besten ist. Sie müssen lernen, Dinge auszuweichen, die Ihre Energie ablassen, ohne Ihnen etwas Positives zu geben. Zum Beispiel, so viel Sie Ihre Freunde lieben, gehen Sie in der Nacht, bevor ein großer Test in die Bars geht, ist nicht immer der beste Weg, um Ihren Abend zu verbringen. Auf dem Flipside können Sie 2 Wochen für einen Test studieren und ignorieren, um Ihre Freunde zu ignorieren, können wichtige Beziehungen beschädigen und zu unerwünschten Stress führen. Denken Sie daran, dass Sie zuerst Ihre eigene Gesundheit und Ihr Glück bringen müssen - niemand wird Sie dafür verantwortlich machen.
3. Planen Sie Ihre Zeit, aber nicht zu streng. Nehmen Sie sich an Ihrem Tag Zeit für die Dinge, die Ihnen wichtig sind, aber lassen Sie sich nicht so beschäftigen, dass Sie ab und zu nicht spontan sein können. Einen Zeitplan zu haben, lässt Sie eher an Ihren Zielen festhalten und die Dinge tun, die Ihnen am meisten wichtig sind. Wenn Sie beispielsweise ein besserer Writer sein möchten, planen Sie jeden Tag 30 Minuten, um zu schreiben. Dies macht es leichter, jemandem zu sagen, dass Sie beschäftigt sind, wenn Sie Arbeiten oder Pläne angeboten haben. Mit etwas Freizeit macht es jedoch leichter, in einen Last-Minute-Plan und dort zu passen.
4. Negative Einflüsse in Ihrem Leben ausschneiden. Wenn Sie etwas anstrengend, ängstlich oder verärgert macht, finden Sie einen Weg, um es aus Ihrem Leben herauszuschneiden. Das ist nicht immer einfach, aber es ist notwendig, Ihr Leben insgesamt besser zu machen. Untersuchen Sie die Muster in Ihrem Leben, die Sie unglücklich machen und an Wege denken, sie zu verbessern. Beziehungen, Arbeit und schlechte Gewohnheiten sollten alle von Zeit zu Zeit widerspiegeln.
5. Beginnen Sie Ihren Tag mit Energie und Handeln. Beginnen Sie Ihren Morgen, indem Sie mit lebendiger Energie für den Tag aufstehen. Wachen Sie früh auf und bereiten Sie das Frühstück vor. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Chaos aufräumen, während Sie gehen. 15-20 Minuten Übung oder Yoga, lesen Sie das Papier und ignorieren Sie soziale Medien oder Fernsehen für einen Moment. Beginnen Sie Ihren Tag mit produktiver Energie, macht es viel einfacher, auf dem rechten Fuß für ein besseres Leben auszukommen.
6. Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart, nicht die Vergangenheit oder die Zukunft. Sie können nicht ändern, was bereits passiert ist, also hör auf zu versuchen, es zu versuchen. Erinnern Sie sich jeden Tag daran, dass Sie alles, was Sie tun können, an der Gegenwart arbeiten, und machen Sie Ihre Priorität. Auf diese Weise können Sie intelligente, wirksame Gewohnheiten entwickeln, die in der Zeit eine bessere Person machen.
Tipps
Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie ändern können, nicht, was Sie nicht können.
Arbeiten Sie hart auf Ihre Ziele, weil Sie sie lieben, nicht, weil Sie gezwungen sind.
Warnungen
Wenn Sie Ihr Leben verbessern, braucht Zeit. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn es nicht perfekt anfängt.
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