So erstellen sie einen ruhigeren haushalt

2. Visualisieren Sie ein ruhigeres Zuhause. Was siehst du?Schreiben die Dinge, die Sie visualisieren und in Ziele, um sich zu sorgen, um Ihren ruhigeren Haushalt zu erreichen.In Ihrem Unterbewusstsein werden Sie ein echtes Bild des Hauses entfalten, das Sie inaktivieren möchten - immer diesen Fokus in Ihrem Kopf halten und allmählich darauf hinarbeiten.

3. Setzen Sie sich hin und schreiben Sie eine Liste der Dinge, die scheinbar das Lärm und das Gefühl des Rauschens in Ihrem Zuhause schaffen. Dies sind die ersten Dinge, die Sie mit Ihren Grenzen abrufen werden. Betrachten Sie so, wie Sie bereit sind, wenn Sie bereit sind, Besucher zu erhalten, und den Geräuschpegel des Fernsehgeräts einschränken und den Computerverbrauch einschränken. Und legte ein Verbot auf das Laufen in Innenräumen für die Kleinen.

4. Schreiben Sie eine Task-Chart. Diese Task-Chart muss für jedes einzelne Haushaltsmitglied gelten, und es muss Tage und Fristen enthalten.Je größer der Job, der sich anwenden muss, desto länger ist der Zeitrahmen, den Sie ihm geben müssen, um eine ruhige Herangehensweise daran zu erhalten - ein bisschen von Bit wird es erledigen, anstatt um denjuggling zu vieler Dinge aufzunehmen.

5

Das Unordnung davon aufräumen. Unordnung verbessert das Gefühl von Stress, Rauschen und Unfähigkeit, direkt zu denken. Je weniger Bits und Stücke in Ihrem Weg, der ruhigere, den Sie fühlen werden. Ganz zu schweigen von der weniger gereinigen Beteiligung. Wenn die Kinder Muss Halten Sie so viele Spielsachen, Bücher und Videospiele, machen Sie einen Deal mit ihnen. Sie können in Lagerräume aufbewahrt werden, aber wenn sie mehr als dreimal hintereinander über den Boden streut werden, werden sie an den nächstgelegenen Wohltätigkeitsort gespendet. Sie müssen das meinen und Sie müssen bereit sein, dies für dieses Ultimatum zu tun, um echte Wirkung zu haben.

6

Sauber Wie Sie erstellen. Kochen Erstellt weniger Chaos, wenn Sie Gegenstände abwaschen können, während Sie sie zwischen Kochmomenten verwenden.Gleiches für alles, was benutzt wird - alle, um es wiederzuteilen, um es zurückzugeben, wo es aus dem Moment kam, in dem es verwendet wurde. Kaufen Sie Speicherbins oder Körbe mit Etiketten, wenn dies dazu beiträgt, alle dazu zu ermutigen, das Richtige zu tun.

7. Mahlzeiten planen. Wenn Sie sich immer fragen, was Sie zum Abendessen machen sollen, verbringen Sie eine halbe Stunde pro Woche (Sonntagabend ist oft eine gute Zeit), um einen Plan von Mahlzeiten auszuschreiben. Es muss nicht unglaublich spezifisch sein, oder Sie werden den Kochprozess und den Spontanität abstrumpfen, aber zumindest schreiben "Pasta - Mo", "Steak - Tues", "Pizza - Mi", "Sushi - Do", "Take-out - Fr". Auf diese Weise haben Sie eine Vorstellung von der Hauptmahlzeit und können sich über die Aromen und den Stil in der Nacht entscheiden, mit den Hauptzutaten der Hand.

8. Bitten Sie die Besucher, Ihre Grenzen zu respektieren. Informieren Sie die Visitenfamilie, Freunde, Kinder, Hunde und andere Gäste, die regelmäßig in und außen von Ihrem Zuhause, dass die Schließung der Zeit steuert, was auch immer Sie es einstellen. Außerdem fühlen Sie sich frei, sich frei von den Grenzen, z. B. Familienunternehmenszeiten an Sonnagen, festzulegen. Dadurch können Sie und Ihre Familie miteinander über eine spezielle Mahlzeit oder Aktivität ohne Außenunterbrechungen verbunden werden. Dies beinhaltet auch das Telefonieren des Telefons vom Haken und das Schließen von E-Mail-Anwendungen.

9. Feilen Sie es oder verlieren Sie es!Sobald es in der Post ankommt, befassen sich der Schultasche oder die Aktentasche damit. Offene Umschläge und werfen sie sofort in das Recycling. Lesen Sie den Buchstaben, Bill, Bill oder Note und Datei. Machen Sie eine Bill-Zahlenzeit einmal in der Woche und setzen Sie sich mit der Datei und beschäftigen Sie sich in einer von Ihnen nach einem.Wenn Sie Schulnotizen bekommen, entscheiden Sie sich, wann Sie sich mit Ihrem Kind zusammenstellen, um diese Angelegenheiten zu diskutieren, dann unterschreiben Sie sie, und legen Sie sie in den Schultasche zurück, und wenn Geld gefragt wird, schreibe den Scheck dort und dann in den Schultasche. Diese Maßnahmen dauern einige Minuten, aber mehr Zeit für Schul- und Kinderfragen sind wichtiger.

10. Ruhige Zeit beiseite legen.Mindestens einmal pro Woche, und vorzugsweise einmal am Tag, seltene Zeit für dich, in dem Sie nichts tun mehr als entspannen und alles, was um dich herum ist. Fördern Sie schließlich andere Familienmitglieder, um daran teilzunehmen. Wählen Sie eine spezielle Ecke oder ein Zimmer im Haus aus und legen Sie es nur für diesen Zweck auf, mit weichen Kissen und Vorhängen und nennen Sie es etwas ordentliches "Mamas Relaxation Ecke" oder "Familienausfallzone".Vertraue jeden im Haus mit diesem Raum so gut je Sein für Entspannung von einem Familienmitglied zu jeder Tages- und Nacht. Es muss von TVs, Musik oder anderen Geräuschquellen und Störungsquellen weg sein. Frieden ist eine Tugend und kann in unserem geschäftigen Leben schwer zu erwerben. Es gibt jedoch viele einfache Möglichkeiten, die wir übersehen haben, und sollten versuchen, in unserem täglichen Leben zu fördern.-

Je nach Alter Ihrer Kinder variieren ihre Aufgaben, damit sie nicht so ähnlich sind, dass sie nicht so ähnlich sind - eine Woche Waschkleider, eine weitere Woche, die den Müll herausstellt, eine weitere Woche, die das Badezimmer säubert, und so weiter. Es variiert die Routine und führt sie auch in eine Vielzahl von Aufgaben ein, die sie später im Leben verstehen müssen.

Anstatt mit allen zu streiten, was sie essen möchten, sollten Sie einen gesunden Tarif vorbereiten und nicht in eine Debatte über Mahlzeiten eingehen. Geh weiter und hol es zusammen. Sie werden schockiert sein, wie viel Zeit Sie damit verbringen, dies zu debieren, eine zusätzliche Zeit auszugeben, um zusätzliche Gerichte zubereiten, zusätzliches Geld auf verarbeitete Lebensmittel auszugeben und eine kurze Kochs für seltsame Anfragen zu sein. Irgendwann wird jeder das Essen schätzen und essen, aber es kann Zeit brauchen, um deinen Boden zu stehend, um Köpfe zu wiederzunehmen.

Ermutigen Sie Kinder, öfter aus dem Haus zu verlassen. Wenn Ihre Kinder hyperaktiv sind, werden sie mit ihren Freunden aussteigen und Fußball spielen, um die Hälfte des Tages herauszuhalten und sie für den Rest zu reifen.

Wenn Ihre Familie viele Kämpfe / Argumente mithalten lässt, ist es die Verantwortung der Eltern, das Rollenmodell der Geduld und der Temperkontrolle zu üben. Zählen Sie bis zehn, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Temperament desto besser ist

Atmen. Nehmen Sie sich einen Moment, um dies zu reflektieren. Tiefe Atemzüge können wirklich helfen, Ihre Sinne zu beruhigen und Ihren Kopf zu löschen.

Zucker, Koffein, hoher Fructose-Maissirup usw. sind alle Stimulanzien. Vermeiden Sie diese Zutaten, und Sie vermeiden die Zuckerhöhen sowie die Zuckerunfälle, die Wahnsinn um das Haus bringen.

Wenn die Küche zentral sammelt, investieren Sie in einen großen Tisch und einige gute Speicherschränke für die Ausrüstung, die mit jeder Person ankommt. Nennen Sie eine Tür für jede Person und fragen Sie sie, um ihre losen Bits und Stücke und Ausrüstung im Schrank in den Schrank zu verlassen, und nicht überall über dem Küchentisch, um sofortige Tündheit und Ruhe.

Das Setzen der Kaffeemaschine an das Auto-Brew an Ihrer Wach-up-Zeit dabei hilft Ihnen immer, Ihnen einen guten Start zu verlassen.

Lesen Sie Ihre Kinder. Es kostet nichts, Bücher aus der Bibliothek zu überprüfen. Lassen Sie sie abwechselnd ein Absatz oder eine Seite laut lesen. Holen Sie mehr Bücher, die sie alleine lesen können. Der Bibliothekar kann Bücher empfehlen, die für ihre Lesestufen geeignet sind. Kinder zu alt zum Nickerchen brauchen noch eine kleine Ausfallzeit. Etablieren Sie eine tägliche Lesezeit für die Familie, auch wenn es nur 20 Minuten ist. Schalten Sie während dieser Zeit den Fernseher, Computer, Telefone usw. aus.

Bemerender TV eines Tages pro Woche und den Tag mit Outdoor-Aktivitäten, Gesellschaftsspiele oder andere nicht elektronische, basierende und familienorientierte Aktivitäten ist eine wirklich herrliche Möglichkeit, sofortige Ruhe zu erstellen, und er schafft auch Instant Family Bonding.

Wenn Sie Ihre Mahlzeiten herausfinden, versuchen Sie, ein wenig extra zu machen. Entweder in der Woche als Beilage, Entrée oder Zutat in einem anderen Gericht. Wenn Sie genug extra machen, können Sie alle mit den Resten mit den Resten für einen oder zwei Tage füttern und nicht wirklich kochen.

Sich verändern. Um einen Zuhause ruhiger zu machen, müssen Sie an der Basis des Problems beginnen. Die Grundlage einer Familie ist an den Eltern. Die Eltern müssen die Verantwortung für ihre Familie und jede schlechte Situation annehmen, die in ihrem Haus weitergeht. Eine Situation ist 10% Action und 90% Reaktion. Das Leben ist um die Art, wie Sie darauf reagieren, niemals schreien, schlagen, schreien oder drohen Sie Ihre Kinder mit Strafen, die weit über das Verbrechen hinaus sind). Schreien und Schlagen kann kurzfristig arbeiten, aber wenn Sie Ihre Kinder auf diese Weise erheben, wird es nur ein instabiles Kind schaffen, das entweder Probleme in der Schule hat, sehr aggressiv gegenüber anderen Kindern ist oder das Leben aufgibt und sich auf Drogen aufgibt sei glücklich. Unvernünftige Bedrohung, dass Sie nicht und nicht aufrechterhalten werden können und nicht dazu führen, dass Ihr Wort wertlos ist. Stattdessen sollten Sie Ihren Kindern die Chance geben, ihr Verhalten zu korrigieren oder ein vernünftiges Problem zu lösen.

Ihre Unterschiede abrechnen. Wenn Sie und Ihr Ehepartner nicht auskommen, gibt es drei Optionen - Erhalten Sie eine Scheidung, kämpfen Sie mit dem Rest Ihres Lebens und Ihrer Kinderkindschaft (nicht empfohlen) (nicht empfehlenswert) oder setzen Sie Ihre Unterschiede und seien Sie produktiv anstelle der destruktiven. Die kämpfenden Eltern ist der absolute ultimative Zerstörer in einem Haushalt. Ändern Sie es, Sie können nicht erwarten, dass sich etwas ändert, wenn dies nicht zuerst ändert wird.