Wie lindert man backbeinschmerzen?

COCCYDYNIA, auch als Schmerz im Coccyx oder Tailbone bekannt, kann durch strukturelle Anomalien verursacht werden, oder indem sie auf ihn oder ein anderes direktes Trauma fallen, obwohl die Schmerzursache in etwa einem Drittel der Fälle unbekannt ist. Backbeinschmerzen entwickeln sich oft beim Sitzen für lange Zeit. In einigen Fällen gibt es einen akuten Schmerz, wenn sich der Patient sich bewegt, um sich zu stehen. Es kann auch Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs oder beim Darmbewegungen geben.

Schritte

Methode 1 von 2:
Medizinische Hilfe bekommen
  1. Bild mit dem Titel Lebender Heckbeinschmerzen Schritt 1
1. Besuchen Sie Ihren Arzt für eine Prüfung. Ihr Arzt wird wissen, worauf Sie nach Beurteilung von Steißbeinschmerzen suchen sollen. Er kann Röntgenstrahlen nehmen oder CT-Scans oder eine MRI bestellen. Die zwei wirksamsten Tests in der Diagnose von Cocccystynien sind die Injektion eines lokalen Anästhetikums in den Tailbone-Bereich, um zu sehen, ob das vorübergehend den Schmerz lindert, und den Vergleich von Röntgenstrahlen, die sitzen und stehen.
  • Ihr Arzt könnte auch nach pilonidalen Zysten suchen, die Zysten sind, die nur in der Rucksack-Region auftreten, und werden durch Infektion von eingewachsenen Haarfollikeln verursacht. Die erfolgreiche Behandlung dieser Arten von Zysten kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern oder den Schmerz insgesamt zu entfernen.
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    2. Machen Sie sich mit den Symptomen mit der Heckwinkelverletzung vertraut. Sie müssen Ihren Arzt auf eine Diagnose besuchen, aber das Wissen, dass die Symptome dazu beitragen, dass Sie feststellen, dass Ihr RADBONE das Problem verursacht. Die Identifizierung von Symptomen könnte auch Ihren Arzt wertvolle Informationen geben. Symptome von Heckbeinverletzungen umfassen: Symptome:
  • Schmerz im Stirnbein oder im Coccyx ohne Schmerz im unteren Rücken
  • Schmerzen beim Aufstehen von einer sitzenden Position zu einer stehenden Position
  • Häufige Notwendigkeit, zu defäken oder zu schmerzen, während sie defaktiert werden
  • Erleichterung von Schmerz beim Sitzen auf den Beinen oder nur auf einem Gesäß
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    3. Betrachten Sie potenzielle Ursachen für Ihre Hackbeinschmerzen. Wenn Sie Ihr Tailbein in gewisser Weise verletzt haben, informieren Sie Ihren Arzt während Ihres Termins darüber darüber. Es kann Ihrem Arzt helfen, die korrekte Behandlung für Ihre Situation zu bestimmen.
  • Durch einige Schätzungen ist Cocccystynia in Frauen ungefähr fünfmal häufiger als bei Männern. Dies kann auf Verletzungen an das Heckbein zurückzuführen sein, das während der Geburt auftreten kann.
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    4. Fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Medikamenten. Einige Medikamente können dazu beitragen, den Schmerz in Ihrem Heckbein zu lindern. Beispielsweise wurden Anti-Epileptika und Antidepressiva als wirksam bei lindernswirksamer Painbon-Schmerz gefunden. Fragen Sie Ihren Arzt über die Möglichkeit, eines dieser Medikamente zu nehmen.
  • Denken Sie daran, dass die Opiate nicht typischerweise gegeben werden, es sei denn, es gibt einen Fraktur zum Heckbein. Wenn Sie Ihr Tailbein gebrochen haben, kann Ihr Arzt ein verschreibungspflichtiges Schmerzmittel verschreiben, um den Schmerz zu lindern. Es wäre ein Röntgenstrahl erforderlich, um festzustellen, ob Sie einen Bruch in Ihrem Heckbein haben.
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    5. Betrachten Sie die Operation, wenn alles andere fehlschlägt. Die meisten Patienten, die sich einer Operation unterziehen, um COCCYLEFEAL-Schmerzen zu lindern, haben bereits nichtoperative Behandlungen mit wenig Wirkung ausprobiert. Erschütterte die nichtoperativen Optionen, bevor Sie zu schmerzhaften, und manchmal schwächend, Operation ziehen.
  • Wenn der Schmerz streng genug ist, tritt täglich täglich für 6 Monate oder mehr auf, und / oder sie stört Ihre Lebensqualität, dann fordern Sie eine Überweisung an einen Orthopäden an, der sich auf das Entfernen des COCCYX spezialisiert hat.
    • Methode 2 von 2:
    Mit Hausmitteln mit Hausmitteln
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    1. Eis die Gegend. Tragen Sie einen handtuchgewickelten Beutel mit Eis, einem Eisverpackung oder einem Beutel von gefrorenen Gemüse für 5-10 Minuten für 5-10 Minuten auf. Dies kann helfen, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Für die ersten 48 Stunden nach einer Verletzung Ihres Tailbeins können Sie einmal pro Stunde Eis auftragen, dass Sie wach sind. Nach 48 Stunden können Sie das Eis für Komfort, 3-4 mal täglich auf die gleiche Weise antragen.
    • Da Ihr Tailbein nicht viel Polsterung hat, dürfen Sie den Bereich nur für etwa 5 Minuten lang angenehm sein.
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    2. Verwenden Sie einen über dem Zählerschmerz. Nehmen Sie nicht steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), um Schmerzen und Schwellung zu reduzieren. Diese über-the-Counter-Produkte (OTC) -Produkte wie Ibuprofen oder Acetaminophen können in jeder Apotheke oder Drogerie erworben werden.
  • Nehmen Sie alle acht Stunden 600 mg Ibuprofen oder nehmen Sie alle 4 Stunden 500 mg Acetaminophen. NICHT 3500 mg Acetaminophen in einem Zeitraum von 24 Stunden überschreiten.
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    3. Korrigieren Sie Ihre Haltung. Die schlechte Haltung kann zu Ihrem Nackbeinschmerz beitragen. Versuchen Sie, aufrecht zu sitzen, mit Ihrem Kern engagiert, Ihren Hals gerade, und Ihr Rücken hat sich leicht gewölbt. Wenn Sie einen scharfen Schmerz bekommen, wenn Sie von einer sitzenden Position aufstehen, lehnen Sie sich vor, um sich vor dem Aufstieg zu wecken.
  • Bild mit dem Titel Linderung Mailbone-Schmerz Schritt 9
    4. Setzen Sie sich auf ein Kissen. Spezielle Kissen, mit einem Abschnitt, der unter dem RADBONE ausgeschnitten ist, sind speziell für Patienten mit Stirnschmerzen konzipiert. Dies kann dazu beitragen, einige der Schmerzen zu lindern, die mit dem Sitzen verbunden sind.Es ist möglich, Ihr eigenes Kissen von einem Stück Schaumgummi herzustellen.Schneiden Sie einfach ein Loch in der Mitte aus, damit es wie ein WC-Sitz geformt ist.
  • Kissen, die wie ein Donut geformt sind, werden von den meisten Patienten nicht hilfreich gefunden, da sie dazu ausgelegt sind, den Druck auf die Genitalien anstelle des Steißbeins zu entlasten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein keilförmiges Kissen.
  • Bild mit dem Titel Linderung Mailbone-Schmerz Schritt 10
    5. Wenden Sie ein Heizkissen auf. Studien zeigen, dass das Aufbringen von Wärme an den Tailbone-Bereich Schmerzen senken kann. Verwenden Sie ein Heizkissen bis zu 4-mal pro Tag für jeweils 20 Minuten pro Tag.
  • Versuchen Sie es mit einer warmen Kompresse oder einem heißen Bad, wenn Sie kein Heizkissen haben.
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    6. Planen Sie einen Zeitraum von Ruhe und Erholung. Wenn es sich herausstellt, dass Sie einen Rückenbeinfraktur haben, gibt es keine Besetzung, die auf dem Rückenbein platziert werden kann. Sie müssen nur ausruhen und strengere Aktivitäten für etwa acht bis 12 Wochen vermeiden. Wenn Sie einen physischen Job haben, müssen Sie möglicherweise Ihre Zeit von der Arbeit abnehmen, während Ihr Körper heilt.
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    7. Verzichten Sie auf Belastung während der Darmbewegungen. Manche Menschen erleben Schmerzen, während sie als Folge von Nackbeinschmerzen defauert werden. Tun Sie Ihr Bestes Verstopfung vermeiden Indem Sie reichlich Faser und Flüssigkeiten in Ihrer Ernährung erhalten. Nehmen Sie ggf. einen milden Hocker-Weichmacher, während Ihr Stirnbein heilt ist.

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    Tipps

    Nackbeinschmerzen können auf Probleme mit dem SI-Gelenk hinweisen.Es ist möglich, dass die Hüften und das Taillappen falsch ausgerichtet sind.Dies wird durch Schmerzen auf dem RADBONE oder auf beiden Seiten des Steißbeins angezeigt.

    Warnungen

    Nackbeinschmerzen können bestehen bleiben, und verursachen Unbehagen für Patienten für längere Zeit. Ärzte berichten, dass viele Patienten seit einigen Monaten nach dem Erleben von Trauma an ihren Rückenbörtern einige Schmerzen erfahren.
  • Wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt oder andere medizinische Anbieter, wenn Sie unerträgliche Schmerzen mit Ihrem Heckbein verknüpfen, wenn der Schmerz mit Taubheit verbunden ist, oder wenn Sie Schmerzen ohne bekannte Ursache oder Verletzung entstehen.
  • Obwohl dieser Artikel Informationen zu markierter Schmerz enthält, sollte es nicht als ärztliche Beratung genommen werden. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt in Bezug auf den besten Weg, um Ihre spezifische Bedingung zu behandeln.
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