Wie man schmerz beschreibt

Schmerz kann eine schwierige Sache sein, in Worte zu fassen, da es oft überwältigend und subjektiv ist. Wenn Sie Ihre Schmerzen beschreiben, wenn Sie eine medizinische Behandlung suchen, kann für Gesundheitsdienstleister äußerst hilfreich sein, um das medizinische Thema oder den Zustand zu ermitteln. Schmerz in Worte zu setzen, versuchen Sie es mit der Schmerzskala. Sie können auch den Ort, das Muster, den Typ (matt, scharf, oder übel) und dauer des Schmerzes beschreiben. Beschreibende Begriffe sind auch eine nützliche Art, den Schmerz zu beschreiben.

Schritte

Methode 1 von 3:
Verwenden der Schmerzskala
1. Schau dir die Schmerzskala an. Die Schmerzwaage wird von Ärzten verwendet, um den Schweregrad Ihres Schmerzes zu bestimmen. Die Schmerzskala ist von 0 bis 10 nummeriert, wobei 0 kein Schmerz ist und 10 der schwerste Schmerz ist. Sie können Ihren Schmerz auf der Skala rangieren, indem Sie eine Nummer auf der Skala auswählen. Die Waage ist wie folgt:
  • 0 - Kein Schmerz, fühlen sich perfekt normal.
  • 1 - Sehr leichter Schmerz.
  • 2 - Beschwerden von Schmerzen, die geringfügig sind.
  • 3 - tolerierbarer Schmerz, der spürbar ist, aber nicht überwältigend.
  • 4 - Beunruhigender, starken Schmerz, an die Sie sich nicht anpassen können.
  • 5 - sehr belastende, starke Schmerzen, die Ihren normalen Lebensstil und der Routine in den Weg geraten.
  • 6 - intensive, starke Schmerzen, die Ihre Sinne und Wolken Ihr Denken beeinflusst.
  • 7 - Sehr intensiver Schmerz, der Ihre Sinne dominiert und schwächt.
  • 8 - absolut schrecklicher Schmerz, der Ihre Sinne überschreibt, Ihr Denken und Ihre Persönlichkeit.
  • 9 - quälende, unerträgliche Schmerzen, die Schmerzmittel oder Chirurgie erfordern.
  • 10 - Der schlimmste Schmerz, den Sie je erlebt haben.
  • Bildtitel beschreiben Schmerzschritt 2
    2. Identifizieren Sie, ob Ihr Schmerz kleiner, gemäßigt oder schwer ist. Basierend auf der Schmerzskala gilt Ihr Schmerz als gering, wenn Sie innerhalb von 1-3 fallen. Ihr Schmerz ist moderat, wenn Sie innerhalb von 4-6 fallen, und Ihr Schmerz ist schwerwiegend, wenn Sie innerhalb von 7-10 fallen.
  • Ihr Arzt kann es nützlich finden, wenn Sie Ihren Schmerz als geringfügiger, mäßiger oder schwerer mit der Schmerzskala beschreiben, da sie Ihren Schmerz leichter als Symptom klassifizieren können.
  • Bildtitel beschreiben Schmerzschritt 3
    3. Wählte ein dargestellter Gesicht auf der Waage. In den meisten Fällen wird die Schmerzskala mit Cartoon-Gesichtern dargestellt, die von 0 bis 10 bewegen. Das dargestellte Gesicht bei 0 lächelt und schmerzfrei, während das Gesicht um 10 in Qual weint. Möglicherweise können Sie Ihren Schmerz am besten für Ihren Arzt beschreiben, indem Sie auf ein bestimmtes Gesicht auf der Waage zeigen.
  • Die dargestellten Gesichter auf der Waage sind oft am nützlichsten für Menschen, die visuell auf Schmerzen reagieren. Dies kann auch in einer Krisensituation sehr hilfreich sein, in der jemand nicht sprechen kann, oder bei kleinen Kindern, die Schwierigkeiten haben, ihren Schmerz zu beschreiben.
  • Bildtitel beschreiben Schmerzschritt 4
    4. Beachten Sie die subjektive Natur der Schmerzskala. Die Schmerzskala wird von Ärzten weit verbreitet, aber es ist auch nicht der einzige Weg, den Schmerz zu beschreiben. Manchmal kann es schwierig sein, Ihren Schmerz auf genaue Zahl auf der Skala oder in einem bestimmten Bereich zu platzieren. Ihr "5" auf der Waage könnte jemand anderes sein "7."
  • Ihr Arzt sollte die subjektive Toleranz der Schmerzskala im Sinn behalten, wenn sie es verwenden, um Ihr Problem zu diagnostizieren und zu behandeln.
    • Methode 2 von 3:
    Beschreiben des Standorts, des Musters und der Dauer des Schmerzes
    1. Bildtitel Beschreiben Sie Schmerzschritt 5
    1. Beschreiben Sie, wo sich der Schmerz befindet. Sie können auch Schmerzen basierend auf seiner Lage auf Ihrem Körper beschreiben. Zeigen, wo es auf Ihrem Körper weh tut. Verwenden Sie eine Grafik einer menschlichen Figur, um anzuzeigen, wo sich der Schmerz in Ihrem Körper konzentriert.
    • Der Arzt kann Sie auch bitten, einen Unterschied zwischen Schmerzen zu beachten, der auf der Oberfläche Ihrer Haut und der Schmerz ist, die unter Oberfläche ist, oder intern.
    • Sie können beispielsweise Schmerzen auf der Oberfläche Ihrer Hand und Schmerzen unter der Oberfläche Ihres Handgelenks erleben, wo die Gelenke und Sehnen sind.
    • Ihr Arzt wird wahrscheinlich in der Lage sein, den Unterschied zwischen Oberflächenschmerzen und inneren Schmerzen zu erzählen, beispielsweise durch den Palping der Fläche.
  • Bildtitel beschreiben Schmerzschritt 6
    2. Diskutieren, wie oft Sie Schmerzen erleben. Es kann auch hilfreich sein, das Muster Ihres Schmerzes zu berücksichtigen. Sie können einmal pro Tag oder mehrmals den Schmerz erleben. Der Schmerz kann den ganzen Tag über den ganzen Tag in unterschiedlichen Schweregradstufen sein.
  • Fragen Sie sich, wann er Schmerzen erlebe?"" Wie oft erfahre ich Schmerzen??"" Ich erfahre den Schmerz in weniger oder größeren Graden den ganzen Tag über?"" Wann tritt der Schmerz auf?? Tritt der Schmerz auf, wenn ich gehen, trainieren, trainieren oder essen?"
  • Wenn Ihre Schmerzen nur für 6 Wochen oder weniger bestehen bleiben, gilt er als akuter Schmerz. Es ist subakute Schmerzen, wenn es zwischen 6 Wochen und 3-6 Monaten dauerte, und chronische Schmerzen sind alles, was mehr als 3-6 Monate dauerte.
  • Chronische Schmerzen können durch strukturelle oder biochemische Fragen sowie Stress oder andere emotionale Probleme verursacht werden.
  • Bildtitel beschreiben Schmerzschritt 7
    3. Bestimmen, wie lange der Schmerz dauert. Sie können auch die Dauer des Schmerzes für Ihren Arzt beschreiben. Überlegen Sie, ob der Schmerz einige Minuten oder ein paar Sekunden dauert. Vielleicht dauert der Schmerz eine Stunde oder ist ein paar Minuten sehr schwer und erscheint dann ein paar Minuten später wieder.
  • Fragen Sie sich: "Wie lange fühle ich Schmerz??"" Kommt mein Schmerz und geht den ganzen Tag??"
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    4. Diskutieren Sie andere Symptome, die Sie außer Schmerzen erleben. Möglicherweise erleben Sie Symptome wie unscharfe Sicht, Atemnot, Ärger, Übelkeit, Krämpfe, Durchfall, Diarrhoe, Gas oder Erbrechen. Diese Symptome könnten auf den Schmerz zurückzuführen sein oder aufgrund einer medizinischen Erkrankung, die Ihren Schmerz verursacht.
  • Fragen Sie sich, "Welche anderen Symptome erlebe ich neben Schmerzen??"Teilen Sie sie mit Ihrem Arzt frei, damit sie sie aufmerksam machen können.
    • Methode 3 von 3:
    Mit beschreibenden Konzern
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    1. Beschreiben Sie Schmerzen mit Adjektiven. Manchmal hilft es, den Schmerz mit Vokabeln zu beschreiben, das beschreibend und lebendig ist. Versuchen Sie, Adjektive zu verwenden, die sich an Ihre Sinne anschließen. Überlegen Sie, wie sich Ihr Schmerz anfühlt, riecht, klingt, schmeckt und sieht aus. Es gibt viele Adjektive, die Sie verwenden können, um Schmerzen zu beschreiben, z. B. "scharf," "erstechen," "pochend," "taub", "kribbeln", "intensiv", "mubend" und "pulsierend"."
    • Zum Beispiel können Sie Ihrem Arzt sagen: "Der Schmerz pulsiert durch meine Arme und Beine" oder "der Schmerz betäubt meine Hände und macht sie fühlen."
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    2. Verwenden Sie eine Metapher oder eine Simile, um den Schmerz zu beschreiben. Sie können den Schmerz auch in anderen Schmerzerlebnissen in Ihrem Leben vergleichen. Dies kann dabei helfen, Ihrem Arzt ein Gefühl der Schwere Ihres Schmerzes zu bekommen. Verwenden Sie eine Metapher, in der Sie ein Objekt mit einem anderen oder einem Simile vergleichen, in dem Sie ein Objekt mit "Like" oder "AS mit einem anderen vergleichen."
  • Sie können beispielsweise eine Metapher verwenden, wie "Mein Schmerz ist ein Laserstrahl entlang meiner Wirbelsäule" oder "der Schmerz ist kleine Dolche in den Armen und Beinen."
  • Sie können auch ein Gleichnis verwenden, wie "Mein Schmerz ist so schlimm wie, als ich mein Kind geboren hat" oder "mein Schmerz ist wie die Zeit, als ich das Fenster als Kind auf das Gehsteig fiel."
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    3. Halten Sie ein Schmerzjournal. Verwenden Sie die Zeitschrift, um aufzuschreiben, wie sich der Schmerz im Moment anfühlt. Beschreiben Sie den Schmerz mit Adjektiven, Metaphern und Similes. Sie können dem Journal Ihrem Arzt anschließend zeigen, um ihnen zu helfen, ein Gefühl von Ihrem Schmerz zu bekommen.
  • In der Zeitschrift können Sie auch annimmt, wie oft Sie Schmerz fühlen und wie schwer er fühlt sich täglich oder stundenlang. Markieren Sie das Zeitpunkt und das Datum, damit Sie den Schmerz verfolgen können, und verwenden Sie Ihre Notizen, um es Ihrem Arzt ausführlich zu beschreiben.

    • Warnungen

    Obwohl dieser Artikel Informationen zur Beschreibung der Schmerzen liefert, sollte es nicht als ärztlicher Rat eingenommen werden. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt in Bezug auf den besten Weg, um Ihre spezifische Bedingung zu behandeln.
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