Wie ist ich entscheidend (mit Bildern)

Wenn Sie eine Tendenz haben, jede Entscheidung zu überdenken, mit denen Sie sich konfrontiert haben, oder immer Entscheidungen, so lange wie möglich Entscheidungen zu treffen, sind Sie definitiv nicht allein! Entscheidend sein kann unheimlich sein, aber es macht auch das Leben so viel einfacher und hilft Ihnen, mehr Ihrer Ziele zu erreichen. Die gute Nachricht ist, dass jeder lernen kann, entscheidender zu sein, und es muss nicht schwer sein. Nachfolgend stellen wir einige Tipps zusammen, um Ihnen beim Einstieg zu helfen.

Schritte

Teil 1 von 4:

Training dein Gehirn

1. Entscheiden, entscheidend zu sein. Dies mag wie kreisförmige Argumentation erscheinen, aber die Tatsache bleibt, dass Sie zunächst die Entscheidung treffen müssen, um eine entscheidende Person zu werden, bevor Sie tatsächlich entscheidend sein können. Wenn Sie natürlich unentschlossen sind, werden Sie mit der Gewohnheit weiter so sein. Entscheidend, entscheidend zu werden, erfordern aktive, bewusste Anstrengungen.

Erzähl dir, dass du dich sind entscheidend - nicht das Sie "kann sein" oder "wird werden" entscheidend, aber das hast du schon "sind." Auf der Flip-Seite müssen Sie auch aufhören, sich selbst aufzuhören, dass Sie unentschlossen sind, und Sie müssen aufhören, das anderen Menschen zu erzählen.

2. Stellen Sie sich selbst als entscheidende Person vor. Versuche es mir vorzustellen. Fragen Sie sich, wie es sich anfühlt, entscheidender zu sein, und wie Sie andere aussehen werden, wenn Sie anfangen, eine entscheidende Haltung auf Angelegenheiten zu nehmen. Je mehr Sie sich visualisieren, das klarere und vertraute das Bild wird.

Besondere Aufmerksamkeit auf Gefühle des Selbstvertrauens und Anzeichen von Respekt von anderen Menschen. Wenn Sie natürlich pessimistisch sind, kann es schwierig sein, sich positive Ergebnisse vorzustellen. Zwingen Sie sich selbst, wenn Sie, obwohl Sie sich jedoch nicht an Sorgen machen müssen, dass Dinge durcheinander gehen, oder die Leute, die auf Sie wütend werden.

3. Hör auf, sich Sorgen zu machen "Schlecht" Entscheidungen. Erkennen Sie an, dass jede Entscheidung, die Sie treffen, zu einer Lernchance führen, selbst diese Entscheidungen, die scheinbar ungünstige Ergebnisse verursachen. Wenn Sie lernen, das Gut in jeder Entscheidung zu sehen, können Sie weniger ängstlich von denjenigen werden, die schlecht werden.

4. Sei angesichts deiner Fehler mutig. Jeder macht Fehler. Es könnte sagen, dass es anscheinend zieht, aber es ist die Wahrheit. Die Anerkennung und Annahme dieser Wahrheit macht Sie jedoch nicht schwächer. Im Gegenteil, indem Sie Ihre Unvollkommenheit umfassen, können Sie Ihren Verstand trainieren, um es aufzuhören, es zu befürchten. Wenn Sie diese Angst überwunden haben, kann es Sie nicht mehr kontrollieren und Sie zurückhalten.

5. Erkenne, dass Unentschlossenheit auch eine Entscheidung ist. etwas passiert, ob Sie es aktiv wählen oder nicht. In diesem Sinne ist die Entscheidung nicht dasselbe wie eine Entscheidung. Indem Sie die Entscheidung nicht selbst machen, verlieren Sie jedoch die Kontrolle über eine Situation. Schon seit etwas ergibt sich immer aus jeder Entscheidungsgelegenheit, sind Sie letztendlich besser die Entscheidung, die Entscheidung zu treffen und die Kontrolle zu halten, als sie aus den Händen rutschen lassen.

Sie könnten zum Beispiel zwischen zwei Stellenangeboten gerissen werden. Wenn Sie sich weigern, eine Entscheidung zu treffen, über die Sie wählen können, kann ein Unternehmen ihr Angebot zurückziehen, wodurch Sie das andere Unternehmen auswählen können. Der erste Job könnte tatsächlich desto besser sein, aber Sie haben es verpasst, weil Sie die Arbeit nicht durchlaufen haben, um die Wahl zu treffen.

Teil 2 von 4:

Entschlossenheit praktizieren

1. Werfen Sie sich eine einfache Wahl für die Praxis. Wie das Sprichwort sagt, "Praxis macht perfekt."Fangen Sie an, sich einfache Entscheidungen zu geben, um die minimalen Konsequenzen zu haben. Üben Sie weiter mit diesen kleinen Entscheidungen, bis Sie sie unter einer Minute machen können.

Kleine Entscheidungen umfassen Fragen wie, "Was soll ich zum Abendessen haben??" oder "Ich würde lieber einen Film sehen oder dieses Wochenende zu Hause bleiben?" Im Allgemeinen haben diese Entscheidungen keine langfristigen Konsequenzen und betreffen nur Sie oder eine kleine Gruppe von Personen.

2. Erstellen Sie eine fortgeschrittenere Situation. Sobald Sie sich mit Ihren kleinen Entscheidungen wohl fühlen, setzen Sie sich in Situationen, in denen Sie erfordern, dass Sie in ähnlicher Weise viel waglerere Entscheidungen treffen können. Die Folgen müssen nicht alles zu ernst sein, aber die Entscheidungen selbst sollten einschüchterner sein.

Sie können beispielsweise zwei Tickets für ein Ereignis kaufen, bevor Sie ein Datum sichern oder die Zutaten kaufen, bevor Sie ein Rezept abholen. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass etwas verschwenden wird, ist es wahrscheinlicher, dass Sie eher durchsetzungsfähig sind, um die Wahl zu treffen, um diesen Abfall zu vermeiden.

3. Zwingen Sie sich, eine Entscheidung zu treffen. Wenn Sie zwangsläufig gezwungen sind, eine Entscheidung beim Tropfen eines Huts zu treffen, tun Sie dies. Vertrauen Sie Ihrem Bauch und lernen Sie, auf Ihre Instinkte zu hören. Sie könnten ein paar Mal stolpern, aber bei jeder Erfahrung werden Sie allmählich Ihre Intuition schärfen und verbessern.

Dies ist eigentlich ein ziemlich großer Teil des Prozesses. Sie müssen den Glauben an die Idee haben, dass Sie bereits gute, split-Zweite Entscheidungen treffen können. Wenn Ihre ersten Ergebnisse anders vorschlagen, bleiben Sie einfach daran, bis Sie gut darin werden und darauf vertrauen, dass dieser Tag nach genügend Erfahrung kommen wird.

Teil 3 von 4:

Bessere Entscheidungen treffen

1. Set Termine. Wenn Sie mit einer Wahl konfrontiert sind, die keine sofortige Antwort erfordert, geben Sie sich eine Frist für Ihre Entscheidung. Wenn bereits eine externe Frist vorhanden ist, erstellen Sie eine separate interne Frist für Sie, um dies zu halten, bevor der externe Frist ankommt.

Die meisten Entscheidungen erfordern nicht so viel Zeit, um zu machen, wie Sie anfangs annehmen könnten. Ohne eine Frist werden Sie eher über eine Entscheidung zögern, eine Entscheidung zu treffen, die letztendlich zu einem größeren Unsicherheitsgefühl führen kann, wenn Sie eine Wahl treffen.

2. Holen Sie sich so viele Informationen wie möglich. Sammeln Sie so viele Informationen wie möglich über jede mögliche Wahl, die an der Angelegenheit beteiligt ist. Wenn Sie wissen, dass Sie gut informiert sind, fühlen Sie sich natürlich in der Lage, eine anständige Schlussfolgerung zu erreichen.

Sie müssen die von Ihnen gesuchten Informationen aktiv suchen. Sitzen Sie nicht herum und warten Sie darauf, um vor Ihnen zu fallen. Erforschen Sie das Problem in der Hand in so vielen verschiedenen Winkeln wie möglich in der Zeit, in der Sie haben.

Manchmal können Sie Ihre Entscheidung inmitten Ihrer Forschung erreichen. Wenn dies passiert, vertrauen Sie Ihrem Bauch und gehen Sie damit. Wenn dies nicht der Fall ist, überprüfen Sie jedoch Ihre Forschung, nachdem Sie so viel wie möglich gesammelt haben und durch die Entscheidung von dort navigieren.

3. Listen Sie die Vor- und Nachteile auf. Die Praxis ist ein alter, aber ein guter. Schreibe die Vorteile und Nachteile, die mit jeder Möglichkeit verbunden sind. Sie können sich eine visuelle Darstellung Ihrer möglichen Konsequenzen geben, können Sie Ihre Optionen objektiver ansehen.

Denken Sie auch daran, dass nicht alle "Profis" und "Nachteile" gleich sind. Ihre Spalte "Pro" kann nur ein oder zwei Punkte darin enthalten, während die Spalte "CON" vier oder fünf Punkte aufweist, aber wenn die beiden Punkte in der Spalte "Pro" wirklich wichtig sind und die vier in der Spalte "CON" sind Die "Pros" können ziemlich unbedeutend die "Nachteile" überwiegen."

4. Treten Sie von Ihren anfänglichen Wahrnehmungen zurück. Wenn keine Option wie ein guter Anschein erscheint, fragen Sie sich, wenn Sie wirklich alle möglichen Entscheidungen in der Angelegenheit ansehen. Wenn es Wahrnehmungen oder Ideen gibt, die Sie nicht von anderen Alternativen anhalten, klopfen Sie diejenigen, um die Außenmöglichkeiten ohne Vorspannung anzusehen.

Einige der von Ihnen selbst eingestellten Grenzwerte sind natürlich gut. Die Grenzwerte der Grenzwerte an lange genug, um die Optionen, die über sie hinausliegen, nicht weh tun, nicht weh, weil Sie immer noch erkennen können, dass diese Optionen nicht gut sind. Sich selbst zu geben, bedeutet nicht, dass Sie für schlechte Entscheidungen blind sein. Es bedeutet nur, dass Sie eine gute Wahl haben, eine gute Wahl zu finden, die Sie noch nie in Betracht gezogen hätten.

5. Stellen Sie sich das Ergebnis vor. Bild, wie die Dinge sein werden, wenn Sie eine bestimmte Entscheidung treffen. Stellen Sie sich sowohl die Positiven als auch die Negative vor. Tun Sie dies mit jeder Option, fragen Sie sich dann, welche vorgestellte Zukunft letztendlich der beste ist.

Betrachten Sie Ihre Gefühle auch. Stellen Sie sich vor, dass Sie sich bei der Auswahl einer Option über einen anderen fühlen, und fragen Sie sich, ob Sie sich entscheiden, ob Sie sich erfüllt fühlen, während ein anderer Sie lernen können.

6. Wählen Sie Ihre Prioritäten aus. Manchmal gibt es keine Möglichkeit, ein bisschen Unannehmlichkeiten zu vermeiden. Wenn dies passiert, fragen Sie sich, welche Prioritäten das Wichtigste sind. Fixieren Sie, um diese Prioritäten über die Angelegenheiten zu befriedigen, die Sie weniger drücken.

Manchmal bedeutet dies, Kernwerte zu definieren. Wenn Sie zum Beispiel die Wahl in Bezug auf die Zukunft Ihrer Beziehung treffen, fragen Sie sich, was Sie wirklich wichtig in einer Beziehung finden. Wenn Aufrichtigkeit und Mitgefühl für Sie wichtiger sind als Aufregung, wären Sie mit dem aufrichtigen Heimboden besser als der abenteuerliche Lügner.

Andere Zeiten bedeutet dies, welche Konsequenzen von größerer Wert als andere sind. Wenn Sie eine Entscheidung über ein Projekt treffen müssen, und erkennen, dass Sie sowohl Ihr Budget als auch Ihre Qualitätsanforderungen nicht befriedigen können, fragen Sie sich, ob das Budget oder die Qualität für dieses Projekt von größerer Bedeutung ist.

7. Über die Vergangenheit reflektieren. Überprüfen Sie Ihre Erinnerung und denke über jede Entscheidung, die Sie in der Vergangenheit konfrontiert haben, die der Entscheidung derzeit vor Ihnen ähnlich waren. Denken Sie an die Entscheidungen, die Sie getan haben, und fragen Sie sich, wie sie sich herausstellen. Die guten Entscheidungen nachahmen und entgegengesetzt der schlechten Entscheidungen handeln.

Wenn Sie eine Angewohnheit haben, schlechte Entscheidungen zu treffen, fragen Sie sich, worauf die zugrunde liegende Ursache dieser schlechten Entscheidungen sein könnten. Zum Beispiel basieren die meisten Ihrer schlechten Entscheidungen möglicherweise auf einer Lust auf Reichtum oder Macht. Wenn das der Fall ist, fördern Sie die Optionen, die das Verlangen erfüllen würden, um andere Alternativen zu betrachten.

8. In der Gegenwart bleiben. Während Sie in der Vergangenheit nachdenken können, um Sie in der Gegenwart zu unterstützen, müssen Sie letztendlich erinnern, dass Sie sich derzeit in der Gegenwart befinden. Ängste und Ängste an Dingen, die in der Vergangenheit passiert sind, sollten in der Vergangenheit verlassen werden.

Teil 4 von 4:

Verwalten der After Effects

1. Behalte ein Tagebuch und schaue darauf zurück. Notieren Sie sich eine Aufzeichnung der wichtigsten Entscheidungen, die Sie treffen, und die Gründen, die in jede Wahl gingen. Wenn Sie anfangen zu zweifeln oder von einer dieser Entscheidungen zu wuchsen, lesen Sie, was Sie darüber geschrieben haben. Das Lesen des Gedankenprozesses hinter Ihrer Entscheidung kann oft helfen, Ihre Entschlossenheit zu stärken.

Sie können sich dieses Journal auch bei "Off-Times ansehen, wenn Sie keine Entscheidung treffen müssen oder wenn die Folgen einer früheren Entscheidung nicht mehr auf Ihren Verstand wiegt. Lesen Sie Ihre Einträge, um Ihren Gedankenprozess zu sehen und objektiv zu prüfen. Bewerten Sie Ihre früheren Entscheidungen, fragen Sie sich, was zum Erfolg führt und was zum Misserfolg führt, und Notizen für die Zukunft.

2. Vermeiden Sie es, in der Vergangenheit zu leben. Wenn eine Entscheidung schlecht ausdrückt, analysieren Sie, was schief gelaufen ist, und drücken Sie dann vorwärts und wechseln Sie auf die nächste Wahl. Bedauern wird Sie nicht irgendwelche Gefälligkeiten tun. Es kann nicht zurückdrehen, aber es kann dich zurückhalten und tut normalerweise.

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