So pflegen sie im winter um die haut
Wenn Sie jemals über einen eisigen kalten Winter leiden mussten, haben Sie vielleicht entdeckt, dass während warmes Wärmen eine einfache Angelegenheit des Bündels und Einschaltens einer Heizung, um Ihre Haut gesund zu halten, kann etwas anderes als einfach sein. Kaltes, trockenes Wetter kann dazu führen, dass Haut trocknen und riss, insbesondere in Bereichen, die direkt der Luft wie die Hände ausgesetzt sind. Glücklicherweise ist es mit einem Sortiment an Sense-Sense-Vorsichtsmaßnahmen und ein paar einfachen Hausmittel leicht, um alle außer der empfindlichsten Haut wie gesund und weich zu bleiben, wie es sein kann!
Schritte
Methode 1 von 3:
Schützen Sie Ihre Haut vor kaltem Wetter
1. Aufdecken! Die Ursache-Effekt-Beziehung zwischen Winterwetter und trockener, beschädigter Haut ist leicht zu verstehen - kalte, trockene Außenluft (oder schlechter, heißer, trockener Luft aus dem Heizsystem) saugt die natürliche Feuchtigkeit von Ihrer Haut weg und lässt es trocken und knackte wie ausgetrocknete Wüstenerde. Eine der besten Möglichkeiten, um dies aus dem Geschehen zu halten, ist einfach zu Halten Sie die Luft daran, Ihre Haut zu berühren. Wenn Sie können, tragen Sie, dass Sie lange Ärmel, lange Hosen tragen, und jedes andere hautabhängige Zubehör, um Ihre Haut geschützt zu halten.
- Handschuhe sind eine besonders intelligente Wahl - da Ihre Hände oft den ganzen Tag ausgesetzt sind, um sie zu bedecken, wenn Sie einen langen Weg zum Schutz ihrer Haut gehen. Versuchen Sie, an einem Paar Fäustlinge oder fahrende Handschuhe früh am Tag zu rutschen, bevor Sie zur Arbeit gehen, oder beginnen Sie mit Ihrem Pendel, und rutschen Sie nur, wenn Sie Ihre Hände eingeben, schreiben oder anderweitig verwenden müssen.
2. Verwenden Sie einen Feuchtigkeitscreme. Lotionen und andere "Feuchtigkeitscremes" Arbeiten Sie im Wesentlichen, indem Sie Feuchtigkeit direkt an die Haut liefern und diese Feuchtigkeit mit einer Öl- oder Fettschicht halten - aus diesem Grund arbeiten schwere Balken wie Vaseline hervorragend als Feuchtigkeitscremes, sondern produzieren unangenehm "fettig" Gefühl. Wenn Sie im Winter an der getrockneten Haut leiden, versuchen Sie, sich mit Ihrer bevorzugten Lotion schnell zu reiben, um feuchtigkeitszweck zu bleiben. Dies sollte dazu beitragen, jede Haut zu lindern, die bereits ausgetrocknet ist, und schützt Ihre Haut mindestens ein oder zwei Stunden vor zukünftigen Schaden.
3. Tragen Sie Lippenbalsam. Selbst wenn die Haut auf Ihrem Gesicht und der Hände im Winter unversehrt ist, gibt es eine anständige Chance, dass die empfindliche Haut auf den Lippen trocken, rissig oder flockig werden kann. Um dies zu bekämpfen, versuchen Sie es mit Lippenbalsam (oder ähnlichen Alternativen wie Chap-Stick, Lipgloss usw.).), das nach dem gleichen Grundprinzip wie gewöhnliche Lotionen und Balsame für Ihre Haut arbeitet. In einer Prise können Sie sogar die meisten hochwertigen dickeren Hautbalsam (wie Vaseline oder Produkte mit Bienenwachs oder Sheabutter) auf Ihren Lippen verwenden, um den gleichen Effekt zu erhalten, obwohl der Geschmack unangenehm ist.
4. Bleib trocken. Ironischerweise können Sie nass werden, wenn Sie sich bei kaltem Wetter draußen befinden, dazu führen, dass er trocken und später irritiert wird. Nasse Kleidung (vor allem Handschuhe und Socken) können Reizungen verursachen, wenn sie gegen die Haut reiben, wodurch es rauht, wund, wund, wund und anfällig für weitere Irritationen. Aus diesem Grund versuchen Sie, nicht viel Zeit in nassen Kleidern zu verbringen, wenn es draußen kalt ist. Die Überfahrt nach einem frischen Set von Kleidung ist es definitiv wert, wenn es auf lange Sicht sicher ist.
5. Vergessen Sie nicht die Sonnencreme auf klaren, kalten Tagen. Viele Leute gehen davon aus, dass es im Winter draußen kalt ist, sie brauchen keinen Sonnenschutzmittel. Tatsächlich ist die Haut im Winter extra anfällig für Sonnenschäden. Die Erde ist im Winter tatsächlich näher an der Sonne, als es im Sommer ist, und außerdem ist die Ozonschicht (der einige der schädlichen UV-Strahlen der Sonne absorbiert) typischerweise im Winter im Winter. Darüber hinaus können Schnee und Eis eigentlich bis zu 85% der Sonnenstrahlen reflektieren, sodass die Strahlen von oben als auch von oben und unten auf Ihre Haut treffen können. Aus diesen Gründen ist es wichtig, sich daran zu erinnern, Sonnencreme im Winter aufzutragen, wenn Sie viel Zeit in der Sonne ausgeben möchten.
Methode 2 von 3:
Pflege für beschädigte Haut
1. Behandeln Sie trockene Haut mit einer leichten Lotion oder Sahne. Wenn die trockene Winterluft (oder die Trockenluft von Ihrem Heizungssystem) bereits dazu gebracht hat, dass Ihre Haut trocken oder rissig ist, ist es wichtig, die richtige Pflege darin zu kümmern, bis sie natürlich heilen kann. Feuchtigkeitscremes sind Ihre erste Verteidigungslinie gegen weitere Schäden. Tragen Sie mindestens täglich eine feuchtigkeitsspendende Lotion, Balsam oder Creme auf, bis die Haut Anzeichen von Verbesserungen zeigt. An diesem Punkt können Sie an diesem Punkt sanft Ihren Feuchtigkeitscremes verwenden und sich auf andere Schutzmethoden verlassen (obwohl ein Feuchtigkeitscreme verwendet wird für den gesamten Winter notwendig sein.)
- Seien Sie sicher, dass Sie mit normalen Schnitten und Kratzer in der Haut jegliche große Risse oder Spalten in der Haut verknüpfen. Obwohl unwahrscheinlich, können Risse in der Haut infiziert werden, wenn sie Bakterien ausgesetzt werden, was zu weiteren Schmerz- und Irritationen führt, so dass grundlegende Präventionsmaßnahmen wichtig sind.
2. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Wie oben angedeutet, ist einer der am wenigsten offensichtlichen (aber gefährlichsten) Orte für Hautreizungen während des Winters in Ihrem warmen, gemütlichen Zuhause! Die warme Luft, die aus den meisten häuslichen Heizsystemen kommt, ist in der Regel ziemlich trocken und kann eine dehydratisierende Wirkung auf die Haut haben, die ähnlich wie in den trockenen Bedingungen draußen erfahren. Um dies zu vermeiden, führen Sie einen Luftbefeuchter aus, in dem in welchem Raum Sie in der Meistens zu Hause verbringen. Diese praktischen Geräte verdampften Wasser und lösen ihn in die Luft, wodurch die Luftfeuchtigkeit in der Umgebung erhöht wird.
3. Verwenden Sie sanfte Reinigungsmittel. Die Seife, Shampoo und andere Reinigungsprodukte, die Sie während des Winters auf sich selbst verwenden, können sich alle auf die Gesundheit Ihrer Haut auswirken. Harte Reinigungsprodukte, insbesondere solche, die Alkohol- oder Astringenten enthalten, können die natürlichen Schutzöle Ihrer Haut wegreißen, wodurch sie extra anfällig für das Trocknen ist. Um dies zu verhindern, verwenden Sie die genthalsten Reinigungsprodukte. Unten ist ein sehr kurzer Leitfaden, um intelligente Reinigungskäufe herzustellen:
4. Betrachten Sie die Verwendung von natürlichen Ölen. Sie nicht unbedingt haben Um eine kommerzielle Lotion oder einen Balsam zu verwenden, um Ihre trockene Haut zu behandeln. In einigen Fällen kann ein natürliches Haushilfsmittel den Trick tun. Das Problem mit Hausheilmittel ist jedoch, dass sie normalerweise nicht ungeprüft sind - das heißt, sie sind nicht von ernsthaften wissenschaftlichen Beweisen gesichert. Wenn du tun Planen Sie, Ihre trockene Haut mit einem Haushilfsmittel zu behandeln, versuchen Sie, auf sichere, milde natürliche Öle zu neigen, die Feuchtigkeit in der Nähe der Haut wie gewöhnliche Lotionen fangen sollten. Nur ein paar natürliche Öle, die behauptet werden, als Hautfeuchtigkeitscreme zu arbeiten, sind:
5. Wenden Sie sich für schwere Hautprobleme an einen Dermatologen. Für die meisten Menschen ist die Hautreizung im Winter ein nerviges, aber letztendlich vorübergehendes Problem. In extremen Fällen kann trockene Haut jedoch eine ernste, dauerhafte Reizquelle sein. Wenn die Trockenheit und Irritation Ihrer Haut nicht innerhalb einiger Wochen verschwindet oder beginnt, sich ernsthaft auf Ihre Fähigkeit zu beeinträchtigen, ein glückliches, produktives Leben zu führen, zögern Sie nicht, einen Dermatologen zu sehen - wenn Sie keinen, Ihrem Hausarzt kann Sie an eins referenzieren. Neben der täglichen trockenen und gereizten Haut kann dermatologen Hautprobleme wie Ekzem und Psoriasis diagnostizieren und Behandlungen für sie verschreiben.
Methode 3 von 3:
Zu wissen, was sie vermeiden soll
1. Vermeiden Sie abrasive Kleidung auf Hautkontakt. Während es immer eine gute Idee ist, sich zu vertuschen, wenn Sie in trockener Winterluft sind, das Weg Sie vertuschen, können sich darauf auswirken, wie gut Sie Ihre Haut schützen können. Zum Beispiel möchten Sie keine Kleidung vermeiden, die in einer Weise gegen Ihre Haut reibt, die sie runter oder gereizt lässt. Rohe Haut ist anfällig für weitere Dehydratation und Irritation, also tragen Sie sicher, dass Sie ordnungsgemäß ausgestattete Kleidung und bequeme Stoffe tragen, um dies zu verhindern.
- Raue Stoffe wie Wolle sind besonders schädlich - obwohl Wolle groß ist, um Sie warm zu halten, ist es auch großartig, um Ihre Haut rot zu reiben. Wenn Sie Wolle tragen, tragen Sie etwas darunter, um es nicht mit Ihrer Haut in Kontakt zu bringen. Zum Beispiel sind Wollhandschuhe perfekt überschaubar, wenn Sie dünne, weiche Baumwollhandschuhe unter ihnen tragen.
2. Widerstehen Sie Juckreiz. Obwohl es manchmal ziemlich verlockend ist, macht Juckreiz fast immer irritierte Haut schlechter, also versuchen Sie es so hart wie möglich, um es zu vermeiden. Neben der weiteren irritierenden Haut ist Juckreiz eine großartige Möglichkeit, Infektionen zu verursachen, indem Bakterien von den Händen von den Händen an wunde Flecken auf der Haut übertragen werden. Wenn du tun Juckreiz Ihre Haut (was nicht empfohlen), saubere Hände sind ein Muss, um das Risiko einer Infektion zu verringern (aber nicht zu verhindern).
3. Nehmen Sie sich nicht lange, heiße Duschen. Dampfendes heißes Wasser kann sich in den kalten Monaten des Winters großartig fühlen, aber es kann auf der Haut mord sein, wenn Sie nicht vorsichtig sind. Warmwasser streift die Haut ihrer schützenden natürlichen Öle und macht es viel wahrscheinlicher austrocknen, insbesondere wenn die Umgebungsluft auch trocken ist. Um dies zu vermeiden, verwenden Sie warmes (nicht heißes) Wasser, und versuchen Sie, Ihre Duschen auf etwa 10 Minuten oder weniger zu beschränken. Kühlere, kürzere Duschen wird sich einen langen Weg, um Ihre Haut im Winter gesund zu halten (zusätzlich dazu, mit flockigen Hautbedingungen wie Dandruff zu helfen).
4. Reduzieren Sie alkoholbasiertes Parfüm und Aftershave-Gebrauch. Genau wie raue Seifen und Reinigungslösungen können einige Duftstoffe und Parfüme (insbesondere alkoholbasierte) die natürlichen feuchtigkeitsspendenden ökosierenden Öle der Haut abziehen. Darüber hinaus können die Chemikalien in vielen üblichen Düften Hautausschläge oder allergische Reaktionen verursachen, wenn sie auf bereits gereizte Haut angewendet werden. Die Lösung ist einfach: Verwenden Sie leichte, schwächere Düfte und versuchen Sie, die Verwendung nur an die Körperteile zu beschränken, in denen der Geruch stärkst, wie die Underarms, die Leiste und Füße.
Tipps
Für trockene Füße, versuchen Sie, eine dicke Lotion kurz vor dem Schlafengehen anzuwenden, und bedecken Sie Ihre Füße in Socken, bevor Sie schlafen gehen. Die Socken werden mit der Lotion zusammenarbeiten, um Ihre Füße durch die Nacht mit Feuchtigkeit zu halten, wodurch die Trockenheit während des Tages reduziert wird.
Wenn Sie sich regelmäßig rasieren und trockene, gereizte Haut aufgetreten sind, wo immer Sie rasieren, versuchen Sie, auf einen frischen Rasierer wechseln. Schärfer Rasierer verursachen normalerweise weniger Irritationen als dumme Rasierer, die Haare fangen und anziehen können, anstatt saubere Schnitte zu machen.
Warnungen
Wenn Ihre gereizte Haut schließlich rot wird, geschwollen, schmerzhaft und / oder beginnt, Eiter abzulassen, sehen Sie Ihren Arzt sofort an - diese sind Anzeichen von Infektionen. Obwohl eine gewöhnliche Hautinfektion nicht gefährlich ist, benötigen Sie möglicherweise Antibiotika, um es zu behandeln.
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