Breie Beliebte Hautpflege-Mythen

Heutzutage fühlt es sich an, als ob es eine endlose Liste von Hautpflegeprodukten und 12-stufigen Routinen gibt, und es kann schwer zu wissen, was für Ihre Haut wirklich notwendig ist. Die Wahrheit ist, dass viele der hier draußen Informationen über die Hautpflege flach falsch ist. Um Ihnen zu helfen, die Tatsache von Fiktion zu trennen, haben wir eine Liste einiger der häufigsten Hautpflege-Mythen zusammengestellt, die einfach nicht verschwinden scheinen und sie für Sie entlarven.

Schritte

Methode 1 von 7:

Mythos: Fettige Nahrungsmittel zu essen verursachen ölige Haut.

1. Tatsache: Wenn die Ernährung Ihre Haut beeinflusst, ist das Öl nicht in Lebensmitteln. Akne wird normalerweise durch Talg, eine ölige Substanz, die von Ihren Drüsen hergestellt wird, verursacht und durch Ihre Haut ausgeschieden. Es gibt keine Beweise dafür, dass öliges Essen etwas dazu hat, mit wie viel Talbum Ihr Körper produziert. In der Tat ist es nicht einmal klar, wenn Ihre Ernährung Ihre Haut überhaupt beeinflusst, sondern auch wenn dies tut (und könnte es könnten!), es ist nicht die Öle in Lebensmitteln, die ölige Haut verursachen.

Wenn Ihr Körper zu viel Talg produziert, erhalten Sie Akne. Wenn Ihr Körper nicht genug Talg produziert, erhalten Sie trockene Haut. Möglicherweise gibt es Möglichkeiten, die Segbummenge zu ändern, die Ihr Körper produziert, aber viel davon läuft bis ins Alter und Genetik.

Methode 2 von 7:

Mythos: Die Menschen mit fettiger Haut sollten nicht befeuchtet werden.

1. Tatsache: Wenn Sie Ihre Haut feuchtigkeitsfähig halten, reduziert das überschüssige Öl tatsächlich. Wenn Ihre Haut dehydriert wird, überkompensiert sie durch die Herstellung von mehr Öl. Deshalb ist es super wichtig, feucht zu befeuchten, selbst wenn Sie ölige Haut haben - wenn Sie dies nicht tun, wird Ihre Haut eigentlich öliger sein.

Wenn Sie ölige Haut haben, verwenden Sie ein ölfreies, nicht comedogenes (nicht verstopfen Sie Ihre Poren) Feuchtigkeitscreme.

Methode 3 von 7:

Mythos: Sie können Ihre Poren verkleinern.

1. Tatsache: Sie können Ihre Poren nicht kleiner machen. Wenn Ihre Poren verstopft sind, können sie möglicherweise größer erscheinen und Ihre Haut klar halten, wird ihr Aussehen minimieren. Sie können jedoch nicht eigentlich Ihre Porengröße verkleinern. Die Größe und Form Ihrer Poren basiert auf Ihrer Genetik, der ethnischen Zugehörigkeit und des Alters.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Temperatur nichts mit Ihren Poren zu tun hat. Es ist ein Mythos, der das Gesicht mit heißem Wasser wäscht, die Ihre Moren öffnen wird. Mit kaltem Wasser schließen Sie Ihre Poren nicht.

Methode 4 von 7:

Mythos: Anti-Aging-Cremes sind der beste Weg, um Falten zu vermeiden.

1. Tatsache: Mit Sonnenschutzmittel und nicht rauchen sind wichtiger. Wenn Sie Ihre Haut gesund und faltenfrei halten möchten, sollten Sie sich nicht auf Anti-Aging-Produkte als Hauptverteidiger verlassen. Obwohl es Beweise gibt, dass Produkte, die Retinsäure enthalten, dazu beitragen können, Falten zu verhindern und zu reduzieren, sind die besten Dinge, die Sie tun können, Sonnencreme tragen, wenn Sie nach draußen gehen, und das Rauchen aufhören. Nichts wird mehr Schaden an Ihrer Haut ausführen, als ohne Schutz oder Rauchen in der Sonne zu sitzen.

Das Tragen von Sonnencreme und das Aufhören mit dem Rauchen sind auch nur gut für Ihre allgemeine Gesundheit. Sonnencreme wird nachweislich das Risiko von Hautkrebs minimiert, während das Rauchen eine großartige Möglichkeit ist, das Risiko von Lungenkrebs zu minimieren.

Methode 5 von 7:

Mythos: Sie brauchen nur Sonnencreme, wenn es sonnig ist.

1. Tatsache: UV-Strahlen bestehen unabhängig von dem Wetter oder der Temperatur. Sonnencreme ist als einer der besten Möglichkeiten, um Ihre Haut vor Beschädigungen zu schützen. Leider setzen viele Leute nur Sonnencreme auf, um Hot-, Sommer-Strandausflüge zu. UV-Strahlen können Wolken durchdringen, und sie sind immer noch im Winter und fallen. Tragen von Sonnencremen (oder zumindest Schutzkleidung, die Ihre Haut abdeckt) ist eine gute Idee, unabhängig von dem Wetter, der Saison oder der Temperatur.

Stellen Sie sicher, dass Sie auch Sonnencreme auf Ihr Gesicht legen! Viele Leute vergessen, es auf ihr Gesicht anzuwenden.

Medizinische Fachkräfte beraten im Allgemeinen, dass Sie Sonnenschutzmittel mit einem SPF von mindestens 30 tragen, aber es ist normalerweise unnötig, darüber hinaus zu gehen. Es kann einen geringfügigen Nutzen für höhere SPFS geben, aber die meisten Leute verschwenden nur Geld, wenn sie das Heavy Duty Sachen kaufen.

Methode 6 von 7:

Mythos: Je mehr Sie exfoliieren, desto besser wird Ihre Haut sein.

1. Tatsache: Eine kleine Peeling ist in Ordnung, aber übertrieben ist es nicht gut. Physische und chemische Peeling-Peeling hilft, Ihre Haut zu reinigen und tote Hautzellen zu entfernen. Menschen mögen das Peeling, weil die Ergebnisse sofort spürbar sind, aber es kann eine Maut auf Ihrer Haut dauern, wenn Sie zu oft exfolieren. Das Peeling 1-3-mal pro Woche ist im Allgemeinen ausreichend.

Physische Peeling wird wahrscheinlich schwieriger auf Ihrer Haut sein als chemische Peeling.

Methode 7 von 7:

Mythos: Natürliche Produkte sind immer besser für Ihre Haut.

1. Tatsache: "Natürlich" bedeutet nicht automatisch "sicher." Natürliche Produkte sind auf Ihrer Haut nicht immer wirksamer oder sanfter, und Sie sollten sich nur auf die Wirksamkeit und Sicherheit der einzelnen Zutaten konzentrieren. Beispielsweise ist Zitronensaft 100% organisch und natürlich, aber es kann Ihre Haut schlecht beschädigen. Retinoide sind synthetische Chemikalien, und sie sind großartig für die Hautpflege!

Natürliche Hautpflegeprodukte sind häufig von der Regierung unreguliert, was bedeutet, dass sie möglicherweise gefährlicher sind, wenn sie nicht seriöser und verantwortungsbewusstes Unternehmen ist.

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