5 Wege, um Ihre ganze Persönlichkeit zu ändern

Persönlichkeit ist eine Sammlung von Mustern - Denken, Verhalten und Gefühl - das ist, wer Sie sind. Und rate was? Muster können sich ändern. Es wird Arbeit nehmen, aber wenn Sie sich dieser Idee wirklich widmen, kann etwas passieren. Erinnern Sie sich jedoch daran, dass Ihre alte Persönlichkeit wahrscheinlich regelmäßig glänzen wird, da unsere Überzeugungen und das Denken von unseren Lebenserfahrungen geprägt ist.

Schritte

Methode 1 von 5:

Bodenarbeiten einstellen

1. Schreiben Sie Ihren Plan auf. Dies ist eine zweifache Aktion: Was Sie ändern möchten, und was Sie wollen. Sie können keinen ohne den anderen haben. Dies ist ein großer Bemühen, dies zu erreichen - Sie müssen die Schlacht kennen, bevor Sie beginnen.

Wie wird Ihre projizierte neue Figur als Person als Person zu Ihrer Entwicklung beitragen?? Viele Menschen werden zu diesem Zeitpunkt zu dem Schluss kommen, dass eine Persönlichkeitsänderung nicht benötigt wird, sondern eine kleine Angewohnheit, die sich negativ auf Ihre Interaktionen mit anderen auswirkt. Würde nur ein Tweak den Trick tun?
Wenn es jemanden gibt, den Sie wünschen, dass Sie mehr möchten, sollten Sie unterscheiden, was Sie emulieren möchten. Schau dir nicht nur auf eine Person an und sagen Sie "Ja, ich möchte so sein." Finden Sie heraus, was Sie tun, um zu bewundern - ist es, wie sie mit Situationen umgehen? Ihre Art des Sprechens? Wie sie gehen oder bewegen, bewegen? Noch wichtiger ist, wie beitragen das zu ihrem Wohlbefinden??

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2. Sag es jemandem. Teil des Grunds, warum Alkoholiker anonym gesagt, soll erfolgreich sein, weil Sie etwas annehmen, über das Sie normalerweise nicht sprechen würden, und Sie legen es in der Öffnung aus. Wenn Sie eine andere Person haben, bietet Sie Rechenschaftspunkte, dass Sie eine extrinsische Motivation erhalten, die Sie sonst nicht haben würden.

Sprich mit einem Freund über das, was du willst. Wenn sie ein vertrauenswürdiger Confidante sind, können sie Sie in der richtigen Richtung stechen (entweder, indem Sie Ihnen sagen, dass Sie lächerlich sind oder Sie auf dem Laufenden halten). Das zusätzliche Gehirnmacht und ein kleines Augensatz ein bisschen weiter weg vom Gemälde, wenn Sie wollen, können Sie helfen, wie Sie sich verhalten sollten, wie Sie sich verhalten sollten, und welchen Eindruck geben Sie sich aus.

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3. Bilden ein Belohnungssystem. Das kann absolut alles sein. Etwas. Es könnte so klein sein, wie sich Murmeln von einer Tasche zum anderen oder so groß wie ein Urlaub bewegt. Was auch immer es ist, macht es dir wert.

Und stellen Sie Kontrollpunkte ein, während Sie dabei sind. Wenn Sie zu diesem schönen Mädchen oder dem hübschen Kerl gehen und ein Wort herausholen, fantastisch. Das ist etwas. Wenn Sie die nächste Woche zu ihr gehen und eine ganze Anekdote rauskommen, toll! Habe Belohnungen für alles - es ist alle eine Herausforderung.

Methode 2 von 5:

Ändern Sie Ihre Gedankenmuster

1. Hör auf, dich selbst zu kennzeichnen. Wenn Sie an sich selbst schüchtern und reserviert halten, verwenden Sie es als Krücke. Warum gehst du am Freitag nicht zu dieser Party?? ...Genau. Du hast kein Grund. Wenn Sie aufhören, an sich selbst als auf die einen oder andere Weise zu denken, öffnet sich die Welt an Sie.

Sie verwandeln sich ständig. Wenn Sie an sich als Band-Geek denken, können Sie diese Eigenschaften umarmen. Wenn Sie jedoch erkennen, dass Sie immer wachsen und verändern, können Sie sich zu Möglichkeiten eröffnen, die dieses Wachstum inspirieren, die Sie sonst scheuen würden.

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2. Aufhören zu denken "Fest" Begriffe. Auf derselben Linie wie Etiketten, hören Sie auf, in Schwarz und Weiß zu denken. Jungen sind nicht unheimlich, Autorität ist nicht böse, und Lehrbücher haben ihre Anwendungen. Sobald Sie erkennen, dass es ist Ihre Wahrnehmung von einer Sache, die bestimmt, was es Ihnen ist, werden Sie mehr Möglichkeiten sehen und daher mehr Optionen für das Verhalten.

Einige Leute sehen bestimmte Merkmale als "Fest," und das wirkt sich wesentlich aus, wie sie sich verhalten. Das Gegenteil davon wäre ein "Wachstum" Denkweise, wo der Betrachter denkt, dass Merkmale ständig formbar und Morph sind. Diese Mindsets entwickeln sich frühzeitig in der Kindheit und können sich stark in die Persönlichkeit fördern. Wenn Sie denken, dass die Dinge sind "Fest," Sie glauben nicht, dass Sie sie ändern können. Wie sehen Sie die Welt?? Es kann bestimmen, wie Sie sich in Beziehungen sehen, wie Sie Konflikte lösen, und wie und wie schnell Sie sich von den Rückschlägen zurückprallen.

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3. Stampfen Sie negative Gedanken aus. Hör einfach auf. Die Schönheit Ihres Gehirns ist, dass es Teil von Ihnen ist, und Sie steuern es daher. Wenn Sie denken, dass Sie denken, "Oh mein Gott, ich kann nicht, ich kann nicht, ich kann nicht, ich kann nicht, ich kann nicht, ich kann nicht," Sie werden wahrscheinlich nicht in der Lage sein. Wenn die Stimme anfängt, setzen Sie eine Socke hinein. Es tut dich nicht gut an.

Wenn die Stimme auftaucht, klingt es wie Donald Ente. Es ist viel schwieriger, ernsthaft zu sein. Bildtitel Ändern Sie Ihre gesamte Persönlichkeitsstufe 6Bullet2

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Kopf hoch. Buchstäblich. Das Ändern Ihrer Körpersprache kann ändern, wie Sie sich fühlen und deshalb denken.

Methode 3 von 5:

Ändern Sie Ihre Gefühlsmuster

1. Fake es, bis du es schaffst. Es gibt ein Sprichwort in Zen Buddhismus, dass der Ausweg durch die Tür ist. Wenn Sie weniger schüchtern werden wollen, üben Sie den Menschen auf und sprechen Sie mit ihnen. Wenn Sie diejenigen bewundern, die viel lesen, beginnen Sie mit dem Lesen. Einfach einspringen. Menschen fallen in schlechte Gewohnheiten, und es gibt Wege, sie zu ändern.

Niemand muss wissen, dass tief in Ihnen das Gefühl, dass Ihr Tod unmittelbar bevorsteht. Du weißt, warum? Weil bald genug, das wird weggehen. Der Geist hat eine außergewöhnliche Fähigkeit, sich anzupassen. Was einmal einen Schüttlingsscheiben in die Wirbelsäule sendet, wird mit genügend Zeit alter Hut.

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Eine andere Identität annehmen. In Ordnung, also bekommt Methode, eine schlechte Rap, aber wenn Dustin Hoffman es tat, könnte es genauso gut geben. Mit dieser Methode tauchen Sie in jemanden anderen völlig ein. Es ist nicht du da draußen - es ist diese neue Kreatur, die du versuchst.

Dies ist 24/7. Sie müssen in jeder Situation die Gewohnheiten dieses neuen Charakters annehmen. Wie sitzen sie?? Was ist die ruhende Position ihres Gesichts? Was sind ihre Anliegen?? Wie töten sie die Zeit?? Mit wem verbinden sie sich mit?

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3. Eine bestimmte Zeit aufheben, um herauszufallen. In Ordnung, also sage Ihnen, dass Sie sich vollständig aufgeben, wer Sie sind und eine neue Persona durch die einfache Kraft des Denkens und der Gewohnheit annehmen, ist lächerlich. Es gibt keine Möglichkeit, dass Sie es 24 Stunden am Tag, 7 Tage in der Woche aufbewahren können. Gönnen Sie sich daher eine geplante Zeit, um zu fühlen, wie Sie möchten.

Wenn Sie am Freitag eine Party haben, die Sie absolut färben, erzählen Sie sich am Freitagabend oder am Samstagmorgen Sie, dass Sie 20 Minuten dauern, bis sie vollständig ausflippen können. 20 Minuten absolut unlogische, nichtproduktivität. Aber darüber hinaus nichts. Bleibe dabei. Sie wissen, was passieren wird? Sie werden feststellen, dass Sie sich immer noch nicht annehmen müssen.

Methode 4 von 5:

Ändern Sie Ihre Muster des Verhaltens

1. Werfen Sie sich in neue Umgebungen. Wirklich, der einzige Weg, den Sie sehen, dass Sie sich ändern, ist, wenn Sie etwas Neues in Ihr Leben hinzufügen. Um dies zu tun, müssen Sie neue Verhaltensweisen, neue Personen und neue Aktivitäten abholen. Sie können nicht immer dieselben Dinge tun und verschiedene Ergebnisse erwarten.

Beginnen Sie klein. Einem Verein beitreten. Holen Sie sich einen Job außerhalb Ihres Skill-Sets. Beginnen Sie mit dem Lesen des Subjekts. Was ist mehr, halten Sie sich aus alten Umgebungen?. Sie wollen nicht mit Leuten rumhängen, die das Gegenteil von was auch immer Sie tun, um zu erreichen.
Bedingung selbst. Wenn Sie Angst vor Spinnen haben, setzen Sie sich mit einem in einem Raum. Tag für Tag, Zoll näher daran. Schließlich sitzen Sie daneben. Sogar später halten Sie es an. Die konstante Belichtung dämpft das Gehirn vor Angst. Jetzt nimm "Spinnen" und ersetzen Sie es durch, was Ihr Ziel sein mag.

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2. Ein Tagebuch halten. Sie benötigen ein ziemlich intensives Selbstbewusstsein, um auf dem Laufenden zu bleiben. Wenn Sie ein Journal halten, hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu sortieren und zu analysieren, wie Sie diese Änderung behandelt haben. Schreiben Sie das, was funktioniert hat, und das, was Ihre Methode nicht fein stimmen muss.

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3. Sagen "Ja." Wenn Sie sich in neue Umgebungen werfen, denken Sie auf diese Weise: Hör auf, Gelegenheiten nach unten zu drehen. Wenn Sie ein Zeichen sehen, dass das alte Sie uninteressant hält, geben Sie ihm einen zweiten Blick. Wenn ein Freund Sie bittet, etwas zu tun, was Sie absolut null kennen, stimmen Sie zu. Sie werden umso besser dafür sein.

Das heißt, sichere Entscheidungen treffen. Wenn jemand Sie bittet, von einer Klippe zu springen, tun Sie es nicht. Benutze dein Gehirn.

Methode 5 von 5:

Hinzufügen der letzten Berührungen

1. Don die Kleidung. Okay, also macht Kleidung den Mann nicht, aber sie können helfen, Sie in die richtige Denkweise zu bringen. Obwohl dies keineswegs Ihre Persönlichkeit ändert, kann es helfen, als Erinnerung zu dienen Sie von der Person, die Sie versuchen, zu werden.

Dies kann so klein sein wie ein Hut tragen. Wenn es etwas gibt, das Ihnen diese neue Person anzeigt, halten Sie es auf Ihrem Radar auf dem Laufenden. Sie werden eher in Einklang mit sich selbst bleiben, um zu reduzieren kognitive Dissonanz.

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2. Heben Sie die Gewohnheiten ab. Die Kleider- und Gedankenmuster sind möglicherweise nicht genug. Denken Sie darüber nach, was diese neue Person tun würde, und tun Sie es. Würden sie soziale Interaktion suchen? Shun Social Media? Den Ökonom lesen? Was auch immer es ist, tun Sie es.

Sie müssen nicht groß bleiben - die kleinen Dinge funktionieren auch. Würde sie eine rosa Geldbörse tragen?? Würde er auf eine bestimmte Band hören?? Machen Sie so viel wie möglich in den Charakter.

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3. Eingliedern. Nun, da Sie diese neuen Gewohnheiten und wahrscheinlich diese neuen Freunde und Routinen aufheben, fühlen Sie sich möglicherweise ein wenig verfolgt. Was ist jetzt wichtig, um sich selbst zu umarmen, was auch immer und wo auch immer Sie sind. Sinken Sie Ihre Nägel und entscheiden Sie, dass Sie bleiben.

Entwurzeln sich selbst psychologisch ist riskant. Wenn Sie Erfolg haben, brauchen Sie möglicherweise Zeit, um sich für Sie wirklich zu fühlen "Sie." Entspannen. Dieses Gefühl wird kommen, solange Sie diesen Wunsch in der Nähe Ihres Wohlbefindens halten.

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4. Reflektiere deine neue Persönlichkeit. Haben Sie wirklich erreicht, was Sie erreichen wollten? Denken Sie an anderen Menschen positiver, jetzt, da Sie etwas anderes handeln und tragen?? Sind Sie bereit, sich für eine falsche Nachahmung der idealen Person zu opfern??

Einige Leute entscheiden, dass das, was sie brauchen, nicht eine Persönlichkeitsänderung ist, sondern eine Annahme, wer sie sind, und eine Bereitschaft, sich zu versuchen, sich anstelle einer vollständigen Persönlichkeit zu verbessern, aber es ist bis zu Ihnen, um diese persönliche Entscheidung zu treffen.Stellen Sie sicher, dass Sie dies aus allen richtigen Gründen tun.

Tipps

Lassen Sie sich nicht frustriert, wenn Sie sich nicht richtig ändern - es dauert einige Zeit.

Langsam wechseln - eine dramatische Änderung könnte Fragen von Menschen verursachen. Richten Sie Ihr Problem an und befassen Sie sich mit diesem Bereich. Langsam wird es natürlich.

Beginnen Sie es für den Sommer und dann sehen Sie in den Herbst das neue.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie nicht ändern können, wem Sie aufgrund von Eltern oder anderen Menschen in Ihrem Leben sind, ändern Sie sich auf kleine Weise. Down-Gewohnheiten, die Sie nicht mögen und neue einführen. Wenn Mama oder Papa fragt, was los ist, erklären Sie ihnen, dass Sie nur versuchen, mit sich selbst angenehmer zu sein.

Sie sollten sich nicht ändern, bis die Leute Sie mögen. Sie sollten sich nur für sich ändern - weil Sie ein besserer Mensch sein wollen.

Es ist besser, Ihre Persönlichkeit zu verbessern, als zu versuchen, in eine ganze Person zu wechseln, also versuchen Sie, sich auf Ihre Positiven zu konzentrieren, und filtern Sie langsam die Negativen heraus und erinnern Sie sich, dass niemand perfekt ist. Aber streben aber das Beste, was Sie können.

Wählen Sie jemanden aus, den Sie mögen, und sehen Sie, wie sie handeln. Immer denken "Was würden sie tun??" bevor Sie handeln.

Sie können einen Haarschnitt bekommen, und ein neuer Ankleidestil wird helfen.

Stellen Sie sicher, dass ein enger Freund oder Verwandter Ihren Plan kennt, nur für den Fall, dass etwas schief geht.

Kennen Sie sich vollständig und vergessen Sie nicht, alle glücklichen Momente im Leben zu genießen.

Habe ein Vorbild. Weiß, warum du wie sie werden willst. Lesen Sie über sie oder sehen Sie sich Dokumentarien an.