So akzeptieren sie eine ruhige und reservierte person
Aus irgendeinem Grund glauben manche Leute, ruhig und reserviert zu sein, ist eine negative Qualität. Eigentlich kann diese Art von Persönlichkeit eine positive Sache sein, oder zumindest keine schlechte Sache. In der Tat kann es eine Reihe von Vorteilen geben, um ruhig und reserviert zu sein. Es gibt auch eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie sich annehmen können, um sich dafür anzunehmen, dass Sie ruhig und reserviert sind.
Schritte
Methode 1 von 3:
Die positiven anerkennen1. Machen Sie eine Liste der Positiven. Während die Gesellschaft dazu neigt, extrovertierte oder ausgehende Persönlichkeiten zu begünstigen, bedeutet dies nicht, dass Sie nicht genauso viel Wert haben. Machen Sie eine Liste aller positiven Auswirkungen, die Sie ruhig und reserviert haben könnten.
- Sie können ein besonders guter Zuhörer sein.
- Sie können es sicher spielen und klug.
- Sie können ein guter Beobachter von Situationen und Menschen sein.
- Sie können als bescheiden gesehen werden.
- Sie können als nachdenklich gesehen werden.
- Was denkst du sonst noch, könnte gut sein, ruhig und reserviert zu sein??

2. Starten Sie ein Protokoll. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Liste von Positiven zu machen, um ruhig und reserviert zu sein, wenden Sie sich an bestimmte Instanzen, in denen Ihre Persönlichkeit Ihnen geholfen hat. Sie können feststellen, dass Ihr Gedächtnis voreingenommen ist, um sich an Negative zu erinnern, aber diese Technik kann Ihnen helfen, die Positiven über Ihre Persönlichkeit zu finden.

3. Lesen Sie Ihre Persönlichkeit auf. Die Menschen haben die Macht von ruhigen und reservierten Persönlichkeiten untersucht. Es gibt mehrere Ressourcen, die Ihnen eine neue und stärkere Perspektive über sich selbst geben können, zum Beispiel:

4. Versuchen Sie, sich in Ihrer eigenen Haut wohl zu fühlen. Sobald Sie erkannt haben, dass es möglicherweise positiv ist, ruhig und reserviert zu sein, versuchen Sie, sich dafür zu akzeptieren, wer Sie sind. Selbstakzeptanz ist ein positives Merkmal in und von selbst. Und solange Sie glücklich sind, wie Sie sind, ist das am meisten wichtig. In der Tat würden viele darauf hindeutet, dass sich in Ihrer eigenen Haut wohl ferner ist, als insbesondere in einer Art "Haut" zu haben. Gibt es eine Reihe von Tipps, die Sie in Ihrer eigenen Haut bequemer werden können:

5. Erfahren Sie mehr über erfolgreiche Introvertierungen. Es gibt eine Reihe von ruhigen und reservierten Menschen, die auf eigene Weise erfolgreich geworden sind. Sehen Sie sich diese Personen an:
Methode 2 von 3:
Gleichgesinnte finden1. Denken Sie an die, die Sie kennen. Fragen Sie sich, wenn Sie jemanden in Ihrem sozialen Netzwerk kennen, der eine ähnliche Persönlichkeit hat. Sie könnten sich dann bemühen, diese Person besser kennenzulernen. Es kann einfacher sein, Ihre Persönlichkeit zu akzeptieren, wenn Sie sich mit anderen umgeben, die ähnlich sind.
- Sie werden wahrscheinlich mehr gemeinsam mit Menschen haben, die in ähnlicher Weise ruhig und reserviert sind als Sie mit Menschen, die ziemlich aufgeschlossen und extrovertiert sind.

2. Finden Sie eine Meetup-Gruppe für ähnliche Personen. Sie können die Website verwenden http: // schüchtern.Treffen.com / um andere ruhige und reservierte Menschen zu finden, um mit Kontakt zu knüpfen.

3. An Online-Foren teilnehmen. Sie können feststellen, dass das Gespräch mit anderen online sprechen, der Ihnen ähnlich ist, Sie können Ihnen helfen, sich dafür zu akzeptieren, wer Sie sind. Wenn Sie feststellen, dass es viele andere Leute gibt, die auch ruhig und reserviert sind, kann es Ihnen helfen, Ihnen zu erkennen, dass Ihre Persönlichkeitseigenschaften ganz normal sind und nichts schämen.

4. Erstellen Sie eine Support-Gruppe. Wenn Sie sich bemühen, sich selbst zu akzeptieren, sollten Sie eine Supportgruppe beginnen und Gleichgesinnte für soziale Unterstützung rekrutieren.
Methode 3 von 3:
Professionelle Hilfe bekommen1. Finden Sie einen psychiatrischen Fachmann. Manchmal, egal wie sehr Sie sich selbst ausprobieren, können Sie einfach nicht kommen, um etwas über sich selbst zu akzeptieren. Das ist total in Ordnung und normal - Sie können davon profitieren, dass ein psychischer Gesundheitsprofi wie Psychologe, Psychiater, lizenzierter klinischer Sozialarbeiter (LCSW), lizenzierter professioneller Berater (LPC) oder Ehe und Familientherapeut (MFT), aller von allen kann Ihnen helfen, Ihr Problem durchzusetzen.
- Um einen Psychologen zu finden, verwenden Sie diese Website: http: // locator.Apa.org /
- Um einen psychischen Gesundheitsprofi zu finden, versuchen Sie, das Internet für e zu durchsuchen.G., LPC + Ihre Postleitzahl oder, e.G., LCSW + Ihr Stadtname.

2. Fragen Sie Ihren Hausarzt. Es kann sein, dass Sie an schweren sozialen Angstzuständen leiden. Wenn dies der Fall ist, lohnt es sich vielleicht, Ihren Arzt um die Möglichkeit zu bitten, ein Medikament gegen Angstzustände auszuprobieren.

3. Machen Sie eine Liste Ihrer Symptome. Wenn Sie sich dafür entscheiden, einen medizinischen oder psychiatrischen Fachmann zu suchen, gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um das Beste aus Ihrem Besuch herauszuholen. Sie können anfangen, die Arten von Symptomen zu schreiben, die Sie haben, und in welchen Umständen.

4. Machen Sie eine Liste von Fragen. Es kann eine Reihe von Dingen in Ihrem Kopf geben, und Sie möchten sicherstellen, dass Sie das Beste aus Ihrem Termin steigern. Um dies zu tun, sollten Sie sich mit einer schriftlichen Liste von Fragen aufbereitet, auf die Sie sich während Ihres Termins beziehen können. Beispiele für Fragen, um zu stellen, umfassen: