Wie kann man deine natur ändern?

Die Natur einer Person kann verschiedene Dinge für verschiedene Menschen bedeuten. Ihre Natur kann sich auf Ihr Verhalten, Ihre Persönlichkeit oder Ihr Temperament beziehen. Die Natur kann auch sein, wie Sie mit anderen interagieren oder wie Sie anderen bekannt sind. Es kann sich auch auf Ihre Spiritualität beziehen oder was Sie fühlen, Ihren Zweck im Leben zu sein - daher sollte der Prozess des Veränderns oder Verbesserung Ihrer Natur mit der Bewertung Ihrer Natur beginnen. Nach der Ermittlung Ihrer Art oder der Natur möchten Sie neue Verhaltensweisen annehmen und sich Lebensstiländerungen machen.

Schritte

Methode 1 von 3:
Beurteilung Ihrer Art
  1. Bildtitel Sei Patientenschritt 2
1. Natur definieren. Die Natur kann sich auf Ihr Verhalten, Ihren Charakter oder Ihre Persönlichkeit beziehen. Ihre Definition könnte ähnlich sein oder etwas anderes sein. Wenn es etwas gibt, das Sie in sich selbst ändern möchten, ist es wichtig, dass Sie klar sein, was das ist - und was Sie ändern möchten. Differenzieren Sie Ihre Natur von anderen Eigenschaften oder Aspekten Ihrer Persönlichkeit. Entscheiden Sie sich selbst, was Sie meinen, wenn Sie sich auf Ihre Natur beziehen.
  • Sie möchten die Wurzel wechseln, wer Sie sind?
  • Suchen Sie Ihr Verhalten ändern??
  • Suchen Sie Ihre Persönlichkeit ändern??
  • Suchen Sie sich in Ihrem Leben Zweck suchen??
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    2. Fragen Sie nach Feedback. Wir kennen uns oft nicht sowie diejenigen, die uns am nächsten sind. Sie können viel über Ihre Persönlichkeit lernen, insbesondere die guten Aspekte, indem Sie Menschen hören und beobachten, mit denen Sie miteinander interagieren. Sie können auch über Ihre Natur lernen, indem Sie Ihre Tendenzen, Wünsche und Wünsche aufmerksam machen.
  • Sprechen Sie mit Freunden und Familie und besprechen Sie mit ihnen, wie sie Ihre Natur beschreiben würden. Fragen Sie einfach, "Wie würdest du meine Natur beschreiben??"
  • Achten Sie auf Menschen, die Sie nicht mögen, und warum sie Sie nicht mögen können.
  • Lerne von dem, was du leidenschaftlich bist und was dir Freude bringt.
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    3. Beenden Sie einen Persönlichkeitstest. Wenn Sie glauben, dass Ihre Natur mehr auf Ihre Persönlichkeit bezieht, und Sie haben sich stecken, um es zu bestimmen, einen Persönlichkeitstest zu nehmen, um Ihnen zu helfen. Bestimmen Sie Ihre Myers Briggs-Persönlichkeitstyp ist eine andere Möglichkeit, Licht auf Aspekte Ihrer Persönlichkeit oder Ihres Temperaments zu belasten. Es kann Ihnen zeigen, wo Sie Stärken oder Schwächen haben und Ihnen einen Ausgangspunkt geben, von dem Sie Ihre Idee von Ihrer Natur aufbauen können.
  • Sie können den Neo-PI-3 auch abschließen. Das Neo-Persönlichkeitsbestand ist das am meisten validierte und zuverlässige Persönlichkeitsbestand verfügbar. Es ist ein wertvolles Werkzeug, um sich besser zu verstehen.
  • Wenn Sie an einem Persönlichkeitstest interessiert sind, besuchen Sie einen Psychologen oder einen beruflichen Spezialisten. Seien Sie vorsichtig von gefälschten Persönlichkeitstests, insbesondere die, die leicht im Internet zu finden sind.
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    4. Machen Sie eine Liste der Änderungen an. Nachdem Sie festgestellt haben, was Ihre Natur ist, oder was Sie möchten, wenden Sie sich an Ihre Natur, erstellen Sie eine Liste oder schreiben Sie heraus, was Sie ändern möchten, und was Sie ändern möchten, und was Ihre Ziele sind. Es ist wichtig, diese Änderungen aufzuschreiben, um sicherzustellen, dass Sie klare und messbare Ziele zur Reichweite machen. Dies ermöglicht auch, dass Sie spezifisch sein, und gibt Ihnen eine Straßenkarte, wo Sie beginnen können. Probieren Sie diese verschiedenen Möglichkeiten, es auszuschreiben.
  • Tagebuch über Ihre Erfahrungen beim Versuch, sich in sich selbst positiv zu verändern.
  • Beschreibe dein "Ideal," einschließlich Qualitäten, die Sie besitzen und wie andere Sie sehen und Sie behandeln würden.
  • Schreiben Sie mindestens drei gute Dinge, die jeden Tag als Ergebnis Ihrer Natur passiert sind.
    • Methode 2 von 3:
    Neue Verhaltensweisen annehmen
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    1
    Sei spiritueller. Wenn Sie glauben, dass Ihre Natur mehr über Ihren Zweck im Leben ist, finden Sie es möglicherweise hilfreich, Ihre Spiritualität zu nutzen oder Ihre höhere Macht zu wenden. Ihre höhere Leistung kann sich auf alles beziehen, an das Sie glauben, dass dies größer ist als Sie selbst. Es kann Gott, Natur, Familie, ein Konzept wie Liebe oder eine namenlose höhere Macht sein. Ihre höhere Macht kann Ihnen helfen, Sie auf Ihre wahre Natur, Ihren Zweck zu führen und Sie zu motivieren, sich zu verbessern, wie Sie sich und andere behandeln. Versuchen Sie die folgenden Tipps, um Ihnen zu helfen, spirituell zu werden:
    • Finden Sie eine Form der Spiritualität, mit der Sie hingezogen werden.
    • Entwickeln Sie regelmäßig eine regelmäßige Praxis dieser Form der Spiritualität, wie zum Beispiel an Dienstleistungen oder Meditieren.
    • Verwenden Sie Ihre Spiritualität während schwieriger Zeiten, um Ihnen zu helfen, umzugehen.
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    2. Trainieren positives Denken. Lass den Selbstzweifel oder Hass los. Sie möchten möglicherweise Ihre Natur ändern, weil Sie sich aufgrund von Ableitungen oder Zweifel für die Art und Weise, wie Sie es sind, ändern. Bevor Sie in der Lage sind, Ihre Natur zum Besseren zu verbessern oder zu ändern, müssen Sie versuchen, die negativen Emotionen loszulassen, die Sie für sich selbst fühlen. Zeigen Sie stattdessen ein Mitleid.
  • Lächle im Spiegel an dir. Sprechen Sie mit sich selbst, wie Sie jemandem, den Sie lieben würden.
  • Durch eine Liste der Dinge laufen, in denen Sie gut sind.
  • Konfrontieren negative Denkmuster. Versuchen Sie, negative Gedanken zu reparieren. Anstatt zu denken, "Ich kann das niemals tun - ich bin mir sicher, dass ich versagen werde," Versuchen Sie, sich selbst zu sagen, "Ich habe Angst, dass ich versagen werde, aber ich werde es versuchen, weil ich die Zukunft nicht kenne."
  • Gratulieren Sie sich und seien Sie stolz darauf, eine positive Veränderung zu ändern.
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    3. Passen Sie Ihre Einstellung an. Je nach Ihrer Definition der Natur, was Sie wollen, wenden Sie sich überhaupt nicht?. Beachten Sie stattdessen etwas, das etwas gegen Ihre Natur für eine Chance in einem besseren Leben führt! Versuchen Sie, die Art und Weise zu ändern, wie Sie über Situationen und Ihre Reaktion auf sie denken.
  • Wenn öffentliche Zuneigungsanlagen Sie unangenehm machen, aber Sie möchten mit Ihrem Partner eine liebevolle Person sein, die Sie in Betracht ziehen, um Ihre Beziehung zwischen Ihrer Beziehung zu gehen.
  • Wenn Sie soziale Angst erleben, aber den Wunsch, eine ausgehende oder soziale Person zu sein, sollten Sie die Entscheidung treffen, etwas sozial zu machen.
    • Methode 3 von 3:
    Lebensstiländerungen machen
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    1. Ändern Sie Ihre sozialen Gewohnheiten. Interagieren Sie mit anderen anders. Viele Menschen mit günstigen Naturen werden als aufgrund von Gewohnheiten berücksichtigt, die sie vom Interaktion mit anderen und der Welt entwickelt haben. Gewohnheiten sind etwas, das Sie üben und lernen können. Beginnen Sie, mit Menschen mit der gewünschten Natur zu interagieren. Von anderen inspirieren, indem Sie eine Person finden, die ein Vorbild für die Änderung sein kann, die Sie aufrechterhalten, oder die Natur, die Sie besitzen möchten.
    • Wenn Sie von der Natur introvertiert sind, aber mehr extrovertiert sein wollen, versuchen Sie, sich wie eine extrovertierte Person zu handeln. Benehmen Sie sich, während Sie eine extrovertierte Person glauben, würde.
    • Wenn Sie eine gemeinnützigere Person sein wollen, versuchen Sie, mehr und inspirieren Sie inspirieren.
    • Versuchen Sie, als ermutigen und ein einfühlsam Hörer. Versuchen Sie, eine Person zu sein, die sich fühlen kann, was andere fühlen, und unterstützen und ermutigen Sie sie, für das, was sie wollen.
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    2. Realistische Ziele einstellen. Wenn Sie Ihre Natur ändern, stellen Sie sicher, dass die Ziele, die Sie für sich selbst einstellen, realistisch sind. Die Einstellung realistischer Ziele bieten Ihnen die beste Chance, um erfolgreich die Änderungen zu treffen, die Sie wünschen. Es ist auch wichtig, Ziele festzulegen, die Sie motivieren, sich zu ändern. Nutzen das CLEVER Akronym, um Ihnen zu helfen, realistische Ziele festzulegen. Intelligente Ziele sind:
  • Spezifisch. Stellen Sie sicher, dass Ihr Detail das Ziel ausführlich ist, damit es so spezielles wie möglich ist.
  • Messbar. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Fortschritt messen können, damit Sie wissen, wann Sie Ihr Ziel erreicht haben.
  • Erreichbar. Stellen Sie sicher, dass Ihr Ziel praktisch ist, damit Sie sicher sein können, dass Sie es realistisch erreichen können.
  • Relevant. Stellen Sie sicher, dass Ihr Ziel für die Richtung relevant ist, in der Sie möchten, dass Ihre Natur ausgeht.
  • Zeit gebunden. Gib dein Ziel eine Frist.
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    3. Neue Gewohnheiten übernehmen. Nach dem Einstellen Ihrer Ziele sollten Sie eine klare Vorstellung davon haben, welche neuen Aktivitäten oder Gewohnheiten Sie arbeiten sollten. Wie Sie mit den Änderungen Ihrer Art fortfahren, hängen weitgehend davon ab, was Sie wollen, und was Sie als Ziele für sich selbst identifiziert haben. Die Annahme von neuen Gewohnheiten kann schwierig sein. Versuchen Sie Folgendes, um Ihnen zu helfen, neue Gewohnheiten anzunehmen:
  • Planen Sie die spezifische Zeit, um an Ihren neuen Gewohnheiten zu arbeiten. Wenn Sie beispielsweise mehr spiritueller sein möchten oder mehr meditieren möchten, planen Sie Zeit, um zu meditieren, wenn es für Ihren Zeitplan funktioniert, z. B. am Morgen.
  • Verwenden Sie alle Werkzeuge, die Sie können, um die Gewohnheit zu erleichtern, z. B. Telefonanwendungen, um Ihnen zu helfen, sich zu meditieren.
  • Behalten Sie den Nachverfolgen, wie oft Sie an Ihrer neuen Angewohnheit arbeiten, indem Sie aufschreiben, wann und wie lange Sie pro Tag meditieren.
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    4. Pflegen Sie Ihre neue Natur. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Änderungen an ihrer natürlichen Geschwindigkeit unternehmen und größere Verhaltensweisen oder Veränderungen in kleinere Handhaber brechen. Der Versuch, der aufregende Mensch im Büro zu sein, bevor Sie sogar schön über Ihre Freunde sprechen können, werden Sie rausschmeißen, und weil Sie nicht erfolgreich sein, um den Wandel aufrechtzuerhalten. Machen Sie kleine Verbesserungen und verwandeln Sie sie in Gewohnheiten. Diese Gewohnheiten bauen aufeinander auf, bis Sie Ihre Natur vollständig verändert haben.
  • Trainieren. So wie es eine neue Fähigkeit, ein neues Können, ein Musikinstrument oder eine Sprache lernt, ist der Schlüssel zum Aufrechterhalten der Praxis. Je mehr Sie üben, desto einfacher wird es für diese neue Natur, um Ihnen natürlicher zu sein.
  • Wenn Sie kämpfen, verwenden Sie Helfer. Haben Sie einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied, mit denen Sie diese Änderungen erstellen und pflegen können.
  • Die Änderungen ausbreiten. Wenn Sie Ihre Natur ändern, versuchen Sie, die Änderung in verschiedenen Einstellungen wie Heimat, Schule, Arbeit und sogar Besorgungen wie das Postamt aufrechtzuerhalten.
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