So vermeiden sie eine mid-life-karrierekrise

Midlife-Karrierekrisen sind in unserer schnelllebigen Welt immer häufiger. Solche Krisen können sich im Verlust eines Arbeitsplatzes manifestieren, der zur Förderung übergeht, oder in einfachen Unzufriedenheit mit einer Karriere. Eine Midlife-Karrierekrise kann nicht nur Probleme in Ihrem Arbeitsleben verursachen, sondern auch in Ihrem Heimleben. Glücklicherweise müssen Sie mit einer kleinen Arbeit keine Midlife-Karrierekrise haben. Indem Sie Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass Sie in Ihrem Job erfüllt sind, indem Sie Verbindungen aufbauen und sich auf die Zukunft vorbereiten, müssen Sie eine Midlife-Karrierekrise vermeiden.

Schritte

Teil 1 von 3:
Herausfinden, wenn Sie zur Krise geleitet werden
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1. Fragen Sie sich, ob Ihre Karriere Ihnen ermöglicht, ein angemessenes Arbeits- / Lebensbetrag zu haben. Wenn Ihr Arbeitsleben, das Familienleben und das soziale Leben nicht ausgewogen sind, werden Sie wahrscheinlich in einer Karrierekrise auftauchen. Um dies zu vermeiden, fragen Sie sich mehrere Fragen:
  • Finden Sie sich regelmäßig Familienzeit für die Arbeitszeit auf? Wenn ja, sollten Sie Ihre Karriere fragen.
  • Verletzt Ihre Arbeit Ihr soziales Leben (und wird es für immer - nicht nur aufgrund einer vorübergehenden Situation)? Wenn ja, sollten Sie Ihre Karriere fragen.
  • Gibt es Elemente Ihrer Arbeit oder der Organisation, für die Sie dafür arbeiten, dass Sie Ihre Werte oder Prioritäten widersprechen?? Wenn ja, betrachten Sie eine andere Organisation.
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    2. Darüber nachdenken, ob Ihre Karriere genug Entschädigung und Zufriedenheit bietet. Sie können sich auf dem Weg zu einer Karrierekrise befinden, wenn Ihre Arbeit nicht ausreichend Entschädigung oder persönliche Zufriedenheit bietet. Letztendlich ist es sehr schwierig, glücklich zu sein, wenn Sie sich nicht belohnt fühlen - monetär oder persönlich. Um Ihre Zufriedenheit zu messen, fragen Sie sich:
  • Wird Ihre Karriere in der Zukunft eine bessere (oder angemessene) Entschädigung bieten?? Wenn nicht, betrachten Sie eine andere Karriere.
  • Bist du intellektuell oder persönlich bei der Arbeit erfüllt?? Haben Sie das Gefühl, ein Projekt zu beenden oder die täglichen Aufgaben abzuschließen, fühlen Sie sich zufrieden? Wenn nicht, betrachten Sie eine andere Karriere.
  • Fühlen Sie sich täglich überarbeitet oder verbrannt? Wenn ja, sind die Chancen, dass Sie nicht erfüllt oder zufrieden sind. Vielleicht sollten Sie nach einer anderen Arbeitsweise suchen.
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    3. Finden Sie eine Karriere, die Sie lieben. Der beste Weg, um eine Midlife-Karrierekrise zu vermeiden, stellt sicher, dass Sie einen Job haben, der Sie erfüllt. Ohne eine Karriere oder einen Job, der Sie glücklich macht, wenden Sie sich schließlich in einer Art Karrierekrise auf. Wenn Sie nach einer Karriere suchen, die Sie lieben:
  • Stellen Sie sicher, dass Sie an einer bestimmten Arbeitslinie interessiert sind. Wenn Sie nicht für die Nüsse und Bolzen einer Karriere interessiert sind, werden Sie nicht erfüllt.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie genießen, welche Rolle Sie die Rolle spielen, die Sie durchführen. Während Sie möglicherweise an einem bestimmten Job interessiert sind, können Sie den Job nicht genießen. Betrachten Sie dies, wenn Sie eine Karriere finden, die Sie lieben.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie die Kultur des Unternehmens oder der Organisation mögen, in der Sie arbeiten. Wenn Sie die Kultur einer bestimmten Organisation nicht mögen, können Sie einen bestimmten Job halten - auch wenn Sie es lieben.
    • Expertenkipp
    Adrian Klaphaak, CPCC

    Adrian Klaphaak, CPCC

    Karriere-Coachadrian Klaphaak ist ein Karrieretrainer und Gründer eines Weges, der ein Machtfächerbasis-Boutique-Karriere- und Life-Coaching-Unternehmen in der San Francisco Bay-Bereich passt. Er ist auch ein akkreditierter kooperakterischer Profi-Trainer (CPCC). Klaphaak hat sein Training mit dem Trainer-Trainingsinstitut, Hakomi-Somatic Psychology und Interne Family Systems Therapy (IFS) eingesetzt, um Tausenden von Menschen zu helfen, erfolgreiche Karriere aufzubauen und mehr zielgerichtete Leben zu leben.
    Adrian Klaphaak, CPCC
    Adrian Klaphaak, CPCC
    Karrieretrainer

    Finden Sie heraus, was Ihnen wichtig ist. Adrian Klaphaak, der Gründer des Berufsberatungsdienstes Ein Pfad, der passt, sagt: "Menschen lieben ihre Arbeit, wenn es sich wie ein natürlicher Ausdruck ihres authentischen Selbst anfühlt. Machen Sie eine Pause vom Nachdenken über Ihre Karriere und verbinden Sie sich, wer Sie sind. Suchen Sie nach den Themen und Mustern, die von Ihrer Selbstreflexion auftauchen, und fragen Sie sich, welche Karriere damit ausgerichtet sind. Sie müssen nicht jeden einzelnen dieser Aspekte von sich selbst definieren, um Arbeit zu finden, die Sie lieben."

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    4. Treffen Sie sich mit einem Karriereberater oder Trainer. Ein paar Besprechungen mit einem Karriereberater oder Trainer können Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob Sie sich in der rechten Arbeitslinie befinden, und wenn Sie einige Änderungen vornehmen müssen, wenn es um Ihren Job geht. Seien Sie ehrlich und offen mit Ihrem Berater über Ihre Kämpfe und wie Sie sich über Ihre Karriere fühlen, damit sie Ihnen helfen können, Ihre nächsten Schritte zu bestimmen.
  • Ein Karriereberater oder Trainer kann Tests und Bewertungen verwalten, die dabei helfen, Ihren Persönlichkeitstyp und Ihre Arbeit zu bestimmen, die am besten zu Ihnen passt. Tests wie die Holland-Code-Bewertung oder das starken Zinsinventar kann Ihnen helfen, eine Karriere zu erkennen, die zu Ihren Stärken, Fähigkeiten, einem Interesse passt.
  • Sie wissen vielleicht, dass Sie wissen, was Sie tun müssen, aber Sie brauchen nur ein wenig Hilfe, um den Mut aufzubauen, um eine große Änderung vorzunehmen. Ihr Berater kann Sie unterstützen und ermutigen, sich vorwärts zu bewegen.
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    5. Sei realistisch. Eine weitere wichtige Sache, sich zu erinnern, wenn Sie eine Midlife-Karrierekrise vermeiden, stimmt auch realistische Erwartungen ein. Für viele Menschen entwickeln sich Karrierekrisen entweder aus unglücklicher oder unrealistischer Erwartungen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie denken, dass Sie unterbezahlt, überarbeitet oder eine Förderung verdienen. Immer daran denken:
  • Setzen Sie die entsprechenden Erwartungen in Bezug auf Bezahlung ein. Wenn Sie Ihre Karriere lieben, sollten Ihre Entschädigungserwartungen darauf basieren, dass andere Personen in einem ähnlichen Job gleichzeitig herstellen. Wenn Sie relativ zu Ihren Kollegen gut bezahlt werden, geht es Ihnen gut.
  • Habe eine realistische Erwartung der Zeit, die Sie arbeiten müssen. Einige Arbeitsplätze, wie diejenigen im Gesetz oder der medizinischen Berufe, können mehr als vierzig Stunden pro Woche verlangen. Je nach Job müssen Sie möglicherweise sechzig oder mehr Stunden arbeiten.
  • Erwarten Sie keine Werbeaktionen, wenn sie unangemessen sind. Die Chancen sind, wenn Sie die Erfahrung und Fähigkeiten haben, werden Sie zur Förderung in Betracht gezogen.
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    6. Ändern Sie Ihre Karriere, wenn Sie nicht erfüllt sind. Manchmal entwickeln sich Midlife-Karrierekrisen, weil Menschen in ihrem Job oder in ihrem Karriereweg unglücklich oder unerfüllt sind. Wenn Sie nicht erfüllt sind, sollten Sie Ihre Karriere ändern - Denken Sie jedoch an:
  • Überlegen Sie, ob es Ihre Aufgabe ist, dass Sie hassen oder wenn es Ihr Arbeitsplatz oder Ihr Arbeitsplatz ist. Manchmal kann eine Organisation eine toxische Kultur haben. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Änderung vornehmen, bevor Sie Änderungen vornehmen. Wenn die Organisationskultur ein Problem ist, suchen Sie nach einem neuen Job. Wenn der Job das Problem ist, denken Sie darüber nach, Karriere umzusetzen. Wenn die Organisation das Problem ist, möchten Sie möglicherweise nur mehr Anstrengungen in die Suche nach Freunden bringen.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie eine Karriereänderung angemessen planen. Setzen Sie einen neuen Job auf, bevor Sie Ihren alten aufgeben.
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    • Teil 2 von 3:
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    1. Kultivieren gesunde Beziehungen zu Ihren Kollegen. Du solltest Zeit verbringen Bauen Sie gute Beziehungen zu den Menschen, mit denen Sie arbeiten. Indem Sie gesunde Beziehungen kultivieren, werden Sie nicht nur Freunde finden, sondern auch potenzielle Verbündete erhalten, die Ihnen helfen könnten, Ihre Karriere zu verbessern. Darüber hinaus unternehmen Sie Schritte, um Ihre Arbeit angenehmer zu gestalten.
    • Join in Organisationsfunktionen. Indem Sie ein Teil der organisatorischen Funktionen sind, haben Sie eine gute Zeit, kultivieren Beziehungen und machen ein paar Freunde, die Ihnen während der rauen Zeiten Unterstützung anbieten könnten. Versuchen Sie zum Beispiel, an der Firma Holiday Party teilzunehmen, wenn Sie können.
    • Verbringen Sie eine kleine Zeit mit Ihren Kollegen, angenehm. Stellen Sie sicher, dass Sie in Kollegen lächeln, fragen Sie sie, wie sie tun, und wünschen ihnen das Beste für Projekte, in ihrem persönlichen Leben oder mehr. Wenn Sie beispielsweise am Montagmorgen einen Kollegen begrüßen, sagen Sie "Hallo Tom, hoffe, Sie hatten ein tolles Wochenende mit der Familie!"
    • Vermeiden Sie es, mit den Kollegen zu streiten oder beleidigen. Anstatt einen Kollegen zu beleidigen oder auf sie zu schnappen, Bieten konstruktive Kritik an. Wenn Sie beispielsweise einen Kollegen wissen müssen, dass Sie ein Problem mit ihrer Arbeit haben, sollten Sie etwas sagen, wie "Ich habe bemerkt, dass Sie ein Problem mit dem Projekt X hatten. Wenn Sie möchten, können wir daran zusammenarbeiten. Ich habe einige gute Ideen, die Sie nützlich finden können.
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    2. Netzwerk in Ihrem Bereich. Durch Vernetzung in Ihrem Bereich treffen Sie viele Menschen, die in Ihrer Karriere als wichtige Ressourcen dienen können. Sie können auch neue Informationen erhalten, die Ihre Fähigkeit verbessern, Ihren Job auszuführen. Am Ende werden Sie in Ihrer Karriere mehr reichen.
  • Besuchen Sie Konferenzen, die für Ihr Feld oder Ihre Arbeit relevant sind.
  • Treten Sie soziale Netzwerke wie LinkedIn an.
  • Je nach Feld an Weiterbildungsklassen teilnehmen. Sie können Menschen treffen, die hilfreich sein werden.
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    3. Einen Mentor finden. Eine großartige Möglichkeit, eine Midlife-Karrierekrise zu vermeiden, ist, einen Mentor zu finden. Ein Mentor bietet wertvolle Informationen über Ihre Karriere, den Karriereweg und andere verwandte Informationen. Letztendlich hilft Ihnen ein Mentor Ihnen, geeignete Erwartungen zu erstellen und Sie auf eine erfolgreiche Karriere vorzubereiten.
  • Wählen Sie einen Mentor aus, der sich in derselben Karriere befindet wie Sie. Wenn Sie ein Buchhalter sind, finden Sie einen Mentor, der auch ein Buchhalter ist.
  • Finden Sie einen Mentor, der viel Erfahrung hat, vorzugsweise ein Jahrzehnt oder zwei.
  • Suchen Sie einen Mentor in Ihrer Organisation, wenn möglich.
  • Wählen Sie jemanden aus, den Sie mögen, mit dem Sie sprechen und herum sein. Damit eine Mentor-Mentee-Beziehung ein effektives sein muss, müssen beide Personen richtig kommunizieren können.
    • Teil 3 von 3:
    Sich für das unerwartete vorbereiten
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    1. Handeln Sie absichtlich und mit Gedanken. Wenn Sie mit Gedanken handeln, vermeiden Sie Hautausschlag oder emotionale Entscheidungen. Solche Entscheidungen können nicht nur Ihre Karriere verletzen, sondern Giftbeziehungen, die Sie über einen langen Zeitraum gearbeitet haben.
    • Erst denken, dann sprechen.
    • Niemals E-Mail senden oder Kunden, Kollegen oder Management anrufen, wenn Sie wütend sind.
    • Nehmen Sie sich Zeit, bevor Sie große Karriereentscheidungen treffen. Wenn Sie beispielsweise ein neues Stellenangebot oder sogar eine Förderung bei der Arbeit erhalten, nehmen Sie mindestens eine Nacht, um über Ihre Entscheidung zu denken.
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    2. Plan für die Zukunft. Eine großartige Möglichkeit, sich auf die Zukunft vorzubereiten und sicherzustellen, dass ein gesundes Karriereleben für die Zukunft planen soll. Durch die Planung für die Zukunft setzen Sie Ihre Erwartungen, Ziele und Karrierelebensdauer in die Perspektive ein.
  • Denken Sie, wo Sie in einem, drei, fünf und 10 Jahren sein wollen.
  • Entscheiden Sie, ob Sie irgendwann in das Management eingehen möchten.
  • Finden Sie heraus, was Sie tun müssen, um Ihren Plan auszuführen. Wenn Sie beispielsweise ein MBA benötigen, um sich in eine Verwaltungsposition in Ihrer Organisation zu bewegen, plant Plan, eine MBA in einem bestimmten Zeitraum abzuschließen.
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    3. Umarmen Gelegenheit. Stellen Sie sicher, dass Sie immer auf der Suche nach der Gelegenheit sein und es wann immer Sie können. Wenn Sie keine Gelegenheit annehmen, gibt es die Chancen, dass Ihre Karriere stagnieren wird, und Sie werden sich unerfüllt befinden.
  • Seien Sie immer auf der Suche nach Wegen, um Ihre Karriere voranzutreiben. Dies bedeutet zwar nicht, dass Sie auf einer ständigen Jobsuche sein sollten, sollten Sie regelmäßig auf neue Möglichkeiten aufpassen.
  • Sehen Sie sich täglich neue Herausforderungen an, um sich selbst zu bewähren oder Ihre Fähigkeiten zu beweisen.
  • Seien Sie aktiv auf Message Boards oder Websites, die sich auf Ihre Karriere beziehen. Untersuchen Sie alle neuen Informationen, die die Art und Weise verbessern können, wie Sie arbeiten. Darüber hinaus seien Sie auf der Suche nach Jobpositionen, die besser sein könnten als Ihr aktueller.
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