So blockieren sie einen schlag

Das wurde gesagt "Die beste Straftat ist eine gute Verteidigung." Es gibt viele verschiedene Instanzen, in denen Sie möglicherweise diese Philosophie anwenden müssen, um einen Schlag für Ihre persönliche Sicherheit zu blockieren, zu saugen oder auszuweichen. Vom Boxing-Ring bis zu einem Barbrawl, das Wissen der Mechanik und der beste Annäherung an ein Faustfight, kann Sie vor ernsthaften Schadens schützen.

Schritte

Methode 1 von 3:

Einen Schlag mit Ihrem Körper blockieren

1. Bereiten Sie Ihr Torso vor. Ein Schlag zum Magen kann verheerend sein, wenn Sie nicht vorbereitet sind. Für den Fall, dass ein Schlag zu schnell kommt, oder Sie sind unvorbereitet auf Gewalt, kann Ihre beste Vorgehensweise sein, um Ihre Magenmuskeln festzuziehen und etwas zu verschieben, so dass der Schlag auf die Seite Ihres Körpers lässt.

Wenn Sie sich verschieben, verringern Sie die Kraft des Schlags, indem Sie ihn nicht treffen, sondern auch Ihre Schrägungen (die Muskeln an den Seiten Ihres Torsos), um die Kraft auch aufzunehmen.

2. Block mit dem Kopf. Diese Technik kann verwendet werden, wenn Sie überraschen oder mit Ihren Extremitäten überrascht werden oder keine Chance haben. Das Blockieren mit Ihrer Stirn kann sogar dazu führen, dass die Hand Ihres Gegners aufgrund seiner Härte und der Widerstandsfähigkeit aufgrund ihrer Härte und der Widerstandsfähigkeit beschädigt wird, wodurch Sie unverletzt bleiben. Ziehen Sie Ihre Nackenmuskeln an, ballen Sie Ihren Kiefer zusammen und lehnen Sie sich in den entgegenkommenden Schlag, damit Sie es auf der Stirn aufnehmen.

Übung Vorsicht mit diesem blockigen Timing oder Platzieren könnte zu einem schwächenden Schlag führen.

3. Achte seine Füße. Wenn Sie das Gefühl haben, Sie könnten in der Gefahr von Gewalt sein könnten, sollten Sie Ihr Bewusstsein auf die Haltung Ihres Angreifers konzentrieren. Dies ist sehr wichtig, da es Ihnen als frühzeitige Warnung dienen kann. Wenn Ihr Gegner seinen rechten Fuß zurück hat, wird er wahrscheinlich mit dieser Hand schlagen, und umgekehrt. Wenn Sie wissen, können Sie sich auf den Schlag vorbereiten.

4. Den Schlag abdecken und lenken. Der Versuch, den Schlagkopf aufzubauen, ist ein Rezept für Katastrophe. Da der Großteil der Kraft des Schlags nach vorne kommen wird, stehen Sie eine bessere Chance, den Schlag auf die Seite zu bewegen, anstatt es direkt zu entgegenzunehmen. Bringen Sie Ihre Hand auf das Innere des entgegenkommenden Schlags mit "Startseite" es mit deiner eigenen Hand. Beenden Sie den Umzug, indem Sie den Streik nach außen führen.

5. Beantworten Sie das Telefon. Ähnlich wie beim Abdecken und Richten des Punches, um den Schlag zu bringen, um den Schlag zu bringen, um den Anschluss zu decken, setzen Sie den Antrag fort, bis Ihre Hand in der Nähe der Seite Ihres Kopfes / Gaunerausschnitts ist, und Ihr Ellbogen wird mit dem Unterarm Ihres Assailants angehoben.

Halten Sie Ihre Haltung fest, Ihre Nackenmuskulatur sind gespannt und Ihre Hand so nah wie möglich an Ihrem Kopf. Der Ablenken des Schlags auf diese Weise kann immer noch eine Kraftübertragung verursachen, die Ihre eigene Hand in Ihren Kopf klopfen kann, und Sie lassen Sie benommen und schlecht geschützt werden.

Methode 2 von 3:

Blockierung mit einem Parry

1. Kennen Sie Ihr Ziel. Ein Parry ist ein Gegenwall, der einen Streik entwaffnen oder einen Streik ablenken soll. Parieren erfordert schnelle Reflexe, aber wenn Sie gut ausgeführt werden, kann es den Kampf aus Ihrem Gegner schneller dauern als ein einfacher Block.

Ein Parry kann die Form eines Jabs, des Hakens oder eines engen Quartals annehmen. Der PariRE, den Sie beschäftigen, wird von Umständen und Reflex entschieden, obwohl die meisten, obwohl die meisten Kurzstrecken zu einem anfälligen Teil des angreifenden Extremitäten Ihres Gegners sind, wobei seine entgegenkommende Gewalt nutzt, um Schaden zu nutzen.

2. Sehen Sie sich seine Haltung an. Die Haltung Ihres Gegners telegraphieren Sie wichtige Informationen an Sie, sodass Sie mit dem Schlag mit dem Schlag mit dem Schlag reagieren können, wenn Ihre Angreiferstreiks. Wenn Sie sich in der Gefahr von Gewalt fühlen, nehme an:

Welcher Fuß führt und folgt, da ein Schlag normalerweise von derselben Seite wie der hintere Fuß geworfen wird.

Die Drehung des Körpers, da es sich in der Tendenz dreht, in die Richtung zu drehen, von der der Angriff kommt.

Jedes Tensing, besonders zusammenbrachen die Fäuser, da dies ein guter Indikator sein wird, dass ein Schlag bald kommt.

3. Ein Ziel verpflichten. Wenn Sie kein erfahrener Kämpfer sind, werden Sie wahrscheinlich nicht wissen, welche Art von Streik von Ihrem Angreifer auf den Markt gebracht wird. Die Chancen sind, es ist ein einfacher Schlag, der an Ihrem Kopf gerichtet ist, obwohl dies keine Garantie ist. Für ein effektives Parry müssen Sie sich für einen Gegenschlag in den Raum verpflichten, in dem der Schlag am wahrscheinlichsten passieren wird.

Ein ausgezeichnetes und schwächendes Ziel ist der Bizepmuskel. Zu oft im Kampf betrachten die Gegner den Kopf als Hauptziel, aber die Gliedmaßen sind sehr anfällig für Beschädigungen, und ein Streik an den Bizeps kann den Arm des Angreises für den Rest des Kampfes verkrüppeln lassen.

Das Innere des Ellbogengelenks wird auch anfällig sein, wenn sich Ihr Aggressor seinen Arm erstreckt, um seinen Schlag zu landen.

4. Üben Sie mit einem Freund. Insbesondere wenn Sie unerfahren sind, sollten Sie beim Üben der Selbstverteidigung immer Vorsicht ausüben, aber um das Parrieren am effektivsten zu trainieren, benötigen Sie einen Partner. Lassen Sie Ihren Partner bei Ihnen in Zeitlupe in Zeitlupe nach einem möglichst natürlichen Weise anfallen. Wenn sich der Schlag nähert, schlagen Sie auf seine Extremität so, dass sie den Schlag aufhören oder ablenken.

Wenn Sie die Bewegungen und Ihre Streiksziele gut geübt haben, können Sie diesen Bohrer beschleunigen, aber dies mit der Zurückhaltung tun. Weder Sie noch Ihr Partner sollten so in Kontakt kommen, dass Sie sich gegenseitig schaden.

Um die Reflexzeit zu verbessern, versuchen Sie, auf einer Speed-Tasche oder ein doppelter Endtasche zu trainieren, einen reflexorientierten Ballsport wie Racquetball und Zug mit einem Reflexkugel abzuholen.

5. Swat weg bläst und entwischen. Obwohl dies möglicherweise nicht der eleganteste Ansatz ist, ist es höchst Wirksam. Es dauert viel Energie, um einen starken Schlag zu werfen, und indem Sie die Faust Ihres Angreifers auf beiden Seiten Ihres Körpers wegschlagen, werden Sie ihn ermüden, während Sie sich in Sicherheit halten.

Methode 3 von 3:

Einen Schlag in den Ring blockieren

1. Die Regeln verstehen. Es ist wichtig, die Unterschiede zwischen den Sportkämpfen und dem Kampf von Leben oder Tod zu unterscheiden. Wenn die Sportkämpfe, wie beim Boxen, gibt es Regeln, um die Anwärter zu schützen und sicherzustellen "fairen Kampf." In einer Brawl-Situation kann die Einhaltung dieser Regeln dazu führen, dass Sie verletzt werden. In der realen Welt können Sie Ihrem Gegner nicht immer vertrauen, um den Regeln zu folgen.

2. Lerne die Grundlagen. Die grundlegenden Boxstempel sind: der JAB, das Kreuz, der Haken und die Uppercut. Zu wissen, wie jeder von diesen ausgeführt wird, ist der erste Schritt, um zu verstehen, wie Sie den Schlag stoppen können.

3. Bereiten Sie sich auf den Jab vor. Dies ist der am häufigsten verwendete Schlag eines Kämpfers. Der effektivste Weg, diesen Schuss zu blockieren, besteht darin, ihn mit Ihrer Handfläche abzulenken, wodurch der Schlag über Ihre andere Schulter abgelenkt wird.

4. Vermeiden Sie das Kreuz. Das Blockieren beim Boxen ist nicht nur darum, Ihre Handschuhe zu benutzen. Sie müssen auch auch an Ihren Schultern angenehm sein. Ein Kreuz ist ein gerades Kraftstempel, der von Ihrem Gegner geworfen wird. Es wird sich wahrscheinlich zu viel Kraft geben, um mit der Hand zu blockieren, so dass Sie stattdessen versuchen sollten, den Schlag auf Ihre Schulter zu nehmen.

Nachdem Sie den Schlag auf Ihren Arm eingenommen haben, können Sie Ihr Gewicht auf den hinteren Fuß verschieben, Ihren Körper hart drehen und einen Gegenstempel ausführen.

5. Gib dem Schluck Schlag. Indem Sie mit dem entgegenkommenden Schlag in der Zeit etwas in der Zeit drehen, hat Ihr Gegner keine Zeit, den Kurs seines Schlages zu ändern, und es wird es tun "Unterhose" direkt von dir. Schwanken, dass Sie sich direkt von Ihren Hüften zurücklehnen, um Ihnen Zeit, um Ihren Kopf aus dem Weg eines entgegenkommenden Schlags in einer schwankenden Bewegung zu bewegen.

Obwohl nicht technisch ein Block, indem Sie den Schlag ausweichen, erreichen Sie den gleichen Zweck und lassen Sie sich in einigen Fällen in einer glücklicheren Situation / Zustand. Einige Gegner werden in diesem Fall viel stärker oder größer sein - in diesem Fall könnte der Schlag gefährlich sein.

6. Ente den Schlag. Es gibt zwei Hauptvorteile für diese Technik, man vermeidet einen Schlag, der andere soll sich an einigen einfachen Körperaufnahmen eine Öffnung geben. Enten Sie den MITT Ihres Gegners, indem Sie in einer aufrechten Position fallen. Dieser Umzug kann dazu führen, dass der Handschuh Ihren Kopf weidet oder Sie vollständig vermissen.

7. Bob und Weben. Sie können mit einem drohenden Schlag von entkommen "Bobbing" Ihr Kopf, während Sie unter oder an der Seite des Handschuhs Ihres Gegners gleiten. Wenn der Mitt vorkommt, biegen Sie Ihre Beine und bewegen Sie sich seitlich in beide Richtungen. Sobald Sie den Schlag ausgelöst haben, "weben" in eine stehende Position auf beiden Seiten seines ausgestreckten Arms.

8. Engagieren Sie sich in eine Schlacht um den Abrieb. Dieser defensive Umzug ist auch bekannt als die Seil-A-Dope-Technik, diese defensive Bewegung erfordert Kämpfer, um sich gegen die Seile des Rings zu neigen, während sich sich mit ihren Handschuhen und ihrem Körper abschirmt. Das Ziel ist es, den Angriff zu weppen, Ihren Gegner zu erschöpfen und Energie zu sparen. Das erfolgreiche Durchführen des Seils-A-Dope wird Ihren Feind schwächen lassen und keine Schläge werfen, worüber Sie sich Sorgen machen müssen.

Tipps

Halten Sie Augenkontakt, beobachten Sie, wie sich Ihr Gegner bewegt.

Der Moment vor einem Schlag landet, sollten Sie Ihre Muskeln in diesem Bereich anspannen, um zu verhindern, dass die Kraft Ihre inneren Organe oder der Ausrichtung Ihrer Knochen beschädigt.

Halten Sie Ihre Haltung immer fest, Ihre Gliedmaßen sollten nahe an Ihrem Körper oder Ihrem Gesicht sein. Dies verhindert, dass Sie daran gehindert, Ihre eigenen Gliedmaßen in Sie eingestuft zu haben, um sich möglicherweise zu schaden.

Warnungen

Diese Techniken können sehr gefährlich sein, auch wenn Sie perfekt ausgeführt werden. Versuchen Sie immer, eine Situation durch gewaltfreie Weise zu entwaffnen, zuerst zuerst, bevor Sie auf Selbstverteidigung zurückgreifen.