Wie kann ich ein layup machen?

Ein Layup gilt als der einfachste Schuss des Basketballs, weil es so nahe an dem Korb genommen wird, dass die Chancen jedes Mal punkten. Da Sie sich bei einem Layup in Richtung des Korbes bewegen, ist der wichtigste Teil eines Layups zum Meister der Fußarbeit. Lernen, wie man ein Layup von der linken und rechten Seite des Korbs leitet, erhöht Ihre Fähigkeit, gegen Ihre Gegner zu punkten.

Schritte

Methode 1 von 2:
Rechtshänder-Layup
  1. Bildtitel Tun A Lay Up Schritt 1
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Dribbeln in der Nähe des Korbes mit der rechten Hand. Da Sie eine rechtshändige Layup machen, winkeln Sie Ihren Ansatz zur rechten Seite des Korbs. Sie möchten nahe genug sein, um einen einfachen Zugang zum Korb zu haben, aber nicht so nah, dass Sie direkt darunter enden.
  • Layups werden oft von einem laufenden Dribbeln entnommen. Üben Sie den Korb langsam auf den ersten Blick auf den Korb und erhöhen Sie Ihre Geschwindigkeit, sobald Sie den Fußarbeit heruntergefahren haben.
  • Sie können eine rechtshändige Layup durchführen, wenn Sie in der Nähe der Mitte oder der rechten Seite des Korbs beginnen. Wenn Sie sich dem Korb von links nähern, möchten Sie ein linkshändiges Layup machen.
  • Bildtitel Tun A Lay Up Schritt 2
    2. Schritt in Richtung des Korbes mit dem rechten Fuß. Wenn Sie nur wenige Meter vom Korb sind, nehmen Sie mit unserem rechten Fuß einen Schritt. Verwenden Sie diesen Schritt, um Entfernung zu gewinnen und sich in einem einfachen Schießbereich zu positionieren. Dribbeln Sie den Ball ein letztes Mal direkt vor dem rechten Fuß.
  • Bildtitel Tun A Lay Up Schritt 3
    3. Springe von deinem linken Fuß. Sobald Ihr linker Fuß landet, springt es in Richtung des Korbs. Ihr Körper sollte sich in Richtung des Korbs bewegen, aber lehnen Sie sich nicht vor. Im Idealfall werden Sie in der Nähe des Korbs positioniert, der Sie gerade springen können, um Ihren Schuss aufzunehmen. Wenn Sie springen, bringen Sie den Ball den Ball aus dem Tribble in die Brust, um sich auf den Schuss vorzubereiten.
  • Bildtitel Tun A Lay Up Schritt 4
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    Schießen Mit dem rechten Arm, während Sie das rechte Bein heben. Wenn Sie springen, stellen Sie sich eine Zeichenfolge vor, die an Ihrem rechten Arm und Ihrem rechten Bein befestigt ist. Bewegen Sie sie gleichzeitig, wenn Sie schießen, als ob jemand auf der Saite nach oben gezogen wurde. Ihr rechter Knie sollte gebogen und auf den Korb gerichtet sein, während sich der rechte Arm bewegt, um den Ball zu schießen. Bogen Sie Ihren Arm in Richtung des Korbes. Schießen Sie mit Ihrem Ellbogen leicht gebogen, damit Ihr Arm wie der Hals eines Schwans aussieht.
  • Wenn Sie ein Layup tun, unterscheidet sich die Shooting-Technik etwas von dem eines regulären Schusss. Anstatt die linke Hand zu benutzen, um den Ball zu stabilisieren, möchten Sie den Ball mit nur Ihrer rechten Hand schießen. Das gibt Ihnen mehr Reichweite, und da Sie sich so nahe an dem Korb befinden, dass es schwierig ist, den Schuss zu verpassen, brauchen Sie nicht wirklich Ihre linke Hand, um den Ball zu stabilisieren.
  • Wenn Sie schießen, drehen Sie Ihren Handgelenk leicht nach innen, um den Ball ein wenig Spin zu geben, anstatt Ihren Handgelenk nach vorne zu schnappen, wie Sie es für einen regelmäßigen Schuss würden. Der sanfte Spin hält es davon ab, mit zu viel Kraft von der Felge oder der Rückseite zu hämmern.
  • Bildtitel Tun A Lay up Schritt 5
    5. Zielen Sie auf den Sweet Spot auf der Rückwand. Einer der Gründe, warum ein Layup so sicher ist, dass Sie das Backboard immer verwenden können, um den Einschuss in den Korb zu lindern. Wenn Sie eine rechtshändige Layup ausführen, ist der süße Fleck leicht oberhalb der oberen rechten Ecke des kleinen Quadrats in der Mitte der Rückseite. Dieser Punkt absorbiert den Aufprall des Balls und fällt es direkt durch das Netz.
  • Sie erhalten zwei Punkte, egal wie Sie Ihren Schuss machen, aber es ist besser, auf die Rückwand zu streben, anstatt den Ball über den Rand zu kippen. Das Backboard ermöglicht mehr Platz für den Fehler, aber wenn Sie den Felger anfangen, lässt der Ball richtig drehen. Es gibt nichts Schlimmeres, als ein weit offenes Layup zu fehlen, wenn Sie vollen Zugang zum Warenkorb haben, also arbeiten Sie daran, diesen süßen Fleck jedes Mal zu treffen.
  • Bildtitel Tun A Lay Up Schritt 6
    6. Üben Sie, bis Ihre Muskeln an die Bewegung erinnern. Der Layup ist ein grundlegender Basketball-Umzug, der zweite Natur wird, nachdem Sie es genug üben. Sie sollten an den Punkt kommen, an dem Ihr Körper erinnert, woran zu tun ist, und Sie müssen nicht darüber nachdenken, an welchen Fuß vorgedreht wird und welche zu springen ist: Sie tun es einfach. Layups als Teil jeder Basketball-Praxis machen.
  • Wie Sie üben, werden Sie anfangen, ein gutes Gespür dafür zu bekommen, wie schnell sich der Korb nähert, und aus welcher Entfernung, um Ihre Layup-Fußarbeit zu beginnen und in einen Sprung zu starten.
  • Arbeiten Sie daran, Layups zu tätigen, während Sie einen langen Pass verteidigt haben.
    • Methode 2 von 2:
    Linkshänder-Layup
    1. Bildtitel Tun A Lay Up Schritt 7
    1. Dribbeln in der Nähe des Korbes mit der linken Hand. Nähern Sie sich der linken Seite des Korbs mit einem Dribbeln. Nehmen Sie nahe genug, um einen einfachen Zugang zum Korb zu haben, damit Sie von ein paar Meter weg in Ihr Layup starten können. Kommen Sie nicht so nah, dass Sie direkt unter dem Korb enden.
    • Wenn Sie Rechtshänder sind, kann das linkshändige Layup auch als umgekehrter Layup bezeichnet werden, da er die Rückseite Ihres Standard-Layups ist. Wenn Sie Linkshänder sind, ist die rechtshändige Layup umgekehrt.
    • Es ist schwierig, mit der anderen Hand ein Layup zu leisten, aber es ist die Zeit und Anstrengung völlig wert, es dauert, um zu lernen, wie es geht. Wenn Sie sich dem Korb von der linken Seite nähern, können Sie auf der rechten Seite kreuzen und Sie verlangsamen Sie sich. Sie haben eine viel bessere Chance, wenn Sie wissen, wie man einen von links sinkt.
  • Bildtitel Tun A Lay Up Schritt 8
    2. Schritt in Richtung des Korbes mit dem linken Fuß. Wenn Sie nur ein paar Meter vom Korb sind, starten Sie Ihre Layup-Fußarbeit, indem Sie mit dem linken Fuß einen Schritt zum Korb nehmen. Gib dem Ball einen letzten harten Dribbeln direkt an der Außenseite deines linken Fußes.
  • Bildtitel Tun A Lay Up Schritt 9
    3. Springe von deinem rechten Fuß. Sobald der rechte Fuß landet, springt es in Richtung des Korbs. Ihr Körper sollte sich in Richtung des Korbes bewegen, aber nicht nach vorne biegen. Im Idealfall werden Sie in der Nähe des Korbs positioniert, der Sie gerade springen können, um Ihren Schuss aufzunehmen. Wenn Sie springen, bringen Sie den Ball aus dem Tribbeln und positionieren Sie es in der Nähe der Brust, um sich auf den Schuss vorzubereiten.
  • Bildtitel Tun A Lay Up Schritt 10
    4. Shooting mit dem linken Arm, während Sie das linke Bein heben. Stellen Sie sich eine Saite an, die an Ihrem linken Arm und Ihrem linken Bein befestigt ist. Bewegen Sie sie gleichzeitig, wenn Sie schießen, als ob jemand auf der Saite nach oben gezogen wurde. Ihr linkes Knie sollte gebogen und auf den Korb gerichtet sein, während sich der linke Arm bewegt, um den Ball zu schießen.
  • Wenn Sie ein Layup tun, unterscheidet sich die Shooting-Technik etwas von dem eines regulären Schusss. Anstatt die rechte Hand zu benutzen, um den Ball zu stabilisieren, möchten Sie den Ball mit nur Ihrer linken Hand schießen. Das gibt Ihnen mehr Reichweite, und da Sie sich so nahe an dem Korb befinden, dass es schwierig ist, den Schuss zu verpassen, brauchen Sie nicht wirklich Ihre rechte Hand, um den Ball zu stabilisieren.
  • Wenn Sie schießen, drehen Sie Ihren Handgelenk leicht nach innen, um den Ball ein wenig Spin zu geben, anstatt Ihren Handgelenk nach vorne zu schnappen, wie Sie es für einen regelmäßigen Schuss würden. Der sanfte Spin hält es davon ab, mit zu viel Kraft von der Felge oder der Rückseite zu hämmern.
  • Bildtitel Tun A Lay Up Schritt 11
    5. Zielen Sie auf den Sweet Spot auf der Rückwand. Für ein linkshändiges Layup sollte der Ball leicht auf die Rückseite auf die linke Mitte des Platzes aufklopfen. Wenn Sie diesen Ort treffen, sinken Sie den Schuss jedes Mal, da das Backboard den Aufprall des Balls aufnimmt und es hilft, direkt durch das Netz zu fallen.
  • Es ist besser, auf die Rückwand zu zielen, anstatt zu versuchen, den Ball über den Rand zu kippen. Das Backboard ermöglicht mehr Platz für Fehler, aber wenn Sie innen oder äußere Felge schlagen, könnte der Ball richtig austreten.
  • Bildtitel Tun A Lay Up Schritt 12
    6. Üben Sie, bis Ihre Muskeln an die Bewegung erinnern. Der Layup ist ein grundlegender Basketball-Umzug, der zweite Natur wird, nachdem Sie es genug üben. Sie sollten an den Punkt kommen, an dem Ihr Körper erinnert, woran zu tun ist, und Sie müssen nicht darüber nachdenken, an welchen Fuß vorgedreht wird und welche zu springen ist: Sie tun es einfach. Layups als Teil jeder Basketball-Praxis machen.
  • Wie Sie üben, werden Sie anfangen, ein gutes Gespür dafür zu bekommen, wie schnell sich der Korb nähert, und aus welcher Entfernung, um Ihre Layup-Fußarbeit zu beginnen und in einen Sprung zu starten.
  • Arbeiten Sie daran, Layups zu tätigen, während Sie einen langen Pass verteidigt haben.

    • Video

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    Tipps

    Wenn Sie verwirrt sind, worüber das Knie anhebt, um mitzuziehen und mit der Hand zu schießen, üben Sie das Knie und den Arm auf derselben Seite gleichzeitig auf derselben Seite.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihr rechter Fuß beim Springen gebogen ist, da er bei der Layup die Kugelsteuerung erhöht.
  • Versuchen Sie, Ihre Schritte ohne den Ball zu üben, um zuerst den Hang von zu bekommen, wie es funktioniert.
  • Annäherung an das Netz von etwa einem Winkel von 45 Grad, es ist einfacher, dass es leichter ist, einen Layup zum Netto zu bringen.
  • Wenn Sie von rechts kommen, zielen Sie auf die rechte Seite des weißen Platzes auf der Rückseite, und umgekehrt, wenn Sie von links kommen.Das heißt als "Sweet Spot."
  • Bevor Sie anfangen, Layups zu tun, stellen Sie sicher, dass Ihr Ziel gut ist, denn wenn Sie sich in einem Spiel befinden, und Sie versuchen, es zu lagern, aber es Airbällungen und berühren nicht einmal den Rand, Sie werden danach peinlich.
  • Üben Sie, ein Legen Sie in Ihrem Basketballplatz oder im Park, oder sogar von einer Mauer, wenn Sie keinen Reifen haben.

    • Warnungen

    Legen Sie es nicht zu hart auf oder sonst wird es von der Rückseite von der Rückseite raketen oder nicht weit genug machen.
  • Seien Sie vorsichtig, dass Sie nicht zu weit unter den Korb gehen. Dies geschieht manchmal, wenn Sie zu schnell laufen und zu einem verpassten Schuss führt.
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