So machen sie ihre layups immer in basketball

Layups können ziemlich schwer sein, sich zu ziehen, aber wenn Sie an Ihrer Technik arbeiten, um den Ball auf den Sweet-Spot der Rückwand zu legen, verbessern Sie Ihre Leistung langsam. Es geht nicht darum, Ihre Layups, sondern von der Praxis und seiner Fähigkeit zu sein. Es geht darum, Ziele zu setzen und zuversichtlich zu sein. Gib nicht auf, bewerte viel Zeit, um alleine zu üben, und mit anderen, und bald genug wird deine Technik verbessern, dein Skill-Level wird aufstehen, und du wirst deine Layups regelmäßig machen.

Schritte

Teil 1 von 2:
Ein Layup schießen
  1. Bildtitel Immer machen Sie Ihre Layups in Basketballschritt 1
1. Betrachten Sie das Unterhand-Layup. Sie legen den Ball mit Ihrer Hand darunter. Der Ball verlässt Ihre Hand sanft und es verursacht eine schöne und reibungslose Note auf der Rückseite. Dies ist nützlich, wenn Sie in Richtung des Korbs fahren und nicht verlangsamen und sich die Zeit nehmen, um zu zielen.
  • 2. Verwenden Sie den Überhand-Layup, wenn Sie möchten. Das Überhand-Layup ist eine großartige Alternative zum Unterhand-Layup. Sie halten den Ball darüber, als würden Sie ein Dunkeln sein, erzeugt es mehr Kraft, das Backboard grob zu berühren. Es ist nützlich, wenn Sie sich auf dem niedrigen Beitrag befinden.
  • 3. Laufen Sie in den Schuss, wenn Sie ein Unterhandlagern verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie in den Schuss laufen. Dies ist der Schlüssel zum Unterhand-Layup, da während des Spiels andere Spieler ausweichen und in Richtung des Korbs läuft. Nicht zu schnell laufen. Wenn Sie üben, nehmen Sie es einfach und versuchen Sie, Ihre Fähigkeiten zu perfektionieren.
  • 4. Führen Sie gegebenenfalls einen ein Fußlagern aus. Ein Fußlager ist das, was die meisten Menschen allgemein tun. Es wird verwendet, wenn Sie sich von weitem mit dem Ball in Richtung des Korbs bewegen, oder wenn Sie sich in Richtung des Korbes bewegen, und erwarten Sie, dass jemand Sie den Ball werfen, um einen Schuss zu nehmen.
  • In Richtung des Korbes renne.
  • Sobald Sie in der Nähe sind, springen Sie von einem Ihrer Füße in Richtung Korb. Sie werden wahrscheinlich mit einem Fuß (links) springen und mit der anderen Hand schießen (das Recht).
  • Üben Sie dies, bis Sie sich wohl fühlen, in Richtung des Korbes zu laufen und mit einem Fuß zu springen.
  • 5. Betrachten Sie eine Zwei-Fuß-Layup. Manchmal ist es angemessener, ein zweifaches Layup zu tun. Dies ist oft, wenn Sie in der Nähe des Korbes positioniert sind und jemand den Ball passiert. Wenn Sie dieses Layup ausführen, müssen Sie bereit sein, einen Ball schnell zu fangen und gleichzeitig zu schießen.
  • Seien Sie sich bewusst, der Ball könnte jederzeit von einem Teamkollegen kommen. Seien Sie bereit, zu springen und den zweiten zu zielen, den Sie den Ball bekommen, und lassen Sie keine Ablenkungen oder Nervosität auf, um Ihre Konzentration zu brechen.
  • Möglicherweise können Sie den Ball besser kontrollieren, wenn Sie ein zweitlosiges Layup tun, besonders am Anfang.
  • Bildtitel Machen Sie Ihre Laien immer in Basketballschritt 6
    6. Ziel und schießen Sie den Ball sanft an der "Sweet Spot."Nachdem Sie positioniert sind und den Ball haben, zielen Sie auf und schießen Sie nach dem Sweet Spot. Der süße Fleck ist die beiden Ecken des Quadrats auf der Rückseite, die direkt über dem Korb sitzt. Der Ball an dieser Stelle zu legen, sorgt dafür, dass Sie den Schuss machen.
  • Wenn Sie groß genug sind, müssen Sie nicht auf den süßen Fleck zielen und den Ball einfach direkt in den Korb schießen.
  • Wenn Sie jünger sind oder einfach nur anfangen, versuchen Sie, den Sweet Spot zu treffen.
  • Schieße den Ball nicht mit zu viel Kraft, da es wahrscheinlich abspringt und nicht in den Korb geht.
  • Fühlen Sie sich frei zu experimentieren, ohne auf den süßen Ort zu zielen, wenn Sie zuversichtlich sind.
  • Sehen Sie sich andere an, die mehr erfahren sind, schießen Sie den Ball und emulieren ihre Technik.
    • Teil 2 von 2:
    Ihre Layups üben
    1. Versuchen Sie Layups selbst, ohne einen Ball. Bevor Sie das Gericht mit einem Ball und mit anderen Spielern treffen, sollten Sie Ihre Layups ohne Kugel tun. Üben Sie Ihre laufende und springende Technik, bis Sie sich damit wohl fühlen. Dies sollte Ihnen helfen, Ihre eigene Technik zu erstellen.
  • 2. Üben Sie Ihre Layups alleine, mit einem Ball. Praxis macht perfekt, zumindest die meiste Zeit. Wenn es um Layups geht, ist dies auch wahr. Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihre Layups mit einem Ball genauso beliebig üben, wie Sie können.
  • Der beste Weg, um wirklich zuversichtlich mit Ihren Layups zu übernehmen, ist es, sie immer wieder zu tun.
  • 3. Fügen Sie eine Variation Ihrer Praxis hinzu. Jetzt, wo Sie ein wenig geübt haben, fügen Sie Ihrem Ansatz einige Variationen hinzu. Variationen simulieren die vielen Situationen, in denen Sie sich während eines eigentlichen Spiels befinden könnten. Versuchen Sie es so viele wie möglich, da Sie nie wirklich wissen, was Sie in der Hitze des Augenblicks erwarten können.
  • Üben Sie in den Korb aus verschiedenen Winkeln.
  • Üben Sie in den Korb aus verschiedenen Geschwindigkeiten.
  • Verwenden Sie Kegel oder andere Hindernisse des Gerichts, um gegnerische Spieler zu simulieren, die versuchen, Ihr Layup zu bestreiten.
  • 4. Erhalten Sie einen guten Wettbewerb, um zu üben, bevor Sie ein volles Spiel spielen. Wenn Sie Ihre Layups üben, müssen Sie sicherstellen, dass Sie einen ziemlich soliden Wettbewerb haben, der Ihre Layups bestreiten wird. Finde ein paar Freunde, die ziemlich gut auf dem Platz sind und mit ihnen üben. Denken Sie daran, Sie müssen jedoch gegen Menschen spielen, die so gut wie oder besser sind als Sie, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern.
  • Spielen Sie volle Spiele und gehen Sie aus dem Weg, um Ihre Layups gegen einen geschickten Gegner zu üben.
  • Fragen Sie erfahrene Freunde, damit Sie Layups gegen sie üben lassen.
  • Erkenne, dass der geschickte Wettbewerb der Schlüssel ist.
  • 5. Springe in ein Spiel und probiere dein Layup. Nun, da Sie Ihre Layups perfektioniert haben und praktiziert haben, finden Sie einige Freunde und spielen Sie ein Spiel. Nimm es einfach, obwohl. Versuchen Sie, ein paar Freunde zu finden, die ein Low-Stress-Spiel spielen möchten. Dies ist der beste Weg, um Ihre Fähigkeiten ohne den Stress eines normalen Matches zu testen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie einige Layups vermissen, das ist ein Teil des Lernens.
  • Praktizieren Sie weiter nach dem Spiel alleine.
  • Weiter mit Freunden üben.
  • Finden Sie weiter, um Spiele zu spielen, um Ihre Fähigkeiten zu perfektionieren.

    • Video

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    Tipps

    Mach keine lustigen Tricks. Tricks zu tun, werden nicht einfach Ihren Trainer wütend bekommen, aber Sie haben auch schwer, den Ball zu bekommen.
  • Sobald Sie den ein- und zwei Fußlagern gemeistert haben, fahren Sie weiter und versuchen Sie, den Sprunganschlag und die Rückwärtsanleitung zu beherrschen.
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