Wie werde ich ein besserer basketballschützer?

Wenn Ihr Ziel ist, Basketball auf einem Team in der High School, einem College oder sogar auf professioneller Ebene zu spielen, ist es wichtig, ein besserer Shooter zu werden. Je besser Sie sind, um Schüsse zu machen, desto besser sind Ihre Chancen, ins Spiel zu kommen.Regelmäßige, häufige Praktiken können Ihnen helfen, Ihre Basketball-Schießfähigkeiten zu verbessern. Es gibt verschiedene Practice-Techniken, mit denen Sie Ihre Schussgenauigkeit verbessern können, beispielsweise indem Sie perfekte Form- und Laufbohrer üben.

Schritte

Methode 1 von 2:
Perfekte Form praktizieren
1. Praxis in einer schussbereiten Position. Der Ball in einer schussbereiten (oder athletischen) Position ist ein guter Weg, um Ihr Formular zu verbessern. Wenn Sie bereit sind, den Ball zu schießen, wenn Sie es fangen, anstatt sich darauf vorzubereiten, den Ball zu schießen, nachdem Sie es erwischt haben, können Sie die Geschwindigkeit und Genauigkeit Ihrer Aufnahmen verbessern.
  • Um in eine schussbereite Position zu gelangen, beugen Sie die Knie leicht und scharzen Sie Ihren Körper an den Hüften nach vorne. Sie sollten aussehen, als wären Sie bereit, in die Luft zu springen. Dadurch erhalten Sie etwas zusätzliche Macht, wenn Sie Ihren Schuss machen.
  • Eine gute Form zu haben und zuversichtlich zu sein, sind die wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihren Shot-Prozentsatz zu verbessern.
  • 2. Identifizieren Sie Ihre bequemste Schusstasche. Ihre Shot-Tasche ist die Position, in der Sie den Ball erschießen, von dem Sie von jedem anders sind. Versuchen Sie, die komfortabelste Aufnahme-Taschenposition für Sie zu identifizieren und mit dieser Position zu bleiben.
  • Zum Beispiel fühlen Sie sich möglicherweise am angenehmsten Schießen von der Mitte Ihrer Stirn, rechts neben dem Kopf oder etwas über Ihrem Kopf.
  • Denken Sie daran, dass Sie nicht dieselbe Shot-Tasche haben müssen, die andere Spieler tun. Konzentriere dich auf das, was für dich am besten funktioniert.
  • 3. Sich selbst positionieren. Die Position Ihres Arms, der Hand und des Kopfes kann auch die Genauigkeit Ihrer Schüsse beeinflussen. Ihr Schießarm und Ihre Hand sollten eine "C" -Form bilden, wenn Sie bereit sind, den Ball zu schießen. Sie können sich in einem Spiegel überprüfen oder einen Freund haben, den Sie von der Seite überprüfen.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie ebenso gut aussehen.
  • Halten Sie Ihre Ellbogen gebogen und heben Sie den Ball über die Nase an, bevor Sie ihn loslassen.
  • 4. Folgen durch und halten. Wenn Sie den Ball schießen, stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Schuss folgen, indem Sie Ihren Ellbogen aufrasten. Halten Sie dann die Position, bis der Kugel den Kontakt mit dem Reifen und / oder net macht. Durch das Durch- und Halten, nachdem Sie den Ball geschossen haben, helfen Sie, Ihre Schussgenauigkeit zu verbessern.
  • Folgen Sie auch mit Ihrem Körper. Beginnen Sie Ihren Schuss in einer athletischen Position, dann fließen Sie den Boden ab, während Sie den Ball schießen. Halten Sie Ihren Körper in dieser ausgedehnten Position, nachdem Sie den Schuss gemacht haben.
    • Methode 2 von 2:
    Laufen von Ellbogen an Ellbogenbohrer
    1. Auf einem Bein stehen. Um einen Ellenbogenbohrer zu machen, müssen Sie anfangen, mit einem Fuß auf einem Fuß aufzunehmen. Auf einem Fuß stehen hilft, Ihr Gleichgewicht zu verbessern, und es wird auch die Schwierigkeit Ihrer Aufnahmen erhöhen. Beginnen Sie mit der Nähe der Foul Line und machen Sie einen Schuss, der auf einem Fuß steht.
    • Sie können auf dem linken oder rechten Bein stehen, um zu beginnen, aber stellen Sie sicher, dass Sie die Beine auf halbem Weg durch Ihren Bohrer wechseln. Üben Sie nicht nur, Schüsse auf einem Bein zu machen.
  • 2. Halten Sie den Ball mit beiden Händen. Auf einem Fuß stehend sollte genug von einer Herausforderung hinzufügen, um die Dinge aus zu starten, also verwenden Sie beide Hände, um Ihre Aufnahmen zu machen, wenn Sie zum ersten Mal anfangen, Ellenbogenbohrer zu tun. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Ellbogen einhalten und Ihre Finger in Richtung der Mitte des Reifens zeigen, während Sie Ihre Aufnahmen machen.
  • Denken Sie auch daran, Ihre Shot-Tasche zu finden, erstellen Sie eine "C" -Form, und folgen Sie sich nach dem Schießen durch.
  • 3. Ändern Sie die Flecken, während Sie den Ball schießen. Das Schießen in einer Position kann Ihnen dabei helfen, das Schießen von diesem Ort zu meistern, aber es ist eine gute Idee, Schießen aus unterschiedlichen Positionen zu üben. Versuchen Sie, durch einige verschiedene Schießpositionen zu radeln, um sich auf verschiedene Weise herauszufordern.
  • Sie könnten zum Beispiel an der Foul-Linie anfangen, und bewegen Sie sich dann in und links vom Reifen nach links und bewegen Sie sich dann rechts vom Reifen und wiederholen Sie dann den Zyklus.
  • 4. Erhöhen Sie die Schwierigkeit, wenn Sie sich bereit fühlen. Bewegen Sie sich auf ein Handaufnahmen, wenn Sie sich bereit fühlen, die Schwierigkeit Ihrer Bohrer zu erhöhen. Stellen Sie sicher, dass Sie gute Form verwenden, wie Sie mit Ihren Zweihandaufnahmen getan haben. Möglicherweise müssen Sie langsamer gehen, bis Sie Ihre Form für Einhandschüsse perfektionieren.
  • Wenn Ihr Formular wirklich leidet, als Folge des Umschaltens auf ein Handaufnahmen, können Sie immer zu Zweihandschüssen zurückkehren.

    • Video

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    Tipps

    Üben Sie oft für beste Ergebnisse.
  • Behalten Sie die Anzahl der Aufnahmen, die Sie während jeder Übungssitzung vornehmen, um festzustellen, wie viel Sie verbessert haben.
  • Wenn Sie den Ball näher halten, ist ein besserer Weg, um es sicher und von Gegnern fernzuhalten. Die Knie biegen und eine niedrige Haltung halten, macht es einfacher, sich auch zu schützen.
  • Wann immer Sie Freizeit haben, gehen Sie nach außen und praktizieren, anstatt den ganzen Tag fernzusehen.
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