Wie kann man mit einem backstabbing-freund umgehen?
Es kann schmerzhaft sein und verwirrend sein, wenn Sie feststellen, dass jemand, den Sie gedacht haben, ein Freund war, hat Sie zurückgezogen. Vielleicht haben sie mit Meinungen hinter dem Rücken gesagt, haben einem Ihrer Geheimnisse erzählt oder ein Gerücht begonnen. Obwohl Ihre Gefühle verletzt werden können, müssen Sie alle Fakten lernen, bevor Sie große Entscheidungen treffen. Freunde manchmal Backstab wegen ihrer eigenen Unsicherheit, Eifersucht oder um wieder auf dich zu kommen - und manchmal sind Freunde nicht wirklich deine Freunde. Es gibt einige Freundschaften, die nach einem Backstabbing repariert werden können, und andere Freundschaften, die Sie loslassen müssen. Es ist wichtig, dass Sie eine beliebige Entscheidung treffen, für Sie.
Schritte
Teil 1 von 3:
Ihren Freund konfrontieren
1. Bitten Sie Ihren Freund, ein privates Gespräch zu haben. Bevor Sie Entscheidungen treffen, ist es wichtig, dass Sie auf den Grund der Situation gelangen. Sagen Sie Ihrem Freund, dass Sie etwas einstellen möchten, und dass Sie sie freuen, mit Ihnen zu treffen.
- Wenn Sie diesen Freund nicht bei der Arbeit oder in der Schule sehen, bitten Sie sie, Sie an einem öffentlichen Ort wie ein Café zu treffen. Es ist am besten, an einem öffentlichen Ort zu treffen, damit keiner von Ihnen unwohl fühlt.
- Sprechen Sie immer mit Ihrem Freund von anderen Menschen. Sie können kein ernsthaftes Gespräch über Ihre Beziehungsprobleme haben, wenn andere Menschen in der Nähe sind.
2. Sprich ruhig. Schreien oder Überzeugen, hilft sich normalerweise nicht Ihrer Situation. Wenn Sie auf einer ruhigen Stimme sprechen, wird Ihnen helfen, Ihren Standpunkt zu erhalten, und wird auch Ihrem Freund helfen, ruhig zu bleiben. Wir denken oft viel logischererweise, wenn wir ruhig sind, also können Sie Ihre Gedanken und Gefühle besser erklären, wenn Sie Ihre Emotionen nicht das Beste von Ihnen bekommen lassen.
3. Sag deinem Freund, was du gehört hast. Vermeiden Sie, Namen zu erwähnen und Ihrem Freund einfach zu sagen, was Sie hören, was sie getan haben oder gesagt haben. Drücken Sie ihnen, wie diese Handlungen Sie verletzen. Je unkomplizierter Sie sind, desto unkomplizierter werden sie sein.
4. Hören Sie auf die Seite der Geschichte Ihres Freundes, bevor Sie Annahmen tätigen. Sagen Sie Ihrem Freund, dass Ehrlichkeit für Sie und Ihre Freundschaft wichtig ist und dass Sie die Wahrheit erfahren möchten. Verwenden Sie offene Fragen, um die Diskussion zu fördern, und vermeiden Sie es, Ihren Freund verbal anzugreifen. Wenn sie das Gefühl haben, dass sie defensiv sein müssen, werden sie nicht ehrlich mit Ihnen sein. Fragen Sie einfach, was passiert ist und aufmerksam hört.
5. Sagen Sie Ihrem Freund, wie Sie sich fühlen. Sei ehrlich mit deinen Gefühlen und schlage nicht um den Busch. Seien Sie unkompliziert, wenn Sie Ihrem Freund sagen, warum Sie mit ihnen verärgert sind und wie ihre Handlungen Sie fühlen haben. Bleiben so ruhig wie möglich.
6. Fragen Sie Ihren Freund, wenn Sie etwas getan haben, um das Backstabbing zu bringen. Es ist wichtig zu wissen, ob Sie irgendwie zum Thema zur Hand beigetragen haben. Vielleicht fühlen sich sie in irgendeiner Weise verletzt, und das ist der Weg "zurückkommen" Bei Ihnen oder vielleicht gab es ein Missverständnis. Es ist wichtig, die Möglichkeit zu klären, dass Ihr Freund in diesem Licht die Dinge sieht.
7. Verwandeln Sie das Gespräch nicht in ein Argument. Wenn Ihr Freund Ihre Fragen nicht beantwortet oder das Problem weiterentwickelt, drücken Sie sie sanft auf Antworten, aber greifen Sie nicht an. Wenn Sie dies in ein Argument drehen, wird es nur dazu führen, dass Ihr Freund aus dem Gespräch zurücktritt. Ihr Freund kann sich peinlich fühlen, dass Sie sich über ihre Handlungen herausgefunden haben, so dass sie zögerlich sein, ehrlich mit Ihnen zu sein.
8. Erhalten Sie eine vertrauenswürdige Meinung. Sprich mit jemand anderem, dem du vertraust, wie ein Elternteil, ein Ehepartner, ein anderer Freund oder sogar ein Berater. Besprechen Sie, was mit jemandem geschehen, der neutral ist, der Ihnen eine ehrliche Meinung zur Situation geben kann. Manchmal, wenn wir emotional sind, können wir Dinge übersehen, die ein nicht aufgelieferter Mensch erkennen könnte. Es ist wichtig, mit jemandem zu sprechen, der mit Ihnen ehrlich sein wird, und nicht jemand, der Ihnen nur sagen wird, dass Sie möchten, dass Sie hören möchten. Es ist auch wichtig, dass Sie ihnen zuhören.
9. Bestimmen Sie, ob die Freundschaft sparen lohnt. Wenn Ihr Freund mit Ihnen offen und ehrlich mit Ihnen über ihre Handlungen ist, besteht eine starke Möglichkeit, dass Ihre Freundschaft fixierbar ist. Wenn Sie und Ihr Freund Ihre Fehler zugeben können, und verpflichten Sie sich, an einer besseren Freundschaft zu arbeiten, geben Sie die Anstrengung, um Dinge zu reparieren. Alle unsere Beziehungen haben ihre Höhen und Tiefen, so schauen Sie sich dies als Gelegenheit an, Ihre Kommunikation zu verbessern und Ihre Freundschaft stärker zu gestalten.
Teil 2 von 3:
Reparatur Ihrer Freundschaft
1. Verbessern Sie die Kommunikation mit Ihrem Freund. In allen Beziehungen ist die Kommunikation der Schlüssel. Viele Kämpfe und Missverständnisse stammen aus mangelnder Kommunikation. Es ist wichtig, dass es wichtig ist, 100% ehrlich über Ihre Handlungen und Gefühle in Ihrer Freundschaft zu sein.
- Wenn in der Zukunft ein Problem entsteht, lassen Sie es klarstellen, dass Sie diese Probleme lösen möchten, indem Sie miteinander reden, anstatt mit anderen Menschen zu sprechen oder etwas zu tun, das einer von Ihnen bedauern kann.
- Bringen Sie die Probleme sofort auf, anstatt Ihre Gefühle abzufüllen. Wenn wir Gefühle und Gefühle unterdrücken, kochen wir eher über und sagen oder sagen oder tun wir etwas, was wir bereuen. Wenn ein Problem entsteht, adressieren Sie es sofort.
2. Erwartungen für Ihre Freundschaft einrichten. Es ist wichtig zu wissen, was Sie und Ihr Freund von einer Freundschaft erwarten, damit es funktioniert. Sie können zum Beispiel mit Situationen anders umgehen, oder einige Dinge können Sie mehr stören als andere. Deshalb müssen Sie die Erwartungen erstellen.
3. Bereit sein zu vergeben. Es ist unmöglich, sich voranzutreiben, wenn Sie nicht vergeben können. Halten an Ärger oder Knudges, ist für Sie nicht gesund und wird jede Chance ruinieren, die Sie von einer echten Freundschaft haben. Es braucht viel Kraft, um zu vergeben, aber es wird Ihnen helfen, als Person und als Freund zu wachsen.
Teil 3 von 3:
Die Freundschaft beenden
1. Entfernen Sie sich aus der Beziehung. Obwohl es schwer sein kann, ist es manchmal am besten, eine Freundschaft zu beenden, die negativ oder giftig geworden ist. Wenn eine Person Ihnen weiterhin weh tut, ist es ungesund, sie in Ihrem Leben zu halten. Wenn Sie eine negative Beziehung aus Ihrem Leben entnommen haben, können Sie sich auf die wahren und vertrauenswürdigen Freunde konzentrieren, die Sie noch haben.
- Sagen Sie dieser Person, dass Sie nicht mehr mit ihnen befreundet sein möchten. Bleiben Sie ruhig und halten Sie Ihre "Auf Wiedersehen" Konversation einfach. Sie schulden ihnen keine Erklärung, aber es wird es Ihnen ermöglichen, sich besser zu fühlen, um ehrlich mit ihnen zu sein und sich selbst zu schließen.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie sagen können, verwenden Sie diese Formel: "Wegen _______ möchte ich nicht mehr mit Ihnen befreundet sein. Deine Handlungen weh mich weh und ließ mich ______ fühlen."
2. Löschen Sie Ihren Freund auf Social Media. Die Technologie macht sich von jemandem schwieriger von jemandem distanzieren, also lassen Sie kein Fenster offen, um Sie noch mehr zu verletzen. Unfreundlich / entfalten Sie sie, damit Sie keine ihrer Beiträge sehen müssen oder sie blockieren, wenn sie Dinge tun, wie Sie belästigen möchten.
3. Bleiben Sie zivil, wenn Sie sich einander sehen. Wenn und wenn Sie sich versehentlich treffen, bleiben Sie ruhig und gesammelt. Wenn Sie gemeinsam Freunde haben, kann es schwierig sein, einander zu vermeiden. Wenn dies der Fall ist, ist es nicht fair, Ihre Freunde zu bitten, zwischen Ihnen zwei zu wählen. Bitten Sie stattdessen Ihre Freunde, Sie darüber zu informieren, ob der Ex-Freund zu einem Sammeln sein wird, und vermeiden Sie es, wenn er oder sie teilt. Wenn Sie Ihren früheren Freund in der Öffentlichkeit sehen, halten Sie die Entfernung und ignorieren Sie sie.
4. Sich selbst reflektieren. In jeder Situation ist etwas zu lernen, und das ist nicht anders. Betrachten Sie dieses Ergebnis aus positiver Sicht, im Gegensatz zu einem negativen. Zum Beispiel wissen Sie jetzt, dass diese Person kein echter Freund ist, also müssen Sie sie nicht mehr verletzen. Hoffentlich haben Sie gelernt, wie Sie mit Konflikten besser umgehen können und wie Sie selbst aufstehen können.
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