Wie man mit einem freund umgeht, den sie verloren haben

Jeder verliert Freunde. Ob es an einer Meinungsverschiedenheit zurückzuführen ist oder einfach auseinander wächst, ist es ein normaler Teil des Lebens. Es kann unangenehm sein, mit einem früheren Freund umzugehen, besonders wenn Sie Teil desselben sozialen Kreises sind. Arbeit am Umgang mit Ihrem früheren Freund in respektvoller Weise. Versuchen Sie, Ihre Emotionen auch zu verarbeiten. Freundschaften sind ein wichtiger Teil des Lebens und es ist angemessen, einen verlorenen Freund zu trauern. Bewegen Sie sich dann weiter, indem Sie nach neuen Freunden suchen. Denken Sie darüber nach, warum die Freundschaft endete und wie man in der Zukunft unterschiedliche Entscheidungen treffen kann.

Schritte

Teil 1 von 3:
Wechselwirkungen verwalten
  1. Bildtitel Deal mit einem Freund, den Sie Schritt 1 verloren haben
1. Überlegen Sie, wie Sie reagieren können, wenn Ihr Freund Sie erreicht. Sie sollten ein Skript in Ihrem Kopf haben, wenn Ihr Freund versucht, sich zu erreichen. Visualisieren Sie die Situation und geben Sie an, was Sie Ihrem Freund sagen können. Zum Beispiel könnten Sie sagen, "Ich freue mich, dass Sie sich entschuldigen, aber ich glaube nicht, dass unsere Freundschaft nachhaltig ist."
  • Überlegen Sie, ob Sie die Freundschaft potenziell regieren würden oder höflich Ihren Freund wissen lassen, dass Sie sich bewegen möchten. Dies kann eine wirklich harte Entscheidung sein, also haben Sie keine Angst, sich an vertrauenswürdige Freunde zu erreichen, einen Therapeuten zu konsultieren, einen Therapeuten zu wenden, um Ihre Gefühle zu erhalten, um einige Perspektive zu gewinnen.
  • Ob Sie die Dinge regieren wollen oder nicht, hängt davon ab, warum die Freundschaft endete. Wenn jemand in der Regel schwierig wäre, in der Nähe zu sein, ist es in Ordnung, die Freundschaft vollständig zu beenden. Wenn Sie einfach auseinandergewachsen sind oder ein Missverständnis hatten, kann es von Vorteil sein, daran zu arbeiten, dass die Freundschaft wieder aufgebaut wurde.
  • Sie sollten auch die Dauer der Freundschaft betrachten. Wenn Sie seit vielen Jahren befreundet waren, lohnt es sich vielleicht ein Sparen.
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    2. Denken Sie darüber nach, es auszuräumen. Wenn die Freundschaft verwirrend endete, möchten Sie zwei von Ihnen vielleicht zusammenkommen und sprechen. Es ist oft besser, Schließung zu erlangen, als nur aus einer Beziehung zu verschwinden.
  • Oft, Sie sind einfach nicht mit einer Person als Freund kompatibel. Sie können auch einfach voneinander auseinander gewachsen sind, da es vielleicht eine Reihe von Unstimmigkeiten gewachsen ist, die die Pause betrifft.
  • Was auch immer der Grund ist, entscheiden Sie, ob es sich lohnt, es zu reden. Sie könnten versuchen, Ihren Freund einen höflichen Text oder Ihre E-Mail zu senden, warum Sie nicht mehr Freunde sein möchten. Dies kann besser sein, als die nicht gelösten oder nicht diskutierten Probleme zu verlassen.
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    3. Bemühen Sie sich, in sozialen Situationen neutral zu bleiben. Sie möchten nicht ineinanderwenden, in eine Position, in der sie Entscheidungen treffen oder Seiten nehmen müssen. Stellen Sie sicher, dass Sie sozial neutral bleiben, um Vermeidung in Ihrem Freundkreis zu vermeiden.
  • Machen Sie keinen schlechten Mund oder beschweren Sie sich über Ihren früheren Freund mit gegenseitigen Freunden. Dies ist wahrscheinlich, dass Sie schlecht aussehen lassen.
  • Fragen Sie im Interesse der Neutralität gegenseitige Freunde, um nicht in Ihrer Anwesenheit über Ihren früheren Freund zu sprechen. Sie sollten auch nicht über Sie vor Ihrem früheren Freund sprechen.
  • Wenn Sie die Notwendigkeit fühlen, zu lügen, wählen Sie jemanden aus, der Ihren Freund nicht kennt.
  • 4. Probe, was ich sagen soll, wenn Sie Ihren früheren Freund in der Öffentlichkeit sehen. Sie können von Zeit zu Zeit in Ihren früheren Freund laufen, vor allem, wenn Sie in einer engen Gemeinschaft leben. Dies kann am besten unangenehm sein, im schlimmsten Fall lähmend. Um sich vorzubereiten, visualisieren Sie ein potenzielles Run-In und notieren Sie das, was Sie sagen möchten. Dann proben Sie Ihre Scriptin-Vorderseite des Spiegels, um Ihnen zu helfen, ruhig und zuversichtlich zu fühlen, wenn es Zeit ist, zu liefern.
  • Ihr Skript könnte so einfach sein wie "Hey. Ich hoffe dir gehts gut."
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    5. Bleiben Sie soziale Medien. Social Media können Gefühle von Wut und Ressentiments bringen. Sie können eifersüchtig oder wütend werden, wenn Sie Ihren Freund sehen, der glückliche Bilder von ihm oder sich selbst veröffentlicht. Versuchen Sie, Ihre Social-Media-Konten ein wenig abzumelden. Sie können sich auch daran blockieren, dass Sie die Updates Ihres früheren Freundes sehen.
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    6. Vermeiden Sie es, es persönlich zu nehmen. Die Tatsache ist, dass die Beendigung der Freundschaften natürlich ist. Viele Menschen, zumal sie wachsen und ändern, schneiden unnötige Freundschaften aus ihrem Leben aus. Oft wuchsen Sie und ein Freund einfach auseinander oder realisierten, dass Sie nicht kompatibel waren. In diesem Fall akzeptieren Sie den Verlust wahrscheinlich wenig mit Ihnen zu tun. Dies kann Ihnen helfen, sich in sozialen Situationen weniger feindselig zu fühlen.
    • Teil 2 von 3:
    Emotional fertig werden
    1. Bildtitel Deal mit einem Freund, den Sie Schritt 6 verloren haben
    1. Finden Sie einen Weg, um mit Ihren Gefühlen in Kontakt zu treten. Es ist wichtig, dass Sie fühlen, was Sie sich fühlen, nachdem Sie einen Freund verloren haben. Wenn Sie Probleme haben, mit Ihren Gefühlen in Kontakt zu treten, finden Sie einen Weg, um sie herauszuholen.
    • Gehen Sie durch alte Bilder von Ihnen und Ihrem Freund. Lesen Sie alte Textnachrichten oder E-Mails. Lassen Sie sich traurig erleben, dass der Freund nicht mehr in Ihrem Leben ist.
    • Wenn es einen Ort gab, der für Sie und Ihren Freund speziell war, besuchen Sie es. Zum Beispiel haben Sie eine Tasse Kaffee im Café, in dem Sie immer aufgehängt haben.
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    2. Schreiben Sie einen Abschiedsbuchstaben. Dies ist kein Brief, den Sie senden möchten. Es ist lediglich eine symbolische Weise, sich zu verabschieden und Ihre Gefühle zu verarbeiten.
  • Richten Sie den Brief an Ihren Freund an. Express Dankbarkeit für die Zeit, die Sie hatten, Erinnerungen teilen und Traurigkeit über die Beziehungen zum Ende ausdrücken.
  • Das kann kathartisch sein. Es kann dazu führen, dass Sie sich fühlen, als würden Sie sich formal verabschieden und eine verlorene Beziehung loslassen.
  • Bildtitel Deal mit einem Freund, den Sie Schritt 8 verloren haben
    3. Wert der Zeit, Zeit, die Sie hatten. Nur weil eine Freundschaft vorbei ist, bedeutet nicht, dass es nicht lohnt. In den Wochen nach dem Verlust eines Freundes reflektieren Sie die Beziehung. Machen Sie eine Liste aller Möglichkeiten, wie die Freundschaft Ihnen dient, und all die Dinge, die Sie gelernt haben. Es ist hilfreich, diese zu überprüfen, wenn Sie etwas Schließung benötigen.
  • Jede Beziehung lässt Sie wachsen, ändern und lernen. Wert alles, was Sie während der Zeit von Ihrem Freund gelernt haben,.
  • Eines Tages können Sie sich möglicherweise an Ihren Freund mit Liebe erinnern können. Selbst wenn es jetzt zu viel weh tut, werden Sie eines Tages in der Lage sein, alte Erinnerungen lachen und lächeln zu können.
  • Bild mit dem Titel Deal mit einem Freund, den Sie Schritt 9 verloren haben
    4. Praxis grundlegender Selbstpflege. Wenn Sie vom Verlust einer Freundschaft wecken, können Sie grundlegende Dinge wie Essen, Schlafen und persönliche Hygiene vernachlässigen.Selbst wenn Sie sich traurig fühlen, denken Sie daran, genug zu schlafen, trainieren und richtig zu essen.
  • 5. Isolieren Sie sich nicht. Nach dem Verlust eines Freundes können Sie möglicherweise mehr Ruhezeit als üblich sein. Soziale Unterstützung ist jedoch super wichtig. Schneiden Sie sich nicht von Freunden und Familie ab.
    • Teil 3 von 3:
    Vorwärts bewegen
    1. Bildtitel Deal mit einem Freund, den Sie Schritt 10 verloren haben
    1. Akzeptiere es wird Zeit brauchen. Es ist normal, eine Weile zu nehmen, um weiterzumachen. Freundschaften sind ein wichtiger Teil des Lebens. Einen Freund zu verlieren, kann so weh tun, wie er einen romantischen Partner verliert. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie nicht so schnell zurückprallen, wie Sie möchten. Erlaube dir angemessene Zeit, um zu trauern.
    • Denken Sie daran, dass jeder anders einsetzbar ist. Lassen Sie sich nicht von Freunden sagen, wie Sie trauern sollen, oder wie lange. Akzeptieren Sie stattdessen, wo Sie sich im trauernden Prozess befinden.
  • Bildtitel Deal mit einem Freund, den Sie Schritt 11 verloren haben
    2. Finden Sie neue Wege, um den Raum zu füllen. Ein verlorener Freund kann in Ihrem Leben eine Leere hinterlassen. Sie haben nicht mehr jemanden, mit dem Sie sprechen und regelmäßig mithören. Sie sollten daran arbeiten, neue Wege zu finden, um Ihre Zeit zu verbringen.
  • Sie können versuchen, ein Hobby aufzunehmen, an einem Club teilzunehmen, der ehrenamtliche Arbeit tätigt oder einen Teilzeitjob startet.
  • Wenn es ein persönliches Ziel gibt, das Sie abgelegt haben, ist es jetzt die Zeit, es zu verfolgen! Es wird Ihnen helfen, Sie abzulenken, plus einen willkommenen Selbstwertgefühlsbogen bereitzustellen.
  • Versuchen Sie, Ihre Beziehungen zu anderen Freunden zu pflegen und zu stärken.
  • Bild mit dem Titel Deal mit einem Freund, den Sie Schritt 12 verloren haben
    3. Lernen Sie aus der Erfahrung. Denken Sie darüber nach, wie Sie neue Freunde auswählen und stärkere Beziehungen aufbauen. Gab es einen Grund, warum Sie mit dieser Person nicht befreundet sein wollten? Wenn ja, fahren Sie mit besseren Standards für Freundschaft fort. Wenn Sie in der Verschlechterung der Beziehung eine Rolle spielten, müssen Sie möglicherweise persönliche Probleme ansprechen, damit Sie bessere Beziehungen aufbauen können. Vielleicht müssen Sie an Ihrem Selbstwertgefühl, des Vertrauens oder des Auflösens von Trauma aus Familienbeziehungen arbeiten.
  • Denken Sie darüber nach, was Sie machte und diese Person kam. Vielleicht hat Ihr Freund materielle Dinge geschätzt, während Sie Erfahrung bewertet haben. Vielleicht war dein Freund schwer zu sein und ließ dich emotional abgelassen. Dann arbeiten Sie daran, den Menschen zu erreichen, die besser mit Ihren Werten und Bedürfnissen ausrichten.
  • Bildtitel Deal mit einem Freund, den Sie Schritt 13 verloren haben
    4. Erreichen Sie neue Leute. Wenn Sie bereit sind, können Sie daran arbeiten, einige neue Freunde zu machen. Versuchen Sie, neue Leute zu erreichen. Sei derjenige, der deinen Hals aufkleben und den ersten Schritt machen.
  • Versuchen Sie, einen Kollegen zu stellen, um einkaufen zu gehen oder Kaffee zu erhalten. Bitten Sie einen Klassenkameraden, sich nach der Schule abzuhängen.
  • Es kann nervenaufreibend sein, um andere zu erreichen, aber neue Freunde zu machen, ist ein wichtiges Mittel, um sich vorwärts zu bewegen.

    • Tipps

    Meistens ist es offensichtlich, wenn sie von Ihnen abrutschen. Sie können von einem Freund erzählen, der Sie entweder ignoriert, Sie nicht zu den gesellschaftlichen Ereignissen eingeladen, oder einfach nur, um fernzunehmen. Freunde wachsen auseinander und das ist normalerweise nicht persönlich.

    Warnungen

    Versuchen Sie nicht, gegenseitige Freunde zu ermutigen, Seiten zu nehmen. Dies ist wahrscheinlich nach hinten.
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