So entschuldigen Sie sich für den Überreagieren an einen Lehrer: 13 Schritte

Wenn Sie Ihrem Lehrer überreagiert haben, sollten Sie sich die Zeit nehmen, um eine sinnvolle Entschuldigung zu machen. Beginnen Sie mit dem Nachdenken darüber, wie und warum Sie überreagiert haben. Versuchen Sie nicht, zu zeigen, wie Sie richtig waren, aber halten Sie sich für Ihre Handlungen verantwortlich. Versuchen Sie sich persönlich und privat zu entschuldigen, und verwenden Sie die Körpersprache, die Ihre echte Reue zeigt. Erklären Sie, wie Sie sich in der Zukunft besser verhalten, und stellen Sie sicher, dass Sie tatsächlich an Ihren Worten bleiben. Beachten Sie schließlich Schritte zum Umgang mit Stress oder Schwierigkeiten, denen Sie möglicherweise zu Ihrer Überreaktion geführt haben.

Schritte

Teil 1 von 3:

Planen einer sinnvollen Entschuldigung

1. Vermeiden Sie es, zu beweisen, dass Sie recht hatten. Wenn du möchtest sich entschuldigen, Dann sollte Ihre Hauptmotivation sein, um die Situation zu beheben, nicht zu beweisen, dass Sie richtig waren. Beginnen Sie, indem Sie darüber nachdenken, wie Sie überreagiert sind und warum es falsch war.

Wenn Sie Bedauern fühlen, denken Sie hart daran, was genau das ist, dass Sie sich bedauern lassen. Denken Sie an Ihre Gefühle, damit Sie sie in sinnvolle Aussagen verwandeln können.
Fragen Sie sich beispielsweise, "Ich fühle mich peinlich oder wie ich etwas falsch gemacht habe? Was für meine Reaktion war, dass ich mich peinlich fühlen lässt? Was wünschte ich, ich habe anders getan, also würde ich mich nicht so fühlen?"
Wenn Sie eindeutig angeben können, was Sie bereuen, um Ihre Überreaktionen zu bereuen, denken Sie darüber nach, wie die Situation unterschiedlich sein können. Denken Sie darüber nach, wie das Gespräch möglicherweise gegangen ist, wenn Sie nicht überreagiert hätten.

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2. Setzen Sie sich in die Schuhe Ihres Lehrers. Denken Sie darüber nach, wie auch immer Sie gesagt haben oder Ihren Lehrer beeinflusst haben. Berücksichtigen Sie den gesamten Stress, den sie unterscheiden könnten, und wie viel Respektlosigkeit sie möglicherweise von den Schülern aufstellen müssen.

Wenn Ihr Lehrer einen Ruf hat, gemein zu sein, denken Sie daran, dass "gute" oder "schlechte" Reputationen keinen Lehrer gut oder schlecht machen. Sie möchten nicht, dass andere Personen Annahmen über Sie anhand eines falschen Rufs erstellen möchten.

Denken Sie darüber nach, wie schwierig es ist, Lehrer zu sein. Es ist eine unglaubliche Herausforderung, ein Klassenzimmer voller Kinder zu haben, um für ihr Wohlbefinden und seine Ausbildung verantwortlich zu sein, und dafür verantwortlich, eine Vielzahl von Bildungs- und Leistungsstandards zu erfüllen.

Versuchen Sie nicht sofort zu dem Schluss zu springen, dass Ihre Lehrer ist nur gemein. Verbringen Sie Ihre Zeit, um Ihre eigene Überreaktion in Betracht zu ziehen, und wie Sie sich anders handeln können.

Wenn Sie feststellen, dass Sie mit einem bestimmten Lehrer ständige Probleme erleben, und Sie denken, Sie werden unfair behandelt, notieren Sie die Details jeder Situation. Sprechen Sie mit einem Elternteil, einem Beratungsratsberater oder einem anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen, um die Situation zu vermitteln.

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3. Sag "Ich" und halte dich rechenschaftspflichtig. Verwenden Sie "I" -Anweisungen, um Ihrem Lehrer zu kommunizieren, dass Sie darüber nachgedacht haben, was Sie getan haben oder gesagt haben. Vermeiden Sie das Wort "Sie" zu sehr in einer Entschuldigung, zumindest soweit die Verantwortung verantwortlich ist. Seien Sie spezifisch, warum Sie sich entschuldigen, und stellen Sie sicher, dass Sie die Tatsache erkennen, dass Sie sich in der Unrecht befinden und sich entschuldigen müssen.

Entschuldige dich zum Beispiel nicht, indem wir sagen, "es tut mir leid, dass Sie das Gefühl haben, dass ich respektlos war."Ja" sagen ", dass ich das Gefühl habe, dass ich respektlos war" legt die Verantwortung auf die andere Person an.

Halten Sie sich vielmehr an, indem Sie sagen, indem Sie sagen: "Es tut mir leid, dass ich Sie in der Klasse missachtet habe. Es war falsch, dass ich zu sagen, dass Sie kein guter Lehrer waren. Ich hätte überhaupt nicht so etwas sagen sollen, geschweige denn vor der gesamten Klasse."

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4. Versuchen Sie nicht, Entschuldigungen zu machen. Wenn Sie eine herzliche, sinnvolle Entschuldigung machen, verwenden Sie keine Wörter wie "aber."Es tut mir leid, dass ich das getan habe, aber ich hatte das Gefühl, dass ich in der rechten Seite war" ist ein Versuch, sich zu entschuldigen, qualifizieren oder zu rechtfertigen, qualifizieren oder rechtfertigen Sie Ihre Handlungen. In ähnlicher Weise vermeiden Sie das Wort "Wenn", wenn Sie eine Entschuldigung machen: Sagen Sie nicht, "Es tut mir leid, wenn Sie sich respektiert haben."

Denken Sie daran, spezifisch zu sein, und halten Sie sich verantwortlich. SAGEN: "Es tut mir leid, dass ich mundierte, wenn Sie mir keine Erweiterung auf meinem Papier geben würden. Ich habe mich überreagiert und atmend."

Anstatt Ihre Handlungen zu entschuldigen, sollten Sie einen Grund anbieten, während Sie immer noch das, was Sie getan haben, falsch angeboten haben: "Ich überreagierte und war unreif, als Sie mir erzählt haben, dass ich keine Erweiterung auf meinem Papier bekommen konnte. Es ist natürlich keine Entschuldigung, aber ich war unter viel Druck, um meine Zeit zwischen den Hausaufgaben und meinem Teilzeitjob auszugleichen."

Um demonstrieren, dass Sie nicht einfach eine Entschuldigung machen, zeigen, dass Sie etwas darüber nachgedacht haben, wie man die Situation mit besseren Alternativen beheben kann Anstrengung, um meine Schularbeit in der Zukunft zu priorisieren."

Teil 2 von 3:

Die beste Zeit und Ort auswählen

1. Abkühlen, bevor Sie eine Entschuldigung machen. Sie wollen eine rechtzeitige Entschuldigung machen, aber sagen, es tut mir leid, dass es sich in dem Moment nicht tut, nicht das Beste, besonders wenn Sie auf dem Lehrer wütend sind. Nehmen Sie sich ein oder zwei Tage, um darüber nachzudenken, wie Sie überreagiert haben, wie Sie die Situation anders behandeln können, und darauf zu planen, was Sie Ihrem Lehrer sagen möchten.

Wenn Sie sich im Moment nicht traurig tun, ist es nicht falsch, so etwas zu sagen: "Es tut mir leid, dass ich das gerade gesagt habe. Das war wirklich falsch von mir."
Trotzdem, dass Sie im Moment weniger eine voll entwickelte Entschuldigung machen, sollten Sie also noch ein oder zwei Tage einnehmen, um nachzudenken, und folgen Sie mit einer nachdenklichen Entschuldigung.

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2. Entschuldige mich nicht während der Klasse. Wann Entschuldigung für einen Lehrer, Es ist am besten, sich nicht vor der gesamten Klasse zu entschuldigen. Es gibt zu viele Ablenkungen und andere Menschen im Unterricht, um eine sinnvolle, persönliche Entschuldigung zu machen. Erwägen Sie, vor oder nach der Schule zu gehen, zu früh zum Unterricht zu gehen, nach dem Unterricht zu bleiben oder während des Mittagessens zu entschuldigen.

Wenn es keine offensichtliche Zeit gibt, um Ihre Entschuldigung in Privat zu erleichtern, sollten Sie Ihren Lehrer eine E-Mail schreiben oder ein anderes praktisches Mittel verwenden, um mit ihnen in Kontakt zu treten, um einen Termin zu vereinbaren. Versuchen Sie, "Hallo, ich möchte, wie ich mich gestern in der Klasse benehnte. Haben Sie ein paar Minuten am nächsten Tag für ein Gespräch? Vielen Dank!"

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3. Machen Sie Ihre Entschuldigung von Angesicht zu Angesicht. Der beste Weg, sich zu entschuldigen, ist persönlich. Wenn Sie eine Entschuldigung von Angesicht zu Angesicht machen, machen Sie den Augenkontakt und verwenden Sie Gesichtsausdrücke, die Reue vermitteln. Denken Sie daran, sorgfältig zu hören und nicht zu unterbrechen, wenn Ihr Lehrer ein Feedback oder andere Antworten anbietet, wenn Sie Ihre Entschuldigung machen.

Üben Sie Ihre Entschuldigung im Spiegel, bevor Sie mit Ihrem Lehrer treffen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Gesicht nicht Ärger oder Defensivität vermittelt, sondern vielmehr aufrichtige und Reue kommuniziert.

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4. Erwägen Sie, ein Schreiben der Entschuldigung zu schreiben. Wenn Sie sich persönlich entschuldigen, ist das Beste, möchten Sie vielleicht in Betracht ziehen, eine Entschuldigung zu schreiben, wenn Sie wirklich schüchtern sind oder sich peinlich fühlen. Denken Sie darüber nach, was Sie sagen möchten, schreien Sie einen Brief, um Ihrem Lehrer zu geben oder in ihrem Postfach zu verlassen.

Ein handgeschriebener Brief ist nett, aber selbst eine E-Mail oder eine Entschuldigung, die auf einer klebrigen Notiz geschrieben ist, kann dazu beitragen, Ihre Gefühle auf Ihren Lehrer zu erhalten, solange es herzlich ist.

Versuchen Sie zu sagen: "Haben Sie meinen Brief erhalten?? Ich wollte es rausschreiben, da ich sicherstellen wollte, dass ich eindeutig und aufrichtig entschuldigen könnte. Ich wollte nicht riskieren, dass er miteinander verbunden ist, oder Zunge gefesselt."

Teil 3 von 3:

Direkt, aufrichtig, und ehrlich sein

Ruhig sein und klar, wenn Sie sich entschuldigen. Sie möchten Ihre Entschuldigung nicht in eine andere Überreaktion oder ein Argument drehen. Halten Sie Ihr cool und denken Sie daran, was der Zweck Ihres Gesprächs ist. Sie sind da, um sich entschuldigen, um zu erklären, was Sie falsch gemacht haben, und zeigen Sie, wie Sie in der Zukunft besser handeln möchten.

Wenn Ihr Lehrer etwas sagt, was unter Ihre Haut kommt, versuchen Sie, es auszuräumen, und denken Sie daran, dass Sie derjenige waren, der überhaupt überreagiert wurde.
Sie dürfen Ihre Entschuldigung möglicherweise nicht sofort akzeptieren, besonders wenn dies nicht Ihre erste Straftat ist, aber das ist nicht Ihre Entscheidung zu treffen. Alles, was Sie tun können, ist aufrichtig, entschuldigen Sie sich, dann übersteigen Sie und hoffen Sie, dass Ihre Entschuldigung gut erhalten wird.

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2. Murmeln Sie nicht, während Sie sich entschuldigen. Murmeln kann vermitteln, dass jemand anderes Ihre Entschuldigung bereiten, oder Sie möchten sich überhaupt nicht wirklich entschuldigen. Deshalb sollten Sie mit einem Plan in das Gespräch eintreten, nachdem Sie einige Zeit darüber nachdenken, wie und warum Sie überreagiert haben. Seien Sie echt und verwenden Sie direkte Sprache, die auf klare Stimme gesprochen wird, um zu zeigen, dass Sie keine falsche Entschuldigung machen.

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3. Verwenden Sie bescheidene, rauhe Körpersprache. Verwenden Sie zusätzlich zum Augenkontakt und die Verwendung von Reue-Gesichtsausdrücken, verwenden Sie Ihre anderen nonverbalen Hinweise, um die Aufrichtigkeit zu kommunizieren. Stehe gerade auf und schaust du nicht oder zeigen Sie es nicht anders, dass Sie desinteressiert sind oder nicht da sein wollen, wenn Sie sich entschuldigen wollen.

Versuchen Sie nicht, Ihre Arme zu überqueren, da Sie Sie abschließt und Sie von der anderen Person trennt.

Wenn Ihr Lehrer auf Ihre Entschuldigung antwortet, indem Sie ein Gespräch oder ein Feedback geben, zeigen Sie, dass Sie ihren Punkt durch Nicken verstehen und "Ja" oder "Ich verstehe", wenn sie in ihren Aussagen natürliche Pausen machen.

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4. Vereinbaren Sie Ihre Aktionen auf Ihre Worte. Der wichtigste Teil der Erstellung einer echten Entschuldigung haftet an Ihrem Wort. Sobald Sie identifiziert haben, wie Sie überreagiert und erklärt werden, wie Sie in der Zukunft besser handeln können, stellen Sie sicher, dass Sie in der nächsten Woche nicht wieder in der Klasse auftauchen. Binden Sie Ihre Aktionen an Ihre Worte und folgen Sie durch, was Sie gesagt haben, wenn Sie dies entschuldigen würden.

Denken Sie darüber nach, was zu Ihrer Überreaktion führte, nicht nur um Ihre Entschuldigung zu machen, sondern um sich selbst und Ihre Emotionen zu verstehen. Verstehen Sie Ihre Emotionen, damit Sie einen zukünftigen Ausbruch verhindern können.

Fragen Sie sich, wenn Sie unter viel Stress sind, und was verursacht Stress in Ihrem Leben. Hat dieser spezielle Lehrer oft unter Ihre Haut?? Gibt es Schwierigkeiten zu Hause, die auf Sie zu viel Druck setzen?

Wenn Sie Ihre Entschuldigung planen, halten Sie einen Entwurf oder einen Kugelpunkt Ihrer Entschuldigung für Ihre eigene Referenz. Bleiben Sie weiter auf die Punkte, die Sie machten wollten, und verbringen Sie einige Zeit ein paar Mal in der Woche, wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihr Wort nicht steckt haben.

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5. Erwägen Sie, mit einem Leitlinienberater, Therapeuten, Therapeuten oder vertrauenswürdiger Erwachsener zu sprechen. Wenn Sie viel los sind und es schwierig ist, Ihre Emotionen in der Hitze des Augenblicks zu kontrollieren, sollten Sie mit jemandem sprechen. Fragen Sie Ihren Elternteil, einen anderen Lehrer, einen Trainer- oder Aktivitätsführer oder einen anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen für Ratschläge und um, was Sie von Ihrer Brust belästigen.

Erwägen Sie, einen Termin mit dem Beratungsrat Ihrer Schule zu vereinbaren, oder fragen Sie einen Elternteil oder einen Erziehungsberechtigten, damit Sie einen Therapeuten oder einen Berater außerhalb der Schule finden können.

So entschuldigen sie sich für den überreagieren an einen lehrer

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