So entschuldigen Sie sich bei Ihrem besten Freund: 11 Schritte (mit Bildern)

Entschuldigung ist schwer - niemand mag es, zugeben, dass sie sich verunreinigt haben, sich für Menschen zu entschuldigen, dass Sie sich zutiefst kümmern, wie Ihr BFF ist noch schwieriger. Die Verantwortung für Ihre schmerzhaften Handlungen akzeptieren Mut. Stellen Sie sich Ihren Ängsten auf und drücken Sie aufrichtige Reue für Ihr schlechtes Verhalten aus.

Schritte

Teil 1 von 3:

Sich auf Entschuldigung vorbereiten

1. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen. Bevor Sie eine effektive und aufrichtige Entschuldigung machen können, müssen Sie Ihrem BFF für seine / ihre Rolle im Kampf verzeihen. Sobald Sie Ihre verletzten Gefühle beiseite legen, können Sie aufhören, Ihre negativen Maßnahmen zu rechtfertigen.

Erkennen Sie, dass Sie einen Fehler gemacht haben, erkennen, dass Ihre Handlungen schädlich waren, und übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Worte und Taten.

Bildtitel Entschuldigung bei Ihrer besten Freundin Schritt 2

2. Sammle deine Gedanken. Das Kämpfen mit Ihrem besten Freund ist stressig - Sie erleben wahrscheinlich eine Reihe von Emotionen, von Wut bis zur Reue. Wenn Sie Ihre Gedanken auf Papier niederschreiben, können Sie Ihre Emotionen dabei helfen. Sobald Sie Ihre Liste abgeschlossen haben, lesen Sie Ihre Notizen durch. Markieren Sie die positiven Kommentare, die Sie mit Ihren Freunden teilen sollten, und streiken Sie sich auf unangenehme Aussagen.

Das Bild mit dem Titel Entschuldigung bei Ihrem besten Freund Schritt 3

3. Schreiben und üben Sie Ihre Entschuldigung. Die Suche nach den Rechtewörtern, um sich zu entschuldigen, ist extrem anspruchsvoll. Verwenden Sie anstelle von Winging it Ihre Notizen, um Ihre Entschuldigung zu handhaben - Sie können eine vollständige Aussage ausschreiben oder ein paar Kugelstellen. Praxis, um Ihre Entschuldigung ein paar Mal zu rezitieren, dass Sie sich selbstbewusst und bequem mit dem Material fühlen.

Überarbeiten Sie alle Teile, die boshaft oder unbeholfen klingen. Sobald Sie die Überarbeitung gemacht haben, lesen Sie erneut Ihre Entschuldigung.

Möglicherweise müssen Sie die Entschuldigung mehrmals schreiben, lesen, bearbeiten und erneut lesen, bevor Sie es richtig verstehen.

Wenn es jemanden gibt, der sich der Situation bewusst ist, erwägen Sie, sie für Ratschläge zu stellen, aber auch mit einem Salzkorn nehmen. Nicht alle Beratung wird gut sein.

Das Bild mit dem Titel Entschuldigung mit Ihrem besten Freund Schritt 4

4. Fragen Sie Ihren BFF (bester Freund für immer), um sich mit Ihnen zu treffen. Wenn möglich, ist es immer am besten, sich bei jemandem persönlich zu entschuldigen. Wenn Sie von Angesicht zu Angesicht sind, haben Sie und Ihre BFF den Vorteil, die Gesichtsausdrücke und der Körpersprache des anderen zu sehen, was das Risiko einer Fehlinterpretation verringert wird. Wenden Sie sich an Ihre BFF.

Warten Sie nicht zu lange, um Ihren Freund zu kontaktieren.

Wenn sie nicht bereit sind zu treffen, fragen Sie in ein paar Tagen erneut. Senden Sie eine E-Mail oder einen handschriftlichen Brief, wenn sie Ihre Einladung weiter ablehnen.

Wenn sie sich nicht persönlich treffen können, aber immer noch von Angesicht zu Angesicht sprechen, betrachten Sie einen Video-Chat.

Teil 2 von 3:

Entschuldigung für Ihre BFF

1. Reue für Ihre Handlungen ausdrücken. Aufrichtige Entschuldigungen sind in Empathie verwurzelt. Wenn Sie sich bei Ihrem besten Freund entschuldigen, sollte sich hinter jedem Anspruch auf die Wahrheit geben, die Sie machen. Wenn Ihr Ausdruck von Bedauern hohl ist, akzeptiert Ihr Freund möglicherweise nicht. Sagen Sie Ihrem BFF, dass Sie zutiefst leid, sie zu verletzen und oder zu beeinträchtigen.

"Es tut mir so leid, dass ich dich verletzt habe."

Ich fühle mich schrecklich, dass ich deine Freundlichkeit genutzt habe."

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2. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen. Kommunizieren Sie mit Ihrem BFF, dass Sie die volle Verantwortung für Ihre Handlungen annehmen. Legen Sie nicht die Schuld an alle anderen, vor allem Ihre BFF. Machen Sie keine Ausreden für Ihr Verhalten.

"Ich erkenne, dass ich dich schlecht behandelte."

"Mir ist klar, dass ich unser Argument institiert habe."

"Ich weiß, dass dies meine Schuld ist."

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3. Machen Sie die Rückerstattung für Ihre Handlungen. Geben Sie an, dass Sie Ihre Handlungen entscheiden möchten. Ihre Rückstellungsaussage wird völlig von der Natur Ihres Verhaltens abhängen. Sie können Ihren BFF versprechen, dass Sie das Verhalten niemals wiederholen, oder dass Sie sich daran arbeiten, sich selbst zu reformieren.

"Ich werde nie wieder _____ _____."

"Ich werde anfangen, zur Therapie zu gehen."

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4. Um Vergebung bitten. Nachdem Sie Ihre aufrichtige Entschuldigung liefern, fragen Sie demütig Ihren BFF für Vergebung. Lassen Sie Ihren besten Freund wissen, dass Sie Ihre Beziehung mit ihm / sie schätzen. Drücken Sie aus, dass Sie Ihr Bestes geben werden, um Ihren Freund nicht in der Zukunft zu verletzen.

Sie können es hilfreich finden, die wichtigsten Punkte Ihrer Entschuldigung wiederholen.

"Bitte verzeih mir."

"Ich hoffe, Sie können vergeben, was ich getan habe."

"Können wir uns bitte vorwärts bewegen??"

"Gibt es eine Chance, dass wir darüber hinaus kommen können?"

Teil 3 von 3:

Vorwärts bewegen

1. Hören Sie auf die Antwort Ihres BFFs. Folgen Sie Ihrer Entschuldigung, geben Sie Ihrem BFF die Möglichkeit, zu antworten. Lassen Sie sie ihren Ärger und ihre Frustrationen ausdrücken, und ihre Schmerzen und Beschwerden. Unterbrechen Sie sie nicht mit defensiven Kommentaren- zwingen Sie sie nicht, die Schuld mit Ihnen zu teilen.

Behalten Sie den Augenkontakt mit Ihrem BFF.
Lehnen Sie sich nach vorne, um das Signal zu signalisieren, dass Sie in das Gespräch tätig sind.
Spiegeln ihre Körpersprache, um zu zeigen, dass Sie mit ihnen sympathisieren.

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2. Lassen Sie es gehen. Nachdem Sie Ihren Frieden gesagt und aktiv auf die Antwort Ihres besten Freundes zuhören, hören Sie auf den Konflikt aufzuhören. Damit Ihr BFF Sie vergeben, müssen Sie erkennen, dass Sie alles getan haben, um die Situation zu beheben. Wenn Sie die Verantwortung für Ihre Aktionen wirklich akzeptiert haben, werden Sie den Konflikt nicht erneut aufheben.

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3. Gib dir deine BFF-Zeit, um dir zu vergeben. Während Sie sich für Ihre Aktionen entschuldigt haben, ist Ihr BFF möglicherweise nicht bereit, den Konflikt hinter sich zu setzen. Bleib geduldig mit deiner BFF. Drüben Sie sie nicht, um Sie zu verzichten.

Wenn sie um Platz fragen, warten Sie darauf, dass Sie sich an Sie wenden. Seien Sie geduldig - das kann eine Woche, einen Monat oder noch länger dauern können.

Wenn Sie Ihren Freund drücken, um zu reden, bevor sie fertig sind, werden sie gestresst oder frustriert und blockieren Sie. Dadurch wird es schwieriger, sich mit ihnen wiederzuschließen.

Im Allgemeinen war der schwerere Kampf, desto länger wird die Vergebung dauern. Das Brechen ihres Spielzeugs wird wahrscheinlich nicht so lange dauern, wie sie mit ihrem Freund oder Ihrer Freundin machen.