So fungieren sie nüchtern
Das Schauspiel nüchtern kann leicht oder schwer sein, je nachdem, wie betrunken Sie sind und was Sie tun. Das Ziel ist es, Ihre Grenzen zu kennen. Wenn Sie unkontrolliert trinken, können Sie irgendwann nicht nüchtern egal ob Ihre Fähigkeiten nüchtern handeln können. Wenn Sie sich jedoch selbstbewusst sind, können Sie möglicherweise viele Menschen um Sie herum täuschen, um Sie zu glauben, dass Sie nüchtern sind. Der Trick ist zu wissen, wie sie betrunkene Menschen erkennen. Erfahren Sie, wie Sie das Senden der falschen Signale vermeiden, und Sie können nüchtern genug handeln, um die meisten von ihnen zu täuschen, wenn nicht alles.
Schritte
Methode 1 von 4:
Verkleidung gemeinsam erzählt
1. Halten Sie Ihre Augen offen und klar. Menschen, die unter dem Einfluss sind, neigen dazu, verschlafene oder hängende Augen zu haben. Machen Sie sich bewusst, dass Ihre Augen offen bleiben und den Drang bekämpfen, um sie zu schließen lassen. Blinzeln schnell und oft. Wenn Sie betrunken sind, können Ihre Augen leicht irritiert werden. Augentropfen verwenden, um die Rötung zu reduzieren.
2. Finden Sie einen Platz und bleiben Sie dort. Wenn Sie anfangen, herumlaufen, ziehen Sie auf sich selbst auf sich aufmerksam, und wahrscheinlich reisen oder fallen. Die Leute werden wahrscheinlich nicht bemerken, wie betrunken Sie sind, wenn Sie Ihren Mangel an Koordination verbergen. Wenn Sie gehen müssen, bewegen Sie sich lecker an Ihr Ziel. Vorwärtsdynamik wird Sie vor der Staffelung halten. Platzieren Sie Ihre Hände auf ein solide Gegenstände (Geländer, Tische, Rücken von Stühlen), wenn Sie sich bewegen, um Ihrem Gehirn zu helfen, Ihren Mangel an Gleichgewicht zu kompensieren.
3
Wachsam sein. Die Leute platzieren oft, wenn sie betrunken sind. Sie gehen in ihren eigenen Gedanken verloren und ignorieren alles um sie herum. Bleiben Sie mit Ihrer Umgebung beschäftigt. Hören Sie den Gesprächen der Freunde an, beobachten Sie, was im Raum passiert, und antworten Sie, wenn jemand versucht, Ihre Aufmerksamkeit auf sich zu bringen.
4. Begrenzen Sie Ihre Wörter. Geschickte Rede, Prahlerei, Wiederholung und unangemessene Aussagen sind Erzählungszeichen von Trunkenheit. Alkohol beeinträchtigt Ihr Urteil, damit Sie nicht hören, wie Sie getrunken haben. Lass dein verrücktes Gespräch nicht weggeben. Begrenzen Sie Ihr Ende von Gesprächen auf kurze Antworten.
5. Halten Sie sich an einfache Themen. Komplizierte Gedanken sind schwer zu äußern, wenn Sie berauscht sind, und versuchen zu erklären, was Sie meinen, ein Werbegeschenk sein, das Sie ein paar (oder mehrere) hatten, um zu trinken. Kämpfen Sie mit dem Drang, etwas auszudrücken "fantastische Gedanken" Sie kamen gerade auf: Eine neue Geschäftsidee, Ihr Wunsch, eine Frau zu heiraten, die Sie vor fünfzehn Minuten getroffen haben usw. Sie können jetzt verwirrt werden, aber die Chancen sind, dass sie nicht sind.
6. Behaupten, dass Sie krank oder müde sind. Natürliche Ermüdung ähnelt oft Intoxikation. Wenn jemand fragt, ob Sie betrunken sind, liefern Sie plausible Ausreden für Ihr Verhalten. Die Menschen werden Ihnen wahrscheinlich den Vorteil des Zweifels geben.
7. Essen Sie stark riechende Lebensmittel. Orangen, Kartoffelchips, Erdnussbutter, Curry, Knoblauch, Zwiebeln und Atemnots werden Alkohol (und Rauch) auf Ihrem Atem maskieren. Diese Gerüche sind kraftvoll und möglicherweise unangenehm, aber sie sind üblich, dass die Menschen nicht vermuten werden, dass Sie versuchen, den Geruch von Booze zu vertuschen.
8. Kölner oder duftende Deodorant anwenden. Wenn Sie betrunken sind, riecht Ihr ganzer Körper nach Alkohol, nicht nur deinen Atem. Bis Ihre Leber mit der Metabolisation des Alkohols fertig ist, wird Ihr Körper diesen etwas süßen, identifizierbaren betrunkenen Geruch emittieren. Verwenden Sie Köln oder einen starken Deodorant wie altes Gewürz, um den Duft zu verbergen.
9. Putz dir die Zähne. Alkohol trocknet Ihren Mund aus und fördert das bakterielle Wachstum. Die Menschen sind gekommen, um den Geruch eines ungesunden Mundes mit dem Geruch von Alkohol zu verbinden. Wenn Sie den Geruch von Alkohol mit starken Lebensmitteln nicht maskieren können, reinigen Sie Ihren Mund stattdessen. Bürsten Sie Ihre Zähne, spülen Sie mit Mundwasser ab, und trinken Sie viel Wasser, um rehydratisieren.
Methode 2 von 4:
Lernen, wie Sie handeln, wenn Sie trinken
1. Schauen Sie sich einige Ihrer Basisinstinkte an, wenn Inhibitionen abgezogen werden. Einer der größten Effekte Alkohol hat auf Sie ist, Ihre Hemmungen zu begrenzen. Wenn Sie sich typischerweise besorgt haben, wie die Leute über Sie denken, kann das Trinken helfen, sich zu entspannen und sich aufhören zu können. Dies bedeutet auch, dass einige Ihrer Basisinstinkte offenbart werden können. Wenn Sie ein Temperament zurückhalten, kann es sich aus der Kontrolle herausfinden, wenn Sie berauscht sind. Wenn Sie wissen, dass Sie ein solches Problem haben, müssen Sie nicht nur auf Ihrer Selbstkontrolle arbeiten, sondern auch versuchen, Ihre natürlichen Neigungen zu ändern.
- Wenn Sie ein wütender Betrunkener sind, finden Sie möglicherweise, dass Sie täglich sauer sind. Wenn dies der Fall ist und Sie nüchtern handeln möchten, können Sie Anger-Management-Klassen in Betracht ziehen. Es ist möglich, Techniken zu erlernen, um in erster Linie wütend zu werden, um wütend zu werden.
2. Bitten Sie Freunde, was sie sehen, wenn Sie betrunken sind. Wenn Ihr Urteil von Alkohol beeinträchtigt wird, können Ihre nüchternen Freunde Ihren Status möglicherweise von Ihren Erzählen mitteilen. Bitten Sie sie, Änderungen in Ihrem Verhalten zu erzählen. Sehen Sie, ob sie bereit wären, Ihnen Beispiele zu geben. Begehen Sie diese Verhaltensänderungen in den Speicher. Sie müssen daran arbeiten, sie zu verbergen, um nüchtern zu handeln.
3. Nehmen Sie sich auf, wenn Sie betrunken sind. Sie wissen wahrscheinlich, wie Sie sich normalerweise auch verhalten. Wenn Sie sich aufzeichnen, wenn Sie betrunken sind, sehen Sie möglicherweise mehr als Ihre Freunde. Dadurch können Sie ermöglichen, Ihre Beobachtungen Ihrer Freunde zu bestätigen, wenn Sie glauben, dass sie unglaublich sind. Darüber hinaus haben Sie eine klare Dokumentation Ihres ungeraden Verhaltens. Dies gibt Ihnen einen guten Startpunkt, wenn Sie versuchen, Ihre Erzählungen zu erkennen.
4. Schreiben Sie Ihre Erzählungen auf. Wenn Sie nicht möchten, dass die Leute wissen, dass Sie betrunken sind, müssen Sie aufhören, abnormal zu handeln. Betrunkene Menschen können oft von ihren einzigartigen Verhaltensweisen identifiziert werden. Freunde nach Ihrem ungeraden Verhalten fragen oder eine Aufnahme anzuzeigen / zu hören, gibt Ihnen Informationen. Ihr Ziel ist es, Ihre Erzählungen zu ermitteln und sie zu schreiben. Dies gibt Ihnen eine Liste der Dinge, an denen Sie arbeiten können.
5. Testen Sie die Grenzen der Überwindung Ihrer Erzählungen. Einige sagen, dass Sie durch die Praxis vermeiden können. Sie müssen jedoch etwas nicht betrunken halten. Sobald Sie eine Liste haben, um daran zu arbeiten, werden Sie betrunken. Versuchen Sie in Ihrem betrunkenen Zustand, so normal wie möglich zu handeln. Sie müssen sich Ihre Liste der Erzählungen ansehen und vermeiden, eines dieser abnormalen Verhaltensweisen zu tun. Wenn das zu schwierig ist, können Sie zu betrunken sein. Skalieren Sie Ihr Trinken vorerst herunter, bis Sie den Hänge des Schauspiels in einem niedrigeren Betrunken der Trunkenheit erhalten.
Methode 3 von 4:
Nüchtern wirken
1. Üben Sie, wenn Sie Ihre Erzählungen während des Trinkens überwinden. Sie können Ihre Grenzen drängen. Wenn Sie sich zu betrunken befinden, um es zu vermeiden, Ihre Erzählungen zu vermeiden, sollten Sie sie überwinden. Sie können Ihren nüchterner Kumpel fragen, um Sie zu bewerten. Üben Sie nüchtern, während Sie betrunken werden, bis Sie es erfolgreich an Ihren nüchternen Kumpel ziehen können.
2. Behalten Sie Ihren Kontext, wenn Sie versuchen, nüchtern zu handeln. Nicht alle Orte sind förderlich für Ihre Schauspieler. Nüchtern an einer Bar zu schauend ist viel anders als nüchtern an einer Verkehrshaltestelle oder vor wütenden Eltern. Wenn Sie Ihre Grenzwerte drücken, können Sie möglicherweise nicht in jedem Szenario auf derselben Rate nüchtern sein. Wenn Sie wissen, dass Sie sich potenziell in ein neues Szenario bewegen, lassen Sie Ihre Trunkenheit etwas mehr abtreiben, bevor Sie versuchen, nüchtern zu handeln.
3. Übungsfeld-Nüchternheitstests. Wenn Sie übergezogen werden, gibt es bestimmte Tests, die die Behörden verwenden dürfen, um Ihre Nüchternheit zu testen, um einen Atemalzverschluss zu testen. Viele dieser Tests sind so konzipiert, dass sie immer schwieriger sind, desto betrunken Sie sind. Die Neuheit dieser Szenarien bedeutet, wenn Sie nicht praktiziert werden, Sie können sich zu nervös befinden, um nüchtern zu handeln.
4. Vermeiden Sie Szenarien, in denen es unmöglich ist, so nüchtern zu sein. Einige körperliche Verhaltensweisen geben Sie weg, weil sie unvermeidlich sind.Selbst wenn Sie lernen, sich selbst zu kontrollieren, um nüchtern zu handeln, kann Ihr Körper möglicherweise nicht so nüchtern sein, wie Sie es wollen. Ein atemberaubbarer Test kann zeigen, dass Ihr Körper nicht so schnell Alkohol metabolisiert hat, wie Sie es wünschen. Die Stimmbänder, die Augenmuskeln und Beine dürfen nicht die Art und Weise durchführen, wie ein nüchternen Personen ist. Wenn Ihr Körper über Ihre Fähigkeit hinaus handelt, Ihre Trunkenheit zu verbergen, vermeiden Sie Szenarien, in der sie Sie davongeben können.
Methode 4 von 4:
Trunkenheit im Scheck halten
1. Essen Sie, bevor Sie trinken. Dies wird mit dem Bauch puffert, sodass Alkohol nicht zu schnell in Ihr Blut aufgenommen wird. Dies kann zu einem Spitzen in Ihrer Trunkenheit führen. Spikes wie diese können vorübergehend hinterlassen, dass Sie nicht nüchtern sind. Das Ziel ist es, nicht zu diesem Punkt zu kommen. Das Schauspiel nüchtern ist weitgehend eine Frage der Aufrechterhaltung eines Betrags der Betrunkenheit, der Sie nicht untersagt, dass Sie Ihr Verhalten kontrollieren.
2. Halten Sie Ihre Getränkenzählung ein Auge. Dies ist ein objektiver Weg, um nicht zu betrunken zu werden, um nüchtern zu handeln. Sie müssen Ihre Grenzen kennen. Wenn Sie anfangen zu trinken beginnen, machen Sie eine geistige Notiz der Zeit. Dann halten Sie ein Zähler, wie viele Getränke seit dieser Zeit hatten. Wenn Sie wissen, dass Sie nicht mehr nüchtern fassen können, denken Sie daran, wie viel Sie betrunken hatten, und versuchen Sie, das nächste Mal darunter zu bleiben.
3. Alternative Alkohol- und alkoholfreie Getränke. Dies wird dazu beitragen, nicht nur zu betrunken zu kommen, sondern auch den Schweregrad eines Katers zu reduzieren. Das Ziel ist es, den Alkohol, indem Sie in Ihrem Blut verdünnt werden, indem Sie Ihren Körper kontinuierlich Wasser hinzufügen. Alkohol lässt Ihren Körper Wasser verlieren. Dies hilft, Ihren Körper dehydriert zu lassen.
4. Habe einen nüchterner Kumpel. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie einen bestimmten Treiber helfen, betrunkene Verhaltensweisen zu vermeiden. Zum Beispiel gehen Sie verloren gehen zu Ihrem Auto. Es gibt einige Mobiltelefon-Apps, die mit einigen dieser Situationen helfen können. Ein nüchterner Kumpel kann Sie jedoch auch wissen lassen, wann Sie zu viele hatten. Sie können Ihnen sagen, wann Sie nicht mehr nüchtern sind. Haben sie ein Auge auf Sie aufbewahren, damit Sie Ihre Grenzen kennen. Auf diese Weise können Sie Ihren Alkoholverbrauch auf ein Niveau halten, mit dem Sie nüchtern sind.
5. Erhöhen Sie Ihre trinkende Toleranz auf gesunde Weise. Unsere Körper entwickeln im Laufe der Zeit eine Toleranz für Alkohol. Wenn Sie seit einiger Zeit nüchtern sind, können Sie feststellen, dass es weniger Getränke braucht, um eine Wirkung zu erzielen, als in der Vergangenheit dies zu haben. Das regelmäßige Trinken erhöht Ihre Toleranz. Dieser Anstieg der Toleranz ermöglicht es Ihnen, mehr über einen Zeitraum zu trinken und weiterhin nüchtern zu handeln.
Warnungen
Egal wie nüchtern Sie finden, dass Sie Sie treffen können, trinken Sie nicht und fahren Sie nicht. Betreiben Sie kein Automobil oder nehmen Sie an anderen Tätigkeiten teil, die Ihre eigene Sicherheit oder die Sicherheit anderer riskieren könnten.
Suchen Sie einen Notfall für jeden, der beim Trinken nicht reagiert. Alkoholvergiftung ist oft tödlich.
Übermäßiger Alkoholkonsum kann Hirnschäden, Leberschäden und Blackouts verursachen.
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