So verbessern sie ihre schönheit

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre natürliche Schönheit zu verbessern, ohne auf drastische Maßnahmen zurückzugreifen. Einige dieser Möglichkeiten sind einfach, wie die Korrektur Ihrer Haltung, und die Ergebnisse sind unmittelbar. Andere Methoden, z. B. die Verbesserung Ihrer Ernährung, regelmäßig trainieren und sich von Ihrer Hautpflege mehr fleißig sein, dauert etwas mehr Zeit. Durch die Verbesserung einiger Ihrer Gewohnheiten und der Ansprache Ihrer allgemeinen Gesundheit können Sie Ihre Schönheit erheblich verbessern.

Schritte

Methode 1 von 3:
Verbesserung des gesamten Erscheinungsbildes
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1. Betonen Sie Ihre besten Funktionen. Die meisten Leute können ein oder zwei physische Funktionen über sich selbst nennen, die sie wirklich mögen. Vielleicht haben Sie auffallende blaue Augen oder große Haut. Vielleicht hast du getont, formschöne Arme oder ein tolles Lächeln. Was auch immer Ihre besten Funktionen sind, tun Sie Dinge, um sie zu betonen. Wenn Sie nie darüber nachgedacht haben, was Ihre besten Funktionen sind, setzen Sie sich hin und erstellen Sie eine Liste.
  • Zum Beispiel könnte eine Person mit markanten blauen Augen sie betonen, indem er ein Hemd derselben Farbe trägt, oder indem Sie Mascara / Eyeliner verwenden, um sie zu definieren.
  • Jemand mit getönten Armen konnte sie von ärmellosen Tops zeigen.
  • Eine Person mit einem großartigen Lächeln könnte ihre Zähne aufhellen oder dunklen Lippenstift tragen, um darauf aufmerksam zu machen.
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    2. Sehen Sie sich Ihre an Haltung. Das Aufstehen gerade kann Ihr Erscheinungsbild sofort zum Besseren ändern. Richten Sie Ihren Rücken an, halten Sie den Kopf hoch und legen Sie Ihre Schultern zurück. Praxis laufen so. Denken Sie beim Sitzen daran, eine gute Haltung aufrechtzuerhalten. Wenn Sie viel von Ihrem Tag an einem Schreibtisch sitzen, sollten Sie in einen Stuhl investieren, der Ihren Rücken unterstützt und Sie dazu ermutigt, direkt zu sitzen.
  • Erinnern Sie sich ständig daran, gerade aufzustehen. Hinterlassen Sie eine klebrige Anmerkung auf Ihrem Schreibtisch oder Computermonitor, um sich daran zu erinnern, dass Sie nicht zu besoben sind.
  • Gute Haltung kommuniziert das Vertrauen, gute Gesundheit und eine positive Natur - all diese Eigenschaften werden Sie für andere attraktiver aussehen lassen.
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    3. Eine positive Einstellung haben. Wenn Sie sich positiv fühlen, zeigt es an der Außenseite. Die Menschen werden natürlich von Ihnen gezogen. Sie werden als lebendiger, gesund und attraktiv empfunden. Eine eigentliche Haltung wird auch einen besseren ersten Eindruck machen. Lächle oft und lache noch mehr! Seien Sie sich der Gesichtsausdrücke mehr bewusst und versuchen Sie, viel Stirnrunzeln zu vermeiden.
  • Eine positive Einstellung bedeutet nicht, dass Sie Ihre gesamte Persönlichkeit überholen müssen. Es bedeutet auch nicht, dass Sie mit einem dauerhaften Lächeln herumlaufen sollten.
  • Stellen Sie stattdessen daran, negative Gedanken wegzudrücken, und ersetzen Sie sie mit positiven Gedanken.
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    4. Kleid in Kleidung, die gut passt. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie Bekleidungsmedikas folgen, insbesondere wenn sie nicht mit Ihrem Körpertyp gel her. Entscheiden Sie sich stattdessen für Kleidungsstücke, die Ihnen gut passen und Ihre Form schmeicheln. Wenn Sie Kürzungen finden, die für Sie funktionieren, bleiben Sie an ihnen. Es könnte helfen, ein paar Heftklammern zu kaufen, wie ein gut maßgeschneidertes Paar schwarze Hosen und Bauen Sie Outfits auf ihnen.
  • Haben Sie keine Angst, zu experimentieren! Arbeiten Sie daran, Ihren eigenen Stil zu erstellen.
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    5. Riecht gut. Parfüms werden immer mit der Schönheit verbunden. Wenn Sie schön riechen, kann es die Art und Weise verbessern, wie Sie von anderen wahrgenommen werden - Sie werden für sie attraktiver erscheinen. Vermeiden Sie es, sich mit Tonnen Parfüms zu schauen, da dies wahrscheinlich den entgegengesetzten Effekt haben wird. Seien Sie stattdessen subtil, wenn Sie einen Duft verwenden.
  • Waschen Sie Ihre Kleidung mit gut riechendem Reinigungsmittel. Verwenden Sie duftende Seife in der Dusche. Wählen Sie Lotionen und Deodorants, die duftend sind.
  • Wenn Sie möchten, tragen Sie Parfüm oder Köln. Mäßig mit Ihrer Bewerbung mäßig sein.
    • Methode 2 von 3:
    Pflege und Hygiene
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    1. Nimm stolz auf dein Aussehen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kleidung ordentlich und sauber ist. Dusche jeden Tag. Pinsel und Stil dein Haar. Tragen Sie immer einen Deodorant / Antitranspirant, besonders im Sommer oder wann immer Sie planen, etwas zu schwitzen. Verwenden Sie Körperlotion, um Ihre Haut feuchtigkeitszweck zu halten.
    • Konzentrieren Sie sich auf Ihre Kniekappen und den Rücken Ihrer Ellbogen, die dazu neigen, besonders trocken zu werden.
    • Nehmen Sie sich Zeit, um Kleidung auszuwählen, die gut für Sie passt und Ihr Vermögen zeigt.
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    2. Verwenden Sie Feuchtigkeitscreme in Ihrem Gesicht. Feuchtigkeitscreme hält Ihre Haut hydratisiert. Dies kann dazu beitragen, dass Ihr Teint frisch und twy aussieht. Es wird das Aussehen von Falten verringern und auch dazu beitragen, sie zu verhindern. Wenn Sie Make-up tragen, ist es viel einfacher, sich auf feuchtigkeitsdauer Haut aufzutragen, und das Endergebnis sieht in der Regel auch besser aus.
  • Verwenden Sie einen Feuchtigkeitscreme mit SPF, um Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen. Sonnenschäden kann Falten verursachen und dunkle Flecken in Ihrem Gesicht erzeugen.
  • Halten Sie den Lippenbalsam oder den Chapstick auf der Hand und wenden Sie sie oft an, um die Lippen mit Feuchtigkeit zu halten.
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    3. Verwalten Sie Ihr Gesichtshaar. Halten Sie Ihre Augenbrauen ordentlich, indem Sie alle streunenden Haare putzen, die Sie sehen, besonders dazwischen. Wenn Sie einen Bart oder einen Ziege haben, Halten Sie es zugeschnitten und ordentlich. Wenn Sie Ihr Gesicht rasieren, stellen Sie sicher, dass Sie immer eine Rasiercreme oder ein Gel verwenden, um Ihre Haut zu schützen und zu befeuchten. Rasiere sehr sorgfältig mit einem scharfen Rasierer, um Nicks und Schnitte zu vermeiden.
  • Wenn Sie Ihr Gesicht nicht rasieren, überprüfen Sie nach unerwünschtem Haar über Ihrer Oberlippe.
  • Verwalten Sie unerwünschte Haare, indem Sie es bleichen. Sie können es auch vollständig durch Wachsen oder Verwenden einer Enthaarung entfernen.
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    4. Bürste und Zahnseide zweimal täglich. Gepflegte Zähne werden von den meisten Menschen als attraktiv angesehen. Bürste und Zahnseide zweimal pro Tag, um sie gesund zu halten. Wenn Sie dies regelmäßig tun, werden Sie Ihren Atem fridern. Wenn Sie Flecken haben oder wenn Sie nur möchten, dass Ihre Zähne weißer sind, verwenden Sie eine Whitening-Zahnpasta, um sie aufzuhellen. Ich habe einen Zahnarzt alle sechs Monate für Sie für Sie reinigen.
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    5. Schneiden Sie Ihre Nägel ab. Waschen Sie Ihre Hände, wann immer nötig ist, um sie sauber auszusehen. Schneiden Sie Ihre Fingernägel und Fußnägel regelmäßig ab. Vermeiden Sie es, Ihre Nägel beißen. Verwenden Sie Nagelclipper, um sie kurz, ordentlich und sauber zu halten. Wenn Sie einen Schmutz unter Ihren Fingernägeln erkennen, reinigen Sie, um sie loszuwerden.
  • Sie können hartnäckige Schmutz unter Ihren Nägeln entfernen, indem Sie sie mit einer alten Zahnbürste, Seife und Wasser schrubben.
  • Befeuchten Sie Ihre Hände jeden Tag, um sie ihr Bestes zu schauen.
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    6. Verwenden Sie Make-up. Wenn Sie Make-up verwenden möchten, um Ihre Schönheit zu verbessern, halten Sie es einfach. Tragen Sie Mascara, um Ihre Augen zu öffnen. Verwenden Sie Foundation, Concealer und Cremes, die dazu beitragen, Ihren Hautton ausgleichen und Ihre Haut zu einem glühenden Look zu geben. Kontur und markieren Sie die besten Winkel Ihres Gesichts, um sie zu betonen.
  • Waschen Sie Ihr Make-up immer ab, bevor Sie jede Nacht ins Bett gehen. Ansonsten enden Sie mit stumpfen Haut und möglicherweise einem Ausbruch.
  • Erwägen Sie das Mineral-Make-up, da es nicht poren verstopfen.
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    Gesund sein
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    1. Viel Schlaf bekommen. Versuchen Sie, mindestens sieben Stunden jede Nacht zu schlafen. Wenn Sie in acht oder sogar neun Stunden arbeiten können, tun Sie es. Da der Körper sich während des Schlafes repariert, sind Ihre Looks - und vor allem Ihre Haut direkt mit dem Betrag, den Sie erhalten. Mangel an Schlaf kann dazu führen, dass Ihre Haut langweilig aussieht. Es kann auch dunkle Kreise und geschwollene Beutel verursachen, um sich unter Ihren Augen zu bilden. Schlafentzug könnte Bedingungen wie Akne und Ekzeme verschlimmern.
    • Schlaf auf dem Rücken, um Augentaschen und Schwellungen zu verhindern. Mit einem Luftbefeuchter nachts kann auch dabei helfen.
    • Die empfohlene Schlafmenge für gesunde Erwachsene beträgt sieben bis neun Stunden pro Nacht. Versuchen Sie, jede Nacht in diesen Bereich zu fallen.
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    2. Trinke genug. Dehydratation kann Sie müde sehen lassen. Es kann auch Haare und Haut lebhaft aussehen lassen und trägt zum Auftreten von Augentaschen und Schwellungen bei. Die empfohlene Einnahme von Flüssigkeiten für Männer beträgt täglich etwa 13 Tassen (3 Liter). Frauen sollten ungefähr 9 Tassen bekommen (2.2 Liter), um gut hydratisiert zu bleiben.
  • An den Tagen, an denen Sie trainieren, versuchen Sie, zusätzlich 1 einzunehmen.5 bis 2.5 Tassen (400 bis 600 Milliliter) Flüssigkeiten.
  • Wasser ist wichtig, aber es gibt andere Flüssigkeiten, die Sie hydratisiert haben können. Fruchtsäfte, Tee- und Sportgetränke können auch helfen.
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    3. Regelmäßig Sport treiben. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens 30 Minuten körperliche Aktivität zu erhalten, um sich gesund zu halten. Zusätzliches aerobe Übungs- und Krafttraining ist ebenfalls von Vorteil. Erwägen Sie, auch Yoga einen Versuch zu geben. Diese Art von Dehnung kann Ihre Muskeln verlängern, flexibel halten und sogar die Entspannung fördern.
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    4. Essen Sie eine gesunde Ernährung. Das Ziel ist es, eine ausgewogene Nährstoffaufnahme zu erhalten. Dies wird Ihre gesamte Schönheit verbessern und insbesondere positive Auswirkungen auf Ihre Haut haben. Um die von Ihnen benötigten Nährstoffe zu erhalten, fügen Sie eine Reihe von Lebensmitteln in Ihre tägliche Ernährung hinzu.
  • Wählen Sie gesunde Optionen aus allen großen Lebensmittelgruppen - Früchte, Gemüse, Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und mageres Protein einschließlich Bohnen und andere Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen und andere gesunde Fette.

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