Wie man Ihre Fehler behebt: 15 Schritte (mit Bildern)

Wir machen alle Fehlern von Zeit zu Zeit. Einige Alltagsfehler, die wir machen könnten. Da Unfälle üblich sind, ist es wichtig, zu lernen, wie man sie repariert und umzuget. Bei der Lösung eines jeden Blimers beinhalten Sie: Ihren Fehler verstehen, einen Plan machen, sich selbstpflichtigen und angemessen kommunizieren.

Schritte

Teil 1 von 4:

Ihren Fehler verstehen

1. Identifizieren Sie Ihren Fehler. Sie müssen zuerst verstehen, was Sie falsch gemacht haben, um sie zu ändern.

Den Fehler definieren. Hast du etwas falsch gesagt?? Haben Sie versehentlich einen Fehler auf einem Projekt bei der Arbeit oder in der Schule gemacht?? Hast du vergessen, das Badezimmer so zu reinigen, wie du versprochen hast?
Verstehe, wie und warum du den Fehler gemacht hast. Hast du es absichtlich gemacht und es später bereuen? Waren Sie einfach nicht genug Aufmerksamkeit? Denke an dich selbst, wie, "Wie habe ich vergessen, das Badezimmer zu reinigen?? Ich wollte es nicht reinigen und vermeiden Sie es? Habe ich zu beschäftigt??"
Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie falsch gemacht haben, fragen Sie jemanden (Freund, Familienmitglied, Lehrer, Co-Worker, Boss), um Ihnen zu helfen. Wenn zum Beispiel jemand auf Sie verärgert ist, können Sie fragen,"Ich spüre, dass Sie mit mir verärgert sind, können Sie erklären?" Diese Person kann dann sagen, "Ich bin verärgert über dich, weil du sagst, du würdest das Badezimmer reinigen und du hast es nicht getan."

2. Erinnere dich an deine früheren Fehler. Schauen Sie sich Ihre Verhaltensmuster an und wie Sie in der Vergangenheit ähnliche Probleme hatten. Gibt es andere Zeiten, wenn Sie etwas vergessen haben, etwas zu tun??

Schreiben Sie alle Muster oder Themen auf, die Sie bemerken, dass Sie für Sie weiterkommen. Dies kann Ihnen helfen, ein größeres Ziel zu identifizieren, an dem Sie arbeiten müssen (Aufmerksamkeitsspanne, bestimmte Fähigkeiten usw.). Vielleicht neigen Sie vielleicht dazu, Aufgaben zu vergessen, die Sie nicht als Reinigung machen möchten. Dies könnte darauf hindeuten, dass Sie die Aufgabe vermeiden, oder dass Sie organisierter werden müssen, um sich daran zu erinnern, um bestimmte Verantwortlichkeiten abzuschließen.

Bild mit dem Titel Fix IHRE FEHLER STEP 3

3. Verantwortung übernehmen. Verstehen Sie, dass Ihr Fehler Ihre eigene ist. Nehmen Sie die Verantwortung, die Ihnen gehört, und vermeiden Sie es, ihn an jemanden zu beschuldigen. Wenn Sie das Schuld-Spiel spielen, können Sie nicht von Ihren Fehlern lernen, und Sie können immer wieder dieselben Fehler machen.

Notieren Sie die Teile des Problems, mit dem Sie mitgeteilt haben, oder den spezifischen Fehler, den Sie getroffen haben.

Dinge identifizieren, die Sie möglicherweise anders gemacht haben, um ein besseres Ergebnis zu erzielen.

Teil 2 von 4:

Einen Plan machen

1. Denken Sie an frühere Lösungen.Eine der besten Möglichkeiten, ein Problem oder einen Fehler zu lösen, besteht darin, festzustellen, wie Sie ähnliche Probleme oder Fehler in der Vergangenheit gelöst haben. Denke Gedanken wie, "Ich habe mich in der Vergangenheit erinnert, wie habe ich das gemacht?? Oh ja, ich habe sie in meinen Kalender geschrieben und es mehrmals am Tag überprüft!"

Machen Sie eine Liste ähnlicher Fehler, die Sie gemacht haben. Identifizieren Sie, wie Sie sich mit jedem Fehler befassen, und wenn es Ihnen profitiert oder nicht. Wenn es nicht dann nicht funktioniert, funktioniert es nicht.

2. Betrachten Sie Ihre Optionen. Denken Sie an so viele Möglichkeiten, den Fehler wie möglich zu beheben. Im aktuellen Beispiel gibt es viele Möglichkeiten: Sie können das Badezimmer reinigen, sich entschuldigen, anbieten, um einen anderen Teil des Hauses zu reinigen, verhandeln, den folgenden Tag zu verhandeln, usw.

Verwenden Sie Ihre Problemlösungsfähigkeiten, um an mögliche Lösungen für Ihre aktuelle Ausgabe zu denken.

Erstellen Sie eine Vor- und Nachteile für jede mögliche Lösung. Wenn Sie beispielsweise festgestellt haben, dass eine mögliche Lösung für Ihr Problem des Vergessens zum Reinigen des Badezimmers sichergestellt ist, dass Sie es morgen sauber machen, können eine Vor- und Nachteilliste so aussehen: Pros - Das Badezimmer wird schließlich sauber sein, Nachteile Wird heute nicht sauber sein, ich könnte morgen vergessen (ich kann nicht ganz sicherstellen, dass es erledigt wird), hilft es nicht, mein Problem zu lösen, um das Badezimmer zu reinigen. Basierend auf dieser Bewertung kann es besser sein, das Badezimmer am selben Tag, wenn möglich, besser zu reinigen und einen Plan zu entwickeln, um ihn in der Zukunft zu reinigen.

3. Entscheiden Sie sich für eine Vorgehensweise und tun Sie es. Um das Problem zu beheben, müssen Sie einen Plan haben. Identifizieren Sie die bestmögliche Lösung basierend auf den vergangenen und verfügbaren Optionen und verpflichten Sie sich, es auszuführen.

Durchlaufen. Wenn Sie ein Versprechen machen, das Problem zu beheben, tun Sie es. Zuverlässig zu sein ist wichtig, um Vertrauen mit anderen zu errichten und dauerhafte Beziehungen zu bilden.

4. Einen Back-up-Plan formulieren. Egal wie nummerdicht der Plan ist, es besteht die Möglichkeit, dass das Problem nicht repariert wird. Sie können zum Beispiel das Badezimmer reinigen, aber die Person, die Sie zum Reinigen gebeten hat, könnte immer noch aufregend sein.

Identifizieren Sie andere mögliche Lösungen und schreiben Sie sie von den meisten hilfreichsten, bis zumindest hilfreich. Gehen Sie die Liste von oben nach unten hinunter. Die Liste könnte Dinge wie folgt umfassen: Angebot, um ein anderes Zimmer zu reinigen, sich entschuldigen, sich stark entschuldigen, fragen Sie die Person, wie er möchte, dass Sie dies ausmachen, oder bieten die Person, die er genießt (Essen, Aktivitäten usw.).

5. Zukünftige Fehler verhindern. Wenn Sie eine Lösung für Ihren Fehler erfolgreich finden können, beginnen Sie den Erfolgsprozess in Zukunft und Vermeidung von Fehlern.

Schreiben Sie das, was Sie glauben, dass Sie falsch gemacht haben. Dann notieren Sie ein Ziel, was Sie in der Zukunft tun möchten. Wenn Sie beispielsweise vergessen haben, das Badezimmer zu reinigen, können Sie Ziele erkennen, z. B.: Schreiben Sie täglich eine Liste der Aufgaben auf, überprüfen Sie die Liste zweimal pro Tag, überprüfen Sie die Aufgaben, sobald sie fertig sind, und geben Sie ihn an Kühlschrank für Top-Prioritätsaufgaben.

Teil 3 von 4:

Selbstpflege praktizieren

1. Gib dir eine Pause. Verstehe, dass es in Ordnung ist, Fehler zu machen. Sie können sich schuldig fühlen, aber es ist wichtig, sich trotz Ihrer Schwächen anzunehmen.

Vergib dir selbst und gehe weiter, anstatt in deiner Erfahrung zu wohnen.
Fokussieren Sie sich jetzt und in der Zukunft besser.

2. Halten Sie Ihre Emotionen im Scheck. Wenn wir einen Fehler machen, ist es leicht, frustriert, überwältigt zu werden oder insgesamt aufzugeben. Wenn Sie sich übermäßig emotional oder gestresst fühlen, nehmen Sie eine Pause. Es geht nicht davon aus, dass Sie versuchen, Ihren Fehler zu beheben, wenn Ihre Emotionen erhöht sind.

3. Umgehen. Konzentrieren Sie sich auf Wege, um mit negativen Emotionen zu bewältigen, die Sie dazu bringen, sich besser zu fühlen. Denken Sie an, wie Sie mit Fehlern in der Vergangenheit verworfen haben. Identifizieren Sie, wie Sie gut gehebt haben, und Sie haben die Möglichkeit gebracht, dass Sie sich entschieden haben, dass Sie sich schlechter fühlen.

Einige häufige Bewältigungsstrategien für den Umgang mit Fehlern umfassen: Positive Selbstgespräche (sagen Sie schöne Dinge über sich selbst), Übung und entspannende Aktivitäten wie das Lesen oder Spielen eines Spiels.

Einige nicht hilfreiche Wege der Bewältigung von Fehlern umfassen das Einsetzen in selbstzerstörerischen Verhaltensweisen, wie zum Beispiel: Verwenden von Alkohol oder anderen Substanzen, der sich selbst körperlich zu verletzen und negativ um das Selbst zu denken.

Teil 4 von 4:

Effektiv kommunizieren

1. Bestimmend sein. Durch die Verwendung von gaßlichen Kommunikationsfähigkeiten bedeutet, zu sagen, wie Sie nachdenken und sich respektvoll und angemessen fühlen. Wenn Sie durchsetzungsfähig sind, geben Sie zu, wann Sie falsch sind, und nehmen Sie den Besitz Ihrer persönlichen Fehlern ein. Sie beschuldigen andere nicht für Ihre Fehler.

Vermeiden Sie Passivität, bei der es darum geht, darüber zu vermeiden, darüber zu verstecken, zu verstecken, mit dem, was jeder will, und nicht für sich selbst aufstehen.

Sei nicht aggressiv, darunter auch: Erhebung deiner Stimme, schreien, herabläuften, flüchtigen und gewalttätigen Verhaltensweisen (wirft Dinge werfen, schlagen).
Vermeiden Sie es, passiv aggressiv zu sein. Dies ist eine Mischung zwischen passiven und aggressiven Kommunikationsformen, in denen Sie möglicherweise verärgert sind, aber nicht mit Ihren Gefühlen aufmerksam sein können. Daher können Sie etwas hinter jemandem tun, um Rache zu rächen oder ihnen die stille Behandlung zu geben. Dies ist nicht die beste Form der Kommunikation und die Person darf nicht verstehen, was Sie verweisen, um zu kommunizieren oder warum.
Senden Sie positive nonverbale Nachrichten. Unsere nonverbale Kommunikation sendet Nachrichten an die Mitarbeiter um uns herum. Ein Lächeln sagt: "Hey, ich sollte runzeln, aber ich kann mutig sein und dieses Ding durchkommen."

2. Verwenden Sie aktive Hörfertigkeiten. Lassen Sie die Person, die sich aufregt, seine Frustrationen abzulassen und zu warten, um zu antworten.

Versuchen Sie, sich ausschließlich darauf zu konzentrieren, der Person zu hören, anstatt darüber nachzudenken, wie man antworten soll. Konzentrieren Sie sich auf die Gefühle und Gedanken der anderen Person anstelle Ihrer eigenen.

Machen Sie zusammenfassende Anweisungen und stellen Sie klare Fragen, wie z, "Ich höre, dass Sie sagen, dass Sie wütend sind, weil ich vergessen habe, das Badezimmer zu reinigen, ist das richtig?"

Einfühlen. Versuchen Sie, Verständnis zu verstehen und in die Schuhe der anderen Person zu bringen.

3. Entschuldigen. Wenn wir Fehler machen, verletzen wir manchmal andere. Es tut mir leid, dass Sie den Fehler bereuen, fühlen sich schlecht an dem Schaden, den Sie getan haben, und dass Sie in der Zukunft besser machen wollen.

Gib keine Ausreden oder versuche es weg zu erklären. Einfach so besitzen. Sagen, "Ich gebe zu, dass ich vergessen habe, das Badezimmer zu reinigen. Es tut mir so leid."

Achten Sie darauf, andere nicht zu beschuldigen. Sag nicht so etwas wie, "Wenn Sie mich daran erinnert hätten, es zu reinigen, dann hätte ich vielleicht daran erinnert und getan."

4. Sich für einen positiven Wandel verpflichten. Wenn Sie das Problem ausdrücken, um das Problem aufzubauen und an den Problemen zu arbeiten, sind wirksame Möglichkeiten, einen Fehler zu beheben, wenn er eine andere Person betrifft.

Versuchen Sie, eine Lösung auszuarbeiten. Fragen Sie die Person, was sie möchten, dass Sie dies tun möchten. Du könntest sagen, "Gibt es etwas, was ich jetzt tun kann??"

Herausfinden, wie man die Dinge in der Zukunft anders macht. Sie können die Person fragen, "Was denkst du könnte mir helfen, diesen Fehler nicht wieder zu machen??"

Sagen Sie der Person, dass Sie bereit sind, die Arbeit in die Arbeit zu bringen, um die Wahrscheinlichkeit, den Fehler in der Zukunft zu reduzieren. Sie könnten so etwas sagen, "Ich möchte nicht, dass dies wieder passiert, also werde ich mich bemühen, ____ zu bemühen." Sagen Sie genau, was Sie tun werden, so, "Ich werde dafür sorgen, dass ich eine Liste meiner Aufgaben aufschreibe, damit ich es nicht mehr vergessen werde."

Tipps

Wenn die Aufgabe zu entmutigend oder überwältigend ist, machen Sie eine Pause oder bitten Sie um Hilfe.

Wenn Sie es nicht reparieren oder sofort besser machen, konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie in der Zukunft besser machen können.

Warnungen

Versuchen Sie nicht, einen Fehler zu beheben, wenn es für Sie oder jemand anderem möglicherweise gefährlich sein könnte. Achten Sie auf die Sicherheit, Gesundheit, Gesundheit und das Wohlbefinden von sich selbst und anderen.

Wie man deine fehler repariert

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