Wie ist man übergewichtig und beliebt?

Wenn Sie übergewichtig sind, kann es schwierig sein, Freunde zu finden. Einige Leute können sich von Ihnen für Ihr Gewicht lustig machen. Es bedeutet jedoch nicht, dass Sie nicht beliebt sind. Es ist wichtig, nicht überzeugt zu sein, übergewichtig zu sein, da es einem Menschen so viel mehr gibt, als wie viel sie wiegen.

Schritte

Methode 1 von 3:
Mit dir wohl fühlen
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1. Fühlen Sie sich gut an Ihrem Aussehen. Selbst wenn Sie über Ihr Gewicht unglücklich sind, können Sie immer noch glücklich sein, wie Sie auf andere Weise aussehen. Versuchen Sie, verschiedene Kleidung zu tragen, zuversichtlicher zu sein oder sich nicht zu sorgen, was andere denken und sagen.
  • Erkenne, dass dein Gewicht nicht das einzige ist, was zählt. Es ist nicht der wichtigste Teil, wer Sie sind oder wie Sie sich anderen präsentieren.
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    2. Gib dir einen Stil Makeover. Kaufen Sie Kleidung, die Sie passt, und lassen Sie sich kraftvoll fühlen. Mit dir selbst angenehm zu sein, lenken sich auch bequem an.
  • Es ist auch wichtig, deinen Körper zu kleiden - wie jetzt - in Kleidung, die jetzt gut passt.Selbst wenn Sie abnehmen, um Gewicht zu verlieren, ist das Tragen von zu kleiner Kleidung keinen Weg, sich in Ihrer aktuellen Größe zuversichtlich zu fühlen.
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    3. Steigern Sie Ihr Vertrauen. Vertraue zuversichtlich in deinem Erscheinungsbild. Fühlen Sie sich gut darüber, wie Sie aussehen.
  • Wenn andere Personen Ihre Berufung nicht bemerken, handeln Sie sich wie sie sollten, und sie werden Sie bemerken.
  • Falsches Vertrauen, bis Sie es haben. Wir handeln, als würden Sie sich gut fühlen, und Sie werden sich wahrscheinlich so fühlen.
  • Sei entscheidungsfreudig. Übernehmen Sie die Anklage von Situationen und seien Sie durchsetzungsfähig
  • Wählen Sie Ihre Flecken aus. Erschütten Sie sich nicht, indem Sie die ganze Zeit zuversichtlich handeln.
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    4. Gesund sein. Übergewichtig zu sein bedeutet nicht, dass Sie ungesund sind.
  • Gesund zu bleiben, kann sicherstellen, dass Sie sich besser für sich und Ihr Aussehen fühlen, um gesundes Essen und Trinkgewohnheiten aufrechtzuerhalten.
  • Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie übergewichtig sind. Sie können immer noch gesund sein, auch wenn Sie für Ihr Alter groß sind.
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    1. 1. Wenn Sie gerne essen, versuchen Sie, gesunde Lebensmittel wie Früchte und Gemüse zu essen. Sie werden Ihnen helfen, sich besser geistig zu fühlen. Wenn Sie Junk Food mögen, essen Sie jedoch nicht so viel. Versuchen Sie, eine kleine Schüssel Kartoffelchips mit Diät-Soda zu essen.
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      2. Gehe ins Fitnessstudio. Das Training kann Ihnen helfen, gesund zu bleiben.
    3. Versuchen Sie, jeden Tag ein bisschen Übung zu machen.
    4. Machen Sie verschiedene Workouts. Versuchen Sie, einen Tag zu laufen und den nächsten zu joggen.
    5. Etwas Gewichtheben. Verletze dich nicht, aber sehen Sie, was Sie tun können.
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      3. Seien Sie nicht extrem über Ihr Gewicht. Halten Sie eine positive, aber realistische Einstellung, wie viel Sie wiegen.
    7. Miracle-Diäten oder Diätpillen sind ungesund. Wenn es nicht von der Lebensmittel- und Drogenverwaltung getestet / genehmigt wird, könnte dies ein Betrug sein oder zu anderen kostspieligen Gesundheitskomplikationen führen.
    8. Seien Sie vorsichtig, um Körperprobleme zu entwickeln. Wenn Sie sich selbst ungesundsundes Essen verhalten, stellen Sie sicher, dass Sie es erkennen und Hilfe erhalten.
    9. Störungen wie Anorexie oder Bulimie sind ernst und machen Sie nicht gesünder oder dünner. Wenn Sie mit ihnen kämpfen, sollten Sie mit jemandem sprechen.
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      4. Entspannen Sie sich um andere. Die Menschen reagieren oft auf diejenigen, die entspannt und beruhigt sind. Seien Sie nicht besorgt um Ihr Gewicht und andere werden auch nicht.
    11. Teilen Sie sich und Ihre Erfahrungen. Andere finden Sie Spaß und interessant.
    12. Habe ein gutes Selbstwertgefühl. Das Gefühl, das Selbstvertrauen zu fühlen, macht mehr selbstbewusster.
    13. Denken Sie an Ihre Lieblingsrollenmodelle und stellen Sie sich vor, Sie sind wie sie zu sein. Menschen, die Sie bewundern, haben wahrscheinlich etwas, das Sie in sich selbst erkennen. Lassen Sie Ihre Rollenmodelle das Beste in Ihnen bringen.
    Methode 2 von 3:
    Tun Sie außen gut
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    1. Zeigen Sie Ihr bestes Selbst. Versuchen Sie, in Ihren anderen Fähigkeiten und Teilen von sich selbst sicher zu sein, die nicht sichtbar sind.
    • Markieren Sie Ihre besten Eigenschaften. Sie können freundlich, sanft, höflich, lustig, gesprächig oder ehrlich sein.
    • Sei nicht zu schüchtern. Selbst wenn Sie eine schüchterne Person sind, zeichnet sich in Gespräch den Beitritt mit Menschen an Sie.
    • Eine gute Haltung haben. Menschen mögen andere, basieren darauf, wie sie handeln, nicht wie sie aussehen. Fühlen Sie sich gut, um sich selbst, Ihre Persönlichkeit und Ihre Fähigkeiten.
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    2. Ausgehen. Setz dich dort draußen. Wenn Sie sich bemühen, mit den Menschen zu sprechen, können Sie helfen, sich schüchtern zu sein.
  • Interesse an anderen zeigen. Finden Sie neue Freunde, indem Sie Fragen stellen und darauf achten.
  • Versuchen Sie, alle um Sie herum respektvoll zu sein, besonders andere übergewichtige Menschen (Sie möchten sich möglicherweise anfreunden, weil Sie beide ähnliche Probleme haben). Fügen Sie alle ein und konzentrieren Sie sich nicht auf die Negative über jede Person.
  • Weiß, dass nicht jeder dich mag. Auch wenn Sie freundlich gewesen sind, mögen einige Leute Sie noch nicht mögen. Fokus nur auf das, was Sie kontrollieren können, und sich keine Sorgen um sie machen.
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    3. Sei nicht traurig und mopey. Seien Sie immer fröhlich und optimistisch um andere, da das Glück ansteckend ist.
  • Lachen Sie an sich selbst, besonders wenn Sie etwas dumm oder unbeholfen tun. Nimm dich nicht zu ernst und habe Spaß.
  • Ich habe ein Lächeln für alle. Lächeln Sie andere, um ihren Tag aufzuhellen.
  • Seien Sie die erste Person, um Kompliment oder gratulieren Sie anderen. Ärgern Sie sich nicht an den Errungenschaften der anderen Menschen. Feiern Sie sie für die große Person, die sie sind.
  • Versuchen Sie nicht zu hart. Das Wichtigste ist, gute Zeiten mit allen um dich herum zu haben.
    • Methode 3 von 3:
    Eine vollständige Person sein
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    1. Fokus auf dich selbst. Kultivieren Sie sich und Ihre Interessen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu arbeiten und sich auf sich zu konzentrieren.
    • Mach dir keine Sorgen, beliebt zu sein. Verbringen Sie zuerst Zeit mit sich selbst.
    • Tun Sie nur Dinge, die Sie tun möchten. Konzentriere dich nicht ausschließlich auf das, was andere tun wollen.
    • Entwickeln Sie ein starkes Selbstwertgefühl. Fokus auf sich selbst anstelle der Beliebtheit. Sie werden sicherer sein, wenn Sie mit anderen sprechen.
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    2. Interessen kultivieren. Interessen außerhalb dersen Ihrer Freunde haben. Vergewissern Sie sich, dass Sie Zeit damit verbringen, Dinge zu entwickeln, die Sie gerne tun.
  • Lernen Sie, ein Instrument zu spielen. Musik kann Ihnen helfen, mehr über sich selbst zu erfahren. Das Spielen eines Instruments kann eine lohnende Erfahrung sein.
  • Eine Fremdsprache sprechen. Eine neue Sprache abholen ist schwierig, aber es kann auf vielfältige Weise hilfreich sein. Erfahren Sie mehr über eine andere Kultur, während Sie auch eine wichtige Fähigkeit abholen.
  • Lesen und erweitern Sie Ihren Horizont. Das Studieren ist wichtig sowie gute Noten aufrechtzuerhalten. Es kann auch helfen, Ihnen mehr über sich selbst zu erfahren, und die Welt um Sie herum.
  • Seien Sie kreativ. Probieren Sie verschiedene künstlerische Erfahrungen aus, um zu sehen, ob Sie passen.
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    3. Ignorieren Sie Darmraktoren. Lass dich nicht mitbringen. Ignorieren Sie sie, damit Sie sich auf positive Interaktionen mit anderen konzentrieren können.
  • Sei der klügere Mensch und gehe weg, wenn andere dich über dein Gewicht lustig machen. Wütend auf sie ist es nicht wert.
  • Nehmen Sie nicht negatives Denken ein. Wenn die Leute für Sie gemein sind, ist das kein Spiegelbild von Ihnen. Stattdessen sagt es viel mehr über sie und ihre Unsicherheiten.
  • Lassen Sie sich nicht zulassen, dass Sie sich unsicher fühlen lassen. Fühle mich gut, weil du bist, nicht, was andere Leute über dich denken.

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