Wie man akzeptiert, wie ein jugendlich mädchen groß ist
Es kann schwierig sein, sich anders zu fühlen, insbesondere wenn die Unterschiede deutlich sichtbar sind. Wenn Sie sich unbeholfen fühlen und sich um Ihre Körpergröße verlegen sind, sind Sie nicht allein. Viele Mädchen erleben das, wenn sie warten, bis sich ihre Kollegen aufholen. Bleiben Sie positiv, indem Sie eine optimistische Denkweise halten und Beleidigungen loslassen und schämen. Konzentrieren Sie sich auf das Aufbau Ihres Selbstwertgefühls und fühlen sich gut an sich. Die Verbindung mit anderen Menschen kann hilfreich sein, um die Perspektive zu erlangen und von anderen unterstützt zu fühlen.
Schritte
Teil 1 von 3:
Eine positive Denkweise erstellen
1. Optimistisch sein. Sie können sich jetzt unbeholfen und unbeholfen fühlen, aber Sie bleiben wahrscheinlich nicht so. Gib dir etwas Zeit, um in dich zu wachsen. Es braucht immer Zeit, um sich an einen wachsenden Körper anzupassen, also glauben Sie nicht, dass Sie für immer unbeholfen oder seltsam sind. Die Chancen sind, Sie werden sich immer mehr schön anfangen, je schöner Sie sich mit Ihrem Körper und mit sich selbst bekommen.
- Es gibt viele schöne und bewunderte Frauen, die groß sind. Zum Beispiel, Cindy Crawford, Michelle Obama, Behati Prinsloo, Angelina Jolie, Venus und Serena Williams, und Maria Sharapova sind alle groß und bewundert.
2. Sehen Sie sich die Vorteile an. Sie können hohe Sachen erreichen, die viele Leute nicht erreichen können.Menschen neigen dazu, mehr Respekt für jemanden zu haben, der groß ist und Sie sogar ernsthafter nutzen können. Wenn Sie zu einem Konzert- oder Sportspiel gehen, können Sie trotz der großen Massen wahrscheinlich sehen. Dies sind einige der vielen Vorteile, um groß zu sein, was zu Ihren Gunsten arbeiten!.
3. Sei geduldig. Im Moment könnten Sie vielleicht über Ihre Klassenkameraden und Freunde sein. Zu Tänze oder gekoppelte Aktivitäten können total krankig sein, aber wissen, dass das nicht dauern wird. Es kann ein Jahr (oder zwei oder drei) für andere Freunde dauern, um die gleiche Höhe wie Sie zu sein, aber es wird passieren. Sie können ein Gefühl der Erleichterung spüren, wenn andere größer sein als Sie!
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Lass Schande los. Ihre Körpergröße kann Sie schaden lassen, und Sie wünschen sich vielleicht mehr als alles, um kürzer zu sein oder zumindest mehr "normal zu fühlen."Wenn Sie in Ihrer Größe Schande erleben, erkennen Sie, dass es Ihnen nur schadet und von Ihrem Glück wegnimmt. Sie können Ihre Höhe nicht ändern. Zeigen Sie Mitleid für sich selbst. Gib zu, dass es schwer ist, sich anders zu fühlen, aber es muss nicht schlecht fühlen.
5. Lassen Sie die Beleidigung los. Manche Leute könnten sich über dich lustig machen, weil er groß ist. Nimm diese Kommentare nicht ernst. Es ist am besten, sie gehen zu lassen, und lassen Sie sie nicht leiden lassen. Befreien Sie sich von diesen Beleidigungen und erinnern Sie sich, dass es nur ein Teil von einem Teil von dem Sie ist, und in keiner Weise definiert.
6. Finden Sie Aktivitäten, die den Großteil bevorzugen. Es gibt Zeiten, in denen hoch ist, ist ein unterschiedlicher Vorteil. Wenn Sie Sport und Leichtathletik genießen, ist es wahrscheinlich, dass Sie sich schnell und natürlich aufgrund Ihrer Höhe auszeichnen werden. Haben Sie jemals gedacht, dass Sie, weil Sie größer sind, weniger Entfernung, um in einem Rennen zu schwimmen? Was ist mit einem Rückprall in Basketball, weil Sie höher erreichen können als Ihre Kollegen? Nutzen Sie diese Möglichkeiten und fühlen Sie sich gut, um zu Ihrem Team beizutragen.
Teil 2 von 3:
Verbessern Sie Ihr Selbstbild
1
Bestätigungen verwenden. Ihre Größe ist nicht etwas, das sich magisch ändern wird. Aus diesem Grund arbeiten Sie daran, Ihre Größe anzunehmen und zu umarmen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist die Verwendung von Bestätigungen. Schaffen Sie eine Bestätigung, um Ihre Größe anzunehmen und täglich selbst zu sagen. Es könnte sich zunächst dumm oder unwahr fühlen, aber bleiben Sie daran. Sagen Sie eine Bestätigung, die Ihren Wert und Ihren Wert bestätigt.
- Zum Beispiel sagen: "Ich bin würdig und wertvoll, genau wie ich bin" oder ", akzeptiere ich meinen Körper und liebe es."
- Sie können auch sagen: "Ich akzeptiere, dass ich groß bin" oder "Ich kann meine Größe für mich arbeiten lassen."
2. Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf. Das Gefühl, sich gut zu fühlen, geht es nicht nur darum, Ihre Größe zu akzeptieren. Konzentriere dich auf alle Teile von dir. Finden Sie alle Dinge über sich selbst, die Sie eindeutig machen Sie. Umgeben Sie sich mit Menschen, die positiv sind und wer Sie sich gut fühlen. Reflektieren Sie Ihre Errungenschaften und Ihre positiven Eigenschaften.
3. Vermeiden Sie, Ihr Gewicht mit kürzeren Mädchen zu vergleichen. Zweifellos wirken Sie mehr als Mädchen, die kleiner sind als Sie. Betonen Sie das nicht. Wenn Sie sich für Ihr Gewicht selbstbewusst sind, sprechen Sie nicht darüber, oder vermeiden Sie Gespräche, in denen Mädchen über Gewicht sprechen. Es ist in Ordnung, mehr als deine kleineren Freunde wiegen, aber es ist auch verständlich, wenn Sie nicht darüber sprechen wollen.
4. Tragen Sie Kleidung, die passt. Sie könnten sich versucht fühlen, Kleidung zu tragen, die Ihren Körper verstecken oder sich unsichtbar fühlen. Konzentrieren Sie sich auf Kleidung, die flacher findet anstatt sich zu verstecken. Es könnte schwieriger sein, Kleidung zu finden, die passt, aber die zusätzliche Zeit nehmen, um die Kleidungslinien zu finden, die auf Ihre Höhe sorgen. Sie werden sich selbstbewusster und besser über sich selbst fühlen, wenn Sie sehen, wie schön Sie in den Spiegel schauen. Finden Sie Styles, die Ihre Größe schmeicheln und Sie sich gut fühlen.
5. Gesund essen. Versuchen Sie nicht, Gewicht zu verlieren oder weniger zu essen, um aufhören zu wachsen.Schneidekalorien oder Überspringen von Mahlzeiten machen Sie nicht kürzer, es wird nur krank und lethargisch fühlen.Essen Sie eine gesunde Ernährung voll von frischem Früchten, Gemüse und Vollkorn. Versuchen Sie, sich daran beteiligen, Ihr eigenes Essen zu machen oder zu helfen, Mahlzeiten zu Hause zuzubereiten, um mehr auf Ernährung und Vorbereitung zu konzentrieren.
Teil 3 von 3:
Verbindung mit anderen Menschen
1. Erkenne, dass sich viele Menschen unsicher fühlen. Denken Sie daran, dass die meisten Menschen sich als Teenager selbstbewusst fühlen. Während Sie sich selbstbewusst fühlen, sich groß zu sein, sind viele Jungen selbstbewusst, kurz oder dürren sich selbstbewusst zu sein. Teen Mädchen vergleichen ihre Körper miteinander und erkennen, dass die Pubertät für jedes Mädchen anders sieht. Wenn Sie sich unsicher fühlen, ist es mehr als wahrscheinlich, dass Ihre Freunde und Klassenkameraden auch tun.
- Insbesondere wenn Sie sich in der Mitte eines Wachstumsschubs befinden oder gerade eins abgeschlossen haben, ist es normal, sich anders zu fühlen und Sie denken, Sie sehen seltsam aus. Ihre Freunde denken wahrscheinlich auch die gleichen Dinge über ihren Körper.
2. Sprich mit anderen großen Menschen. Wenn Sie groß sind, ist es wahrscheinlich, dass auch mindestens einer Ihrer Eltern groß ist. Sprich mit ihnen darüber, was es war, groß aufzuwachsen und wie sie damit umgegangen sind. Sie können sich möglicherweise auf Sie beziehen und Ihnen einen Rat geben. Sie könnten auch mit einer großen Tante oder einem Lehrer sprechen und ihre Perspektive erhalten. Sogar mit anderen großen Freunden zu sprechen, kann Ihnen helfen, weniger alleine und mehr unterstützt zu fühlen.
3. Gewinnen Sie einige Perspektive. Sprechen Sie über die Höhe mit einigen Ihrer großen und kurzen Freunde. Viele kurze Frauen nicht mögen kurz. Es kann hilfreich sein, über Ihre Erfahrungen mit anderen zu sprechen, die mit der Höhe kämpfen. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Perspektive auf das, was es bedeutet, kurz zu sein, und die Probleme, denen andere Menschen gegenüberstehen.
4. Einen Therapeuten sehen. Wenn Ihre Größe Ihr Selbstwertgefühl beeinflusst und Sie sich schlecht fühlen, ist es möglicherweise Zeit, mit einem Fachmann zu sprechen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, das Gefühl der Gefühle zu erkennen, die Sie haben und Ihnen helfen, Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern. Wenn Sie mit Schande, Depressionen, Unzulänglichkeit oder Ohnmacht handeln, kann ein Therapeut helfen.
Tipps
Tragen Sie sich mit Zuversicht. Die Leute werden eine schöne, starke Person bemerken - niemand wird sich selbst denken, dass Sie zu groß sind!
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