Wie man mit einer milchallergie fertig wird

Eine Milchallergie ist eine ziemlich häufigste Erkrankung, die sich in der Regel bei Kindern und Babys entwickelt. Normalerweise ist die Allergie zu Kuhmilch und es ist die häufigste Nahrungsmittelallergie bei Kindern. Es kann jedoch ein lebensbedrohlicher Zustand sein, wenn er nicht richtig behandelt wird. Eine Milchallergie unterscheidet sich von der Laktose-Intoleranz, beinhaltet jedoch immer noch etwas von derselben Behandlung, was normalerweise Milch und Produkte vermieden, die Milch enthalten. Die meisten Kinder wachsen aus einer Milchallergie, aber diejenigen, die nicht müssen, um Milchprodukte zu vermeiden.

Schritte

Teil 1 von 3:
Verhinderung allergischer Reaktionen
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1. Vermeiden Sie das Einnehmen von Milch- und Milchprodukten. Wenn Sie allergisch gegen Milch sind, sollten Sie es unter keinen Umständen trinken. Dies bedeutet jedoch, dass Sie fleißig sein müssen, um auch Produkte mit Milch zu vermeiden.
  • Dazu gehören Butter, Buttermilch, Kasein, Käse, Hüttenkäse, Sahne, Vanillepudding, halbeinhalb, Sauerrahm, Molke und Joghurt.
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    2. Lesen Sie alle Lebensmitteletiketten sorgfältig. Einige Nahrungsmittel, auch solche mildere Milchfreie, werden mit Milch- oder Milchprodukten hergestellt. Es ist wichtig, dass Sie alle Etiketten auf Lebensmittelprodukten extrem sorgfältig lesen, wenn Sie eine Milchallergie haben.
  • Vermeiden Sie Produkte mit einem "D" auf sie oder "Molkerei" Nach dem gekreiselten K oder U für koscher. Dies bedeutet, dass sie Milcher enthalten.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie alle Zutaten auf Lebensmitteletiketten lesen, da manchmal Produkte, die Milcherzeugnisse enthalten, immer noch milchfrei markiert werden können. In den Vereinigten Staaten sind jedoch alle Produkte, die Milch in ihnen enthalten, gesetzlich erforderlich, um Milch auf dem Etikett aufzulisten.
  • Verlassen Sie sich nicht auf die Suche nach Beratungsaussagen wie "möglicherweise in Milch enthalten", da diese freiwillig sind und nicht von Bundeskennzeichnungsgesetzen erforderlich sind.
  • Darüber hinaus sind einige Produkte von diesen Kennzeichnungsgesetzen befreit - wie Lebensmittel, die nicht von der FDA-, Kosmetik-, Rezept- und Über-the-Counter-Medikamente und Haustierfutter reguliert werden. Überprüfen Sie diese Produkte sorgfältig, bevor Sie einem Kind mit einer Milchallergie zu berühren oder aufnehmen zu lassen.
  • Viele bearbeitete Fleisch enthalten auch Milch.
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    3. Diskutieren von Milchallergien mit allergischen Kindern. Milchallergien entstehen oft in der Kindheit / Kindheit, was bedeutet, dass diskutiert, dass dies mit Ihrem Kind diskutiert wird, ein entscheidender Teil der Verhinderung von Reaktionen. Selbst wenn Ihr Kind sehr jung ist, müssen Sie darauf belasten, wie wichtig es ist, Milch- und Milchprodukte zu vermeiden.
  • Beginnen Sie mit dem Erklären Ihres Kindes, dass es ein paar Lebensmittel gibt, die sie sehr krank machen können. Sie können Begriffe wie "Sichere Lebensmittel" und "unsicheres Essen verwenden."
  • Lehren sie, welche Lebensmittel "unsichere Lebensmittel sind."Zeigen Sie ihnen, wie Gallonen Milch und Butterbutter aussehen.
  • Sagen Sie Ihrem Kind, dass sie nur Dinge essen sollten, die ihnen von einem vertrauenswürdigen Erwachsenen gegeben werden, und dass sie Nahrung nicht teilen oder Nahrung von anderen Kindern in der Schule nehmen sollten. Sie sollten auch gelehrt werden, einen Erwachsenen für Hilfe zu finden, wenn sie sich krank fühlen.
  • Dazu gehört, dass die Lehrer und Freunde Ihres Kindes und ihre Eltern ihrer Milchallergie über ihre Milchallergie wissen, damit sie Ihrem Kind nicht unbeabsichtigt mit Milchproteinen dienen.
    • Teil 2 von 3:
    Milchalternativen finden
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    1. Versuchen Sie es mit Sojamilch. Wenn Sie nicht stehen können, um sich nicht von der Milch zu sein, weil Sie morgens Müsli lieben, dann probieren Sie Sojamilch anstelle von Milch aus Kühen. Mit Alternativen können Sie Ihr Müsli ohne Symptome aufbewahren.
    • Sojamilch ist vergleichbar mit Kuhmilch, soweit der Proteingehalt geht. Es ist auch niedriger in Fettgehalt als einige der anderen Milchalternativen.
    • Einige Leute warnen daran, zu viel Sojamilch zu trinken, wegen der verschiedenen Inhaltsstoffe wie Phytoöstrogen, Phytinsäure und synthetisches Vitamin A, die in der Sojamilch eingeschlossen sind.
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    2. Betrachten Sie Mandelmilch. Diese Art der Milchalternative ist mit Calcium- und B12-Vitaminen befestigt, daher ist es ein tolles Ergänzungsmittel für diejenigen, die Milchprodukte vermeiden müssen. Sie können gesüßte oder ungeleuchte Variationen kaufen, aber wir sind nur vorsichtig von zu viel zusätzlichem Zucker in Ihrer Ernährung, wenn Sie die gesüßte Art von Mandelmilch wählen.
  • Es ist auch eine gute Quelle von Vitamin D.
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    3. Versuchen Sie Kokosmilch. Kokosmilch ist ein großer Ersatz für Tiermilch. Es hat einen leicht süßen Geschmack und kann zusätzliches Kalzium enthalten, das Ihr Körper benötigt. Kokosnussmilch ist typischerweise in Eiweiß niedriger als andere Arten von Milchalternativen und hat ein höheres Maß an gesättigten Fetten.
  • Diese Art von Milch ist ein bisschen dünner als andere Arten, so dass Sie beim Kochen weniger davon verwenden, als ein Rezept normalerweise erfordert.
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    4. Finden Sie andere Methoden, um die notwendigen Vitamine und Mineralien zu erhalten. Milch und andere Milchprodukte sind eine wichtige Quelle für viele Nährstoffe, die Menschen, insbesondere Kinder, brauchen, brauchen Kalzium, Protein, Vitamin D usw.
  • Versuchen Sie es mit Vitaminergänzungen, um Ihre Ernährung zu regulieren.
  • Versuchen Sie auch, mehr Brokkoli-, Spinat- und Soja-Produkte zu konsumieren, da dies auch Ihnen dabei hilft, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
  • 5. Verwenden Sie die milchfreie Formel für Säuglinge. Säuglinge, die formelfedel sind, müssen eine milchfreie Formel erhalten, beispielsweise eine Caseinhydrolysatformel. Überprüfen Sie das Etikett sorgfältig, um sicherzustellen, dass es milchfrei ist und mit dem Kinderarzienten Ihres Kindes checkt, wenn Sie sich nicht sicher sind.
    • Teil 3 von 3:
    Milchallergien verstehen
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    1. Lernen Sie den Unterschied zwischen Milchallergien und Laktose-Intoleranz. Eine Milchallergie ist eine Erkrankung, die Ihr Immunsystem beeinflusst. Wenn Sie allergisch gegen Milch (in der Regel auf bestimmte Proteine ​​in Milch) sind, berichtet Ihr Körper auf diese Substanzen als ausländische Eindringlinge, die gekämpft werden müssen.
    • Laktose-Intoleranz ist eine Erkrankung, die Ihr Verdauungssystem beeinflusst. Es tritt auf, wenn jemand die in Milch und anderen Milchprodukten gefundenen Proteine ​​nicht ordnungsgemäß verdauen kann.
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    2. Erkenne die Symptome von Milchallergien. Wenn Sie allergisch gegen Milch sind, lässt Sie Ihren Körper durch eine Vielzahl von Symptomen informieren. Diese Symptome werden wahrscheinlich immer mehr schwerwiegender werden, wenn die Zeit weitergeht, wenn Sie immer wieder Milch konsumieren. Einige Symptome von Milchallergien umfassen:
  • Keezing
  • Huhn
  • Heiserkeit
  • Enge Hals
  • Magenschmerzen
  • Nesselsucht
  • Schwellung
  • Erbrechen
  • Durchfall
  • Juckende oder geschwollene Augen
  • 3. Achten Sie auf Anaphylaxis. Milch konsumieren Wenn Sie eine Milchallergie haben, kann auch zur Anaphylaxie führen, was ein medizinischer Notfall ist. Jemand, der diese Art von Reaktion hat, benötigt sofort eine Noteinspritzung von Epinephrin, und Sie müssen auch 911 (oder Emergency Services in Ihrem Land) sofort anrufen. Symptome der Anaphylaxie umfassen:
  • Schwierigkeiten beim Atmen wegen der Verengung der Atemwege und der Halsschwellung
  • Gesichtsrötung
  • Juckreiz
  • Schock vom Rückgang des Blutdrucks
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    4. Verstehen, was Nahrungsmittel aus Milch hergestellt sind. Wenn Sie wissen, welche Artikel Milch in ihnen haben, können Sie es besser vermeiden. Offensichtlich enthalten viele Produkte Milch- und Milchproteine. Wenn Sie nicht mit dem Essen vorsichtig sein, das Sie essen, können Sie aufgrund Ihrer Milchallergie an immer schlechteren Symptomen leiden.
  • Sie sollten auch von Joghurt, Shakes, Käse, Sahne, Molke und einem anderen Milchprodukt fernhalten.
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    5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie vermuten, dass Sie oder Ihr Kind allergisch gegen Milch sind, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt, egal wie mild die Symptome. Diese Symptome können sich im Laufe der Zeit verschlimmern, daher ist es wichtig, die Allergie am Anfang zu fangen, bevor Ihre Symptome zu stark werden.
  • Ihr Arzt kann Sie darüber beraten, ob Sie allergisch sind oder nicht, was Sie tun, wenn Sie allergisch sind, und wie Sie die richtige Prüfung erhalten, um zu bestätigen, dass Sie allergisch gegen Milch sind.
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    6. Allergikerprüfung unterzogen. Sobald Ihr Arzt Sie an ein Allergerist empfiehlt, erhalten Sie wahrscheinlich entweder einen Skin-Prick-Test oder einen Bluttest, um festzustellen, ob Sie eine Milchallergie haben. Beide Tests suchen nach Spuren von Immunoglobulin E-Antikörpern, die ein Zeichen sind, das Sie tun, in der Tat eine Milchallergie haben.
  • Ein Skin-Prick-Test ist genau das, was der Name klingt. Ihre Haut wird von einer kleinen Sonde gestochen, die etwas Milchextrakt enthält, und der Arzt wartet, um zu sehen, ob Ihre Haut darauf reagiert - in der Regel innerhalb von 15-20 Minuten.

    • Tipps

    Manche Menschen werden anfälliger für die Symptome Milchallergien, wenn sie älter werden. Überwachen Sie Ihren Verbrauch entsprechend.

    Warnungen

    Wenn Sie oder Ihr Kind aufgrund einer schweren allergischen Reaktion auf Milch gefährdet sind, sollten Sie jederzeit mit Ihnen injizierbarer Epinephrin mitnehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie und alle anderen, die um Sie herum sein, oder Ihr Kind wird von einem medizinischen Fachmann ausgebildet, um das Gerät zu verwenden.
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