So tröste ich jemanden

Wenn jemand intensives emotionales Leiden erscheint, ist es schwer, genau zu wissen, wie man sie tröstet, um sie zu trösten.Es ist wichtig, sich ruhig und positiv zu bleiben.Ob jemand nur einen Unfall hatte, hat herzzerreißende Nachrichten erhalten, oder hat die Kontrolle über ihre Emotionen einen Bericht über den ständigen Stress in ihrem Leben verloren, es gibt einige zuverlässige grundlegende Schritte, um jemanden zu ergreifen, wenn Sie jemanden treten möchten.

Schritte

Methode 1 von 3:
Die richtigen Dinge sagen, wenn jemand verärgert ist
  1. Bildtitel Machen Sie jemanden, der sich in Sie verliebt, treten Schritt 8
1. Sagen Sie der Person, dass Sie sich interessieren.Es gibt kein "richtiges", was man sagen soll, wenn jemand in emotionalem Schmerz ist - vor allem, wenn es einen vollkommen vernünftigen Grund für ihr Leiden gibt.Wählen Sie Ihre Worte, Ihre Stimme und Ihre Manieren in Bezug auf das, was Sie vermitteln, dass Sie sich interessieren.Auf der einfachsten Ebene müssen Sie so normal wie möglich handeln.Darüber hinaus sagen nur Dinge, die sympathisch, nicht wertend, geduldig und annehmen.Diese sind oft eine einfache, offene Erklärung, die die andere Person ermutigen wird, sich zu öffnen.
  • Eine andere möglich zu sagen ist, "es tut mir so leid wegen ______."Seien Sie nicht besorgt, etwas schmerzhaftes zu erwähnen - wenn sie verärgert sind, denken sie bereits darüber nach.
  • Sagen Sie Dinge wie: "Es ist vollkommen in Ordnung zu weinen."
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    2. Vermeiden Sie falsche Fröhlichkeit.Es wird eine Zeit für lebendige Witze und hoffnungsvolle Aussagen kommen.Wenn sich jemand tief verzweifelt fühlt oder intensive Trauer hat, kann jede Fröhlichkeit hohl rufen.Schlimmer, alles, was anspringt, da unaufrichtig ist, kann es sein, das Schwerkraft dessen, was sie fühlt, herabschmeichlt.Respekt, wie die Person das Gefühl fühlt, indem Sie darauf achten, ihre derzeitigen Emotionen nicht zu ignorieren.
  • Vermeiden Sie Anweisungen wie, "schauen Sie auf die helle Seite, oder anderweitig versuchen, einen positiven Spin auf etwas zu legen, das offensichtlich einen immensen Schmerz gibt.
  • Sag nichts mit der einzigen Absicht, "jemanden zu jubeln."Machen Sie stattdessen jemanden in emotionaler Not, um Verzweiflungsgefühle oder Wut zu veröffentlichen, die sie nicht unterdrücken.
  • Konzentrieren Sie sich auf die Förderung der Tatsache, dass Sie einfach für sie mit Aussagen mögen, "Sie sind in diesem nicht allein. Ich bin hier mit dir hier."
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    3. Sei empfindlich auf die Situation. Je nachdem, warum jemand verärgert ist, müssen Sie vermeiden, Dinge zu sagen, die als unempfindlich stoßen können. Sagen Sie zum Beispiel nie etwas in den Linien von "Es war Gottes Willen."Eine solche Aussage macht absolut nichts an, wie sich eine Person fühlt.
  • Wenn Sie sich nicht sicher sind, stellen Sie sicher, dass das, was Sie sagen, dass das Leiden nicht minimiert oder ungültig macht, dass eine andere Person durchgeht.
  • Manchmal müssen sogar Aussagen, die "true" sind, vermieden werden.Zum Beispiel möchten Sie keine Mutter erzählen, die gerade missbrachte, dass sie ein anderes Kind haben könnte.Obwohl dies genau sein kann, ignoriert es ihr aktuelles Leiden in Bezug auf den Verlust ihrer Schwangerschaft.
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    4. Öffne die Tür für sie, um das Gespräch zu machen.Irgendwann sollten sie darüber sprechen, wie sie sich fühlen.Sie müssen möglicherweise sogar dazu führen, dass dies dazu führt. Sag etwas wie."Fühlen Sie sich frei, dies zu jedem Punkt zu tun, nachdem sie sich beruhigt haben - auch einige Zeit nach einem traumatischen Vorfall.
  • Vermeiden Sie es, Ihre eigenen Erfahrungen zu entscheiden, was jemand anderes durchgeht. Sag nicht "Ich weiß, wie du dich fühlst, auch wenn du ein ähnliches Erlebnis gehabt hast. Sagen Sie stattdessen Dinge wie: "Ich weiß, wie viel ____ für Sie bedeutete."
  • Seien Sie ehrlich, wenn Sie mit einem Verlust von Worten verlust werden, indem Sie etwas in den Zeilen von "Ich weiß nicht, dass Sie sich fühlen, aber ich interessiere mich für Sie und möchte helfen."
  • Sie können auch sagen: "Ich weiß nicht, was ich sagen soll, aber ich bin hier für dich, und ich bin immer bereit zu hören."
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    5. Angebot anbieten. Oft erhalten die Menschen unverzüglich eine Menge emotionaler Unterstützung nach einem traumatischen Vorfall.Leider wird diese Unterstützung oft weh.Geben Sie an, dass Ihre Unterstützung anhält, indem Sie etwas entlang der Linien von "Hey, kann ich Sie in ein paar Wochen zurückrufen, um zu sehen, wie es Ihnen geht?"
  • Seien Sie nicht besorgt, dass Sie etwas aufbringen, über das jemand nicht sprechen möchte.Wenn sie nicht wollen, sagen sie das.Aber die Chancen sind, sie müssen. Soweit ist das Wissen über Ihre fortgesetzte Unterstützung eine Quelle des Komforts.
    • Methode 2 von 3:
    Unterstützung von jemandem, der emotionale Härte dauert
    1. Bildtitel Comfort jemanden, der einen Geschwisterschritt 15 verloren hat
    1. Eile nicht, um den nächsten Schritt zu etablieren.Jemand, der emotionales Härte dauert, kann sich kämpfen, um entscheidend zu sein, oder kann einfach nicht wissen, wie man sich benimmt oder was zu tun ist.Dies ist ein Hinweis auf die Anfälligkeit und ist eine völlig natürliche Reaktion auf Bedrängnis.Sie möchten vielleicht nicht einmal darüber sprechen, was passiert ist, und Sie sollten sie nicht dazu bringen, dies zu tun, wenn jemand anderes oder das Wohlbefinden davon abhängig ist.
    • Wenn jemand darauf besteht, dass sie Platz brauchen, geben Sie es ihnen.Sagen Sie ihnen, dass Sie in ein paar Tagen mit ihnen nachsehen werden.Lassen Sie sie wissen, dass sie Sie mit Ihnen in Verbindung setzen können, wenn sie dies tun möchten, und dass Sie für sie da sind, wann immer sie Zeit miteinander verbringen möchten.
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    2. Kontakt pflegen.Seien Sie nicht ununterbrochen, sondern stellen Sie sicher, dass Sie sich auf eine Weise verhalten, mit der sie wissen lassen, dass Sie immer noch an sie denken, und dass ihr Wohlbefinden für Sie wichtig ist.Rufen Sie an oder senden Sie eine Karte, wenn eine Woche verfällt, ohne von ihnen zu hören.Vermeiden Sie SMS, E-Mails oder Verwenden von Social-Medien, um Beileid zu vermitteln, da diese Kommunikationswerkzeuge informell und unpersönlich sind.
  • Vermeiden oder ignorieren Sie niemanden, weil Sie sich unwohl fühlen, was sie durchgehen oder nicht wissen, wie man mit ihnen reden soll.Wenn Sie unsicher sind, was Sie tun oder sagen können, vermitteln Sie Ihr Beileid und fragen Sie, ob Sie etwas tun können, was Sie tun können.
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    3. Akzeptiere ihr Schweigen. Wenn sie es zu wollen, Sie herum zu wollen, aber nicht viel sagen, lassen Sie sich nicht mit ihrer Stille stören.Lassen Sie Ihre eigene Nervosität nicht zu, um Sie dazu zu bringen, nicht aufzunehmen.Erinnern Sie sich daran, dass sie einfach Ihre Firma wollen.Fühlen Sie sich frei, Fragen zu stellen, wie sie sich fühlen, oder was sie darüber nachdenken.Wenn sie anhaltend darüber nachdenken, was auch immer passiert ist, müssen sie wahrscheinlich darüber sprechen, dass er irgendwelche Pent-up-Emotionen veröffentlichen.
  • Bitten Sie nicht, jemanden zu fragen, wie sie sich fühlen, wenn Sie in einer sozialen Funktion in sie laufen.Während Sie sie ermutigen sollten, darüber zu sprechen, wie sie sich fühlen, tun Sie dies in einer Umgebung, in der Sie Privatsphäre haben und ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit geben können.
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    4. Hilfe bei den Grundbedürfnissen.Nach einem traumatischen Vorfall werden manche Menschen körperlich erschöpft oder deprimiert.Sie können mehr als üblich schlafen, und können den Mühe lassen, die Alltagsarbeiten abzuschließen. Hilfe helfen, indem Sie eine Wäscherei laden oder das Geschirr reinigen.Achten Sie darauf, nicht alles zu tun, da dies ihre Erholung behindern kann, oder lassen Sie sie mitleidig sein. Die Menschen müssen fähig sein, sich um sich selbst aufzunehmen, selbst wenn sie ein bisschen Hilfe brauchen.
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    5. Helfen Sie ihnen, Pläne voranzutreiben. Wenn die Person fertig erscheint, fragen Sie sie, was sie vorhaben.Seien Sie nicht überrascht, wenn sie nicht wissen oder nicht aufgeregt sind, darüber zu sprechen. Stellen Sie einige potenzielle Routen bereit, die sie beim Angebot annehmen könnten, um ihnen zu helfen. Sogar beim Empfehlungen, versuchen Sie, mehr zu hören, als zu sprechen, und bieten nur einen umsetzbaren Beratung an.
  • Alle Vorschläge, die Sie verdienen, sollten auf Dinge basieren, die sie selbst gesagt haben.
  • Fragen Sie sie, wer und was sie denken, könnte ein guter Ort zum Start sein.
  • Bleiben Sie aufmerksam auf Anzeichen von verschlechternden emotionalen Belastungen.
  • Wenn Sie jemals die Neigung haben, dass sie professionelle Hilfe brauchen, ermutigen Sie sie, sie zu erhalten. Seien Sie bereit, dies zu tun, indem Sie die Kontaktinformationen an relevante Personen und Organisationen zur Verfügung haben.
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    Einen Fremden trösten, der emotional verärgert ist
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    1. Bewerten Sie die Situation, wenn Sie jemandem nähern.Wenn Sie nicht wissen, warum jemand verärgert ist, stellen Sie zunächst sicher, dass sich niemand in Gefahr befindet, und versuchen Sie dann, sie zu beruhigen. Der beste Weg, um die Informationen zu erhalten, die Sie benötigen, ist, um zu fragen, was passiert ist. Bevor Sie dies tun, sollten Sie jedoch die Situation einschätzen, um sicherzustellen, dass Sie jemanden sicher nähern können.
    • Zunächst schau um. Sind andere um, wer vielleicht wissen, was passiert ist, oder können helfen? Gibt es offene Gefahren in der Gegend??
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    2. Hilfe anbieten.Nähern Sie sich der Person und geben Sie an, dass Sie da sind, um zu helfen.Wenn Sie die Person nicht kennen, stellen Sie sich auch etwas vor, sagen Sie so etwas wie "Hey, ich bin ____, und ich bin hier, um zu helfen."Wenn sie nichts sagen, fahren Sie fort, indem Sie fragen, ob Sie mitmachen können, und beginnen Sie damit.Wenn Sie sich hinsetzen, sagen Sie etwas in den Zeilen, "Wenn es mit Ihnen in Ordnung ist, werde ich eine Weile mit Ihnen sitzen."
  • Wenn Kenntnis Ihrer Karriere auch einen Fremden trösten könnte - zum Beispiel, wenn Sie Lehrer, Arzt oder Feuerwehrmann sind, möchten Sie dies auch auch erwähnen.
  • Vermeiden Sie, verallgemeinerte Beruhigung zu geben.Obwohl es möglicherweise verlockend sein mag, etwas wie "alles wird in Ordnung sein", es ignoriert, wie sich die Person im Moment fühlt. Aussagen wie diese können sogar jemanden dazu bringen, weniger bereit zu sein, einen Trost zu erhalten.
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    3. Fragen Sie, was Sie tun können, um zu helfen.Es ist wichtig, das zu etablieren, was passiert ist.Halten Sie die Fragen einfach, aber unkompliziert, und versuchen Sie herauszufinden, was passiert ist. Besonderheiten, um zu suchen, wenden Sie sich an Anzeichen dafür, dass eine Person an mehr als mehr als emotionaler Not leidet, und was die Person braucht.Erkennen Sie, dass es unwahrscheinlich ist, dass Sie die Situationen lösen können.Ihr Fokus ist darauf, sie ruhig zu bekommen und darauf zu sehen, dass sie bei Bedarf weitere Hilfe bekommen.
  • Sprich ruhig, langsam und leise.Vermeiden Sie das Flüstern oder Ruf.
  • Seien Sie bereit, sich zurückzuholen, wenn die Person Sie als Bedrohung wahrnimmt oder aggressiv auf Sie auftritt.Wenn eines davon auftritt, stellen Sie sicher, dass Behörden unterwegs sind, aber in einem sicheren Abstand bleiben.
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    4. Hören Sie, hören Sie hören, hören Sie zu.Wenn Sie sich eng an jemanden anhören, ist besonders jemand, der verärgert ist, Geduld und Pflege.Blick auf den Augenkontakt ist möglicherweise nicht angemessen, da jemand, der sich verärgert ist, anfällig oder peinlich fühlen kann.Setzen Sie sich ruhig mit jemandem, ideal neben ihnen.Stellen Sie sicher, dass Ihre Körpersprache entspannt ist, und bewegen Sie sich nicht um.
  • Da die andere Person spricht, bietet keine verbale Ermutigung durch Nicken und Erstellen von positiven Sounds, um anzuzeigen, dass Sie hören.
  • Streite nicht damit, dass eine verärgerte Person sagt.Sie können Dinge sagen, die nicht sinnvoll sind, oder das kann sogar unempfindlich sein.
  • Denken Sie daran, dass Ihr Ziel die Person tröstet, keine Gespräche, und dass ihr Gehirn wahrscheinlich mit Emotionen überschwemmt wird.
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    5. Bleib ruhig.Eine Person, die intensive emotionale Belastung erleben, wird auch Veränderungen in ihrer Körperchemie erleben, die sie erstklasken, um zu kämpfen oder zu fliehen.Abgesehen davon, dass sie extrem traurig ist, werden sie wahrscheinlich auch jumpig, leicht irritiert und verwirrt sein.Sie werden Schwierigkeiten haben, zuzuhören und zu konzentrieren, und können möglicherweise nicht folgen, was Sie sagen.Dementsprechend konzentrieren Sie sich darauf, ein Gefühl der Sicherheit und ein Umfeld der Ruhe zu fördern.
  • Wenn die Person auf einer drastischen oder unvernünftigen Aktion besteht, streiten Sie nicht mit ihnen. Vielmehr schlagen Sie Alternativen vor und versuchen Sie es ansonsten, sie von keiner unsicheren Vorgehensweise abzulenken.
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    6. Verwenden Sie Humor vorsichtig.Während Humor und Leuchtetheit den Menschen helfen können, umzugehen, ist es möglicherweise nicht angemessen, wenn jemand tief verzweifelt ist.Lassen Sie die leidende Person die Führung nehmen, wenn sie einen Witz über einen humorvollen Nebeneffekt von etwas knacken, das passiert ist, schließen Sie sie in ihrem Gelächter an.
  • Humor kann in schweren Situationen besonders hilfreich sein, wobei ein Moment der Erholung jemandem helfen könnte, sich zu beruhigen.Stellen Sie nur sicher, dass Sie wissen, dass die Person, die verärgert ist, einen Humor zu schätzen, bevor Sie versuchen, die Situation aufzulösen.
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    7. Bleib bei der Person, bis sie sich beruhigen. Solange die Person nicht verletzt oder auf andere Weise gefährdet ist, müssen sie sich möglicherweise einfach beruhigen.Wenn zum Beispiel jemand traumatisierende Nachrichten erhielt oder ein traumatisches Ereignis erlebt hat, können sie äußerst emotional verärgert werden, aber nicht in jeder medizinischen Gefahr sein. In diesen Situationen ist ein Krankenwagen unnötig und kann zu weiteren Bedrängnis beitragen. Bereitstellung emotionaler Unterstützung und warten Sie, bis die Person mit Ihnen sprechen kann oder jemand anderes, was Sie tun können.
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