Wie man deine Schwester tröstet, wenn sie weint: 13 Schritte

Wenn Ihre Schwester verärgert ist, wendet sie sich möglicherweise an Komfort. Egal, was sie ärgert, Sie können unterstützend und hilfsbereit sein. Bieten Sie ihr eine Schulter an, um aufzuweigen und ein guter Zuhörer zu sein. Wenn sie es will, können Sie ihr anbieten, ihr zu helfen. Sobald Sie ein gutes Gespräch hatten, versuchen Sie, eine Tätigkeit zu finden, um sie zu jubeln. Wenn Ihre Schwester immer noch ein Kind ist, können Sie sie trösten, indem Sie ihr helfen, sich zu beruhigen und eine Lösung für das zu finden, was sie belästigt.

Schritte

Methode 1 von 2:

Ein hilfreiches Gespräch haben

1. Angebot anhören. Wenn sie weint, fühlt sich Ihre Schwester möglicherweise verletzt, wütend, gestresst oder traurig. Es könnte ihr Erleichterung geben, darüber zu sprechen, was sie durchgeht, also biete sie diese Option an. Sei ein guter Zuhörer Durch die Aufrechterhaltung des Augenkontakts und zeigt, dass Sie mit verbalen und stimmlichen Hinweisen aufmerksam machen. Hier sind einige Dinge, die Sie sagen können:

"Wow, du gehst viel durch."
"Würde es helfen, es zu reden?? Ich freue mich, zuzuhören."
"Es ist in Ordnung zu weinen. Sie können alles rauslassen. ich bin für dich da."

Wusstest du schon? Manchmal müssen Menschen "Schreien Sie es aus." Wenn deine Schwester zu verärgert ist, um zu reden, schieben Sie sie nicht. Setzen Sie sich stattdessen mit ihr, während sie weint und warte, bis sie bereit ist zu sprechen.

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2. Bieten Sie tröstende Worte an. Wenn Ihre Schwester spricht, können Sie sie mit sanften Antworten beruhigen. Schneider an, was du sagst, was sie durchgeht. Denken Sie daran, dass die Leute aus verschiedenen Gründen weinen. Sie kennen auch wahrscheinlich das Beste, also versuchen Sie, an etwas zu denken, das für sie ein Trost sein wird.

Wenn sie wirklich verärgert ist, versuchen Sie es nur zu murmeln, "es ist in Ordnung zu weinen" oder "Ich bin hier für Sie", bis sie ein wenig beruhigt.

Vermeiden Sie Aussagen, die ihr sagen, wie man fühlt, wie "Sei nicht traurig" oder "Es wird gut werden." Obwohl du gut meinst, könnte sie vielleicht denken, dass du nicht verstehst.

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3. Stellen Sie Fragen, um zu zeigen, dass Sie hören. Dies ist einer der wichtigsten Teile, ein guter Zuhörer zu sein. Lassen Sie Ihre Schwester wissen, dass Sie sie wirklich hören, indem Sie sie mit Fragen darüber reagieren, was sie durchgeht. Halten Sie Ihren Ton sanft, so dass sie sich nicht anfühlt, als würden Sie sie grillen.

Sagen: "Was genau tat Taylor, das macht Sie so aufgeregt?? Ich möchte sicherstellen, dass ich verstehe, mit dem ich damit vertraust."

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Validieren Sie ihre Gefühle. Lassen Sie sie wissen, dass es in Ordnung ist, sich so zu fühlen, wie sie sich anfühlt. Dies hilft, sie zu trösten, und es lässt sie wissen, dass Sie auf ihrer Seite sind. Hier sind Beispiele, um Dinge zu bestätigen, um zu sagen:

"Ich kann sehen, dass das für Sie wichtig ist."

"Das klingt nach einer harten Situation."

"Nur weil es nicht ein großer Deal für Ihre Freunde ist, heißt das nicht, dass es Ihnen keine große Sache ist. Es ist okay, dass es verärgert ist."

"Ja, das tut frustrierend."

"Ich kann sehen, dass du enttäuscht bist. Ein Spiel zu verlieren ist kein Spaß."

"Es klingt, als wären Sie wirklich Angst. Es muss hart sein."

Trinkgeld: Denken Sie daran, dass einige Leute, vor allem kleine Kinder, über Dinge aufregen könnten, die Ihnen nicht wichtig erscheinen. Aber es ist immer noch wichtig für sie.

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5. Fragen Sie nach, was es besser macht. Nachdem sie Zeit hatte, um zu weinen und ihre Gefühle laut zu bearbeiten, kann sie dazu bereit sein, Lösungen für ein Problem zu finden. Versuchen Sie, sie zu fragen, was die Dinge einfacher machen könnte. Hier sind einige Beispiele für Dinge, die Sie sagen könnten:

"Es klingt, als wären Sie gerade mit Papa wirklich frustriert. Was denkst du, würde dir helfen, die Dinge besser zu machen??"

"Wir können Ihre Impfstoffe nicht überspringen, aber vielleicht können wir sie für Sie leichter machen. Was denkst du könnte das nächste Mal besser gehen??"

"Ich wusste nicht, dass ich dich belästigte, als ich das tat. Was könnte ich anders machen, um dich zu vermeiden??"

"Was könnte ich beim nächsten Mal tun, wenn Sie überwältigt werden??"

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6. Bieten Sie Hilfe an, wenn sie es mögen würde. Manchmal müssen die Leute einfach nur weinen, aber in einigen Situationen möchten sie vielleicht Ihren Rat oder Ihre Hilfe wünschen. Sie können Hilfe anbieten, wenn Sie wirklich denken, Sie können. (Und nicht beleidigt, wenn sie keine Hilfe will. Vielleicht muss sie es alleine herausfinden.)

"Möchten Sie, dass ich mit Ihnen sitzt und Ihre Hand hält, während Sie Mama und Papa darüber erzählen?"

"Sollte ich rennen und heiraten, wenn ich denke, dass es aussieht, als würde man eine andere Episode haben?"

"Würde es helfen, wenn ich Sie einkaufen, damit Sie mit mir einkaufen können, damit Sie mehr Nahrungsmittel auswählen, die Sie mögen?"

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7. Bleib an ihrer Seite, wenn sie nicht reden will. Manchmal wollen die Leute einfach ein Unternehmen, wenn sie verärgert sind. Wenn Ihre Schwester nicht zögerlich zu sprechen scheint, sei einfach in der Nähe ihr, bis sie sich besser fühlt. Sie können direkt neben ihr sitzen oder sogar einfach im selben Raum sein.

Versuchen Sie zu sagen: "Ich verstehe, dass Sie nicht leiden, sich zu reden. Ich hänge einfach mit dir ab, bis du dich etwas besser fühlst."

Methode 2 von 2:

Jubeln Sie Ihre Schwester auf

1. Bieten sie eine Umarmung an. Manchmal kann körperliche Berührung eine Welt des Unterschieds für jemanden machen, der aufgeregt ist. Wenn Sie und Ihre Schwester körperlich liebevoll sind, erreichen Sie ihr eine gute Umarmung. Wenn Sie wissen, dass sie manchmal nicht berührt wird, versuchen Sie, das zu respektieren. Fragen Sie sie, bevor Sie zur Umarmung eingehen.

Sagen Sie einfach: "Sie sehen aus, als könnten Sie eine Umarmung verwenden. Kann ich dir einen geben??"

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2. Finden Sie ein kreatives Projekt, um zusammen zu arbeiten. Das Angebot einer Ablenkung ist eine großartige Möglichkeit, jemandem zu helfen, etwas Erleichterung zu finden. Suchen Sie nach etwas Kreatives, um das zu tun, das sich von den Dingen abnimmt, ist jedoch nicht so viel Brainkraft. Schlagen Sie einige Optionen vor, die Sie glauben, dass sie es genießen könnte.

Du könntest zum Beispiel sagen: "Hey, willst du auf etwas anderes für ein bisschen konzentrieren?? Ich könnte helfen, meine Urlaubskarte zu entwerfen."

Wenn sie Mode mag, könnten Sie sie bitten, ein Online-Shopping mit Ihnen zu tun.

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3. Machen Sie eine körperliche Aktivität, um durch den Stress zu arbeiten. Übung ist eine großartige Möglichkeit, mit negativen Gefühlen umzugehen. Empfehlen, aufzustehen und sich umzugehen. Nehmen Sie sicher, dass Sie etwas auswählen, das in ihrer Komfortzone ist, damit Sie sie nicht mehr Stress verursachen.

Wenn Sie zum Beispiel Ihre Schwester Asthma hat, bitten Sie sie nicht, einen anspruchsvollen Lauf zu machen. Sagen Sie stattdessen: "Ich habe ein tolles neues Yoga-Studio gefunden. Möchten Sie es ausdehnen, und vergessen Sie Ihre Sorgen für eine Stunde?"

4. Gehen Sie mit einem Zusammenhang zusammen. Einen Biss zu essen kann ein einfacher Weg sein, um Ihrer Schwester besser zu helfen. Vielleicht als Kinder, die Sie zwei genossen haben. Bieten Sie an, sie für eine Schaufel herauszunehmen!

Wenn Sie gerne kochen, anbieten Sie an, ihr Lieblingsgericht zu kochen. Besser noch, kochen Sie eine Mahlzeit zusammen!

Die Behandlung muss nicht Essen sein. Sie könnten ausgehen, um eine Maniküre zusammenzubringen.

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5. Suchen Sie nach Wegen, um sie zum Lachen zu bringen. Wenn Sie zwei Inside-Witze haben, ist es jetzt die Zeit, einen herauszuprobieren. Als ihre Schwester kannst du sie wahrscheinlich so gut wie jemanden machen, also gib ihm ein Gib. Machen Sie einen Witz oder machen Sie ein dumme Gesicht. Vielleicht ist es Zeit, diese Unpersönlichkeit Ihrer Mutter herauszuziehen, die sie immer knackt.

Sie könnten auch eine lustige Show einschalten oder fragen, ob sie einen dummen Film sehen möchte.

Wenn sie sich nicht lachend anfühlt, ist das okay. Versuchen Sie einfach andere Möglichkeiten, sie zu trösten.

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6. Ermutigen sie, nach draußen zu gehen. Frische Luft kann viel Gutes tun, wenn jemand sich fühlt. Versuchen Sie, Ihre Schwester mit Ihnen zu treten, auch wenn es nur für ein bisschen ist. Wenn das Wetter schrecklich ist, können Sie diese Option für ein anderes Mal speichern.

Fragen Sie, ob sie spazieren gehen möchte. Sie könnten sogar einfach mit einer Tasse Tee auf der Veranda sitzen.