4 Wege, um Ertrinken zu vermeiden

Ungefähr zehn Amerikaner sterben jeden Tag des unbeabsichtigten Ertrinkens und machen Aquatic Unfälle die fünfteste Ursache des versehentlichen Todes in Amerika. Bei Kindern unter 14 Jahren treten nur zwei von zehn zufälligen Todesfällen auf. Es ist wichtig zu wissen, was Sie tun, wenn Sie ins Wasser fallen und nicht schwimmen, Diese Richtungen helfen Ihnen, auf dem Laufenden zu bleiben, bis die Hilfe ankommt.

Schritte

Methode 1 von 4:

Um Wasser vorsichtig sein

1. Nicht hineinfallen! Jeder Körper von Wasser kann Gefahren haben, die damit verbunden sind, und es ist wichtig, Ihre Umgebung zu verfolgen. Wenn Sie versehentlich eine aquatische Umgebung eingeben, halten Sie diese Dinge im Sinn.

Bleib ruhig. Plötzlich in Wasser fällt, ist ein bisschen glühend, stellen Sie sicher, dass Sie ruhig bleiben. Paniking wird daran arbeiten, dass Sie sich zum trockenen Land wiederherstellen.
Bitten um Hilfe. Haben Sie jemanden, der Ihnen einen Schwimmer, ein Seil oder ein beliebiges assistives Gerät entfernt.
Trittwasser, bis Sie es bis zum Rand des Pools schaffen. (Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie Wasser treten, versuchen Sie die Anweisungen unten.) Wenn Sie den Rand erreichen, ziehen Sie sich selbst aus oder bitten Sie um Hilfe. Wenn Sie in einen See oder einen Flusstretwater fielen, bis Sie in den Untiefen stehen können. Barring Das, um jemanden einen Schwimmer zu werfen, und unterstützen Sie dann bei der Wiederherstellung Ihrer Position auf dem Dock oder dem Boot.

2. Schwimmen mit Freunden. Eine der besten Möglichkeiten, um in Schwierigkeiten zu vermeiden, ist, mit anderen Menschen zu schwimmen. Dies gilt für alle Umgebungen, entweder zu Hause oder in natürlichen Wasserkörpern. Das Schwimmen mit Companions ermöglicht eine viel schnellere Antwortrate, wenn jemand in Schwierigkeiten gerät.

3. Beachten Sie sich Ihrer Umgebung. Stellen Sie sicher, dass Sie alle den Überblick behalten, mit dem Sie schwimmen. Wenn jemand verschwindet, brauchen sie möglicherweise Unterstützung - Sie sollten so effektiv wie möglich helfen.

4. Geben Sie für alle Kinder eine erwachsene Aufsicht an, wenn Sie herum. Kinder können leicht in eine Situation geraten, die sie nicht verlassen können, also seien Sie sicher, dass Sie mit der Nähe von Kindern in der Nähe von Wasser schließen können.

Bildtitel Verwenden Sie ein Tampon beim Schwimmen von Schritt 8

5. Seien Sie sich Ihrer Fähigkeiten bewusst und die Fähigkeiten derjenigen, mit denen Sie schwimmen. Stellen Sie sicher, dass schwache Schwimmer mit Flotationsgeräten ausgestattet sind. Es ist auch wichtig zu wissen, ob eines Ihrer Gefährten eine Anfallstörung hat. Ein Anfall, während im Wasser sehr gefährlich sein kann und die Möglichkeit des Ertrinkens erheblich erhöht.

Bildtitel Reinigen Sie Ihre Nieren Schritt 28

6. Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol. Stellen Sie sicher, dass jeder schwimmende Schwimmen nüchtern ist, da der Alkoholkonsum ein großer Risikofaktor für Ertrinken ist. Wenn Sie darauf, Alkohol in der Nähe eines Gewässers vorzunehmen, nehmen Sie Vorsichtsmaßnahmen, um die Sicherheit sicherzustellen, wie beispielsweise eine Schwanzjacke oder andere geeignete Flotationsgeräte tragen.

7. Kennen Sie die Risikofaktoren, die mit der Umwelt verbunden sind, in der Sie schwimmen. Tauchen Sie niemals in unbekanntes Wasser ein. Leichte Brechung durch Wasser kann den Ort oder das Erscheinungsbild von Felsen oder flachen Bereiche verzerren, was beim Tauchen ernsthafte Gefahren sein kann. Überprüfen Sie immer örtliche Bedingungen, hoch fließendes Wasser, Diptides und kalte Temperaturen können für die stärksten Schwimmer gefährlich sein.

Methode 2 von 4:

Wasser lernen

1. Halten Sie Ihre Hände und Arme im Wasser. Heben Sie Ihre Hände nicht an und schleppen nicht. Wenn Sie Ihre Arme im Wasser aufbewahren, verdrängt mehr Flüssigkeit, und macht Sie mehr schwieriger.

2. Bewegen Sie Ihre Schritte durch das Wasser, um Sie auf die Oberfläche zu drücken. Mit den Händen können Sie in jedem Schlag mehr Kraft liefern. Wenn Sie mit deinen bechbaren Händen nach unten drücken, bewegt sich die Schultern und den Kopf über der Wasseroberfläche.

3. Halten Sie Ihre Beine in einem normalen Gang und bewegen Sie sie in einer Scherenbewegung. Dies drückt Wasser unter Ihnen und hält Sie auf der Oberfläche. Je näher Ihre Beine sind, desto mehr Wasser werden sie verdrängen, aber Sie möchten sie einfach weit genug behalten, um nicht ineinander niederzuschlagen. Denken Sie an eine typische Wanderbewegung, und das wird ein gutes Maßstab bieten. Treten wird auch verhindern, dass Ihre Arme ansteigen.

Idealerweise benutzen Sie Ihre Hände und Arme zusammen, aber das wird Koordination und Praxis einnehmen. Sie können zwischen den beiden abwechseln, während Sie sich an die Bewegungen gewöhnen. Wechselnde Tritt- und Drücken mit Ihren Armen ermöglicht es Ihnen, für einen längeren Zeitraum aufräumen zu bleiben.

4. Atmen Sie leichte regelmäßige Atemzüge ein. Die Luft in Ihren Lungen zu halten, macht Sie mehr, um mehr auf der Oberfläche zu rutschen. Ich fühle mich wie Sie ertrinken könnten, ist eine erschreckende Erfahrung, und Sie können Sie schnell atmen lassen oder Ihren Atem halten, aber es ist wichtig, ruhig zu bleiben. Die Vermeidung von Hyperventilation und Sauerstoffverlust hilft Ihnen, aus dem Wasser zurückzukehren.

5. Setzen Sie dieses Muster der Arm- und Füße-Bewegung fort, bis die Unterstützung bereitgestellt wird. Lassen Sie sich von jemandem wissen, dass Sie in Schwierigkeiten sind, aber bleiben Sie Ruhe Wie Sie auf Unterstützung warten.

Methode 3 von 4:

Halten Sie Ihren Home Pool Safe

1. Installieren Sie Barrieren in Ihrem Pool. Dies verhindert, dass Kinder ohne Aufsicht in das Wasser gelangen. Kinder sind in einem erhöhten Risiko um Home-Pools, und es ist wichtig, dass sie keinen einfachen oder unbeaufsichtigten Zugang erlaubt sind.

Bild mit dem Titel Heper Tmdkler unterhalten an einem regnerischen Tag Schritt 2

2. Entfernen Sie alle Spielsachen aus dem Poolbereich. Alles, was ein Kind versucht, das Wasser ohne Aufsicht zu betreten, ist gefährlich. Spielzeug kann besonders für Kinder verlockend sein, und müssen nach dem Gebrauch weggezogen werden.

3. Schwimmen lernen. Die meisten örtlichen Niederlassungen des Roten Kreuzes oder der YMCA bieten eine Vielzahl von Schwimmstunden für alle Altersgruppen und Fähigkeiten. Dies kann eine sehr wichtige Sicherung sein, bevor Sie mit einem Pool in ein Zuhause installieren oder sich in ein Zuhause bewegen.

Bildtitel Save ein aktives ertrinkendes Opfer Schritt 9

4. Flotationsgeräte für alle unerfahrenen oder schwachen Schwimmer anbieten. Ein bisschen Prävention ist viel mehr wert als eine dramatische Rettung. Wenn Sie junge Kinder haben, oder erwarten, dass junge Kinder Ihren Pool verwenden, geben Sie altersgerechte Flotationsgeräte an.

5. Bewahren Sie alle Ablaufzettel auf Ihrem Pool auf. Nicht ordnungsgemäß gepflegte Abdeckungen können Saug erstellen, die einen Schwimmer oder ein Kind unter dem Wasser halten.

Methode 4 von 4:

In natürlichen Gewässern sicher sein

1. Kenne deine Umgebung. Das Schwimmen in natürlichen Wasserkörpern kann Spaß machen, aber ihre eigenen Risiken präsentieren. Wissen Sie, was die größten Risiken für den Bereich sind, in dem Sie schwimmen.

Bildtitel Rette ein aktives ertrinkendes Opfer Schritt 13

2. Schwimmen Sie vor einem Rettungsschwimmer. Wenn es verfügbar ist, schwimmen Sie immer mit einem Rettungsschwimmer. Sie sind ausgebildet, um nach Gefahren zu suchen und Unterstützung zu bieten.

3. Achte auf riptides auf. Wenn Sie im Ozean schwimmen, können dies sehr ernsthafte Bedrohungen sein. Riptides-Form, wenn ein Teil der Sandbank Wege gibt und das Wasser in den Ozean stürzt. Wenn Sie in einem Riptid schwimmen, schwimmen Sie parallel zum Ufer, bis Sie aus dem Zug des Riptids sind, und schwimmen Sie dann diagonal zum Ufer.

Bild mit dem Sprung von einem hohen Fleck in Wasserschritt 4

4. Geben Sie zuerst frische Wasserseen und River-Füße ein. Es verhindert Kopfverletzungen aufgrund von unsichtbaren Felsen oder Gefahren. Sie sollten auch die Wassertemperatur vor dem Betreten testen. Auch an einem warmen Tag kann ein tiefer See kalt genug sein, um Hypothermie zu induzieren.

5. Schwimmen Sie niemals in einem hohen Laufstrom. Das bewegliche Wasser hat eine bemerkenswerte Fähigkeit, selbst den stärksten Schwimmer zu überwältigen. Wenn ein Fluss schnell läuft, müssen Sie sehr vorsichtig sein, wenn Sie eintreten, wenn der Strom leicht eine Gefahr präsentieren könnte.

Wenn Sie sich in einem schnellen Bewegungsstrom befinden, schweben Sie auf dem Rücken mit Ihren Füßen, die nach unten zeigen, und Ihr Kopf zeigt den Stream auf. Ihre Füße werden Auswirkungen von unerwarteten Hindernissen aufnehmen. Wenn der Strom verlangsamt, schwimmen Sie diagonal zum Ufer.

Fachberatung

Um Ihr Kind um einen Pool zu schützen:

Sichern Sie den Poolbereich. Legen Sie einen Zaun um Ihren Pool mit einem Gatter, das automatisch schließt und sperrt. Erwägen Sie, einen Alarm in Ihr Pool-Gatter zu setzen, der Sie aufmerksam macht, wenn Ihr Kind sie öffnet.
Passt auf. Beaufsichtigen Sie Ihr Kind immer um einen Pool - machen Sie Ihre Aufmerksamkeit nicht auf Ihr Telefon oder andere Ablenkungen.
Handeln Sie schnell, wenn Sie Ihr Kind nicht sehen. Wenn Sie einen Pool in Ihrem Zuhause haben und Sie Ihr Kind nicht finden können, überprüfen Sie den Pool, bevor Sie anderswo aussehen.
Geben Sie Ihrem Kinderschwimmen-Unterricht mit einem professionellen Lehrer. Unterschreiben Sie Ihr Kind für Schwimmstunden, um grundlegende Überlebensfähigkeiten im Wasser zu lernen.
Lerne Cpr. Es ist offensichtlich etwas, das Sie nie nutzen möchten, aber es ist eine Notwendigkeit, als Eltern zu wissen.

Von Brad Hurvitz

Zertifizierter Survival-Schwimmlehrer