Wie werde ich ein Rettungsschwimmer (mit Bildern)

Rettungsschwimmer sind für die Sicherheit und Wohlbefinden der Menschen an Pools, Wasserparks und Stränden auf der ganzen Welt verantwortlich. Einige werden Rettungsschwimmer wie nach Schuljobs, während andere Karriere aus einem Rettungsschwimmer machen. Unabhängig davon, warum Sie ein Rettungsschwimmer sein möchten, müssen Sie Ihren Körper trainieren, notwendige lebensrettende Fähigkeiten lernen und dann einen gipflichtigen Job finden.

Schritte

Teil 1 von 3:

Training deinem Körper

1. Werde gesund. Ein guter Rettungsschwimmer zu sein, ist körperlich herausfordernd. Sie wollen in gutem Zustand sein. Rettungsschwimmer folgen der 10/20-Regel. Sobald ein Rettungsschwimmer ein potenzielles Problem bemerkt, müssen sie in 10 Sekunden antworten und die Person in 20 Sekunden erreichen können, sodass es absolut notwendig ist, in Form zu sein und ein starker Schwimmer zu sein.

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2. Schwimmen üben. Sie Muss Seien Sie ein starker Schwimmer, bevor Sie ein Rettungsschwimmer werden. Schwimmen und verwenden Sie ein Kick-Board, um Beinmuskeln zu bauen. Alle Zertifizierungsprogramme erfordern, dass Sie einen zeitgesteuerten Schwimmtest bestehen, bevor Sie vorwärts gehen.

Nehmen Sie eine Badeklasse mit einem Fachmann, um sicherzustellen, dass Ihre Technik richtig ist.

Üben Sie verschiedene Schwimmtechniken wie Freestyle, Breastroke oder Rückenstreifen. Schwimmen auf unterschiedliche Weise wird verschiedene Muskeln ausarbeiten und Sie zu einem stärkeren Schwimmer machen.

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3. Run, um die kardiovaskuläre Fitness zu verbessern. Dies ist für lange Schwimmen erforderlich.

Joggen am Strand, wenn Sie können. Wenn Sie auf Sand laufen, ist schwieriger als auf Pflasterung oder Gras und daher produktiver. Einige sagen, dass es auch gut für Ihre Gelenke ist. Wenn Sie auf Sand laufen, bereiten Sie Sie weiter auf eine Rettungsschwimmerposition am Strand vor.

Laufen Sie Treppen oder Stadien, um Ihre Unterkörperstärke zu bauen. Um so schnell wie möglich zu schwimmen, müssen Sie starke Beine haben, um sich durch das Wasser zu treiben.

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4. Stärken Sie Ihren Kern- und Oberkörper. Manchmal kann ein paar Sekunden den Unterschied zwischen Leben und Tod bedeuten. Habe starke Arme, um Leute schneller zu retten.

Machen Sie Pull-Ups, Dips, Bankdrücken und Locken, um den oberen Körper- und Armfestigkeit aufzubauen. Oberkörperstärke ist absolut notwendig, um Opfer in Sicherheit zu tragen.

Sitzen Sie Sit-ups, um Ihre Bauchmuskeln zu stärken. Es ist wichtig, dass Ihr gesamter Körper fit ist. Ein schlanker und stärkerer Torso hilft Ihnen, das Wasser schneller durchzuführen.

5. Trainieren deinen Atem anhalten Lungenkapazität bauen. In einigen Fällen könnte die Person, die Sie sparen möchten, tief unter der Oberfläche sein, von etwas gefangen oder schwer auf die Oberfläche bringen. In diesem Fall müssen Sie in der Lage sein, Ihren Atem für längere Zeit zu halten.

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6. Essen Sie gesund und bleiben Sie hydratisiert. Dies ist wichtig für Ihr Training, ist aber auch erforderlich, da Sie in einen Beruf in der Sonne eingehen. Schwitzen bedeutet, dass Ihr Körper schnell lebenswichtige Nährstoffe verliert. Halten Sie immer eine Flasche Wasser in der Nähe.

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7. Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne. Tragen Sie Sonnencreme mit einem höheren SPF, um sich vor Sonnenbrand oder Hautkrebs zu schützen. Es wird schwieriger, Ihre Pflichten als Rettungsschwimmer auszuführen, wenn es weh tut, Ihre Gliedmaßen wegen einer Verbrennung zu bewegen, oder wenn Sie wegen einer schweren Hautkrankheit im Krankenhaus sind.

Teil 2 von 3:

Ihre Zertifizierung erhalten

1. Finden Sie eine Rettungsschwimmerklasse in Ihrer Nähe. Einige Rettungsschwimmer-Trainingskurse werden durch die Ymca oder der lokale Rotes Kreuz Bezirkskapitel. Andere national anerkannte Zertifizierungen stammen aus Starfish Aquatics Institute, und Nasco. Wenn Sie kanadisch sind, überprüfen Sie die Lebensrettende Gesellschaft. Einige High Schools bieten Schwimmprogramme in der Turnklasse mit der CPR-Zertifizierung inklusive.

Wählen Sie das Training, anhand dessen, wo Sie ein Rettungsschwimmer sein möchten. Es gibt in der Regel separate Kurse zum Reinigen in einem Hallenbad, See, Strand und Wasserpark.
Der Unterricht ist normalerweise sechs Wochen lang. Für Ellis and Associates gibt es einen Crash-Kurs, der nur 3 Tage dauert.

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2. Studie CPR und Erste Hilfe. Für die meisten dieser Programme müssen Sie CPR- und Erste-Hilfe-Schulungen abschließen. Es ist gut zu studieren CPR-Verfahren Bevor Sie sich in einem Programm anmelden. Erleben Sie die Erfahrung vor der Zeit, damit das Programm eine Bewertung für Sie ist.

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3. Lernen Sie, Warnzeichen zu identifizieren. In vielen Fällen erkennen die Rettungsschwimmer Anzeichen an, dass jemand ihre Hilfe benötigen, bevor ein Notfall auftritt. Gut ausgebildete Rettungsschwimmer können entweder wachsam bleiben oder Vorsichtsmaßnahmen ergreifen. Einige der häufigsten Warnzeichen sind:

Eindeutig arme Schwimmer bob ihr Kopf in und aus dem Wasser häufig, haben häufig ihre Hände am Rand des Beckens und ziehen sich an oder hängen an Flotationsvorrichtungen an und haben Angst, sich von ihnen zu schwimmen.

Die offensichtlichsten Warnzeichen stammen von Schwimmern, die ständig um Hilfe von anderen bitten, die ihre Arme franisch umwickeln, und der schnellste ist, um Panik-Anzeichen von Panik zu zeigen.

Oft beginnt das Ertrinken mit absolut keinen Anzeichen oder Kampf. Achten Sie auf die Menschen, die unter das Wasser rutschen, und kommen Sie nicht wieder auf.

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4. Molorisieren Sie gängige Sicherheitsprotokolle. Jeder Pool, Wasserpark oder Strand verfügt über eigene Sicherheitsverfahren, aber es gibt grundlegende, die an vielen Orten gelten, z

Nur schwimmen, wenn ein Rettungsschwimmer im Dienst ist.

Kein Laufen oder grobe Gehäuse in der Nähe des Wassers.

Nehmen Sie hygienische Vorsichtsmaßnahmen wie die Verwendung von wasserdichten Windeln auf Babys.

Gehen Sie nicht mit offenen Wunden schwimmen.

Trinken Sie nicht von Glasbehältern in oder in der Nähe des Wassers.

Trinken Sie keine großen Mengen Alkohol oder machen Sie Medikamente, bevor Sie schwimmen.

Holen Sie sich während der Gewitter aus dem Wasser.

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5. Praxis mit lebensrettenden Geräten. Rettungsschwimmer haben eine Bevölkerung von Werkzeugen, die andere als ihre Körper verwenden, um zu helfen, Schwierigkeiten zu sparen.

Rettungsschwimmer verwenden Flotationsgeräte wie Rettungsrohre, Rettungsbojen, Rettungsbojen und Ring-Bojen, um Menschen auf dem Laufenden zu helfen. Rettungsschwimmer haben auch Zugang zu medizinischen Geräten, die normalerweise in Krankenwagen und Krankenhäusern wie Wiederbelebung und Defibrillatorgeräten zu sehen sind. Rettungsschwimmer haben auch Spinal-Boards, um Menschen dazu beizutragen, Menschen zu bewegen, die möglicherweise ihre Stacheln verletzt haben, sowie grundlegende Erste-Hilfe-Kits, die Kratzer und Schnitte verknüpfen können.

Rettungsschwimmer verwenden Barrieregeräte namens Gesichtsschirme oder Taschenmasken. Diese werden während des CPR über den Mund des Opfers platziert, um die Übertragung übertragbarer Erkrankungen über Körperflüssigkeiten zu verhindern.

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6. Erfahren Sie mehr über Gezeiten, Wasserverhältnisse und Wildtiere. Dies ist nur wichtig, wenn Sie einen Rettungsschwimmer an einem Strand planen.

Riptide ist eine der gefährlichsten Situationen für unerfahrene Schwimmer. DIRIPTIDES, Auch als Ripströmungen bekannt, ziehen Schwimmer von Ufer bei Geschwindigkeiten zu hoch, auch für erfahrene olympische Schwimmer. Der Trick ist, parallel zum Ufer zu schwimmen, bis Sie dem Riptid entkommen.

Shore Breaks sind auch eine ernsthafte Bedrohung am Strand. Wenn Wellen zu nahe an dem Ufer brechen, können sie unvorhersehbar sein, können Menschen niederschlagen und ernsthafte Hals- und Wirbelsäulenschäden verursachen. Sogar die erfahrensten Strandgüster können immer noch Wachmann erwischt werden.

Rote Flut kann auch die Sicherheit der Schwimmbedingungen ernsthaft beeinflussen. Jedes Jahr erzeugen bestimmte Kolonien von Algen, die oft als Blüten bezeichnet werden, zu viele Giftstoffe. Diese Toxine sammeln sich an und verursachen rote Flut. Rote Flut kann das Leben im Meer töten und erhebliche Erkrankungen in den Menschen verursachen.

Der Ozean beherbergt Millionen verschiedener Lebensformen, aber einige besuchen Shorelines und Strände häufiger als andere. Beachten Sie sich der Bedrohungen, die von GELLY-Fisch, Haie, Krabben und den unzähligen anderen Schwimmen und kriechenden Kreaturen, die an der Küste leben, vorgelegt werden.

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7. Bestehen Sie Zertifizierungstests. Am Ende des Trainings erhalten Sie mehrere Prüfungen, die sowohl Ihre schriftlichen Kenntnisse der obigen Themen testen, sondern auch Ihre körperliche Fähigkeit, den Job eines Rettungsbereichs durchzuführen.

Sie werden auf Patronüberwachung, Opferbewertung, Sorgfalt für Hals, Wirbelsäule und Kopfverletzungen, CPR-Techniken und allgemeines Schwimmschutzprotokoll getestet.

Physikalische Tests unterscheiden sich je nachdem, wo Sie die Zertifizierungsprüfungen ergreifen. Einige verlangen, dass Sie 300 Meter schwimmen, 2 Minuten lang Wasser an einem Ort treten, ohne Unterstützung ohne Unterstützung, unter Verwendung verschiedener Techniken schwimmen, der Oberfläche auf eine Tiefe von 7 bis 10 Fuß (2.1 bis 3.0 m) und halte deinen Atem für 1 bis 2 Minuten.

Stellen Sie sicher, dass alle Ihre Zertifizierungen auf dem neuesten Stand bleiben. Die meisten Zertifizierungen dauern nur ein bis fünf Jahre. Wenn Ihre Zertifizierung abläuft, ist es schwer, einen Job als Rettungsschwester zu finden.

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Einen Job finden

1. Finden Sie heraus, wer eingestellt ist. Rettungsschwimmer sind in der Regel in hoher Nachfrage. Sie können Ihre lokalen Pools, Wasserparks und County Parks-Abteilungen anrufen und fragen, ob sie eingestellt werden. Die meisten Orte beginnen mit dem Einstellen von Rettungsschwimmern pro Monat oder so vor dem Sommer, um ein anderes, standortspezifisches Training zu bieten.

Gelegentlich zahlen lokale Pools für Ihre Rettungsschwimmerzertifizierung. In den meisten Fällen möchten sie, dass Sie Ihre Zertifizierung haben, bevor sie Sie einstellen werden.

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2. Wenden Sie sich auf Websites, die offene Lebenswörter-Jobs werben möchten: AquaticsCareers.com und lifereguardingjobs.Kommen. Diese Websites verfügen über weitere Informationen über die Arten von Zertifizierungen, die für die Beschäftigung erforderlich sind. Sie informieren Sie auch darüber, ob sie für das Training bezahlen oder nicht.

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3. Bereiten Sie sich auf das vorbereiten Interview. Rettungsschwimmer macht Spaß, aber Sie müssen es ernst nehmen, wenn Sie eingestellt werden möchten. Kleid professionell, wenn Sie für das Interview gehen und dann in Bademode anziehen, die Ihre Leistung als Rettungsschwimmer unterstützt. Die Leute stellen Sie nicht ein, es sei denn, Sie setzen Ihren Job zuerst.

Sei freundlich. Die Menschen wollen Sie eher einstellen, wenn Sie nett zu ihnen sind. Dieser Tipp ist wichtig, um eigentlich auch ein Rettungsschwimmer zu sein. Die Öffentlichkeit folgt häufiger Ihren Regeln, wenn Sie nett zu ihnen sind. Einige folgen zielgerichtsamen Sicherheitsrichtlinien, um Sie zu trotzen, wenn Sie zu ihnen gemein waren. Arbeitgeber wollen angenehme Rettungsschwimmer herum, um die Menschen dazu bringen, sich sicher zu fühlen.

Stress Ihre Wachsamkeit, hervorragende Schwimmkenntnisse, Wissen durch Ihr Rettungsschwimmer-Training, zusammen mit Ihren Menschen. Arbeitgeber wollen angenehme Rettungsschwimmer herum, um die Menschen dazu bringen, sich sicher zu fühlen.

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