So machen Sie 360 auf Skiern: 12 Schritte (mit Bildern)

Wenn Sie eine Weile Skifahren und Ihren Stil mischen möchten, sollten Sie ein paar grundlegende Tricks lernen. Eine 360 oder eine vollständige Rotation zu machen, ist einer der schönsten und beeindruckendsten Ski-Tricks. Wenn Sie bereits auf dem mittleren Ski-Level sind, üben Sie, um 360s auf dem Boden zu schieben, bevor Sie ihn während eines Parks versuchen. Denken Sie daran, dass Praxis diesen Trick leichter und stilvoller macht.

Schritte

Methode 1 von 2:

Ein geerdetes 360

1. Beginnen Sie mit dem Erzeugen einer kleinen Geschwindigkeit. Sie sollten mit einem Stück von einem Hang Skifahren sein, um Ihnen zu helfen, sich zu bewegen.

Beginnen Sie in flacher und leichterer Hänge. Dies gibt Ihnen genug Geschwindigkeit, damit Sie sich ohne Anhalten drehen können, wodurch Sie Ihr Gleichgewicht verlieren können.

2. Hocken Sie leicht und springen Sie auf, während Sie Ihren Körper drehen. Verwenden Sie Ihren Kopf, Arme und Schultern, um sich zu drehen. Stellen Sie während des Drehens sicher, dass die Ski völlig flach sind, so dass die gesamte Oberfläche des Skises den Schnee berührt. Dies wird nicht nur Ihr Gleichgewicht stabilisieren, sondern auch die Chancen, dass Sie fallen.

Ihre Arme und Schulter schaffen viel Spin, konzentrieren Sie sich also wirklich darauf, sie zu verwenden, um Sie zu drehen.

Ihre Ski sollten während Ihres Zuges parallel zueinander sein. Halten Sie Ihre Beine Schulterbreite auseinander.

3. Schauen Sie sich während der Wende auf und über Ihre Schulter. Schauen Sie über Ihre Schulter, bis Sie zu Ihrem Ausgangspunkt zurückgekehrt sind.

Vermeiden Sie, auf den Boden zu schauen. Dies kann Ihr Gleichgewicht abwerfen und zu einem Fall beitragen.

4. Fahren Sie mit dem Skifahren der Hang hinunter. Ihre Ski sollten durch die gesamte Rotation auf dem Boden bleiben. Üben Sie weiter, während Sie herunterfahren.

Hinzufügen von Pops oder winzigen Sprüngen, während Ihrer geerdeten 360er Jahre. Dies ist eine gute Praxis, um irgendwann eine Luftaufnahme zu tätigen 360.

Methode 2 von 2:

Eine Antenne 360 machen

1. Einen Parksprung finden. Der Parksprung oder die Skirampe, sollte nicht enorm sein, wenn Sie anfangen, 360s zu lernen. Versuchen Sie, einen zu finden, den wenige Menschen verwenden, da Sie beim Springen anderer Skifahrer bewusst sein müssen.

2. Bereiten Sie sich auf einen geraden Start vor. Ihre Beine sollten etwas breiter als Schulterbreite auseinander sein. Setzen Sie Ihr Gewicht auf den Zehen aus und halten Sie Ihre Ski parallel. Lehnen Sie sich mit Ihrem ganzen Körper vor.

3. Wind aufwickeln für den Sprung. Sie sollten hockeln und Ihre Arme auf die Seite hinunter und zurück in die entgegengesetzte Richtung, die Sie sich drehen möchten.

Die Windup ist wichtig, da sie eine Frühlingswirkung erzeugt. Dies ermöglicht es Ihrem Körper, sich in der Luft zu drehen.

4. Springen und spinnen. Warten Sie, bis Sie ein bisschen auftauchen, und drehen Sie Ihre Ski, wenn Sie in der Luft sind. Drehen Sie dann Ihren Oberkörper in die Richtung, in die Sie den 360 drehen möchten.

Je schwieriger du draubst, desto schneller wirst du draußen.

5. Fokus auf Ihren Landeplatz. Drehen Sie zunächst den Kopf über Ihre Schulter, wenn Sie in die Richtung suchen, in die Sie sich drehen. Halten Sie Ihren Kopf fixiert, während Sie sich drehen und wie Sie loslassen, ansehen, wo Sie landen.

6. Den Spin loslassen. Sobald Sie umgekommen sind, ziehen Sie Ihre Arme aus und fern von Ihrem Körper, um Ihren Spin langsamer zu verlangsamen.

Bildtitel Tun A 360 auf Skiern Schritt 9 Vorschau

7. Seien Sie flexibel, wenn Sie landen. Verschieben Sie Ihr Gewicht nach vorne und vermeiden Sie, Ihre Muskeln in eine gesperrte Position zu ziehen. Denken Sie daran, sich zu entspannen, damit Sie die Landung mit den Hüften, Knien und Knöchel aufnehmen können.

Versuchen Sie, sich vorwärts zu lehnen und die Knie leicht zu biegen, um die Landung zu mildern.

8. Ski fahren. Wenn Sie beabsichtigen, aufzuhören, halten Sie an der Seite, an der Sie andere aus dem Weg sind. Wenn Sie einen weiteren 360 drehen möchten, wiederholen Sie diese Schritte.

Video.

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Tipps

Versuchen Sie, nicht in den Sprung aufzulösen und sich zu früh zu drehen. Wenn Sie dies tun, während Sie sich immer noch auf dem Park springen, können Sie den Rand der Lippe mit Ihren Ski fangen.

Die Windup ist wichtig, sodass Sie vielleicht verdrehen und drehen möchten. Sie können dies tun, indem Sie nur verdrehen und vom Boden springen.

Wenn Sie ein Anfänger sind, bleiben Sie in einfacheren Hügeln, wie mit einem grünen Kreis gekennzeichnet. Dann können Sie sich allmählich bis zu schwierigeren Orten bewegen.

Warnungen

Achten Sie auf Menschen, die zu nahe kommen, und folgen Ihnen den Sprung. Wenn das passiert, ziehen Sie an der Seite ab und lassen Sie sie gehen. Dann wandern Sie einfach den Sprung wieder.

Wenn Sie Schneeklingen anstelle von Ski verwenden möchten, folgen Sie den Anweisungen, die speziell auf Schneeklingen zugeschnitten sind.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Entfernung von anderen Skifahrern behalten und darauf hingewiesen werden, wenn Sie hinter ihnen kommen.

Vermeiden Sie Skifahren und Tricks auf Wegen, die über Ihrem Erfahrungsstufe liegen.