So beenden Sie eine Freundschaft

Einen Freund zu verlieren, kann so hart sein wie mit einem Liebhaber aufbrechen, aber es ist notwendig, wenn die Dinge einfach nicht trainieren. Wenn Ihre Freundschaft toxischer als vorteilhafter ist, ist es möglicherweise Zeit, den Stecker zu ziehen. Freundschaften ändern sich und Freundschaften enden. Wenn Sie das Kabel schneiden müssen, sollten Sie es zumindest mit Gnade und Demut machen.

Schritte

Teil 1 von 3:

Entscheidend, wenn Sie es enden sollten

1. Beenden Sie es, wenn Sie nicht aufhören können, zu kämpfen. Denkst du, dass dein Ärger nachlassen oder ist das wirklich das Ende?? Freunde kämpfen und bleiben immer noch Freunde, und Sie können die ganze Zeit nicht von ihnen von ihnen erwarten. Aber wenn Sie mehr kämpfen, als sich freundlich zu fühlen, ist es wahrscheinlich Zeit zum Kaution. Wer will mit jemandem zusammen sein, mit dem sie immer streiten, sowieso? Fragen Sie sich ein paar Fragen, um die Dinge besser zu verstehen:

War Ihre Meinungsverschiedenheit ein einmaliges Ereignis oder ist laufend? Wenn Ihre Meinungsverschiedenheit einfach nicht stirbt, sollte vielleicht die Freundschaft.
Ist das Thema selbst mehr als die Freundschaft?? Die Abstimmung für verschiedene Menschen ist eine Sache, aber wenn jemand tief mit Ihren Kerngläsern einverstanden ist, kann dies ein Deal-Breaker sein.
Gibt es einen Schmerz oder eine leichte, dass sich keiner von Ihnen entschuldigen?? Sind Sie so stolz / verärgert, dass Sie nicht sagen können "Es tut mir Leid" und bewegen Sie sich mit Ihrem Leben weiter?

Expertenkipp

Jin S. Kim, Ma

Lizenzierte Ehe & Familie Therapistjin Kim ist eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeut, die aus Los Angeles, Kalifornien, basiert. Jin ist spezialisiert auf die Arbeit mit LGBTQ-Individuen, Menschen der Farbe und denjenigen, die Herausforderungen haben, die sich auf mehrere und kontaktlose Identitäten beziehen können. Jin erhielt seine Meister in der klinischen Psychologie von Antioch University Los Angeles mit einer Spezialisierung in der LGBT-bestätigenden Psychologie, 2015.

Jin S. Kim, Ma
Lizenzierte Ehe & Familientherapeut

Bewerten, ob die Beziehung ein gesundes ist. Eine starke Freundschaft zu haben, erfordert Anbau und Arbeit. Damit es ausbalanciert ist, sollten Sie beide auf diese Freundschaft erreichen und beitragen. In einer gesunden Freundschaft sollten Sie außerdem Respekt für die andere Person und ihre Grenzen haben.

Bildtitel Nicht eingeschüchtert von anderen Mädchen Schritt 3

2. Erwägen Sie, es zu beenden, wenn Sie fern und auseinander wachsen, und keiner von Ihnen will es reparieren. Manchmal enden Freundschaften nicht mit einem Kampf, aber mit einem Fizzeln. Ist es schon eine Weile her, seit Sie sich für einen Gefühl haben, Ihren Freund für einen Chat aufzurufen?? Finden Sie sich selbst Entschuldigungen, um nicht zu hängen? Wenn ja, fragen Sie sich, ob Sie oder Ihr Freund alles tun könnten, um die Beziehung zu retten, oder ob Sie überhaupt möchten. Die Leute ändern sich - es saugt, aber es ist wahr. Kämpfe nicht, wenn du keinen Grund hast.

Wenn Sie alte Freunde sind, geben Sie es einen weiteren Schuss. Die Menschen gehen raue Flecken durch, und es ist keine Entschuldigung, um zu schneiden und zu laufen, weil die Dinge für ein paar Wochen nicht Spaß machen.

Treibend auseinander bedeutet das nicht, dass Sie keinen Tag zusammen treiben. Hören Sie einfach auf, eine Weile aufzuhängen - es ist so einfach wie das.

3. Lebensdauer vergleichen ohne Ihr Freund zum Leben mit ein bisschen weniger von ihnen. Von rauschen von "beste Freunde" zu "Ich werde sie nie wieder sehen" ist kindisch und extrem. Würde nur weniger aufhängen, um die gleichen Ziele zu erreichen? Macht es Ihnen traurig, das Leben ohne die Person vorzustellen, oder lassen Sie sich entlastet fühlen?? Wenn Sie nicht sicher sind, dass dies das ist, was Sie tun möchten, dann versuchen Sie, weniger davon zu sehen. Es ist viel einfacher, weniger dramatisch, reifen, als sie auf einmal aus Ihrem Leben auszuschneiden.

SPEATION SIND, SIND SIE WIRD NACH NACH DIE ENERGIE EINRICHTEN, um diese Beziehung zu gehen? Wenn die Antwort nein ist, dann fahren Sie weiter und machen Sie die Pause.

Wenn Sie bereits wissen, dass Sie froh sein, das Drama, Langeweile oder andere negative Gefühle loszuwerden, die Sie mit dieser Person verbinden, ist es eine gute Idee. Ignorieren Sie die gegenseitigen Freunde, Aktivitäten und andere Unsinn. Wenn sie schlecht für dich sind, ende es.

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Den Pause machen

1. Giftige Freundschaften kalte kalte Truthahn. Wenn Ihr Freund eine Gefahr für Sie oder Ihre Gesundheit ist, schrauben Sie soziale Etikette und enden Sie ihn sofort. Wenn Ihr Freund manipulativ / schmerzhaft ist oder Sie Angst haben, hat er Angst, dass er oder sie eine gewalttätige Reaktion auf das Ende Ihres Freundes haben, nur die Bremsen. Keine Gespräche erforderlich. Hören Sie auf, Anrufe und Texte aufzunehmen, die Person auf Facebook unfreulich.

Wenn Sie in Gefahr sind, benachrichtigen Sie die Behörden (ein Chef, Schulbeamte, die Polizei) sofort. Dies ist nicht mehr eine Freundschaft, die es wert ist, alleine zu handhaben.

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Jin S. Kim, Ma

Jin S. Kim, Ma
Lizenzierte Ehe & Familientherapeut

Überlegen Sie, ob die andere Person Ihre Grenzen regelmäßig missachtet. Wenn Ihr Freund regelmäßig Ihre Grenzen nicht berücksichtigt oder Sie sich an Aktivitäten oder Situationen tätig macht, in denen Sie sich nicht wohl fühlen, ist es möglicherweise Zeit, diese Beziehung erneut zu bewerten. Die Beendigung einer beliebigen Beziehung ist unangenehm, aber wenn es sich um eine toxische Situation handelt, ist es zwingend notwendig, es zu beenden, um sich selbst zu schützen.

Bildtitel Sei ein gemeines Mädchen Schritt 8

2. Hängen Sie nicht zusammen. Lass die Freundschaft natürlich verblassen. Freunde gehen zu verschiedenen Schulen, ziehen in verschiedene Städte, oder zieh zu verschiedenen Aktivitäten an, und sie fangen an, mit anderen Menschen zu hängen. Es ist schnell, schmerzlos und normalerweise gegenseitig. Um anmutig eine Freundschaft aus dem Elend (oder lassen Sie es welgeln lassen, falls das zu hart klingt), sollten Sie:

Halten Sie Ihre Gespräche in einem sicheren, flachen Territorium. Halten Sie das gesamte emotionale, persönliche Gepäck in Ihrem eigenen Schlafzimmer und aus ihrem Haus.

Verlieren Sie den Berührung mit ihnen. Machen Sie nicht so groß, dass sich der Anruf oder einen Text anrufen kann. Überspringen Sie ein oder zwei Anrufe. Übertreiben Sie es natürlich nicht. Aber wenn Sie keine Freunde sind, müssen Sie nicht in ständiger Kommunikation sein.

Einladungen zum Kühlen ablehnen. Wenn der Abstand zwischen Ihnen wächst, hören Sie aufhören, Zeit mit dem Ex-Freund zu verbringen. Sie werden aufhören, irgendwann anzurufen, sobald sie die Idee bekommen.

3. Beenden Sie die Freundschaft in Person direkt. Wenn Sie möchten, schneiden Sie es schnell ab. Willst du unkomplizierte Ergebnisse?? Ein Straight Shooter sein. Anstatt die Person zu verhindern, warum Sie nicht mehr mit ihm oder ihr nicht mehr sprechen, stellen Sie sich ein paar Minuten beiseite, um mit ihnen zu sprechen. Wenn Sie nur daran interessiert sind, mit jemandem aufzuhängen, kann dies ein bisschen extrem sein. Wenn sie aber toxisch für Ihr Leben, alte Pals oder anderweitig sind, müssen Sie Ihr Leben beschädigen, müssen Sie Ihre Entscheidung besitzen und ihnen ehrlich sagen.

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Jin S. Kim, Ma

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Unser Experte stimmt zu: Abgesehen von extremen Umständen ist es meistens am besten, eine Diskussion zu haben, in der Sie erklären, warum Sie die Freundschaft beenden, oder zumindest zum Ausdruck bringen, wie Sie sich von der Freundschaft fühlen, bevor Sie feststellen, ob Sie es beenden, um sie zu beenden. Dies stärkt eine gesunde Kommunikation und es könnte möglicherweise die restlichen Animositäten zwischen Ihnen beiden minimieren.

Bildtitel Communicate effektiv Schritt 2

4. Wählen Sie eine ruhige, aber dennoch öffentliche, fleckige Stelle. Auf diese Weise können Sie es, wenn das Gespräch übertreffen kann, oder wenn die Dinge erhitzt werden (was sie hoffentlich nicht werden). Cafés und öffentliche Parks sind gute Entscheidungen.

Bildtitel Erzählen Sie Ihren besten Freund, den Sie depressiv sind. Schritt 20

5. Lassen Sie sie Ihre Bedenken höflich, fest und schnell wissen. Schneiden Sie das Recht auf die Verfolgung - "Ich glaube nicht, dass wir mehr rumhängen sollten" ist ungefähr so stumpf und effektiv, wie es kommt.

6. Halten Sie das Gespräch auf Sie konzentriert. Werfen Sie nicht die Schuld oder sprechen Sie den Müll über sie. Anstatt die Person des Trinkens zu viel zu beschuldigen, gehen Sie mit "Ich brauche Zeit, um sich mehr auf mein Studium zu konzentrieren und weniger beim Party zu feiern."

Bildtitel Haltestelle selbst vom Schreienschritt 16

7. Geben Sie der anderen Person eine Chance, zu sprechen. Stellen Sie sicher, dass sie auch Ihre Position verstehen. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Freund Ihnen sagen, was er oder sie an die Situation denkt. Es sollte jedoch Ihre Entscheidung nicht ändern. Sie haben viel Zeit damit verbracht, darüber nachzudenken. Nicht alles in dreißig Sekunden rückgängig machen.

Bildtitel Entschuldigung für Betrug auf Ihrem Partner Schritt 2

8. Lassen Sie einmal, wenn Sie Ihr Stück gesagt haben. Sie können auch versucht sein, sich für die Beendigung der Freundschaft zu entschuldigen. Wenn Sie jedoch nicht etwas falsch gemacht haben, gibt es keinen Grund, sich zu entschuldigen, um die Krawatten mit jemandem zu senken. Lass es einfach fertig und raus da raus.

Bildtitel Machen Sie, dass Ihr Mann wieder in Sie verliebt, Schritt 12

9. Etablieren Sie klare Grenzen für das Ende der Beziehung. Egal wie Sie eine Freundschaft beenden, die Person wird wahrscheinlich einmal oder zweimal in Kontakt treten. Lassen Sie die Person wissen, ob sie immer noch willkommen sind, mit Ihnen zu sprechen oder nicht. Wenn Sie nicht kristallklar über Ihre Erwartungen sind, beenden Sie die Dinge nicht, bis Sie es sind. Wenn Sie jetzt WAHLY-WAHLY sind, werden Sie beide später in alte Gewohnheiten einlassen.

Wenn Sie bereit sind, mit dieser Person in Kontakt zu bleiben, machen Sie klar, welche Art von Kommunikation cool mit Ihnen ist. Sie müssen nicht jemanden ignorieren, nur weil Sie nicht mehr rumhängen wollen.

Wenn Sie nie wieder mit Ihrem früheren Freund sprechen möchten, warnen Sie sie von den Konsequenzen, wenn sie nicht zuhören. Und wie jedes andere Versprechen, sicherstellen, dass Sie durch folgen, wenn sie dies tun.

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Umgang mit dem Nachwirkungen

1. Stornieren Sie sich für die Traurigkeit einer verlorenen Freundschaft. Manchmal verlieren Sie die schlimmsten Menschen am meisten. Sie hatten jedoch gute Zeiten. Sie waren cool, lustig und lustig, als Sie Freunde waren. Wenn Sie sie verlieren, egal wie schlechte Dinge bekommen, wird das Gefühl haben, einen Verband abzureißen. Es tut weh, und es stört in der Freiluft, aber es ist für das Beste.

Dein Freund dauert es vielleicht nicht gut. Einer oder beide von Ihnen könnten weinen, betteln oder in Wut fliegen. Aber egal die aktuellen Emotionen, sie löschen nicht die Gründe, warum Sie zum Ende der Dinge hatten.
Du wirst schuldschaftlich fühlen, Ende der Geschichte. Erinnern Sie sich einfach daran, egal wie gebrochen Ihre Beziehung gewesen sein mag, es ist normal, sich für den Tod einer guten Sache verantwortlich zu fühlen. Es wird mit der Zeit passieren.

Bild mit dem Titel Sei reifen Schritt 15

2. Entdecke deine Wut. Es tut dich nicht oder niemand anderes, irgendwelche Gefälligkeiten. Die Chancen sind gut, dass Ihr Freund wütend genug für Sie beide sein wird. Verletzte Gefühle Morph schnell in Wut, und Wut führt dazu, Dinge zu tun, die Sie wahrscheinlich lieber nicht tun würden. Wenn Sie sich auf beiden Seiten steigen, nehmen Sie einen Schritt zurück und steigen Sie in Kürze heraus. Wie Cookies auf einem heißen Fach kühlen Sie beide schneller ab, wenn Sie getrennt sind.

Wenn Ihr früherer Freund dazu neigt, zu aggressiv zu werden, wenn Sie konfrontiert sind, sollten Sie verbal oder sogar physisches Spiel erwarten. Beenden Sie die Dinge in der Öffentlichkeit und bringen Sie einen Freund mit oder schreiben Sie einen Brief, wenn Sie wirklich besorgt sind.

Du wirst wütend sein, wenn dein Freund dich verletzt hat. Es ist normal. Lassen Sie sich jedoch nicht von Ihrer Wut auf die dunkle Seite ziehen, junge Padawan. Sobald Sie die Freundschaft gehen lassen, lassen Sie die Emotionen ebenfalls gehen.

Bild mit dem Titel Deal mit Mobbingen Schritt 1Bullet2

3. Bereiten Sie Ihre Abwehrungen für eingehende Passiv-Aggression vor. Wahrscheinlicher als nicht, es ist unmöglich, es vollständig abzubrechen, insbesondere wenn Sie die Person noch in der Schule oder in der Arbeit sehen müssen. Passive Aggression, die große Waffe der leichten Freunde der Welt, kann Sie nur verletzen, wenn Sie es lassen. Machen Sie sich geistig bereit, mit einigen Gedankenspielen in den Monaten, nachdem Sie die Dinge abgeschnitten haben, umzugehen. Die beste Verteidigung ignoriert den Angriff völlig.

Wenn Ihr früherer Freund passiv aggressiv ist, erwarten Sie rückstechendes Verhalten, nachdem Sie die Freundschaft abbrechen. Versuchen Sie, sich daran zu erinnern, dass es am Ende Ihre Schuld ist, um Dinge zu beenden und dass Sie nicht zurückschlagen sollten.

Sie haben die Beziehung bereits beendet. Machen Sie nichts Schlimmeres, indem Sie versuchen, zu sabotieren oder zu verletzen, nachdem Sie es bereits beendet haben.

Bild mit dem Titel Deal mit Hassing Schritt 1

4. Akzeptieren Sie die Freunde, die Ihre Seite nicht nehmen. Es ist nichts persönliches. Es ist nur schwer, dass Menschen mit zwei Personen befreundet sein, die nicht mehr Freunde sind. Die Leute werden sich natürlich in Richtung von Ihnen oder Ihrem Freund ziehen, weil beide Seiten spielen, in die Mitte des Krieges, sie wollen keiner von. Beachten Sie jedoch, dass dies bei weitem das melodramatische Ergebnis ist. Öfter als nicht Ihre soziale Gruppe wechselt ein bisschen ein bisschen.

Bildtitel Machen Sie das Beste aus Ihren Sommerferien (für Jugendliche) Schritt 11

Treffen Sie einige neue Leute und hör auf, auf dem alten Harfen zu stoppen. Neue Leute kennenzulernen, signalisieren Ihrem früheren Freund, dass Sie ein Leben außerhalb von ihm haben. Es wird Ihnen auch helfen, sich besser um das Freund der Freundschaft zu fühlen, da Sie in Ihrem Leben tolle neue Leute haben. Einige frische Ideen werden Sie gut tun - solange Sie auf der Suche nach Verhalten, das dem Freund ähnlich sind, den Sie verlassen mussten.

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Tipps

Sie haben das Recht, Ihre eigenen zu erhalten und zu schützen Freude. Wenn dein Freund dich beraubt Freude, Es ist eine ungesunde Beziehung.

Erlauben Sie sich nicht, dass Freunde oder Familie Sie in einer schädlichen Freundschaft verurteilt werden. Betrachten Sie Ihr eigenes Wohlbefinden.

Wenn Sie wirklich das Gefühl haben, dass Sie mit Ihrem Freund Schluss machen müssen, tun Sie es. Stellen Sie einfach sicher, dass es die richtige Entscheidung ist, bevor Sie es schaffen, aber wenn Sie müssen, dann tun Sie das Beste für Sie.

Wenn jemand von Ihnen weg kommt, lassen Sie sie gehen, Ihr Schicksal ist nie an jeden gebunden, der Sie verlässt. Es bedeutete nicht, dass sie schlechte Leute sind, es bedeutet nur, dass ihr Teil in Ihrer Geschichte vorbei ist.

Denken Sie daran, immer darüber nachzudenken, wie sie reagieren würden, um die Freundschaft so friedlich wie möglich zu beenden.

Lassen Sie Ihren Freund wissen, dass Sie einen Grund haben, die Freundschaft zu beenden. Sprechen höflich und sei zuversichtlich. Der Grund sollte verständlich und sinnvoll sein.

Trenn mit deinem Freund in einem festen, aber sanften Weg.

Sagen Sie ihnen, warum Sie nicht Ihr Freund sein wollen und nicht Angst haben, Ihre Gefühle auszudrücken.

Wenn Sie mit einem Freund zusammenbrechen müssen, tun Sie es. Wenn sie nur einen Monat hätten, um zu leben, unterlassen Sie brechen mit ihnen auf. Sei für sie da.

Warnungen

Ignorieren Sie nicht einfach die Symptome einer fehlerhaften Freundschaft. Wenn Sie nichts dagegen tun, werden die Dinge höchstwahrscheinlich nicht besser.

Vermeiden Sie die Versuchung, den Leuten allen mit den Charakterfehlern Ihres ehemaligen Freundes zu erzählen. Wenn Sie dies tun, werden Sie die gleiche Behandlung erhalten.

So beenden sie eine freundschaft

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